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突然爆满,大批人员涌入!贾玲瘦身食谱、教练曝光
...、健身房在春节之后迎来“开门红”。21日晚,#贾玲公开瘦身食谱话题登上热搜,截至发稿,阅读已超1.7亿。大批女性学员涌入拳馆教练忙疯:嗓子都冒烟了美团数据显示,《热辣滚烫》于2月10日开播以来,与“拳击”相关的关...……更多
拳拳碰撞实战过招感受运动魅力
...运动魅力贾玲拳击教练:希望“打不倒”精神激励更多人王德新指导记者打拳。■摄影 颜筱依■劳动报记者 王卫朋 今年以来,一部《热辣滚烫》成功带火了拳击,想要打拳健身的市民明显增多。日前,记者拜师上体大教授、...……更多
“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”
...担任拳击技术指导的上海体育大学教授、巅峰减重总教练王德新透露,贾玲每天坚持运动6到8个小时;有时一边演戏,一边导戏,还要一边训练,最终贾玲坚持了下来,效果称得上“无比惊艳”。普通人是不是可以复制贾玲的案...……更多
复制贾玲减肥是否可行?
...担任拳击技术指导的上海体育大学教授、巅峰减重总教练王德新坦言,贾玲的付出称得上“无比惊艳”,整整一年,每天坚持运动6—8个小时;有时一边演戏,一边导戏,还要一边训练。这一年来,角色扮演与减重其实困难重重...……更多
继贾玲暴瘦100斤后,马思纯暴瘦50斤,难道娱乐圈要重新卷起来?
...是意志力的比拼,先不说她做的那些运动,单就她公布的食谱,就很令人难做到。如3天瘦6斤,前两天每天4颗鸡蛋,第三天是玉米、小牛排、草莓,而这期间还要大量喝水。 减肥,从来都是管住嘴,迈开腿。可真正管住嘴的时...……更多
徐冬冬晒出瘦身食谱,誓将体重降至110斤!
...中,徐冬冬不仅透露了自己的目标体重,还公布了自己的瘦身食谱,网友们看看对你们有没有用。据悉,徐冬冬的瘦身食谱注重营养均衡和低热量摄入。她强调多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素,同时减少高糖、高脂肪食物的...……更多
减肥瘦身食谱吃什么好
减肥瘦身食谱很多,要根据的饮食习惯来决定,要做到营养全面,荤素搭配好,多吃蔬菜水果,不能挑食。晚饭要少吃,不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物,比如鲜玉米,吃了可以增加饱腹感,能减少其它食物的...……更多
超模早餐大揭秘,看了她们的瘦身食谱,你会忍不住收藏!
超模早餐大揭秘,看了她们的瘦身食谱,你会忍不住收藏!首先给大家普及一个这样的概念,早餐是一定要吃的,并且要吃的“丰盛”。就比如说刘雯——大表姐出了名的好身材。看她日常的食谱就知道每天吃的多样丰富,包...……更多
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
减肥食谱:从140斤到100斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀在这个夏天,一位美食专家为您带来从140斤到100斤的健康减肥食谱,通过朋友推荐的刮脂秘诀,让您轻松实现瘦身目标。下面,让我们一起深入了解这个减肥食谱的制作方法、...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
...很多人好奇:她是怎样减肥的?当贾玲在媒体采访中公开瘦身食谱,立刻冲上热搜榜第一名。这份瘦身食谱主要包括:一顿日常餐为大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭;饮食总体强调少油少盐,“一天20克油5克盐”;饮食...……更多
介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝
...能满足我们味蕾的渴望,又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝。所需食材:1、魔芋丝2、黄瓜3、胡萝卜4、白芝麻5、芝麻酱6、花生酱7、生抽8、醋9、盐、.鸡...……更多
伊能静自曝十天瘦了12斤,大方分享瘦身食谱
...后的艰辛与付出却鲜为人知。伊能静大方地分享了自己的瘦身食谱,并提醒大家这只是她作为艺人的特殊需求,普通人不要轻易尝试。她的这份贴心与真诚,让人感受到了她的温暖与善良。值得一提的是,伊能静在文中还提到了...……更多
吃来吃去,还是食谱最好用,不节食不运动,第1周就见瘦
减肥最好制定合适的食谱,能取得比较好的减肥效果,减肥期间经常吃红薯有助于人体脂肪的消耗,红薯中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以避免人体脂肪堆积,从而能取得好的瘦身效果,对于减肥人群可以通过食谱来减肥...……更多
陈乔恩分享减肥食谱,“葡萄柚减肥法”6天瘦六斤
2月28日,陈乔恩在微博上公开减肥食谱,表示自己6天减了六斤。陈乔恩在分享当中提到,自己是用“葡萄柚减肥法”来完成瘦身的。也就是在减肥期间以葡萄柚作为一天中的某一餐的主食,她也表示到这个方法一开始确实会“...……更多
10天瘦12斤,伊能静减肥食谱火了!网友:不愧两口子
近日,伊能静在社交平台晒出减肥食谱称自己在10天内成功减掉了12斤体重她表示自己从韩国回来之后最近胖到了56公斤 于是她开始尝试碳循环减肥法Day1:液断,可选择任何无糖饮品,例如牛奶、豆浆、植物奶等,三餐各500ml➕...……更多
伊能静10天狂瘦12斤,减肥食谱火爆全网!网友:秦昊功不可没
伊能静的瘦身秘诀不仅为我们展示了她的坚韧与毅力,更为我们提供了一种健康、积极的生活方式。在当今社会,瘦身已经成为许多人追求的目标,但往往忽视了健康这一最本质的需求。伊能静的瘦身方式告诉我们,真正的美...……更多
秋日轻盈食谱:健康饮食与瘦身并行的黄金法则
随着秋风送爽,我们的饮食习惯也应适时调整,以适应季节变换带来的身体需求。秋季不仅是丰收的季节,也是调整身形、促进健康的绝佳时机。本文将为您介绍如何在享受秋季美食的同时,采取健康饮食策略,轻松实现减肥...……更多
减肥吃什么 3款萝卜食谱让你越吃越瘦 姐姐吃了5天轻松瘦身3斤!
...理。萝卜减肥原理是什么呢?下面就给大家介绍3款萝卜食谱让你越吃越瘦;姐姐吃了5天轻松瘦身3斤!赶紧试试吧!萝卜是最常见的一种蔬菜啦,生吃熟吃都可以,其味甘性凉,热量也很低,100克的白萝卜只有21卡路里,还不到...……更多
李冰冰自曝食谱,多年用温水泡蔬菜果腹,无油盐全靠用精神来吃饭
...后减肥困扰。2月2日,李冰冰就透过社交平台晒出自己的食谱,外界眼里容颜不变的佳人,经年累月却只有温水泡蔬菜果腹。在李冰冰多年不变的姣好容颜和纤细身材的背后,这份严苛自律也让看客们纷纷感慨“这个明星不当也...……更多
贾玲公开瘦身食谱
贾玲,她不仅在《热辣滚烫》中展现了深情演技,更是用实际行动向世人展示了减肥的奇迹。100斤的减重成果,不禁让人好奇,这是怎么做到的呢?是神奇的减肥药物,还是超凡的毅力?接下来,我们一探究竟。贾玲在《鲁豫...……更多
东湖评论:节后减重毋过急,科学合理最重要
...玲的健康餐有糙米饭、白菜、紫甘蓝、鸡胸肉、彩椒……食谱中含了大量的蔬菜、水果和粗娘,这些食物富含维生素和营养素,有足够的纤维、蛋白质、碳水,而且少油少盐,控制在八小时之内吃完,过了点就不能再吃东西。不...……更多
苹果就这样吃,轻松养成易瘦体质
...亲爱的食友们,在炎炎夏日里,让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划,在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质。本篇文章将详细介绍如何利用苹果,短短三天时间,就能让裤腰也感受到了瘦身的喜悦。一、轻松入门三天见证...……更多
面条菜汤是一道养生汤品,轻松简单又富含营养
...。让我们一起走进面条菜的世界,通过几款简单又美味的食谱,让这位绿色的“清肠高手”为我们的健康加分,一起轻松告别那些令人烦恼的大肚腩,迈向更轻盈健康的生活旅程。 推荐食谱一:面条菜凉拌面条菜以其丰富的膳...……更多
越吃越瘦的4道菜,三天一次,清肠排宿便,皮肤好了,腰也细了!
...就能享受健康的减肥过程,看到实际而持久的变化。推荐食谱一:酸辣莲藕莲藕不仅口感清脆,还含有丰富的膳食纤维和维生素C,能有效促进肠道蠕动,帮助身体排毒。同时,莲藕中的多酚类物质具有抗氧化作用,能改善肌肤...……更多
贾玲回应身材变化:不是“变瘦了”而是“变强了”
...这个爆炸性新闻,我知道出现一定每个人都会问我减肥的食谱、运动的项目、减肥的心态、塑形的方案……我始终躲不过这件事,所以宁愿牺牲一些热度。”“观众像朋友,想和他们分享自己对于生活的感悟”,贾玲的观众缘极...……更多
“天然泻药”被发现,隔天吃一点,排出黑宿便,轻松瘦出小蛮腰
...紧身裙,展示你的小蛮腰,不再是遥不可及的梦想。推荐食谱一:紫薯燕麦粥紫薯富含的膳食纤维和抗氧化剂,特别是它那鲜艳的紫色来源于花青素,有助于促进肠道健康,抵抗自由基,预防心血管疾病。与燕麦一起,这道粥不...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...本文将推荐四种最适合三伏天食用的瓜类及其相应的美味食谱。一、黄瓜黄瓜性凉,富含水分,维生素C和膳食纤维。黄瓜不仅能清热解暑,还具有利尿排毒的作用,是夏季消暑佳品。黄瓜的水分含量高达95%,能够帮助补充因出...……更多
...况。这个时候配搭低脂肪的减肥奶昔,真是是一道极致的瘦身食谱了。那香蕉奶昔减肥瘦身有什么常见问题?(1)不应用代餐奶昔如今销售市场上可能大多数是那类代餐奶昔,称为能做到快速瘦身的实际效果,可是这类相当于节食...……更多
关注秋季减肥必知八大瘦身习惯
...动、脚下的枯叶,以及空气中新鲜的秋天气息。4、减肥食谱该更新:去一趟农产品市场随着冷冻技术的进步与交通运输的方便,现在每个季节都会有不同的蔬菜水果,许多根类蔬菜都是当季、便宜,例如苦瓜、秋葵、菱角、柚...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠排宿便,肚子平了腰变细
...达到减肥瘦身的效果。今天大强推荐2道韭菜苔单位美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:韭菜苔炒鸡蛋首先准备一把韭菜苔清洗干净,把它切成小段。碗中打入几个鸡蛋,加入几滴白醋去腥。把锅烧热,加入油。倒入蛋液。炒...……更多
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2024长春国际医药健康产业博览会(以下简称“健博会”)自12月7日盛大开幕以来,凭借特色展品、精彩活动以及广泛的群众参与
2024-12-08 19:53:00
首战告捷后 我国商业航天有哪些新目标?
不久前,海南商业航天发射场首次发射任务告捷,填补了我国没有商业航天专属发射场的空白。海南商业航天发射场的投运,将对我国的商业航天发展带来怎样的影响
2024-12-08 20:49:00
久坐人群心血管病风险高!每天30分钟,或让血管“年轻5岁”
久坐正在增加我们的心血管疾病风险。那些每天坐8.5小时或更久、运动量微乎其微的年轻人,已经被归入了心血管和代谢疾病的“中高风险”群体
2024-12-08 17:03:00
我国发现新物种!
浙江省森林资源监测中心与中国科学院昆明动物研究所、西南大学科研团队合作在浙江省发现并报道了一个两栖动物新物种——姬林蛙
2024-12-08 17:10:00
“价格至少涨一倍”,突然断货!济南多家店有卖!紧急提醒
谁能想到一款网红蛋糕竟把一个“盆”卖断货了!最近,有网友发了一条短视频,声称自家蛋糕工厂推出的搪瓷盆草莓蛋糕,竟让网上的复古搪瓷盆供不应求
2024-12-08 17:10:00
每天4分钟,心脏病风险降45%!这类“高性价比运动”了解一下!
适度运动对健康大有裨益,许多人坚持锻炼也是为了获得健康。然而,有些人运动半天不但很累,而且健康收益却微乎其微。而且, 还有很多人很想通过运动改善健康
2024-12-08 17:11:00
太突然!25岁抗癌网红去世,曾是一名辅警……
12月6日,抗癌网红卜娜娜的账号发布讣告,称娜娜于6日凌晨在医院病故。据悉,卜娜娜名叫卢文娜,今年25岁,是一名辅警。据其账号介绍
2024-12-08 17:11:00
为净化网络环境,营造清朗网络空间,周至公安果断出手,依法严厉打击网络谣言,持续保持严打高压态势。近日,周至县公安局对散布网络谣言的王某予以行政处罚
2024-12-08 17:19:00
三民活动|今年1-11月青岛收缴住房公积金351.33亿元
齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵波今年以来,青岛市住房公积金管理中心在保障安居上打头阵,在服务发展上当先锋,以改革之力写好“民生答卷”
2024-12-08 17:27:00
“无证闯红灯”撞上“醉骑” 海口交警公布调查结果
南海网12月8日消息(记者 王燕珍)一个无证驾驶、闯红灯、超速行驶,一个酒驾、不戴头盔,海口的这起交通事故竟然汇聚了这么多的交通违法行为
2024-12-08 17:39:00
营造全民读书氛围 鼓励终身学习方式 贵州省图书馆“读书月”活动启动
12月7日,贵州省图书馆举行了一场别开生面的“读书月”活动启动式,吸引了众多读者朋友参与。本次读书月活动旨在营造全民读书
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中新社拉萨12月8日电 (记者 江飞波)中国地震台网正式测定,12月8日6时7分,西藏自治区林芝市墨脱县发生4.6级地震
2024-12-08 18:50:00
作者:钱童心早在2012年,科幻电影《机器人与弗兰克》中出现了这样的场景——料理老人日常生活的不再是子女或者护工,取而代之的是机器人为老人做饭
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自动播放12月6日,据广西禁毒:2023年以来,一款“特效凉茶”在广西平南县热销,部分群众反映喝了这款“特效凉茶”容易上瘾
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日前,春秋航空开通哈尔滨-福州-曼谷的新航线,该航班每周二、四、六执飞;哈尔滨-浦东-金边的航线也将启航,班期为每周一
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