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...具有促进睡眠和精神健康、降低慢性病和过早死亡风险等益处，但很多人的运动量却远远不够。为什么做一件好处多多又不难进行的事情就这么难？研究人员发现，除身体状况不允许、现代生活方式等因素外，还有一个障碍：我...……更多
2024-02-25 16:31:00科普,体育,人们,利伯曼,运动,利伯
...酸味，又能增添一丝清甜的口感。而且，金桔皮中富含的营养物质，如维生素C、维生素A和膳食纤维等，都是我们身体所需的宝贵元素。当然，不论你是否剥皮食用金桔，都需要注意适量。金桔中的有机酸成分较多，过量食用可...……更多
2024-04-17 10:03:00金桔,食用,方式,还是,健康,金桔
...玉菇火腿肠滑肉汤，是家人的最爱，肉质鲜嫩汤汁鲜美，营养丰富，适合春季进补。1、白玉菇火腿肠滑肉汤的食材及制作过程选购新鲜梅花肉、白玉菇、火腿肠等原料，经过精心处理和烹饪，制作出一道肉质细腻、口感滑润的...……更多
2024-03-17 06:02:00家人,营养,白玉,火腿肠,火腿,肉汤
...变化，综合考虑老人饮食习惯和禁忌，让老人们都能吃上营养丰富还可口的饭菜。”配送负责人介绍道。“一顿热乎饭”不仅让老人们尽享晚年美好“食”光，更解决了年轻人的后顾之忧，真正打通关心群众、服务群众的“最后...……更多
2023-12-23 10:58:00餐车,老年人,爱心,幸福,田村,热腾
...量运动，21%的人认为心态放稳保持快乐，20%的人觉得补足营养可以提高免疫力，18%的网友对于接种疫苗来提升相应疾病的预防能力有一定认知但需进一步提升；至于中老年人可接种的疫苗有哪些，46%的网友认为最多的是带状疱疹...……更多
2023-12-15 15:23:00免疫,中老年人,免疫力,主动,关键,免疫
...的流失，引发骨质疏松的症状。最主要是因为虽然芹菜的营养成分比较丰富，营养价值也比较高，但是芹菜中的营养元素不仅会阻碍人体对钙元素的吸收，而且还会加速骨骼内钙质的流失。所以，常吃芹菜是会导致骨质疏松的。...……更多
2024-03-13 11:37:00骨质疏松,骨质,芹菜,物质,最好,骨质疏松
...饮食习惯。”无论“阳了”还是“阳康”，科学合理补充营养必不可少。由于在与病毒的“较量”中，身体免疫系统受到冲击，容易导致消化道的供血减少，会出现食欲不振和消化不良，这时候就要吃一些容易消化的食物。如果...……更多
2023-01-05 11:41:00训练,科学,安全,训练,身体,症状
导语：呼吸道疾病高发期，多给孩子喝2汤3粥，补营养好消化，助力恢复小雨节气过后，气温大幅度下降，稍微不注意就会生病，再加上呼吸道疾病高发，孩子们更容易中招。在这种情况下，家长们更要用心了，除了给孩子添衣...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...气”最怕这种菜，中老年一周吃3次，祛湿健脾，健胃又营养！仔姜，又叫做嫩姜，紫姜，鲜姜。仔姜有姜芽，柔嫩，水分多，纤维少，颜色偏白，表皮光滑，辛辣味淡薄。可以配菜或者腌制，味道鲜美，也是很好的保健食品，...……更多
2023-10-23 20:53:00湿气,中老年,营养,老抽,水分,窍门
...素和矿物质摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，补充人体所需的营养素，提高机体免疫力。适度运动：定期进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳或瑜伽等，有助于提升体质，强化心肺功能。充足休息：确保每晚获得高质量的睡眠，以恢...……更多
2024-03-19 11:20:00呼吸道,成年人,成年,呼吸道,症状,病毒
...9fad.jpeg\"/>我们到底能否空腹喝牛奶?牛奶富含营养，其中主要富含蛋白质，脂肪和乳糖，日常生活中很多人都选择食用牛奶当早餐，其实并没有什么问题。是否能够空腹喝牛奶还需要根据个人的体质来进行确定，有部...……更多
2022-12-16 10:52空腹,损伤,家人,食物,身体,建议
...菜用大蒜爆锅简单快炒都很好吃，且又能最大限度保存其营养价值。3、放入香芹快速翻炒几下，加入2/3小勺盐翻炒至芹菜断生关火即可。全程大火，从入锅到出锅都不到1分钟。
……更多
2023-11-28 16:53:00肝火,镇静,美味,芹菜,香芹,蔬菜
4月14日，纪念于若木同志诞辰105周年座谈会暨2024营养与健康发展促进大会在北京隆重举行。本次大会以“传承于若木营养健康理念，推动营养健康事业发展”为主题，回顾并弘扬了于若木先生对营养健康事业的卓越贡献，同时...……更多
2024-04-15 10:38:00华彬,之路,青少年,行动,健康,健康
...，除提供辨证施治、中医外治疗法外，强调饮食宜清淡有营养，易于消化；多饮温水，摄入充足水分，有助于排痰和缓解症状；避免食用寒凉、辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽；可适当选用梨、萝卜等药食两用食品。预...……更多
2023-12-04 17:23:00高发期,呼吸道,性疾病,防治,中医,儿童
...想要孩子身体好，吃，非常关键！如何保证学生餐安全又营养？近日，福建省《中小学生营养配餐指南》团体标准（以下简称《标准》）正式发布，该标准由福建省营养师协会提出，我省多家供餐单位共同参与，旨在为我省6~17...……更多
2024-01-11 09:46:00福建,标准,学生,福建,标准,营养
...神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。2、内分泌因素：毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾...……更多
2024-02-20 06:02:00头发,怎么办,头发,坚果,毛发,营养
...许皮也可以，有朋友跟我说铁棍山药的皮含铜，也是很有营养的。3、山药切块后加点温水，用果汁机搅拌成山药糊，小米煮开后将山药糊倒进去一起煮沸。
4、青菜洗干净切成细丝，小米山药粥煮好后倒进去搅拌一下就可以了...……更多
2024-02-04 09:28:00主食,碱性,面条,米饭,晚餐,食物
在备孕过程中，叶酸是一个不可或缺的营养元素。它对于预防胎儿神经管缺陷、降低流产风险以及促进胎盘发育具有重要作用。然而，很多备孕夫妻在叶酸摄取方面存在诸多疑问。本文将为您解答备孕叶酸摄取的难点问题，助...……更多
2023-12-15 13:29:00一文,叶酸,难点,问题,叶酸,补充剂
...的放羊肉，可是这样的方法确实不利于羊肉发挥出完整的营养价值，其实将羊肉和其它食材一起搭配食用，才是最滋补的。炖羊肉汤放当归是必不可少的，当归可以去除羊肉中的腥膻味，还可以增加味道，小茴香可以增加浓郁的...……更多
2023-10-22 09:44:00配料,羊肉,羊肉,膻味,配料,小茴香
...中心的月子餐是在产后女性在恢复身体的同时，由专业的营养师、厨师根据产妇的身体状况和需要，为她们准备的特殊饮食。主要是补充营养、促进恢复，提升产妇的身体免疫力和抵抗力。如果让小李妈妈自己做能达到这样的要...……更多
2024-02-26 21:04:00月子,真值,婆婆,女子,月子,小李
南瓜饼——营养早餐的好选择南瓜饼是一道简单而美味的早餐食谱。它以鲜嫩的南瓜为主要原料，搭配糯米和馅料，制作出口感软糯、味道香甜的南瓜饼。这道早餐不仅营养丰富，还富含纤维素和维生素，有助于消化和推动肠...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...前尚无证据证实B族维生素可为健康膳食人群提供额外的益处。血中的钾离子和镁离子维持正常水平对心脏规律跳动非常重要。人体内有血镁的完整调节机制。一般来说，正常人如果没有长期禁食或者出现严重腹泻，不需要额外...……更多
2023-10-17 13:45:00套餐,维生素,套餐,风险,健康,心脏
...惑和担忧开始在他心中蔓延。于是，他决定向一位专业的营养师寻求帮助，希望能够了解更多关于这个神秘成分的信息，并学习如何健康饮用奶茶。李华紧张而充满期待地坐在营养师的办公室。他刚刚通过朋友介绍，预约了这位...……更多
2024-02-25 13:17:00奶茶,营养师,营养,健康,李华,奶茶
...下火安神，就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜，它们不仅能够帮助我们清肺热，还能清心安神。一起来看看吧~一、【芥蓝炒五花肉】准备食材：五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...触可疑污染物或高频接触的公共物体表面后。2.保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。有抽烟、喝酒习惯者，特别是一些有危险因素的人，抽烟、喝酒会加重基础疾病。建议“阳康”...……更多
2023-01-07 13:27:00湖北,事项,专家,大武,运动,起居
...康复过程中，要保持良好的生活习惯，保证充足的休息和营养，以促进康复进程。总之，被动运动在运动康复中具有重要作用。通过合理的运动方法和注意事项，可以帮助运动员和运动爱好者更好地恢复运动功能，提高生活质量...……更多
2023-11-06 11:42:00被动运动在运动康复中的作用
...北、天津、山东、江苏、浙江、福建等海域，味道鲜美，营养价值高，都说螃蟹死了有毒不能吃，那么梭子蟹死了能不能吃了呢？下面为大家解答。梭子蟹死了能不能吃了梭子蟹一旦死亡之后就很容易滋生细菌以及微生物从而导...……更多
2024-04-15 10:02:00梭子蟹,梭子,梭子蟹,梭子,冷藏,保鲜盒
...油调味，最后出锅即可。这道菜不仅美味可口，而且健康营养，吃起来肉质鲜嫩，韭菜的香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。山药
山药是一种被誉为“肾之药”的食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，对肾脏产生保护作用。山药炒...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...的消化和吸收功能。一个健康的胃能有效分解食物，促进营养物质的吸收，同时也是维持整体健康的关键。然而，胃部疾病如胃炎、胃溃疡等常见问题，不仅会影响日常生活质量，还可能引发更严重的健康问题。因此，了解胃的...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
豆是夏季常见的食材，口感鲜美，营养丰富，深受人们喜爱。但是，煮毛豆时常常会出现不入味、口感生硬等问题。那么，如何煮毛豆才能让它们既好吃又入味呢？首先，我们要选择新鲜的毛豆。新鲜的毛豆颜色鲜绿，豆粒饱...……更多
2024-02-02 06:55:00口感,人们,营养,常见,毛豆,口感
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不知你是否发现，虽然我们的生活水平和医疗技术水平都得到了逐步的提升，可我们生活中却出现了越来越多的威胁人们身体健康的疾病
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许多人都有过这样的感觉：年轻的时候熬夜后第二天补补觉就恢复了，但不知道从什么时候开始突然感觉自己变老了，熬夜后几天都缓不过来
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胃癌病人在进食后可能会出现胃疼的情况，但并非所有的胃疼都意味着胃癌。这是因为胃疼可能由多种原因引起，比如胃炎、胃溃疡、胃酸过多等
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高脂血症病者不可以熬夜。熬夜对于高脂血症病人来说是非常不利的。首先，经常熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌和神经系统的紊乱
2024-12-02 01:04:00
过敏性鼻炎，亦称变应性鼻炎，是一种由基因和环境因素共同导致的多因素性的疾病。那一到冬天小孩鼻炎就发作，这是由于过敏性鼻炎接触到冷空气的刺激后而引起的症状
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近日，在北京天坛公园，一男子疑因吃“驴打滚”时噎住喉咙后窒息。尽管事发时热心群众及时施救，但是男子始终未能将异物吐出。120急救人员现场施救后将其送医
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近年来，骨质疏松这一原本被认为是老年疾病的病症，逐渐呈现出年轻化的趋势。以下是对这一现象的详细分析：一、骨质疏松年轻化的现象1
2024-12-02 07:59:00
沿河水挂面，是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成，那一根根面条，宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
2024-12-01 21:06:00
本文转自：人民网-贵州频道知名专家传帮带，精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
2024-12-01 21:53:00
得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
2024-12-01 17:10:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界艾滋病日：艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-12-01 17:47:00
