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合理膳食 健康减肥
...报·中国农网记者赵艺璇肥胖不但会导致较高的过早死亡风险,还与各种慢性非传染性疾病的发生相关,对健康的危害实在不小。减肥想成功,会吃很重要。日前,国家卫健委制定了《成人肥胖食养指南(2024年版)》(以下简称...……更多
每天坚持吃1类食物,排油润肠,小肚腩不见了!
...恼不已呢?是时候给你介绍一种健康、有效的方式来改善身体状况了!那就是——豆腐!它不仅营养丰富,还能帮助中老年人刮油排毒,润肠道,让小肚腩消失无踪!豆腐是以大豆为主要原料,经过磨浆、煮浆、点豆腐、压榨成...……更多
糖尿病患者如何进行家庭护理
...畅,树立战胜疾病的信心,坚持积极配合治疗,才能提高身体免疫力。家庭护理人员要及时开导患者,减少患者的心理问题,并对患者进行鼓励和监督,积极配合治疗,使得病情可以得到良好的控制。二、饮食护理制定科学合理...……更多
4月份健康提示
...年龄人群均可见百日咳发病,其中无免疫史的婴幼儿发病风险更高。患儿年龄越小,出现并发症和重症的风险越高,严重者可危及生命。百日咳主要通过飞沫传播。尤其在人群密集的场所,如学校、幼儿园和医疗机构等人群密集...……更多
春天的温度更宜人,选择克重的卫衣更为理想
...,这些卫衣也有一定的抗风能力,可以有效地减少寒冷对身体的影响。此外,如果你需要在春天参加正式的场合,你可以选择一些较轻的卫衣,比如150到250克之间。这种卫衣可以保持你的正式形象,并适应温差较大的室内外环境...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
导语:阳气这种物质是人们身体当中的一种气,具有着温热、兴奋等方面的特性,从中医的角度上来讲,阴是指的人们的身体,而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量,也代表着生命力,而阴气则代表着病...……更多
吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处?
...生素和矿物质也相当丰富。研究表明吃辣椒多降低慢性病风险可以说,作为蔬菜的辣椒,营养组成在各种蔬菜中也算是相当优秀的。关于辣椒与健康的关系,有很多研究机构做过调查,总体结论是:吃辣椒比较多的人,多种慢性...……更多
科学防癌抗癌 共筑健康防线
...内科专家陈平教授等专家学者齐聚一堂,呼吁全社会关注癌症问题,全面认识癌症、全周期防控癌症、全民参与防癌抗癌。 据悉,市肿瘤诊治中心成立于2023年11月,是以市第一人民医院为主要载体,集中多学科优势,打造医教...……更多
...输需求通过人工设置恒定温度,全程可保持-18℃,为冷冻食物、新鲜蔬果等多种冷鲜食品出口创造了运输条件,进一步扩大了出口品类。”集结中心建设运营有限公司运营部副部长李海平向记者介绍。为确保班列顺利开行,集结...……更多
...少人同时患有多种疾病,一旦进补不当,不但起不到调养身体的作用,还可能会引发不必要的麻烦;对于小孩来说,则应顺应节气转向收敛、降气、润燥、增酸减辛的进补方式。粥羹养阴润肺霜降节气的气候特点仍以燥气当令,...……更多
实用的润唇小妙招,学起来吧
...者不喜欢喝水,都有可能出现嘴唇起皮的现象。再有就是身体上火的时候,也会影响到嘴唇健康。说到这里,很多人都不自觉的摸摸嘴唇,那种感觉实在不好受。如何才能彻底告别嘴唇起皮的现象呢,仅靠多喝水,或者涂抹润唇...……更多
秋季,面对反复荨麻疹发生,你知道怎么应对它吗?
...对什么东西过敏,检查需要做的仔细一些,因为有些时候身体接触这种东西比较少,但是身体里面还是对这种东西过敏的。所以如果有对东西过敏的话,需要及时的在自己的生活中避免接触这种过敏源,这样才可以让自己的身体...……更多
肝毒多了,肝病就来了,这些情况提示身体肝毒多,给肝脏清清毒
...肤、眼球、口腔等部位发黄。4.疲劳、乏力肝毒多会导致身体疲劳、乏力,这是因为肝脏是身体内重要的解毒器官,当肝脏受损后,身体的代谢功能会受到影响。5.食欲不振肝毒多患者会出现食欲不振、口干口渴的情况,这是因...……更多
受伤后,到底会不会留疤?如果会有疤,如何让疤痕尽可能不明显
...有保护我们免受外界伤害的重要作用。当它受到伤害时,身体会立即启动一个复杂的修复程序,目的是尽快恢复皮肤的完整性和功能。但是,这个过程有时会留下我们不希望见到的痕迹——疤痕。疤痕的形成受到伤口深度、位置...……更多
老人清晨5点出门锻炼突发心梗!专家建议:老年人冬季晨练勿贪早
...了下来。约一个小时后,吴爹爹突然感觉全身不得劲儿,身体出汗,还隐隐觉得胸口疼。本想再坚持做套操,但还是没能挺住,直接回了家。 老伴建议他马上去医院,但吴爹爹没当回事,觉得自己平时有锻炼,身体应该还挺得...……更多
经常喝“黑米粥”,坚持一段时间,会有3个“好处”悄悄到临!
...以为我们提供各类营养物质,补充体内缺失的元素,增强身体的免疫能力。我们都知道粗粮是对身体非常好的一种食材,营养价值比主食还要高,也不会对人体产生负担感。今天我们就来分析一下,每天喝黑米粥可以给我们的身...……更多
为什么“磁共振”尽量不要做?多半人或蒙在鼓里,与这4点有关系
...细图像,帮助医生评估心脏功能、血流情况和异常结构;癌症筛查和评估:可以用于肿瘤的早期筛查、分期和评估治疗效果。03进行磁共振检查,会有辐射吗?磁共振检查不产生辐射。磁共振的工作原理是利用强磁场和射频脉冲...……更多
我退休金只有1600,儿子儿媳却大手大脚的消费,我决定卖掉房
...字。可命运无常,两年前丈夫突然出现健康问题,最终被癌症夺走。他走后,我无心经营炒货店。邻居劝我,要往前看,就算一个人也要坚强地活下去。但我对生活失去了信心,这么多年一直依赖着丈夫,他突然走了,我感到无...……更多
你的小孩是不是经常不想吃饭?主要还是这几个原因呢
...择。避免给孩子过硬、易咬碎的食物,以减少食物堵塞的风险。3.监督进食过程:家长在孩子进食时应保持监督,特别是在年幼的阶段。确保孩子坐直、安静进食,避免边玩边进食或大笑时吞咽食物。避免分散注意力,有助于减...……更多
甘油三酯的“克星”,没事多吃点,或能远离高血脂
...它是我们血液中脂质的主要构成成分之一,能够给我们的身体活动提供能量,甘油三酯(TG)是是人体内含量最多的脂类。血清甘油三酯是所有脂蛋白中的甘油三酯总和,临床上作为一项重要的血脂常规测定指标。与总胆固醇...……更多
医生:这3种物品,家长少让孩子接触,建议多了解下
...,家长注意:孩子若有5个异常,及时排查 不同于其他的癌症,血癌——白血病,早期是有一些明显症状的。如果家长及早发现并带孩子进行治疗,儿童白血病的治愈率还是很高的。所以家长们一定要密切观察孩子的异常症状,...……更多
很多人无法调节自己的情绪,不如“读读”他人苦难
...只要活着就会有希望。朋友圈里有个不相熟的人,他身怀癌症接受治疗,预计没有多少年可以活了。但他每天都坚持锻炼身体,每天在朋友圈里发一些快乐的事情,似乎癌症与他完全无关。那些经历了苦难的人,似乎都格外温柔...……更多
易上火的人,多吃一些“鱼肉、鸡肉、鸭肉”这类白色的肉
...浪费几十元。而且还有一些人是不能吃牛肉了,吃了后对身体是有危害的。所以为了大家的健康我总结了“牛肉五不吃”,爱吃牛肉的要留意了,千万别犯了迷糊,否则冬难安!一不吃:没有弹性的牛肉为什么没有弹性的牛肉不...……更多
常见的4类水果,内或,千万要注意含大量甲醛
...血病是发生在儿童的血液系统的一种恶性肿瘤,也是一种癌症,俗称为血癌。对于儿童而言,80%的患者通过化疗,有的甚至不需要移植就能够达到80%的治愈率。只有少部分,即20%的患者,才需要进行造血干细胞移植,也就是所谓...……更多
健康睡眠 人人共享
...起床了。白天没事的时候就喜欢躺着,想通过这种方式让身体得到休息。这种行为也会导致睡眠节律紊乱,不但没有达到补充睡眠的作用,还会加重失眠、易醒等症状,导致更严重的睡眠障碍,形成恶性循环。针对以上两种情况...……更多
得了脚气很尴尬?跟着3步护理来,尴尬从此远离你
...还需要避免复发。首先要保持良好的个人卫生习惯,保持身体的清洁和干燥。选择合适的鞋袜,避免穿着过紧或不透气的鞋袜。定期更换鞋袜,并保持鞋子的清洁和干燥。避免与他人共用鞋袜,以免传染感染。定期进行足部护理...……更多
新品亮相 上市首秀!艺术家电gorenje成就家居美学新宠
...使用习惯,提前对冰箱内部进行温度调控,避免热冲击对食物保鲜带来的影响,延长冰箱的使用寿命。维他养鲜仓中配备有维他养鲜灯可以模拟自然界中的最适宜果蔬生长的光谱照射食物,通过光照延长食物保鲜周期,减少褐化...……更多
周海媚去世,网友们开始疯狂扒的红斑狼疮是什么?
...一种慢性、反复发作的自身免疫性疾病,还被称为不死的癌症。图源水印处据统计,在全球10万人中,会有40~100人患有红斑狼疮。发病人群的男女比例是1:9,其中大多数都是育龄期的女性。羊搜了一些实例发现,这些女性患者...……更多
降低二手烟 对人体伤害的小妙招
...手烟的时候,下面几个小妙招可以帮助大家减少二手烟对身体的危害。勤开窗,常通风。如果家中有人有抽烟的习惯,建议每天勤开窗通风透气,尤其需要擦桌子、地板,可以有效的清除尘埃中的烟叶残留物。此外,家里的人在...……更多
春季养生重在健脾胃
...等症状。春季是一年的开端,这时候养好脾胃,对人们的身体是非常重要的。那么,我们该如何确保脾胃不受侵害呢?祝晓蕾建议,从起居、饮食、习惯、情志、运动等多方面入手。春季护胃,防寒是尤为重要的。春季天气忽冷...……更多
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人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
在当下社会,高血压已成为一种普遍的慢性疾病,特别是老年人群体中,高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
人体的血管就像是自来水的管道一样,会堵塞,也会破损,如果不清理血管,不保护血管,那么,一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
男人雄性激素过多,会有哪些大麻烦?需要注意什么?
说到雄性激素,对于很多男性来说,是非常渴望的,期望越多越好,认为拥有这样的激素,会让他们显现出男人味的一面,尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
7月15日入伏,三伏天也就正式开始了。三伏天,气温高,湿度大,人们常常会感到疲乏无力、食欲不振,甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
女人来月经期间是身体最虚弱的时候,这个阶段一是要多注意一些经期禁忌,再是可进行食补,多吃一些暖宫,排污血,保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
男性洗澡洗这3个地方,对身体这个地方有好处,你清楚吗?
在夏天是我们出汗最多的时候,所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少,除了洗掉身上的脏东西之外,而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
女人有炎症能进行夫妻生活吗?可能看完这3个现象,你就知道了
随着工作和生活的压力越来越大,再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯,女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
长期吃降压药会伤肝肾?3大常见问题,一文来解答
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情,而药物是否规范使用和病情的发展情况,身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
高血脂是很常见的一种慢性疾病,尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见,但这病危害却很大,如果血脂控制不好,那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
在一个寒冷的冬日晚上,张阿姨坐在厨房的餐桌旁,手捧一杯热腾腾的菊花茶,眉头紧锁。她最近总觉得身体不适,晚上辗转反侧,难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉,应该在餐前吃还是饭后吃?有何功效?告诉你答案
三七粉,相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说,血管不好,就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
想象一下,一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾,还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法?但这并非遥不可及!每天
2024-07-13 18:00:00
血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00
为何血压会升高?有些食物建议忌口
管住嘴比什么都强,因为很多人的血压变化和错误饮食有关,本身就是吃货,有疾病出现也没办法很好控制着饮食。看到喜欢的东西就大量摄入
2024-07-13 18:01:00