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...大自然展现出一派“露凝霜重”的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面：起居调摄小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏、精气充养。天气转冷，要...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
本文转自：今晚报今日冬至 注意保暖养生重点：躲寒躲冷 温肾健脾 预防流感本报讯（记者庄媛）今日是冬至节气，冬至这天也是“入九”的第一天。民间有“冬至大如年”的说法，在这一天北方有吃饺子的习俗，南方有吃汤...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
本文转自：太原日报 据新华社北京5月4日电 （记者 田晓航） 5月5日迎来立夏，这是夏季的第一个节气。中医专家提示，立夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受湿热邪气，则易发病。“立夏标志着自然万物由‘生...……更多
2024-05-05 06:19:00邪气,养生,邪气,阳气,中医,可通
...认为，肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...文转自：市场星报降雨增多，空气中的湿度逐渐加大谷雨养生注意祛湿！谷雨是二十四节气中的第六个节气。谷雨时节，空气中的湿度逐渐加大，自然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。空气...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
本文转自：拂晓报农历新年已过，新一轮养生序曲奏响。养生方法很多，是否能有成效，关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生，如何根据节气来调整养生方案？请看南京市中西医结合医院制作的“2023兔年养生月历”。农...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...时期，也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期，因此秋季养生以养收为原则，贵在滋阴敛阳。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍，立秋时节不仅延续了夏天的“热”，而且兼具秋天的“燥”，因此既...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...外出的机会多与人沟通交流、舒解心结。清饮食小雪饮食养生，宜多食温补的、热量充足的食物比如羊肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、萝卜、核桃、栗子、大蒜。但是切忌盲目进补，少吃过于辛辣的食物，以免伤津耗液，助长体...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...要长期调理的广大人群，寻找一个有效且易于坚持的日常养生保健方式尤为重要。日常生活少不了喝水吃饭，把每日喝水换成合适的药物代茶饮，既有助于调整体质，又能长期坚持，何乐而不为？中药代茶饮，即药茶，又称茶剂...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...气温也越来越低。在寒冷的冬季，可以采用哪些方式进行养生？12月6日，重庆市中医院2024年中医药文化宣传周开幕，上游新闻记者在现场采访了重庆市中医院消化内科（脾胃病科）副主任田锋亮，请他来谈谈冬季养生注意事项...……更多
2024-12-06 17:52:00养生,建议,最好,专家,市民,阳气
...对农作物的生长影响甚大，同时也提醒着人们要注意保暖养生，顺应时节变化，调整生活起居。在此，让我们一同探讨“明日霜降，有空没空，记得：1不露、3不吃、4不去、5要做”的养生智慧。### 1不露：护好关键部位，防寒保...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事，有利男性身体健康。睡眠：早睡早起可防病...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
...在很多地方尤其是北方，大地霜冻，河水冰凉。冬季如何养生？新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科主任、中医副主任医师姚泗萍建议，人在这时只要顺应时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提到：“春季阳气升发，肝气旺盛”，此时摄入冷食，会直接...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...症状。因此，吃梨不仅是一种享受，更是一种简单有效的养生方式。梨最好的做个人推荐银耳雪梨汤，甜甜的，大人小孩都喜欢。
韭菜在中国传统文化中，食物的选取和食用与时令节气密切相关，这不仅是为了追求食物的最佳...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...根则伐其本，坏其真矣。”这句话是告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此在秋季养生中，精神情志、饮食起居、运...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,阳气,二十四节气,收敛,津液,阴气
...行，但昼夜温差逐渐增大，容易出现感冒、咳嗽等不适，养生尤其要注意过好这“三关”！处暑养生过好这“三关”河南省新乡医学院第三附属医院中医科主治医师张蕊2024年8月在河南省中医管理局微信公号刊文指出，处暑养生...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...不妨也吃些纯正的豌豆糕吧。立夏节气区间内，除了饮食养生，运动养生也要注意。南京市中西医结合医院养生专家建议大家不妨在立夏节气做以下三种运动，有利健康。早起花间走，颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液...……更多
2024-05-06 13:11:00节气,科普,养生,梅子,三鲜,豌豆
...患者都应优先考虑用药安全问题。小寒最冷“三九”来 养生防病注意啥？现在已是小寒节气，也是一年中最寒冷的节气，按照中医的理论，这个时候也是“阴邪”最盛的时候。那么，到了小寒节气，我们应该注意些什么呢？《...……更多
2025-01-05 10:14:00科普,养生,节气,玛巴,阳性率,流感
...及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...繁，海南气候特点是温差波动大。那么，“大寒”后如何养生呢？海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华表示，要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时；老年人不宜过早起床，晨练时间往...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...水”。古人看来，梅水用于烹茶为最佳，一是取其鲜活，养生；二是求其雅趣，养心。“芒种至，盛夏始”，芒种过后就是夏至，这期间阳气逐渐旺盛，阴气最为虚羸。因此，芒种养生的关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气...……更多
2024-06-05 16:45:00节气,养生,节气,阳气,天气,梅雨
...腐性凉味甘，具有益气养阴、润肤美容的功效，适合春季养生食用。绿茶煮鸡蛋
材料：鸡蛋，绿茶，清水做法：将鸡蛋洗净，放入锅中。加入足够的清水，再放入适量的绿茶叶。放在火上煮至水开，然后改用小火煮10-15分钟。...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...长物将萌。今天我们来聊一聊二十四节气中，有关冬至的养生常识。冬至，阴极之至，阳气始生。冬至节气的到来，标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立冬养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
本文转自：甘肃日报【四季养生】立夏时节养生小常识立夏，是夏季的第一个节气，意味着炎热的夏季拉开序幕。立夏时节，需要注意哪些事？如何根据立夏的气候特点养生？立夏怎么吃人在夏天时消化功能会相对减弱，情绪...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...学 供图中新网天津12月21日电 题：王琦院士谈冬至节气与养生作者 孙玲玲12月22日将迎来冬至节气，冬至是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至也称为冬节、亚岁、拜冬等，是冬季的大节日，在古...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
...泄皮肤，使气亟得，此冬气之应，养藏之道也”。
立冬养生三法（一）养胃法冬季气候处于“阳消阴长”的过程，气温较低，如果不注意保暖，会使得寒邪内克于胃肠，导致胃肠不适。要注意少寒多温，冬季进补应当以驱寒暖...……更多
2024-11-04 14:25:00万物,准备,艾灸,功效,阳气,时节
...一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
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本文转自：人民网-广西频道“才使用3天，水质调好了，虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场，养殖户李老板正手持水质检测仪
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本文转自：人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学，学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来，江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
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中国消费者报报道（记者李燕京）“我每天都来吃早餐，方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜，还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋，另外还有8元
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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