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低聚半乳糖,维护肠道健康的重要益生元
...制血糖等作用。可以制作低聚果糖抗性糊精,作为重要的益生元维护肠道健康。因此,我们应该适当摄入富含低聚半乳糖的食物,如豆类、全麦面包、燕麦等,以维护我们的身体健康。 ……更多
酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况
...好地保护自己免受这些疾病的侵害,酸奶是一种含有大量益生菌和乳酸菌的乳制品,这些益生菌和乳酸菌可以帮助我们增强免疫系统。乳酸菌可以刺激我们免疫系统的细胞,让它们更好地运作,这些免疫细胞可以识别和攻击入侵...……更多
狐大医 | 国人喝奶量上不去怎么办?陈君石院士、于康教授支招
...切割重组,在减少乳糖及能量的同时,增加珍贵的原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS)。这样生成的GOS是内源性的,而非人为额外添加,在行业内属于突破。“回避乳糖解决不了根本问题,饮奶不适更重要的内因是肠道敏感度高...……更多
火遍全网的“窜稀”酸奶45元一杯,号称含5千亿益生菌...
...派”的酸奶堪称“内涵丰富”,除了本品牌的“小蓝杯”益生菌酸奶,还有火龙果、草莓果蓉、西梅汁、混合莓果以及植物燕麦分子爆珠。杯身两张贴纸上除了和其它饮品一样标注了品名、购买时间等信息外,还特别列出了本品...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...桌上的常客,更是肠道健康的重要支持者。这种富含活性益生菌的乳制品,在维护肠道平衡中发挥着不可小觑的作用。活性益生菌能够促进肠道内益菌的增长,抑制有害菌的生长,从而维持肠道微生态的平衡。这一平衡对于消化...……更多
谈谈儿童补充益生菌那些事
...保持健康呢?消化道的微生态平衡影响着儿童的健康状态,益生菌可以调节消化道微生态平衡、促进营养物质吸收、提高免疫力。《益生菌的科学共识(2020年版)》表明,益生菌的安全性已得到欧洲食品安全局、美国食品药品管理局、...……更多
酸奶,怎么选怎么喝
...制作工艺和营养含量。说起酸奶,就不得不提一提它和“益生菌”的关系了。在此之前,让我们先了解一下肠道菌群。肠道菌群是指生存在人的肠道里的大量细菌构成的“集体”,伴随着第一次呼吸、第一口乳汁、第一碗辅食在...……更多
益生菌的功效及使用方法
本文转自:南宁晚报■广西壮族自治区生殖医院 苏小清益生菌是指在摄取足够数量后对于宿主机体健康有益的活的微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡,发挥对肠道有益作用...……更多
行业专家呼吁运用创新科技助力国人“足量饮奶”
...重构牛奶营养结构,将牛奶中乳糖切割重组后生成原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),有助于人体吸收。北京协和医院临床营养科主任于康表示,回避乳糖解决不了根本问题,饮奶不适更重要的内因是肠道敏感度高。肠道健康是...……更多
适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助益生菌更有效地在肠道内分布
在健康养生的路上,益生菌已成为众多家庭的常备良品。被誉为“肠道的守护者”,益生菌以其促进消化、增强免疫力的功效受到青睐。但在服用益生菌的过程中,一个关键问题常常让人困惑:是饭前服用更有效,还是饭后服...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...素、维生素和矿物质,同时减少高糖、高脂的食物。增加益生元和益生菌的摄入:食用富含益生元的食物(如大蒜、洋葱)和含有益生菌的食品(如酸奶)。调整后的效果观察监测消化系统的反应:留意肠道反应,如排便频率和...……更多
火遍全网的这款酸奶成“新型泻药”?专家提醒,记者实测
...同口味,主要分为标准版和高阶版,每杯含有5000亿活性益生菌。店员介绍称,“畅”派酸奶中的活性益生菌一部分来自新鲜生牛乳发酵,另一部分来自品牌特有的小蓝瓶1号高膳食纤维活性益生菌酸奶(以下简称“小蓝瓶1号”)...……更多
喝酸奶,能够增强免疫能力,有利于身体健康抗病,衰老
酸奶中含有大量的益生菌,乳酸菌,酸奶中还含有一种生长活性因子,能够增强我们机体的免疫能力,有利于身体健康抗病,衰老,接下来我们来看看喝酸奶有什么好处吧!1.调整肠道菌群。多喝酸奶可以有效地抑制我们肠道内...……更多
告别饮奶痛点,雀巢N³亲体奶打造国人饮奶新范式
...奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养饮奶体验,有效改善国人饮奶吸收的问题,对雀巢推动“健康老龄化...……更多
万病之源起于肠 肠道菌群检测是“智商税”吗?
...市场上价格不菲的肠道微生物检测要不要做?琳琅满目的益生菌产品该不该吃,又如何选择?别急,这就带您了解下这些肠道里面的小家伙们,秒懂其中奥秘……体内的肠道菌群可达四斤重西方医学奠基人希波克拉底所说的“万...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...能逐渐减弱,容易出现便秘等问题,牛奶中富含的乳糖和益生菌能够刺激肠道蠕动,促进食物的消化和排泄,预防便秘的发生。而且,乳糖还可以为有益菌提供营养,增强它们的活性,维持肠道菌群平衡,促进肠道健康。改善睡...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...。研究显示,很多疾病或身体不适都指向肠道菌群失衡。益生菌等肠道微生态制剂能够调节肠道菌群平衡,提高人体健康水平。益生菌的核心特征是足够数量、活菌状态和发挥有益健康作用。但益生菌发挥功效具有菌株和人群特...……更多
有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝
...蛋白和乳清蛋白可增加饱腹感,避免暴饮暴食;酸奶中的益生菌等物质,具有一定防癌作用。酸奶对于牛奶不耐受的人来说可能是一种替代选择。有些人在饮用牛奶后容易出现胃痛、腹泻、过敏等问题,这可能是因为他们缺乏乳...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...充剂可以帮助分解食物中的乳糖,减轻消化不适症状。3. 益生菌和预消化乳制品:益生菌有助于改善肠道菌群平衡,部分研究显示某些益生菌可能对改善乳糖不耐受有一定帮助。预消化乳制品(如酸奶)由于发酵过程中乳糖部分...……更多
乳制品:不仅是营养的源泉,还是健康的守护者
...影响的关键因素。特别是发酵乳制品,如酸奶,由于含有益生元和益生菌,可能对改善肠道微生态平衡、提高胰岛素敏感性及调节血糖水平具有积极作用。选择何种乳制品:质疑与建议尽管乳制品的摄入与糖代谢异常风险降低相...……更多
乳果糖你用对了吗
...症状,同时恢复结肠的生理节律。此外,乳果糖也是一种益生元,有助于促进肠道有益菌群的生长。在肝性脑病、肝昏迷或昏迷前期,乳果糖能促进肠道嗜酸菌(如乳酸杆菌)的生长,抑制蛋白分解酶和产氨细菌的增殖,减少内...……更多
...、低乳糖牛奶等),避免空腹饮奶。饮奶时辅以乳糖酶、益生菌等成分,可达到既能摄入乳糖,又不引起严重的胃肠道症状的目的。对于有LI和LM的中老年人,乳糖虽不是其必需摄入的营养物质,但奶制品营养丰富,富含蛋白质...……更多
破解饮奶痛点 雀巢N3亲体奶开启饮奶新纪元
...奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养的饮奶体验,对雀巢推动“健康老龄化”战略具有积极意义。雀巢N3...……更多
每天一杯酸奶好,还是纯牛奶好?喝酸奶不注意3点,或等于白喝
...骼和牙齿的健康至关重要。然而,酸奶则因其含有丰富的益生菌,特别是乳酸菌,被认为对肠道健康有益。益生菌有助于维持肠道菌群平衡,提高免疫力,促进消化吸收,使得酸奶在健康饮食中也扮演着重要角色。在饮食健康领...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...症风险增加。医生提醒:这3种“牛奶”才真的要少喝1、益生菌类奶制品益生菌类奶制品现在也很受欢迎,说白了就是各式各样的酸奶制品,口感酸酸甜甜,小孩子都很爱吃。而且这类奶制品也都打着助消化、补营养的广告进行...……更多
这些微生物不仅会引起肠胃不适,还可能导致更严重的健康问题
...一个看似无害的日常习惯——饮用生牛奶。张先生原本是乳糖不耐受,常规的熟牛奶引起他胃痛和消化不良。出于对健康的关注,他转而选择了生牛奶,认为这是一个更天然、更健康的选择。然而,他不知道的是,这一选择将他...……更多
90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
...也将矛头引向了牛奶里所包含的成分身上,比如其中的“乳糖”。要是去网上搜索,还会搜索出这样的标题“90%的中国人不适合喝牛奶”、“90%的中国人是乳糖不耐受的体质,不能喝牛奶”等,说的好像我国国民想要身体健康喝...……更多
持续腹泻,可能是消化不良,及时了解和处理
...有助于改善胃肠道功能。药物治疗可能包括抗腹泻药物、益生元和益生菌补充剂以及调整肠道菌群的药物。预防措施同样重要。这包括保持健康的饮食习惯,如定时进食、选择易于消化的食物和适量饮水。避免已知的触发食物和...……更多
多喝牛奶或有助降低部分2型糖尿病风险
美国科学家研究显示,牛奶摄入增加与无法产生乳糖酶(非持续产生乳糖酶)的成年人2型糖尿病(T2D)风险下降有关。研究仅在乳糖酶缺乏个体中发现,牛奶摄入增加会改变肠道微生物组特定菌种和循环代谢物的水平,这与2型...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...菜肴的风味,补充维生素和膳食纤维。发酵食物富含各种益生菌,可以帮助维持肠道健康。果泥罐头,比如水果罐头、番茄罐头等,既可以补充维生素,酸甜的口感也可以增进食欲。■肠胃不适肠道传染病的肠胃不适症状主要有...……更多
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通过这几个小动作,你身体是年轻还是衰老一目了然
有些人明明才二三十岁,身体却有五六十岁了,不是这里疼就是哪里痛,小毛小病不断。而有些人实际上都八九十岁了,仍然是身强体健
2024-07-13 11:35:00
跨界CP火了!中药奶茶亮相社区卫生服务中心
这个夏天,“新中式”茶饮“挟裹着风”,成为大众的“时尚宠儿”。“中药+奶茶”的跨界CP竟还走进了社区卫生服务中心。“真是良药可口啊
2024-07-13 08:43:00
检查出了子宫肌瘤?若有以下症状,一定要注意
子宫肌瘤,又名子宫平滑肌瘤,是生长在子宫上的肿瘤,其主要成分有平滑肌和纤维结缔组织。子宫肌瘤是女性最常见的一种良性肿瘤
2024-07-13 08:44:00
7—8月怀孕,究竟有哪些好处呢?
当代的快节奏生活,让许多人习惯做事情之前先做规划,尤其是生孩子对于现在的备孕人群来说,更是要规划的头等大事。在门诊,许多备孕人士都有这样一个疑问
2024-07-13 08:44:00
原来这才是月经不调,你误会了多少年
现如今,备孕的女性都越来越重视月经期,她们有意识到大姨妈规不规律出血量等都会影响怀孕。因此,随着“大姨妈”越来越受重视
2024-07-13 08:47:00
潍坊安丘市:传统美食——二郎火烧
二郎火烧,是潍坊安丘市的一道传统美食。每一个火烧,都承载着对食材的精挑细选和对工艺的极致追求。外皮金黄酥脆,轻咬之下,麦香四溢
2024-07-13 10:03:00
身体有这几个表现,恭喜你!说明胰岛功能在恢复!
胰岛,作为我们体内调节血糖的关键器官,其功能的强弱直接影响到血糖的稳定与否。当你发现身体出现以下这些积极变化时,不妨庆祝一下
2024-07-13 10:47:00
随着夏季高温天气的不断攀升,药品的储存问题成为了市民关注的焦点。重庆市药监局今日发布夏季药品保存指南,提醒市民如何科学合理地储存药品
2024-07-13 10:55:00
第三届华西妇幼论坛在成都召开
本文转自:人民网-四川频道7月12日,“汇聚行业力量 共筑妇幼健康” 第三届华西妇幼论坛在蓉拉开帷幕。主论坛上,中国工程院院士
2024-07-13 11:39:00
糖尿病食谱--番茄炖牛腩
材料:牛腩、番茄、姜、葱、植物油、盐、料酒、酱油、老抽、蚝油做法:1.将牛腩浸泡出血水,洗净后控水备用。番茄洗净切块或切碎
2024-07-13 11:49:00
湖南新田:共建美好“院”景 共画宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-湖南频道湖南新田县新隆镇山田湾村把发展“美丽庭院”作为激活乡村振兴的新引擎,带动村民充分利用房前屋后闲置土地
2024-07-13 12:59:00
芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
芡实,又被称为“水中人参”,让它与人参媲美,可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材,对于身体虚弱,消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
血栓的克星来了!每天生吃一颗它,让你血液不粘稠,血管更通畅
人体的血管就像水管一样,时间用久了就会藏污纳垢,随着时间的一天天的推移,垢越积越多,这样血管就堵住了,血管被堵住,就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
常吃这5种食物,或可促进血管循环,你选对了吗?
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行,使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等,从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
在快速的生活节奏下,设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定,越来越多地面临肝脏问题,这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00