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番茄是一种蔬菜，也是一种水果。番茄原产于南美洲的亚马孙河流域，现在世界各地都有种植。番茄是人们日常生活中经常食用的一种蔬菜，它营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、糖分、蛋白质等多种营养成分，老人常吃...……更多
2023-04-15 19:54:00益处,番茄,老年人,科普,营养,知识
...到的关于木耳和心脏健康的知识，或许也能帮助到他们。老年人想远离心脏病，除了木耳外，还有其他几种蔬菜值得大家多加注意。在这部分内容中，我们将深入探讨这三种对心脏有益的蔬菜：菠菜、番茄和胡萝卜。这些蔬菜不...……更多
2024-06-20 10:56:00心脏病,心脏,抑制剂,木耳,老年人,心脏
...风险。对于有特殊健康条件的人群，比如免疫系统较弱的老年人，这一点尤为重要。适合煮熟食用的水果种类：营养丰富，美味可口苹果：煮熟后的苹果能释放更多的果胶和纤维素，有助于调节肠道健康和降低胆固醇。苹果里的...……更多
2024-01-25 12:22:00奥秘,水果,健康,水果,健康,营养
...。葡萄柚子含有丰富的矿物质元素钙，对人体健康有很大益处。据研究表明，每天食用一杯葡萄柚子茶可将血清胆固醇降低30%左右。除此之外，葡萄柚子还具有美容养颜功效，它能够清除体内自由基，保护皮肤免受外界环境侵害...……更多
2023-05-18 22:26:00柚子,科普,功效,葡萄,营养,价值
...一种适合所有年龄段的烹饪方法，无论是小孩、成人还是老年人都能从中受益，尤其适合冬季食用，为身体带来温暖和滋润。烹饪新境界：煮食水果的艺术将水果煮食是一种创新的烹饪方法，它既能激发食材的新风味，又能增强...……更多
2024-06-10 13:18:00降血脂,老小,止咳,全家,水果,水果
...癌的概率，建议一周吃一次牛羊肉，一次吃80-100克。2、老年人、小孩子、消化吸收作用弱、高脂、高胆固醇的人最好是也不必吃太多牛羊肉，以防加剧人体的压力。3、身患感染病症、肝病、肾病、患疮疥湿疹、痘痧、发痒者最...……更多
2023-04-19 13:49:00牛羊肉,番茄,牛羊肉,番茄,西红,中带
...汤色调艳丽，味儿诱惑，健脾开胃健脾胃，炎热的夏季，老年人小孩都喜欢。那么火爆的番茄鲫鱼豆腐汤的作用与功效是啥？一、番茄鲫鱼豆腐汤的作用与功效1、番茄鲫鱼豆腐汤的营养成分优质蛋白、钙和多种营养元素尤其是...……更多
2023-03-08 15:30:00鲫鱼,番茄,功效,豆腐,作用,草鱼
...因此，番茄的食用不仅有助于肝脏健康，还具有多重健康益处。芹菜——清热养肝，妙用多多对于肝火旺盛、容易导致失眠和皮肤粗糙的人来说，适量食用芹菜可以很好地帮助泻肝火，促进新陈代谢，帮助排肝毒。扩展：芹菜被...……更多
2024-03-26 10:01:00中老年,视力,口臭,食物,精神,肝脏
...抵抗疾病的侵袭。促进骨骼发育：钙等矿物质对于儿童和老年人的骨骼健康尤为重要，能够预防骨质疏松症，促进骨骼生长和修复。改善皮肤：胶原蛋白有助于保持皮肤的弹性和水分，减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻。四...……更多
2024-09-13 21:18:00心尖,一口,鱼头,全家,美味,营养
...关于理解每类人群如何从这些蔬菜中获得最大益处。
1.老年人：对于老年人群，关键是选择那些既能提供充足营养，又易于消化的蔬菜。例如，大蒜不仅含有天然的抗菌成分，还能促进血液循环。然而，考虑到消化系统可能不...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...真的像那位健身爱好者所说的那样，小米粥比面条更适合老年人。周医生听后，微笑着回答：“小李，关于早餐，确实有很多研究表明，全谷类如小米是非常好的选择。。但这并不代表着必须完全避免面条，关键是看面条的种类...……更多
2024-09-05 09:44:00早饭,小米粥,年过半百,小米,医生,小李
...，红薯叶被誉为“长寿菜”，价格实惠，营养丰富，为中老年人提供全面养生之道。2、春季蔬菜烹饪美食春季蔬菜丰富多样，烹饪方法也因蔬菜特点而异，合理搭配营养搭配，既能保留蔬菜原有的营养成分，又能增加口感美味...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...市社区开展“健康进社区”系列志愿服务20余场次，面向老年人开展健康赠书、健康讲座、健康服务等知识科普活动，不断提升老年人健康素养。面向未成年人，组织小小牙医、走进气象台、走进消防站、太空种子种植、国家安...……更多
2023-12-02 08:04:00赛先生,应城,科普,应城市,科普教育,基地
...究显示，久坐行为与认知功能下降有直接联系，尤其是在老年人群中。这可能与电视观看期间缺乏身体活动、社交互动减少以及长期注意力集中不足有关。
科学研究揭示：电视观看与痴呆风险的关联1. 研究数据：电视时间与认...……更多
2024-08-16 17:51:00科普,医生,风险,建议,还是,电视
...食习惯以适应个人的健康需求是非常重要的，特别是对于老年人来说，合理调整饮食可以有效帮助他们管理慢性疾病，提高生活质量。在文章的下一部分，我们将讨论除了菠菜之外，老年人在管理血管健康时还应避免的其他两种...……更多
2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓
...果用大豆制成豆腐，消化吸收率可以提高到95％。5、酸奶老年人经常喝一点酸奶对身体是特别有好处的。酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用。并且我们年纪大了之后消化功能会慢慢减弱，喝...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...很强，目前已经有多项研究证实了番茄红素对人体的健康益处。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷
1预防心血管疾病2019 年的一项 Meta 分析表明，每天摄入 9.81mg 以上的番茄红素可使脑卒中风险、死亡风险和心血管疾病...……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...比较高，所以，基本不用担心吃大葱会加速血栓的问题。老年人的代谢能力比较弱，这方面的问题就需要好好关注一下了，尽可能地将大葱的摄入量，保持在合理的范围内。其实不仅老年人不应该吃太多的大葱，对于像那些热性...……更多
2024-06-15 11:58:00大葱,血栓,加速器,年纪,医生,血栓
...品安全意识。针对“老”这一群体，胡小松认为，要根据老年人生活需要和阅读习惯提供科普知识，打破老年群体在食品安全、食品营养方面存在的知识盲区。“老年人在食品安全、食品营养方面容易进入一个盲区。” 胡小松...……更多
2023-05-19 11:05:00小松,食品安全,科普,体系,食品,安全
...“关爱老年口腔乐享健康生活”主题宣传活动，主要面向老年人普及口腔健康知识。活动中还向参与者发放了口腔健康宣传资料；“爱眼日”主题宣传活动向学生普及眼健康知识，指导他们正确使用眼睛，预防近视的发生，避免...……更多
2023-10-25 17:41:00健康知识,健康,济宁,经济开发区,科普宣传,知识
关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
蔬菜，这个我们餐桌上的常客，不仅仅是色彩斑斓的点缀，它们还蕴含着丰富的营养价值和一些不为人知的神奇功效；今天，就让我们一起走进蔬菜的世界，探索它们的奥秘；你可能会惊讶，一片片普通的绿叶蔬菜，比如菠菜...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...然的礼物，也被称为“植物黄金”。记者近日就西红柿对老年人健康能带来哪些好处的话题，采访了晚报养生顾问、福建省人民医院的梁艳彬医生。近来有研究表明，西红柿具有预防新发高血压的效果。因为西红柿含有番茄红素...……更多
2023-04-30 07:44:00西红,西红柿,植物,黄金,西红,西红柿
...院关于加强新时代老龄工作的意见中，也强调了加强失能老年人长期照顾服务和保障，加强老年健康知识宣传和教育，提升老年人健康素养的重要性。面对老龄化社会的挑战，国家围绕老年人的医疗护理和长期照护需求出台了一...……更多
2024-07-10 10:56:00诊疗,中国,科普,用药,基层,征集
...的流逝，人体的基础代谢率像秋天的落叶一样逐渐下降，老年人真的需要的是“更少”的热量，而非“更多”的食物。想象一下，一位老人坐在餐桌前，面前摆满了色香味俱佳的佳肴。他们享受着吃的乐趣，却不知道每一口过量...……更多
2024-05-26 22:26:00长寿,饭量,老人,医生,有关,食物
...的潜在危害甚至超过了长期吸烟所带来的风险，也是很多老年人的至爱。
这个结果让很多朋友感到恐惧和不安，也给老人带来了生活的警惕。他们万万没想到，这些平常不过的食物竟然是胰腺癌的“祸首。”那么，这种食物究...……更多
2024-05-27 10:46:00胰腺癌,祸首,胰腺,老人,胰腺,胰腺癌
...处：1、具备抗感染、除菌的功效。2、有防止肠胃肿瘤的益处。3、调整血糖值和血糖的益处。4、具备保护肝脏的益处。5、具备抗血小板聚集，进而防止心脑血管病症的益处。吃生大蒜的弊端：1、蒜素对胃肠有刺激效果，因而肠...……更多
2023-02-20 17:05:00大蒜,好处,西红,番茄,圆葱,益处
...丰富的天然保健品。与橘子相比，柚子在营养价值和健康益处上展现出其独特优势，这也是为什么它能有效避免“上火”现象。富含营养，有益健康柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些元素对于增强免疫力和促进肠道健康...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...味俱佳，营养丰富，是一道供中老年人享用的健康早餐。番茄番茄富含多种抗氧化物质和维生素C，可以帮助清除体内自由基，减轻肝脏负担。而其中的番茄红素成分，也具有显著的抗氧化和抗炎作用，对于维护肝脏健康非常重...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...开始注意起了营养的均衡。尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，在平日里格外注重对营养的补充，以此来呵护身体的健康，远离疾病的困扰。而鸡蛋便是他们认为最有营养也是最常见的一种食物。除了鸡蛋以外，其实鸭蛋...……更多
2023-04-23 13:04:00种蛋,鹅蛋,鸭蛋,科普,鸡蛋,营养
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