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杨佩医师|中医健康减肥不伤身,小伙减重54斤
...影响个人生活质量,而且容易诱发心血管、高血脂等慢性疾患,对身体健康造成很大的影响。西药减肥药可以分为三类。一类是作用于消化道,通过影响蛋白质、脂肪或碳水化合物的吸收而达到减肥的目的;第二类作用于中枢神...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色,如大米可补中益气,小米能健脾和胃,小麦可养心安神。食用时应注意烹调方法和搭配,以实现营养互补和避免副作用。摘要由作者通过智能技术生成有用中医有“药食同源”的说法,...……更多
它们是天然的养肝草,每天喝一点对肝好
...不仅能滋养肝脏,还能辅助治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等疾患,堪称“全能护肝饮品”。牛蒡茶:牛蒡茶被誉为“东洋参”,具有强大的排毒与滋补双重功效。其能有效清除体内毒素,同时通过丰富的营养成分滋养肝脏,维护肝...……更多
【十四届”泰山膏方节”系列报道】泰安市中医医院:膏方可以治疗哪些疾病?
...而是防治慢性疾病的一种有效剂型,为防治脑血管等慢性疾患之最佳。在脑血管病发病风险高的冬季,请资深中医开出膏方调理,能帮助脑血管病人安度“严冬”,并能促成病情向好的方向转化,具有良好的防治作用。膏方与肥...……更多
中药餐饮开启舌尖上的养生市场
...、茯苓桂花发糕、罗汉果拿铁……在养生热潮之下,一众药膳、“草本系”潮饮涌现。普通食材与中药材相配的“中式养生”食品越来越受到欢迎,喝中药饮品、去药膳餐厅日渐成为当代年轻人的饮食新选择。养生茶饮遍地开花...……更多
调理肠胃哪个汤适合?
...价格较廉,且不会过于温燥,一般补益剂中多会使用。此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。 ……更多
枸杞的“黄金搭档”!和它们搭配泡水喝,补肾补气效果好
...。今天,我们将为大家介绍枸杞的“黄金搭档”,让养生效果更上一层楼。枸杞又称明目子、红玛瑙等,是一种常见的中药材。由于具有补肾益精、益气健脾、养肝明目等功效,所以被广泛用于治疗肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸...……更多
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
...汗。慢走、散步等运动强度不够的运动可能达不到理想的效果。此外,睡前用热水泡脚也能在一定程度上起到治疗神经衰弱、帮助睡眠的作用。 ……更多
湿疹缠身,瘙痒难忍?牢记这个小诀窍,帮你跟湿疹彻底说拜拜!
...能解决湿疹的发病根源,而且很容易反复发作。2、中药药膳治疗:科学合理的药膳在治疗湿疹的最后一步起着十分关键的作用。通过一系列的药膳治疗后,可以达到解毒,消肿,止痛的效果,甚至还可以达到滋补健身,延年益...……更多
过年煮养生茶,这两种最实用,老人孩子都能照顾得到
...苓20克--性平,归脾、胃经,利水祛湿、美白祛斑、健脾益气;陈皮1块--性平,归脾、胃经,提气顺气、理气化痰、止咳润肺;薄荷叶--性凉,归肺、肝经,疏风散热、利咽疏肝、提神醒脑。如果是女性朋友,可用玫瑰花、茯苓、...……更多
要想黑豆发挥最佳的补肾效果,还需要注意以下几点
...补肾气的佳品。那么,黑豆怎么吃才能发挥最佳的补肾气效果呢?首先,我们需要了解黑豆的基本性质。黑豆性味甘平,入脾、肾经,具有补肾、益精、养血、润燥等功效。对于肾气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,食用黑豆...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?3类人要舍得吃
...。当然这句话听起来比较夸张,可是猪肚普通也能够作为药膳来滋补个人的身体,而关于猪肚的养分价值和药用价值,早就在李时珍的《本草纲目》傍边就有所记载。修改《本草纲目》傍边提到猪肚有着补中益气、健脾补虚等方...……更多
“白色山药胜人参”!多吃它,补脾肺肾、益气养阴
...、痰少、口干等症状。此外,白色山药还具有补肾养阴的效果。肾主藏精、主禀遗、主生殖,肾虚则会出现一系列与肾功能有关的问题,如腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精早泄等。传统中医认为白色山药能补肾养阴,强腰壮肾,提高...……更多
今冬的呼吸道疾患大爆炸,不过是去年底全面放开后的剧情延续
...一堆评论反馈令我咋舌:一方面,是坚信本次国内呼吸道疾患大流行是因为新冠损害了国人的免疫力,这种令人发指的扯淡,或者说有意无意为一些东西洗地的观点,我已经不骂不快。新冠若损害免疫,应当对任何外来病原感染...……更多
芝麻粥:芝麻50克,粳米100克,芝麻炒熟磨成细粉,待粳米煮成粥后拌入同食,适合头晕目眩、大便干结者食用。梨子粥:梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖50克,吃梨食粥。该粥具有润肺御燥止咳功效,...……更多
这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
...人参粥取人参3克,置砂锅内,加水文火慢煮20分钟,再加粳米100克煮至粥稠,放入适量冰糖调味服食。适合于病后体虚或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥,对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米...……更多
“冬病夏治”正当时 你需要先了解这些知识
...表示,常见的“夏治”方法有穴贴、中药、针灸、推拿、药膳、艾灸等。“三伏贴”就属于穴贴的一种,是目前普及最广的“夏治”方法之一,它是将中草药物熬成膏药、油膏或将药物赋形做成药饼,贴敷于人体体表特定部位,...……更多
高舜礼:奔“县”火爆 县域康养旅游如何把握重点
...有利于服务对象。--要发挥医疗专业特长。与康养有关的疾患,主要是慢性病、亚健康、精神抑郁。有些县市医院有治疗的专长,如中医院、针灸医院、骨科医院、心理康复医院、温泉疗养院、民族医学医院,可在旅游康养中大...……更多
亚健康,失眠、懒言、腹胀,分享一张方,清热益气、健脾和胃
...懒言、食少腹胀等。黄芪与党参搭配,就可以加强补气的效果。气足了还可以生血,气为血之帅。不过黄芪偏温,用多了可能会上火,所以又使用了知母来牵制黄芪的温燥。玄参可以辅助知母,共同起到滋阴、清热、益气的功效...……更多
女人若能长期坚持此食疗法,有补血益气、美容养颜的功效
...性月经期间也适合服用,对缓解经期腰痛、腹痛有很好的效果。适合秋天补气益血的食物还有:在秋季,女性朋友还可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃。而且经常喝一些玫瑰花茶还能够解郁活血,对于女性痛经,月经...……更多
动不动就一身汗,是体虚还是排毒?提醒:可能是这5种疾病征兆
...现和治疗,会严重影响生活质量和预后。 五、神经系统疾患神经系统疾患是一种由于神经元或神经胶质细胞受损而导致的神经功能障碍性疾疾病。主要表现为神经痛、感觉异常、运动障碍、认知障碍、情感障碍等。神经系统疾...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...。每日服用1至2次。功效:止咳润燥,对燥热咳嗽型患者效果较好。心血管疾病冬季天气寒冷,人体处于应激状态,表现为血管收缩、代谢增加、心脏做功增加、血压升高,容易出现心率失常、心绞痛等症状表现,严重者甚至出...……更多
中药代茶饮是否适合你?医生这样说
...统酸梅汤中主要在秋季采集的桂花。一切风火郁热导致的疾患,薄荷皆能治之。乌梅饮虽好,服用前应遵医嘱颜延凤介绍,酸梅汤不仅有解暑的功效,其中的乌梅也确实有止痛的功效。例如,明代著名医药学家李时珍在其所著的...……更多
揭秘胃病根源:为何调和气血是治疗关键?
在中医理论中,胃病作为一种常见的消化系统疾患,其发生与发展往往与人体内部的气血运行状态息息相关。气血,作为构成人体和维持生命活动的基本物质,其和谐与否直接影响着脏腑功能的正常发挥,其中尤以胃腑为甚。...……更多
常吃这4种常见食物,可养肾益气,被称为天然的“护肾高手”
...具有咸味的药材,比如蛤蚧、龟甲等,都具有良好的补肾效果,但大家要知道的是,肾脏同样也是咸味排出的重要脏腑,若是咸味太过,也很容易增加肾脏的负担,进而诱发病症。除此之外,像是动物内脏、喝酒以及碳酸饮料等...……更多
...从日常的细微变化中学会自我辨病,及时发现一些隐藏的疾患,采取早防范、早治疗。 ……更多
...穴位来安养心神。另外,可以通过泡饮一些药茶或者食用药膳来改善心情。比如在小暑期间,我们可以用一些药食同源,具有疏肝解郁功效的茶饮,比如说茉莉花、薄荷来泡茶喝。如果是心火比较亢盛,比如总是心情特别烦躁,...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...小火慢炖1小时,加入冰糖炖化即可。功效:养肺止咳,益气止血。//2.鲫鱼粥材料:鲫鱼1尾,粳米50g。陈皮末、胡椒末、姜、葱、盐各适量。做法:鲫鱼洗净取肉,与粳米、陈皮末相合煮粥,至粥熟时,放入胡椒粉、姜、葱、盐...……更多
这个治咳万能方,横扫痒咳、燥咳、痰咳、新咳、久咳
...,无论是痒咳、燥咳、痰咳、新咳还是久咳,都有很好的效果。桔梗汤的用法很简单,只需将上述中药洗净后放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右即可。服用时可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味...……更多
中医治疗小儿厌食症的方法
...按摩孩子腹部,起到消食、降气的效果。三、中医推荐的药膳食疗方案(一)白术生姜猪肚粥把猪肚和30克白术、2克生姜放在锅里煮,直到把猪肚煮熟为止;过滤出残渣,然后和适量大米共同煮成粥。这种方法可以有效健脾益气,...……更多
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点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
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“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
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夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
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减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
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在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
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在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
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