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...碑。对于准妈妈们来说，了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的。本篇文章将详细介绍顺产的诸多好处，帮助准妈妈们更好地为分娩做好准备。二、顺产的好处1、对婴儿的好处促进婴儿肺部发育：顺产过程中，婴儿...……更多
2024-01-20 11:50:00顺产,准妈妈,益处,必要,方式,选择
...距离越远越不健康。二、头部加压法：将左手置于受测者头顶，右手紧握拳，轻轻打击左手，如出现颈部疼痛或麻木，则患有颈椎病。
三、活动头部：低头，标准为被下巴能碰到胸骨；仰头，标准为眼睛能直视天花板；头部左...……更多
2023-10-12 10:28:00颈椎,颈椎,颈椎病,头部,软骨,枕头
...增加某些乳房疾病的风险，适当的血液循环对于维持乳房健康是重要的。除此之外，穿着过紧的内衣可能会压迫乳腺导管，导致乳房内的乳腺液排出不畅，增加乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。然而，需要指出的是，穿着合适的内...……更多
2023-10-06 13:17:00身体,三个,内衣,建议,女性,健康
...料未及，她从未想过，这种长期的习惯竟然会对她的脚部健康造成影响。这个故事引出了一个普遍的问题：晚上穿袜子睡觉真的有益健康吗？许多中老年人习惯于在寒冷的夜晚穿袜子入睡，以求一夜安稳。但这种做法究竟是利还...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
...经数百年的应用与研究，被证实拥有多方面对人体健康的益处。鸡内金对身体的五大益处1.消化不良的克星消化问题在现代社会越发普遍，鸡内金的出现如同一剂良方。它含有的丰富消化酶能帮助分解食物，减轻胃部负担，从而...……更多
2024-04-04 06:19:00内膜,养生,秘密,鸡内金,健康,帮助
...下小腿以及双脚，这样也能够预防临睡前的肌抽跃。正确睡姿趴着睡或蜷着睡时，身体的重量会直接压榨胸部，招致胸腔、心脏、肺部等器官呈现不适感，同时呼吸也会遭到障碍。因而，我们最好采用平仰或右侧卧的睡姿，这样...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
...引言月经，这一自然的生理现象，对于女性来说既有诸多益处，也存在一些不适。它不仅是生殖系统健康的重要标志，也是体内毒素排出的关键通道。本文将深入探讨月经期间如何通过合理饮食、适量运动和良好生活习惯来促进...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...合起来，不仅味道协调，还能相辅相成，为人体带来多重益处。莴笋炒鸡蛋可以让人在失眠的时候找到宁静和舒适，帮助入眠。此外，制作莴笋炒鸡蛋并食用时，当我们咀嚼蔬菜的清甜，感受蛋的醇香，也是一种身心的享受，让...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...。如何在这四种行为上作出最佳时间分配，以最大化健康益处呢？一项新研究为我们提供了有益的参考。24小时健康分配方案最近，贝克心脏病与糖尿病研究所（Baker Heart and Diabetes Institute）与其他机构的研究人员分析了荷兰马斯...……更多
2024-08-14 16:51:00比例,时间,小时,活动,强度,健康
...逐渐成为一种备受推崇的健康睡眠方式，因为它有着诸多益处。不穿衣服睡觉可以减少束缚感，让身体更加自由地舒展，有助于缓解疲劳和紧张情绪。同时，裸睡还可以降低身体的温度，有助于改善睡眠时的呼吸状况，从而让人...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...症状，常常被误解为腰椎突出，而实际可能是更深层次的健康问题的警示。腰痛概述腰痛，常见却常被误解。早晨起床时，感到腰部酸痛，活动后缓解，但在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况，很容易被认为是腰椎间盘突出，...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
年轻人越来越亚健康的原因有很多：饮食习惯、缺乏锻炼、压力和焦虑、不良的生活习惯等。年轻人偏爱快餐、各种各样的加工食品，缺乏新鲜的水果蔬菜谷物等健康的食品，从而导致营养不良和身体亚健康。很多年轻人上班...……更多
2024-04-01 16:28:00越来,亚健康,越来越,年轻人,科技,生活
...但是如果你的体重在短时间内急剧下降，这可能是一个不健康的信号。高血糖会导致身体无法充分利用葡萄糖来获取能量，从而引起体重下降。如果你发现自己没有采取任何减肥措施但体重却下降了，这可能是血糖偏高的一个迹...……更多
2024-01-14 12:17:00血糖,厕所,水平,血糖,高血糖,体重
...报大武汉客户端4月8日讯 遨游九天的“武汉大学人民医院健康号”全球首颗医学遥感卫星；打湿就会报警的失能老人智能床垫……4月7日，2024年世界大健康博览会，一批最新医疗“尖板眼”登场亮相，吸引大批观者驻足观摩。武...……更多
2024-04-08 10:57:00新技,新产,遥感,床垫,卫星,新产品
...生活质量。然而，由于现代生活中的种种不良习惯，脊椎健康问题日益凸显。脊椎由33块椎骨（成年人）堆叠而成，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分，中间形成容纳并保护脊髓的椎管。每块椎骨之间都有椎间盘，这些...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...，如PQQ、白藜芦醇、谷胱甘肽等，可实现更深层次的健康益处。三、NMN长期服用的安全性与依赖性针对长期服用NMN是否存在依赖性和副作用的问题，科学研究表明，NMN作为人体自然存在的物质，其补充并不构成外来负担，因此理...……更多
2024-08-05 15:43:00安全性,变化,效果,科学,安全,能量
...的午睡对于提升记忆力、注意力和整体的认知功能有显著益处，尤其是在中老年群体中。然而，与此同时，过长的午睡时间被发现可能与增加心脑血管疾病的风险相关联。一项涵盖了数千名成年人的研究发现，持续进行超过一小...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
本文转自：海南特区报根据《2021年中国女性乳腺健康粉红报告》，乳腺彩超中结节的检出率最高，为25.68%。乳腺结节一般发生在育龄期的女性身上。发现乳腺结节不要太紧张，若长期处于紧张焦虑的状态，身体免疫功能下降，...……更多
2023-10-25 01:05:00结节,乳腺,结节,乳腺,哺乳,激素
...儿家庭护理的科普知识，帮助您更好地照顾宝宝，让宝宝健康成长。一、新生儿家庭护理要点（一）保暖。新生儿需要适宜的室内温度和湿度，一般温度为22-24℃，湿度50%-60%。家长可以根据季节和室内温度适当增减宝宝的衣物，...……更多
2024-01-06 09:19:00家庭护理,新生儿,护理,新生,家庭,宝宝
睡眠障碍，是世界性健康难题。打开社交平台，半夜三更在各种内容的评论中总有网友在打失眠卡。他们试图用这样的方式记录自己睡眠困难的夜晚和对好睡眠的渴求，也引发了大量网友的共鸣。床垫，作为睡眠的载体，对于...……更多
2024-04-25 19:30:00睡眠,生态,智慧,品牌,睡眠,婴儿
...时候身体当中的胃酸和气体就会流动，从而影响到身体的健康。在睡觉的时候有的人会不自觉磨牙。磨牙容易影响到牙齿的健康，甚至还会出现牙周炎的情况。同时经常磨牙的人，会比较容易出现便秘和口臭的情况。对于这种情...……更多
2024-02-19 10:27:00噩梦,时候,情况,身体,睡眠,影响
...注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎呀，最近老觉得脑门儿疼，看那新闻说咱这呼噜声，是不是跟脑梗有关系啊？”王大爷，一个从事出租车司机多年的...……更多
2024-07-18 10:15:00大爷,医生,健康,生活,建议,呼吸道
...们便能维持深度睡眠，让身心得到更好的休息。2、调整睡姿，缓解肌肉和脊柱的疲倦长时间坚持一个固定姿态，容易使脊柱关节和肌肉持续慌张，引发酸痛疲倦感。经过适时的翻身，我们能够调整睡姿，改善肌肉和关节的慌张...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于安眠。四、良好睡眠的益处1.提高肾脏功能：通过睡眠“养”肾，可以提高肾脏功能，预防肾脏疾病。2.增强免疫力：充足的睡眠可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。3.延缓衰老：良好的睡眠...……更多
2023-11-05 16:54:00肾脏,睡眠,滋养,肾脏,睡眠,作息
...仅是睡眠的小插曲。然而，这背后可能隐藏的是需警惕的健康信号。图书馆里的对话不是个案，而是众多家庭晚上的实际写照。为什么睡梦中会发出如此响亮的声音？这是否意味着身体在发出某种警告？一、当鼾声成为健康的隐...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...他白天的时候，工作过度，第二点呢，就是他夜间的时候睡姿的问题，在出现麻木的时候，就说明我们的神经根受到挤压了，引起麻木加重，这个时候我们可以采用保守的中医治疗，如果平时的话，我们需要减少伏案工作的时间...……更多
2023-05-17 15:09:00颈椎病,颈椎,学习,时候,睡姿,麻木
...为头发的变化与身体的健康状况有着密切的关系。那么，头顶和两鬓长出白发到底暗示着什么？首先，让我们了解下白发的形成原因1、年龄因素白发是与年龄相关的自然现象，随着时间的推移，毛囊中产生色素的能力逐渐减弱...……更多
2024-04-28 11:01:00长出,白发,两鬓,头顶,白发,长出
...们的日常生活。而早在十九大报告中，国家就明确提出“健康中国”发展战略；国家卫健委2019年发布的《健康中国行动(2019-2030年)》，更是将睡眠健康纳入重要行动指标，提倡成人每日平均睡眠时间为7-8小时。如何创造“好睡眠...……更多
2024-04-25 19:27:00俱乐,差旅,俱乐部,睡眠,婴儿,人群
大家常说，中午不睡，下午崩溃。午睡有益健康的观点深入人心，但有人却因为午睡，进了医院，这是怎么回事呢？01、午睡醒来，浑身难受进医院小王平常晚上特别喜欢熬夜，最近在追一部新剧，更是天天熬夜。睡眠不足导致...……更多
2023-04-27 22:23:00午觉,高质量,身体,睡眠,供血,醒来
...喝酒可以增进社交、放松身心，甚至对身体健康有一定的益处。然而，一旦过度喝酒，不仅会损害身体健康，还可能带来严重的后果。以下是6种“要命”的喝酒方式，让我们一起来看看吧！1、空腹喝酒空腹喝酒是一种非常伤害...……更多
2024-04-30 11:29:00方式,酒精,长时,身体,健康,酒精中毒
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什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧，如果长在了右侧就称之为“右位心”
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有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
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说起健康的饮食模式，很多人都会想到日本人的饮食模式，以及地中海饮食模式。2016 年，在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
2024-09-23 10:18:00
（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
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月饼虽然美味，但真的不能“狂炫”。近日，据媒体报道，家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼，当天他便不知不觉下肚了四个月饼
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筋膜枪被不少健身爱好者奉为“哪里痛打哪里”的按摩“神器”，然而前不久，浙江临海一名男子使用筋膜枪对眼部进行按摩，结果却导致视力急剧下降
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“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
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“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束，女性体内便有一颗卵子被释放，这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
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胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
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自然流产是指妊娠在28周前终止者，发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%；其中80%以上发生于12周前（即为早期流产）
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女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
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赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
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秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
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痛风被很多人认为是“天下第一痛”，一旦发作，那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢？小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
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