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...过合理的饮食来补充身体所需的营养成分，增强体质，抵御寒冷，度过一个温暖而健康的冬季。肉类食物：最佳的御寒佳肴
寒冷的冬季，适当食用肉类食物可以很好地滋补身体，增强体质，抵御寒冷。羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉...……更多
2023-11-25 06:02:00色香味,御寒,道菜,作用,食物,御寒
...一同煮成粥，可增加身体热量。再如鸡汤。鸡汤具有温中益气、补肾养精的作用。此时的饮食调养还应注重养阴润燥，避免食用过多燥热的食物。如少食辛辣食物。辛辣食物容易刺激胃肠道，加重燥热，应减少辣椒、生姜、大蒜...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...、白术、茯苓、甘草、当归、远志、酸枣仁。功效：健脾益气，养血安神。3.补中益气汤：适用于脾胃气虚的患者。组成：黄芪、人参、白术、甘草、当归、升麻、柴胡、陈皮。功效：补中益气，升阳举陷。4.四物汤：适用于气...……更多
2024-05-07 11:19:00家务,恶心,女子,患者,耳石,恶心
...肉汤”中当归有补血和活血的作用，羊肉暖中补虚，补中益气。“芡实栗子汤”可以补肾健脾，对腰酸腿软、晨起腹泻、畏寒怕冷等有一定的缓解作用。
专家提醒：虽说“冬令进补，来年打虎”，但是进补也要适当，避免过度...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
...红薯、山药、糯米、薏米等都是健脾养胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷，人体容易出现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1....……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...过中医的智慧，我们可以服用源药师消食健脾丸以及借助益气健脾的方法来调理消化系统，缓解腹胀和腹泻的困扰，恢复健康的胃肠功能。本文将为大家介绍一些有效的中医调理方法，让我们告别消化不良，重拾舒适的胃肠生活...……更多
2024-03-29 15:39:00益气,秘诀,益气,脾胃,中医,胃肠
...炖羊肉有益精明目、补肾强筋之功效；参清蒸羊肉有温中益气、健脾利水、气血双补之功效；山药羊肉汤有补脾胃、益脾肾之功效；芙蓉羊肉粥，食之补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。在营养师看来，羊肉可谓冬补“第一肉”。...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...充阴气、益养气血成为了维持身心健康的重要措施。补阴益气作为中医养生理论的重要内容，能够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...方面，可以选用具有健脾养胃功效的食物。例如：山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，对脾胃虚弱的患者有很好的滋补效果；薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，可帮助改善脾胃虚弱引起的腹胀、水肿等症状；红枣具有补中益...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...其备受青睐。1、强健脾胃：药食同源
山药被誉为“补中益气，健脾养胃”的食物，具有强健脾胃的作用。脾胃是人体消化、吸收和运输营养的重要器官，只有脾胃功能良好，身体才能够充分吸收和利运营养。山药含有丰富的膳...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...理。四君子汤由白术、茯苓、党参和甘草组成，具有健脾益气、温养脾胃的作用。白术能够健脾固肾，益气养血，对于脾虚所引起的腿脚发凉有很好的疗效。茯苓能够利水渗湿，去除体内的湿气，帮助脾胃运化功能恢复正常。党...……更多
2023-11-27 06:38:00四君子汤,甘草,调和,疗效,药物,作用
...茶改善体质。在此，为大家介绍3个中药药茶的药方。①益气固表方。容易感冒以及容易出现畏寒、多汗、疲乏、倦怠等症状的人群，可应用益气固表方。黄芪10g、防风10g、白术15g、生姜6g、甘草6g，煎煮15分钟后饮用。②清热解...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...以增强身体抵抗力。4.南瓜粥：南瓜具有养胃健脾、补中益气的作用，秋天食用南瓜粥可以滋养身体。5.红枣枸杞茶：红枣和枸杞具有滋补养血、养肝明目的作用，秋天饮用红枣枸杞茶可以养生保健。三、秋季饮食注意事项1.避免...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法有很多，无论是蒸着吃，还是炒着吃，或者煲汤喝，都有良好的健脾功效。不过，健脾的食物有很多，有些食物比山药的健脾效果还好，是名副...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...场教学；现场制作、发放防流感、瘟病的香囊；现场提供益气健脾，养血养心，增强免疫力的养生汤。倡导养生过冬，提高保健意识。本次活动为百余人提供医疗服务，包括运用中药防病治病、特色养生和中医适宜技术在养生保...……更多
2024-01-16 10:11:00扁鹊,四人,济南市,冬令,民医院,济南
...甚至还将藕称为“灵根”，而煮熟的藕还具有补心益肾、益气养血的效果，由于心肾相交，因此，当心脏出现病变时，往往也会影响肾脏功能的正常运转，而心火就可以制约肾水的凉性，避免因凉性太过而出现病症。3.豇豆豇豆...……更多
2024-02-29 13:26:00益气,食物,天然,常见,高手,肾脏
...冬季饮食中少吃米饭和面条等主食，而多吃一些具有补血益气作用的食物。以下是一些适合中老年人冬季食用的补血益气食物：-红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、益肾安神的功效。中老年人可以每天吃几颗红枣...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...虚、肝阳偏亢或心脾两虚等证。笔者所在中医科采用自拟益气养血润肠汤治疗老年性便秘疗效显著。现将验案一则整理如下，与同道共享。赵某，65岁，2020年2月13日初诊。患者自诉便秘2年余，大便时常3~5日一行，临厕努挣，大...……更多
2023-12-27 10:20:00益气,老年性,白术,益气,何首乌,郁李仁
冬天女人多喝这道汤，滋阴养颜，健脾益气，常喝也不用担心长肉！一到冬天很多女士都发现自己手脚冰凉，无论穿上多厚的衣服，保暖效果好像并不如想象中的那么好。而且在寒风中感觉自己就像是穿着夏天的衣服一样，刺...……更多
2023-12-27 14:15:00心长,益气,不用,女人,鸭汤,鸭肉
...友最好不要错过。1.红枣红枣是公认的，具有健脾养胃、益气补血之效的食物，对于贫血或是气血不足的女性来说，在平日里适当的食用一些，或是将其泡水、熬粥食用，都具有不错的补血功效，能够帮助女性改善由贫血所引发...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...身体内毒素的排出与代谢。女人每天若能吃上几颗枣能补益气血，让女人们保持面色红润，看上去气色特别好。鸡蛋含有丰富的维生素A、维生素B2，而且鸡蛋黄里面含有一定量的磷脂，这种物质进入人体后能够分离出胆碱，能够...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...为我和家人喜欢红豆的清香味，而且在冬天多吃一些补血益气的红豆，对身体有很多好处，如果喜欢吃其他粘豆包的，做法也是和红豆包一模一样。【原材料准备】：糯米粉2斤、澄面150克、红豆500克、白砂糖100克、清水适量。...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...受者慎食。大豆、黑豆，性平味甘，具有和胃健脾、调中益气、润肠补血、益补肝肾的功效。豆类食物富含优质蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮，非常适合冬季进补。在增加温热食物的同时，也要注意平衡膳食，避免出现体内“...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...南瓜中的营养成分非常丰富，用这些食材熬汤不仅能补血益气，还有滋润养颜的良好功效。气血不足除了通过饮食改善，还应该在生活中做好以下几件事。1、养成良好生活习惯清楚了气血不足的原因，就要在调养上对症下药。...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...进补，今年刚刚丰收的各种新豆，也是不错之选。红豆：益气补血、提高免疫力红豆，自古以来就以其美味和保健功效而受人喜爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物质的含...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...帮助抵御寒冷。传统医学认为，羊肉性味甘、温，有补中益气、温补脾肾的功效，且能滋补强壮，适宜体质虚弱、阳虚怕冷、手足欠温、脾胃虚寒所致的反胃，腹部冷痛及肾阳不足所致的腰膝酸软，产后血虚经寒所致的小腹冷痛...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...丝即可，出锅食之。清蒸人参鸡。功效：滋补肾阴，补血益气。做法：1.将母鸡放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；3.将母鸡洗净，放在盆内，...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...就会由此而生，所以为了健脾胃，中医学专门创立了补中益气汤剂一派，其中，四君子汤可算是益气健脾的鼻祖了。一般接触过中医的人可能都会听说过四君子汤，它在临床上可谓是一种比较古早的补中益气中药方剂，早在宋朝...……更多
2023-10-12 10:01:00四君子汤,脾胃,益气,四君子汤,脾胃,白术
...：三伏天，遇到此肉别手软，再贵也要吃，低脂高蛋白，益气养血，随手一炖，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃...……更多
2023-11-13 19:26:00益气,高蛋白,羊肉,腐竹,益气,羊排
...食材，但也是非常珍贵的美食，它们不仅美味可口，更能益气养血，让我们保持活力满满。无论是在厨房里动手制作，还是在餐桌上细细品味，都能感受到食物带来的滋补和愉悦。让我们从现在开始，注重饮食健康，享受养生的...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
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