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...、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。四、补阴类药膳1．百合粥材料：薏米30克、大米20克、干百合15克、冰糖适量。做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。锅置火上，倒入适量水烧...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...归芍四君子方加减，同时告诉张大妈一些生活作息方面的注意事项，尤其是要多运动，融入集体活动。遵照谢益文医生的建议，张大妈服药运动一周，果然之前的“燥”症缓解了不少，人也精神了许多。“中医的辨证很重要，遣...……更多
2024-09-14 07:03:00炎热,群体,老年人,热内,应选,医生
...，让这碗汤成为你秋日里的一抹温暖与慰藉。
【无花果百合汤】这碗看似平凡无奇的无花果百合汤，实则蕴含着丰富的营养与深厚的养生之道。无花果，以其独特的魅力，带来清热生津、健脾开胃、解毒消肿的诸多益处；而百...……更多
2024-09-13 09:41:00滋补,良药,秘籍,养生,无花,调味料
...致身体不好消化。
当然，除了红枣，补气血，还可以喝百合枣仁汤。做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后，稍微将酸枣仁个炒一炒，茯苓和百合提前的泡开，准备好之后一起下锅...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。3.百合 百合味甘微苦，性平，入心肺经，因其具有润肺止咳、清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多，可与西芹、牛肉一起炒，味道清淡，回味无穷。...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...与粳米一起熬制成粥，可加少量红糖调味，佐餐食用。4.百合银耳雪梨羹（阴虚阳亢证）。主要材料:百合10g，银耳10g，雪梨25g，枸杞子5g。制作方法:以上材料加水、冰糖适量，小火熬制为羹，佐餐食用。5.乌鸡菌汤（肾精不足证...……更多
2023-02-26 20:57:00慢性病,高血压,小时,高血压,佐餐,粳米
...将银耳与冰糖、雪梨等食材搭配食用，润肺效果更佳。
百合百合不仅观赏价值高，还是一味润肺的良药。它性微寒，味甘微苦，具有清心安神、润肺止咳的功效。将百合与莲子、红枣等食材一起煮成甜品，既美味又养肺。
绿...……更多
2024-08-25 14:42:00规律,生活,肺部,银耳,蜂蜜,绿茶
...装盘：待大葱的香味与鸡肉充分融合后，即可出锅装盘。注意事项：1，腌制鸡翅时，可根据个人口味加入适量的盐和料酒，腌制时间不宜过长也不宜过短，一般15分钟左右即可。2，炒制底料时需用小火慢炒，以免炒糊影响口感...……更多
2024-08-29 20:39:00鸡翅,制作方法,功效,好处,身体,方法
...的功效，有助于滋润肌肤，防止皮肤干燥。2、红枣莲子百合汤这是一款养颜美容的汤品。将红枣、莲子和百合一起煮至软烂，加入适量的冰糖调味即可。这道汤品富含维生素C和E，具有滋养皮肤、美白养颜的效果。3、高汤鸽子...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...使用加湿器或在室内摆放盆栽植物。饮食上可多食用梨、百合、银耳等滋阴食材。防范寒邪侵袭同样重要。随时关注天气变化，及时增减衣物；注意保暖重点部位，如颈部、腰部和脚部。秋季早晚温差大，出门时可选择易穿脱的...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。4、健脾益胃脾胃虚...……更多
2023-02-13 12:07:00红枣,看吧,食用,养生,大枣,红枣
...则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。食用黑枸杞有什么注意事项需要注意的呢?1、可以像枸杞子一样直接口服或者泡茶、泡酒。2、平时还可以用来泡水，但是每天食用量以5克为好，不可过量食用。3、黑枸杞泡水后，水会变成...……更多
2024-05-21 09:52:00枸杞,禁忌,好处,时候,枸杞,花青
...有助于抵抗衰老，保持年轻状态。三、红糖的食用方法及注意事项1.红糖可以直接用热水冲泡饮用，也可以加入红枣、枸杞、姜片等食材一同煮水喝，既美味又养生。2.男士食用红糖要适量，每天食用量不宜超过30克，以免摄入过...……更多
2023-11-07 17:08:00红糖,养生,男士,好处,红糖,食用
...素等，具有提神、消暑、除燥的功效。比如苦瓜、苦菊、百合、莴笋等，这些都是常见的苦味蔬菜。推荐做法：百合炒南瓜准备新鲜百合100克，切去根部，用手掰开后放入盆中，加清水浸泡。南瓜400克，削皮后切成菱形片，置于...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...忘了桑葚。它具有改善皮肤抗氧化、延缓肌肤衰老的能力百合洁白娇艳，百合中B族维生素的含量很高，有保养卵巢的功效，能有效推迟女人衰老百合洁白娇艳，鲜品富含粘液质及维生素，想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可...……更多
2024-07-01 10:18:00碱性,老太,食物,衰老,皮肤,延年
...期女性都有五心烦热的现象，多吃莲子有助于睡眠。3、百合百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。4、桂圆桂圆性味甘温，无毒。...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的，而且价格也相对亲民，大家都可以轻松购买。首先，银耳被誉为“平民燕窝”，它含有丰富的胶原蛋白和多种...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...就与大家分享3种苹果煮水喝的美味做法。一、苹果银耳百合红枣羹
原料：苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤：1.将提前泡发的银耳洗净，去掉根部，撕成小朵备用，苹果洗净去皮后切块，鲜百合洗净，...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...滋腻。所以日常饮食应食用一些润燥生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。中医专家为大家推荐了食疗方——百合银耳粥。百合30克、银耳20克、粳米50克，煮熟后加少量蜂蜜，即可食用。此外，还...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...粉丝，就这么简单，味道还特好！【五、芹菜——西芹炒百合】芹菜啊，真是个好东西！它绿绿的，富含纤维素，吃了对身体特别好。不止这样，芹菜还能帮我们清热解毒，强身去火，特别实用。更厉害的是，它里面还有好多碱...……更多
2024-05-17 06:19:00肝火,建议,切成,茼蒿,菠菜,红椒
...定的伤害。蒜有百利唯一害？可能禁忌被你忽视了，几个注意事项值得一看
1.忌空腹食蒜大蒜属于比较刺激性的食物，从它的味道上面就可以发现，所以大家记得不要在空腹的时候吃，防止导致肠胃不舒服。特别是本身肠胃功...……更多
2023-10-11 06:03:00百利,禁忌,注意事项,事项,大蒜,肝脏
...60多个自主培育的菊花品种耐热绽放；首次来热带安家的百合馨香馥郁；“阳光玫瑰”青翠欲滴；300多个品种的睡莲傲然挺立……287亩的试验基地，种植着大豆、水稻、菊花、百合、葡萄、睡莲等多种作物。记者了解到，2021年，...……更多
2024-02-16 07:27:00新希望,三亚,春光,研究院,研究,三亚
...功效哦！比如黑芝麻可以乌发养颜，猪蹄可以美容抗皱，百合可以润肺养阴。✅经济实惠相比于药物，药食同源的食物价格相对较低，而且更容易获得。我们可以在日常生活中轻松地摄入这些食物，达到养生保健的效果。需要注...……更多
2024-03-30 10:36:00同源,好处,食物,同源,食物,对抗
...很好的养胃作用，适合消化不良的人群食用。食用黑豆的注意事项虽然黑豆具有很高的营养价值，但并不是所有人都适合食用。以下人群在食用黑豆时需要特别注意：1、肾病患者：黑豆中含有较高的蛋白质和钾元素，肾病患者...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...公英泡水的知识，学习更多蒲公英泡水的养生知识，以及注意事项，希望能够帮到你，冬季养生，喝蒲公英泡水有好处，这些变化可能“不请自来”！冬季养生，蒲公英泡水喝有讲究，可以天天喝吗？一般放多少克？冬天用蒲公...……更多
2023-12-12 15:18:00蒲公,自来,蒲公英,养生,好处,变化
...也会增强，气色也会明显红润许多，更显年轻一些！3、百合干百合是一种花，但是脱水成百合干之后却是能够食用的，它具有很高的营养价值，百合干含有丰富的维生素以及各种人体所需矿物质，对于女人来说，是不可多得的...……更多
2024-02-17 18:47:00一杯,气色,食物,女人,女人,小米
...功效。经常食用萝卜可以促进肺部健康，增强肺部功能。百合8.百合：是一种非常常见的中药材，具有养阴润肺、清心安神等多种功效。经常食用百合可以促进肺部健康，增强肺部功能，同时还可以改善睡眠质量。总之，养肺润...……更多
2024-01-19 10:05:00食物,饮食,肺部,功效,健康,多种
...味道香甜可口，是一款非常适合女性常喝的粥品。《板栗百合红豆粥：初秋干燥，喝一碗温暖的养生粥》
初秋是干燥的季节，适合喝一碗板栗百合红豆粥来补充身体的水分。这款粥的主要成分包括板栗、百合、红豆和陈皮，它...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...让我们平安健康地度过这个美好的秋天。### 吃3样**一、百合**秋分时节，空气逐渐干燥，人体易受秋燥侵袭，出现咽干、咳嗽等症状。百合，性微寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。此时食用百合，不仅能...……更多
2024-09-19 13:42:00平安,建议,时节,南瓜,秋燥,食物
...加盐调味，加枸杞点缀。功效：健脾祛湿止泻。芡实莲子百合羹材料：芡实15g，莲子、百合各30g，冰糖适量、清水500毫升。做法：芡实、莲子、百合用冷水清洗后，浸泡60分钟。将泡好的食材、冰糖依次放进豆浆机中。加500毫升...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
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