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...助维持口腔湿润，预防口腔干燥。2.生活方式的调整充足睡眠：保证足够的睡眠时间，帮助身体恢复和调节，减少口腔问题的发生。减压生活：通过适当的运动、娱乐活动和社交交往来减轻压力，因为长期的精神压力可能影响口...……更多
2024-01-28 11:37:00裂纹,大原,脾胃,一次性,医生,裂纹
冬天天气寒冷，喝一碗冒着热气的靓汤，简直幸福感爆棚。许多人冬天都有喝汤的习惯，每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。我们家冬季特别喜欢喝排骨萝卜汤，食材都非常常见，...……更多
2024-02-22 20:39:00排骨,萝卜,寒冷,做法,家人,味道
...转自：重庆晨报很多人都知道晚睡对身体不好，却忽视了睡眠的另一个关键：睡得是否规律。近日一项医学研究显示：与睡眠规律的人相比，每晚入睡时间差异大的人，生物年龄更老。事实证明，好睡眠可以帮身体高质量地完成...……更多
2023-10-19 00:29:00长寿,同龄人,睡眠,优势,睡眠,时间
...朋友来说，猪肝更是一道不可多得的补品，它能帮助缓解疲劳、提升睡眠质量。所以说，虽然猪肉在我们的生活中无处不在，但如果你想要更全面地补充营养，提升健康，那么这个“给肉都不换”的猪肝绝对值得你的关注。推荐...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
...保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。④萝卜萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素。医学认为，萝卜性凉味...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...水肿。02早上起床后先做三件事1.喝杯温开水经过一夜的睡眠，人很容易脱水，晨起先喝一杯温开水不仅对于肠胃起到清理作用，还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。最重要的是，补充水分还能稀释黏稠的血液，避免血...……更多
2023-10-28 15:59:00晨起,大病,征兆,疾病,下肢,水肿
...电脑、手机等电子设备，长时间保持同一姿势，导致肩颈疲劳、手臂肌肉紧张。拍肩作为一种简单实用的肩颈保健方法，可以帮助我们缓解肩颈疲劳，放松手臂肌肉，改善大脑血氧供应。本文将围绕拍肩这个主题，为大家介绍如...……更多
2023-11-05 16:37:00手臂,肌肉,疲劳,大脑,供应,手臂
银屑病又称“牛皮癣”，在寒冷干燥的秋冬两季易复发。浙江中医药大学附属第一医院（省中医院）皮肤整形美容科副主任郑益志表示，银屑病皮疹不仅会长在躯干和四肢，45%至80%患者皮疹会累及头皮，30%患者有关节僵硬、疼...……更多
2023-11-24 10:37:00日常护理,五方,皮肤病,时节,干燥,寒冷
...新的数据公布后都会刷屏一波，今年给出的数据是：中国睡眠大数据中心和慕思联合发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，少年儿童与老年人群体的睡眠障碍较为严重。与此同时，睡眠经济的浪...……更多
2023-11-21 17:50:00睡眠,智慧,旅行,全球,睡眠,欧洲
...避免过度劳累现代女性的生活节奏很快，经常会出现身体疲劳和精神压力过大的情况。建议女性在工作和生活中注意劳逸结合，适当休息和放松，以保持身体健康。4、定期进行妇科检查妇科检查可以帮助女性及时发现妇科疾病...……更多
2023-10-30 10:52:00子宫,细节,保养,健康,生活,子宫
本文转自：解放日报我国两成居民睡眠有问题罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关顾泳/黄杨子本报记者 顾泳 黄杨子昨天是世界睡眠日，中国睡眠研究会的相关数据表明：我国24.6%的居民睡眠有问题，94.1%的居民睡眠与良好水平存...……更多
2024-03-22 07:25:00两成,睡眠,居民,我国,问题,睡眠
...文转自：南京晨报传递儿童友好理念晓院附小开展 世界睡眠日主题班会学校供图晨报讯（通讯员 钱晓菲 顾新佳 南京晨报/爱南京记者 刘颖）3月21日，南京晓庄学院附属小学迎来一场特别的班会，主题是“世界睡眠日”。这场主...……更多
2024-03-25 06:05:00院附,小开,班会,睡眠,主题,世界
...手“老乡鸡”推出暖心鸡汤——“陪你把孤单变勇敢、把寒冷变温暖”图为消费者在“知音鸡汤”联名快闪店内打卡。 《知音》 供图“一碗人间鸡汤：陪你把孤单变勇敢、把寒冷变温暖”“以为是鸡汤，结果是真理：唯有沸腾...……更多
2024-01-08 10:24:00变温,寒冷,孤单,勇敢,知音,鸡汤
...患上了严重的关节炎，需要长期治疗；而张先生则因工作疲劳导致健康状况下降。在这种情况下，他们更需要在彼此身上寻找关爱和支持。尽管生活艰辛，但他们仍然相互鼓励、安慰对方，一起面对生活中的种种困难。最终，他...……更多
2023-10-17 11:37:00莫过于,夫妻,生活,夫妻,关爱,子女
...文转自：北京日报本报讯（记者 孙乐琪）3月21日是世界睡眠日。中国医师协会睡眠医学专业委员会昨天介绍，睡眠日期间，全国将有112家医院联合举办全国义诊活动，睡眠医学专家还将面向公众开展睡眠健康科普讲座和相关疾...……更多
2024-03-19 04:01:00百家,睡眠,医院,全国,睡眠,障碍
极目新闻早前在日韩等国家流行起来的睡眠舱酒店，如今越来越多地出现在国内机场。武汉天河国际机场近期上新了一种住宿新业态——睡眠舱酒店。此前因为天气原因航班延误或取消时，已有多位旅客体验过这种新业态，有...……更多
2024-02-27 10:28:00天河机场,天河,武汉,匆忙,睡眠,机场
本文转自：半岛都市报寒冷冬季“面瘫”多发中医专家6个“小动作”帮助恢复面部功能 半岛全媒体记者滕镜淑一觉醒来发现嘴巴歪了、眼睑闭不上了,这些都是面瘫的症状,寒冷的冬季更加容易发生面瘫,那么冬季如何预防面瘫?...……更多
2024-01-25 00:59:00面瘫,寒冷,面神经,训练,运动,功能
...它们不仅好吃而且价格实惠，能够帮助我们驱寒暖身，在寒冷的冬天过得更加温暖舒适。一、板栗：冬季的板栗不仅具有丰富的营养价值，而且它的味道也非常好。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素等多...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...呼吸道疾病交替或共同流行态势。需要关注的是，感冒+睡眠剥夺可能会对人体形成“双重暴击”！中国医学科学院日前发布科普信息提示，慢性睡眠不足可影响机体免疫功能，导致机体对细菌病毒等易感性增加，严重时可导致...……更多
2024-01-20 14:24:00流感,后果,睡眠,可导,心肌,中国医学科学院
...青海省林草局总经济师才让旦周在致辞中说道。青海气候寒冷干旱，树木成长要经受更为严峻的自然环境考验。近年来，青海省不断加强对全省古树名木的保护和管理，为切实加强古树名木资源保护，省林业和草原局针对全省古...……更多
2023-11-22 10:21:00古树,名木,青海,乡愁,沙龙,首届
...化产业结构、拉伸产业链条、壮大产业集群的积极成效。寒冷冬日里，全省消费市场处处洋溢着生机勃勃的气息。在去年12月份限上消费品零售总额增长16.9%的拉动下，今年1月份与消费相关的批发零售、住宿餐饮等行业税收增长2...……更多
2024-02-21 01:44:00增速,全省,月份,财政,收入,全国
...佳欣和人类一样，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠。大多数动物都依靠自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒这两种不同的状态。人类在睡觉时会做梦，但科学家们想知道相同的事情是否也会发生在动物身上。一些研究表...……更多
2024-02-29 02:03:00睡眠,动物,人类,研究,美国,大脑
3月21日是第24个世界睡眠日。江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会、无锡市医师协会睡眠专业委员会、无锡市医学会睡眠专业委员会组成的专家团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”，面...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...素和维生素A，有助于维持视网膜的正常功能，缓解眼部疲劳，预防干眼症。对于长时间使用电脑或手机的人群来说，枸杞无疑是一大救星。增强免疫力它富含的多糖成分具有免疫调节作用，有助于提高身体抵抗力，预防感冒和...……更多
2024-01-14 06:58:00枸杞,降血糖,真相,还是,枸杞,食用
...时，倡导暂缓出行。驾车时要集中精力，不分心驾驶，不疲劳驾驶，不超速行驶，驾乘车辆要全程全员系好安全带。谨记“开车不喝酒、喝酒不开车”，切勿酒后驾驶。行经高速公路，要保持安全车距，遇拥堵、缓行路段，切勿...……更多
2023-01-06 11:18:00春运期,肇事,交通安全,客车,自驾,风险
...可能有助于保持认知功能。5. 心理健康管理压力、抑郁和睡眠障碍。参与放松活动，比如冥想、深呼吸和瑜伽。6. 认知活动经常进行思维训练，如阅读、解谜、学习新技能等。通过诸如语言学习、乐器演奏等复杂活动来挑战大脑...……更多
2024-03-02 11:42:00阿尔茨海默,阿尔,日常护理,症状,护理,患者
...采取一些措施。首先，需要保持良好的生活习惯。充足的睡眠、适当的锻炼和健康的饮食有助于提高身体的免疫力，减轻肾脏负担。同时，避免过度劳累和长时间站立或坐着，以减轻肾脏的压力。其次，需要控制饮食。高蛋白食...……更多
2023-10-27 17:27:00蛋白,感冒,蛋白,肾脏,感冒,尿液
...行晨练，但对老年人来说，空腹晨练非常危险。经过一夜睡眠后，腹中已空，不进食就进行1到2小时的锻炼，热量不足，再加上体力消耗，会使大脑供血不足，哪怕只是短暂地锻炼也会让人产生不舒服的感觉。最常见的症状就是...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...天精神萎靡”,失眠的痛苦让许多人深有体会,另一种常见睡眠障碍——睡眠呼吸暂停综合征,则被称为“隐形杀手”。3月21日是世界睡眠日,山东大学齐鲁医院(青岛)睡眠医学中心睡眠医学联合门诊正式开诊并举办义诊活动,为广大...……更多
2024-03-22 00:08:00就医,睡眠,患者,睡眠,患者,治疗
每年的3月21日是世界睡眠日，旨在唤起全民对健康睡眠的重视和关注。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
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俗话说，阳气足，百病无。阳气对我们人体而言，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
经常有粉丝朋友，在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题，不少人反应，我是切了又长，长了又切，这里不长了，那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子怎么办？接下来，就给大家分享5个中成药，教你有效治腹泻。首先，第一种，就是藿香正气水。如果你一边拉肚子，一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
今天想给大家分享一个，粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案，我觉得他的问题在生活中非常常见，尤其对于男性朋友来说，非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
这段时间，在临床上，遇到最多的问题就是咳嗽了，很多粉丝也是反应，高烧已经退了，不怕冷了，也不怕热了，浑身也不疼了，但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
这段时间，咳嗽问题非常多，那在此期间，有一个中成药，就会特别受欢迎，哪个中成药呢？就是急支糖浆。它名气非常大，以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后，不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题，一天到晚不停地咳咳咳，去医院一检查，可能还会有轻度的肺感染等等，最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀
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特殊时期，感冒发烧最难受。前2天，就有一位朋友打电话说，自己烧到了39度，问我应该怎么办？那我给他推荐了一个小方子，只有2味药
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自从放开管控之后，大家都明显感受到了，病毒的传播速度以及波及范围，那是真的快，真的广，不少人都开始出现：怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控后，发烧的人越来越多，各大医院都是人满为患。所以接下来，就想给大家分享一个退烧的方子，这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
入睡难，睡不好觉，而且好不容易睡着了，还经常半夜2-3点容易醒，醒来后，迷迷糊糊的，就再也睡不着，以至于第二天醒来，头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
说起肢体麻木、风湿痹痛，或者血虚萎黄，月经量少等等，这不管在临床上还是生活中，都算得上是最常见的几种病了，应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
睡眠问题，说大不大，说小也不小，而且在生活中非常的常见，又因为每个人体质情况的差别，睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎，风湿关节炎，腰腿疼痛？这些病症，在生活中非常常见，尤其是上了年纪的人，有些人可能现在还正饱受折磨，该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00