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...要煲一些汤汤水水给孩子进行调理，这个时候，清炖一碗瘦肉汤给他喝最好不过了。瘦肉汤，也叫“浸瘦肉水”，这应该是广东孩子从小喝到大的药膳天花板，最朴实、最快捷、最强身健体的一道元气蒸汤。甚至有人说，如果在...……更多
2024-04-13 11:40:00元气,妈妈,瘦肉,陈皮,水水,孩子
...。3、根据口味自行调味，撒上香菜即可享用。二、小米菠菜粥食材：小米适量、菠菜适量、玉米油适量、盐适量、葱末适量。
步骤：1、小米提前泡2小时。放入料理杯打成米浆。2、菠菜洗净切好。3、锅内放油烧热，放入葱花...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
一、冬天“贫血”吃啥最好？菠菜炒猪肝来帮你补血补铁，脸色更红润！寒冷的冬天到来了，温差大，气温低，很容易导致机体血液循环不畅，造成“贫血”。而贫血却是现代人常见的健康问题之一，常常表现为脸色苍白、疲...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...量较低。老年人可以选择购买新鲜的水果、蔬菜、鱼类和瘦肉，以保证饮食中摄入足够的营养，同时减少盐的摄入。老年人可以食用一些替代性调味品来增添食物的味道。例如，可以使用新鲜的香菜、蒜、姜和其他调味品来代替...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处，将它们融入我们的日常饮食，为身体健康注入春季的活力。一、西芹：西芹，又称芹菜，是一种常见的蔬菜，具有丰富...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...酸对于保持健康和预防一系列健康问题非常重要。其中，菠菜是一种富含叶酸的食材，据称其叶酸含量是苹果的42倍。因此，我们推荐大家多吃菠菜，以充分摄取叶酸，从而维持健康的腿脚，强化心脏与脑部功能，提升精神状态...……更多
2023-11-01 09:46:00叶酸,心脑血管,心脑,血管,研究,健康
...更多美味的鸡肝菜品，满足不同人的需求。
涵养肝阴的菠菜在秋季，肝阴不足和肝血亏虚可能导致手脚冰冷，但解决之道却在于菠菜。菠菜是一种翠绿蔬菜，被视为养护肝脏的首选之一。菠菜含有丰富的铁质和绿叶素，可以滋...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...验人的小颗粒，味道不咋的，但是，索性炖汤喝，买块猪瘦肉加进去炖，炖汤就好吃多了，味道还不错！一次用一袋（6g/袋），可以煲出两碗汤。应该不止是广东人才懂吧？乌鸡白凤丸比较平和，是属于补益类的保养方子。这个...……更多
2024-04-14 17:25:00气血,一道,做法,味道,女生,白凤
...量不要吃这类的鸡蛋，尤其反复加热的鸡蛋尽量少吃。2.菠菜
菠菜它是一种维生素C含量非常丰富的蔬菜，菠菜吃起来味道是有一点点甜的，可以用来煮汤喝，也可以用来清炒。它可以帮你补充微量的元素，并且还可以促进肠道...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...东西，你不会腻的慌吗？今天，来说的自然是一种蔬菜，菠菜。这个名字很熟悉吧，大力水手都是吃它变身的。菠菜这个东西，中国早在唐朝的时候就已经种植了，因为菠菜味道是甜的，当时非常受人们欢迎。当然现在也很受人...……更多
2023-12-08 17:10:00孩子,免疫力,痔疮,免疫,治疗,菠菜
...后，两桌丰盛的饭菜终于上桌了。有血旺煮的粑菜汤，炒瘦肉，泡椒猪肝，腰子与猪里脊炒在一起，一大盆萝卜骨头汤，还有下饭又解腻的，用泡菜水拌的甜菠菜。那时候的菠菜真好吃，菠菜贴地而生，带根挖起，鲜红的菠菜根...……更多
2024-02-03 07:05:00缙云,火塘,火塘,外婆,苞谷,子母
...，杏仁，榛子，花生，核桃等。肉类主要包括鸡胸肉、羊瘦肉、猪瘦肉等。此外，黑木耳，虾皮等也富含钾，还有一些如大豆，黑豆，百合，枸杞等也是常用于补钾的食物。 ……更多
2023-12-04 20:52:00蜜橘,尿毒症,男子,网友,钾血症,牛油果
...豆还可以煮熟加点盐，简单又美味，营养素也不容小觑。菠菜
菠菜，被称为“绿色黄金”，富含铁元素和钾，是非常适合春季的蔬菜之一。制作菠菜蛋花汤，口感清爽鲜美。将菠菜洗净切段，葱花切碎，鸡蛋打散加少许料酒备...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...同放入锅中，加水煮开后转小火煮至粥软烂。五、胡萝卜瘦肉粥
推荐指数：⭐⭐⭐营养价值：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素，瘦肉则提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸。这款粥既营养又易于消化。制作方法：将胡萝卜...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...柑果不仅能滋润喉咙，还能带来一丝温暖和甜蜜。油柑果瘦肉汤的做法油柑果瘦肉汤是一道暖身的佳肴，在寒冷的冬季尤为受欢迎。下面是具体的制作步骤：1、将瘦肉清洗干净，切成小块，凉水下锅烧开，焯水备用。2、将葱、...……更多
2024-01-13 06:52:00美味可口,美味,味道,水果,营养,价值
...个品类——现在谁还吃酸菜牛肉面呢？3152021年：又见「瘦肉精」！讲到这个新闻，想到一个场景...如果你跟我一样喜欢吃酸菜，且喜欢吃酸菜炒肉配上一碗饭的话...2021 年的央视 3·15 晚会，曝光了河北青县在养殖肉羊的过程中...……更多
2024-03-15 11:30:00深思,现状,新闻,酸菜,食品,汉堡
...中老年人保健的首选。让我们一起来了解这三种食物吧！菠菜菠菜不仅味道鲜美，而且富含维生素A、C和E，还含有丰富的叶绿素和纤维素。这些营养物质对于提高免疫力、保护视力和预防贫血非常重要。此外，菠菜中还含有丰富...……更多
2023-10-31 17:52:00西红,中老年人,西红柿,含量,保健,胡萝卜
...口愈合缓慢等症状。锌的补充方法：富含锌的食物主要有瘦肉、肝、蛋、奶制品、海鲜等。男性在冬季应保持这些食物的适量摄入。此外，还可选择含有锌的营养补充剂，但需在医生或营养师的指导下使用。二、硒（Se）硒是一...……更多
2024-01-24 12:42:00微量元素,来吧,元素,男性,健康,男性
...足。以下是一些建议：（1）多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。（2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。（3）多吃富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、菠菜等。（4）多吃富含锌的食物，如海...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
...时感到吃力。相比老年人，中老年人可能更容易因为觉得瘦肉不好吃而减少蛋白质摄入，甚至一日三餐只吃咸菜。然而，这种清淡的饮食无法提供足够的营养，长期下来会导致免疫力下降。因此，为了加强免疫系统并保持强健的...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
...促进肝细胞的修复和再生。优质的蛋白质来源包括鱼类、瘦肉、蛋类、豆制品等。例如，深海鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸和优质蛋白，对促进肝脏健康特别有益。瘦肉和豆制品则提供了一个良好的植物性和动物性蛋白质来源，有...……更多
2024-04-06 12:25:00肝脏,毒素,废物,处理,自由,肝脏
...能量的需要，提高耐寒能力。2.选择优质蛋白质鱼、禽、瘦肉、蛋、奶及大豆类食物是优质蛋白质的良好来源。3.摄入充足的B族维生素、维生素C和维生素A对于御寒这个话题，相对于能量和蛋白质，维生素的补充却常常被我们忽...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...冬养阴”之说，强调了与季节相应的养生之道。在春季，菠菜成为了备受推崇的蔬菜之一。菠菜在这个季节里呈现出鲜嫩多汁的特点，不仅味道鲜美，而且营养价值十分丰富。菠菜富含胡萝卜素，维生素A，维生素C，钙，磷以及...……更多
2024-03-17 15:24:00补钙,个子,营养,黄金,孩子,健康
...含有盐分，调味时要注意，避免加入过多的盐。二、清炒菠菜清炒菠菜是一道简单而健康的菜品，菠菜含有丰富的维生素和矿物质，其中包括钾元素。清炒菠菜保留了菠菜的鲜嫩口感，营养成分也得到了保留，是一道常见的补钾...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...气病等。食物来源：粗粮、杂粮、谷物、坚果、豆类以及瘦肉、动物肝脏等。维生素B2功效作用：参与体内很多代谢和能量生产过程，能够维护皮肤黏膜、神经系统功能。摄入不足会导致：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和...……更多
2024-03-19 11:39:00维生素,篇文章,维生素,功效,食物,来源
...的制作过程中不添加油脂，更加符合健康饮食的原则。
菠菜饼——健康早餐之选菠菜饼是一道美味又营养的早餐食品。它以新鲜的菠菜为主要原料，搭配面粉、酵母和鸡蛋制作而成。此道菜品不仅色彩鲜艳，而且味道清香、口...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...抗力。虽然猪肉在冬季是常见的选择，但其实选择适量的瘦肉更加滋补，而且比羊肉要便宜。在这里，我将介绍一些瘦肉的好处和一些美味的烹饪方法，希望能给大家带来一些灵感。鸡肉，滋补又美味1、鸡肉的好处鸡肉被誉为...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...，所以先准备肉馅，要选用肥瘦相间的五花肉，如果是纯瘦肉，口感和味道会不如五花肉做出来的香，肉馅最好是自己剁的，这样既干净卫生又营养，吃着也放心。2、剁好的肉馅不要直接用，需要先腌制，加入葱花和姜末拌匀...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
...机体的正常细胞，增加蛋白质可以帮助身体修复。可食用瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、海鲜等高蛋白类食物。多摄入蔬菜和水果水果和蔬菜富含维生素、抗氧化剂，有助于提高免疫力、预防感染。可选择深色蔬菜和水果，如菠菜...……更多
2023-11-24 14:56:00原则,饮食,蔬菜,西红,刺激性,乳腺癌
...仅温暖了整个身体，更是对肝脏的一次深度呵护。养肝草瘦肉汤1、养肝草，红枣，猪瘦肉一同炖煮，味美汤浓
养肝草瘦肉汤汁浓郁，喝下去暖心。将养肝草与红枣、猪瘦肉一同放入开水中炖煮，过程中香气四溢，肉末细腻。加...……更多
2024-03-30 10:53:00肝脏,睡眠,最爱,红枣,枸杞,瘦肉
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这是位来自哈尔滨的患者。来诊时，患者的主要问题是盆腔囊肿，大者13.6cm，小者8.9cm，劳累后变硬，针灸后变软，囊肿之前在右侧
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扪之不到的腰大肌痛，中医怎么辨治本案中的患者阿姨反反复复腰痛近1年，近期又发作频繁，经当地数次针灸治疗及骨科注射封闭针后得到缓解
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日常生活中，选购、保存大米和食用油有秘诀吗？答案是：有。30日，在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上
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中国消费者报报道（记者李建）最近一段时间，有消费者表示在一些平台上经常会刷到过关于甘油二酯食用油（以下简称二酯油）的广告
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大河网讯 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，世界卒中组织指出，90%的卒中是可以避免发生的，因此，学会有效预防卒中的发生
2024-10-30 16:53:00
近日，强冷空气席卷全国多个地区，带来了大风降温天气。刺骨的冷风吹得不少人关节疼痛，尤其是那些本身就患有关节疾病的患者，症状更是明显加重
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在孩子的成长过程中，家长们时常会遇到一些令人头疼的健康问题，其中孩子积食不消化便是较为常见的一种。积食不仅会导致孩子食欲下降
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在快节奏的现代生活中，功能性胃肠疾病日益成为困扰人们健康的常见问题。这类疾病通常表现为腹胀、腹痛、便秘、食欲不振等症状
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在育儿的过程中，许多家庭都会遇到宝宝消化系统不适的问题，特别是在秋季这个干燥的季节，宝宝更容易出现腹胀、腹痛、啼哭不安
2024-10-30 16:58:00
马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎，萎缩性胃炎，糖尿病
2024-10-30 17:00:00
本文转自：人民网-安徽频道“最近卖了15只羊，现在圈里还剩30多只。多亏村里帮我申请了扶贫贷款，让我有了启动资金，通过发展养羊
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消费日报网讯（记者 郑红梅）在医学临床中，经常有患者会询问医生关于“忌口”和“发物”的问题。而网上也有五花八门关于“发物”和“忌口”的说法
2024-10-30 17:15:00