- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
这样做，可以解决更年期的问题，女人过了40岁看一看，预防宫颈癌
女人进入更年期，主要是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失特殊的过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，一般在45—55岁之间出现。妇女到更年期，由于月经将要停止来潮，雌激素分泌减少，内分泌系统的长期平衡状态就会被打破，系统面临着重新洗牌。如果调节力不好，就可能导致内分泌系统的紊乱，出现一系列的生理和心理方面的变化。
这样做，可以解决更年期的问题，女人过了40岁看一看，预防宫颈癌
饮食调节
先要积极治疗月经紊乱，同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、C与叶酸，多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气补血作用。
其中，尤其多吃豆制品，因为豆制品中除含有丰富的蛋白质外，它们体内也含有“雌激素”。叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。
多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
定期进行子宫颈涂片检查
在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈癌都是在45岁时发生。因此，更年期女性每3年要进行一次子宫颈涂片检查，每年进行骨盆检查，并经常检查血压和胆固醇水平。
自我辨病
进入更年期的女性生理和心理可能发生变化，最常见的有焦躁不安、心烦易怒，或由代谢功能的变化而导致营养失衡，高血压、肥胖症、骨质疏松症、肿瘤等疾病甚至会在这时乘虚而入。因此，多了解一些更年期的保健知识，从日常的细微变化中学会自我辨病，及时发现一些隐藏的疾患，采取早防范、早治疗。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-05-21 15:45:15
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
