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...萝卜素及维生素C等多种营养成分，具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。【推荐食用方法——泡水喝】枸杞中有一些水溶性营养素，比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等，通过泡水能够部分溶解到...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...发生孩子走失走散、受伤遇险等意外情况。不吃陌生人的食物，饭前、便后要洗手，少吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃“三无”食品及腐败变质食物等。严禁孩子私自或结伙到河湖沟渠等水域玩耍、钓鱼、戏水等，防止意外落...……更多
2024-01-29 01:43:00安全,快乐,学生,孩子,安全,培训
导语：流感高发期，建议给孩子多吃5种高蛋白食物，提高抵抗力少生病最近天气是越来越冷了，到了流感高发期，家长们要多注意了，除了要给孩子添衣保暖外，还要在饮食上多调整，常吃些高蛋白的食物，增强免疫力，减少...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...三餐定时定量·饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜离鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。2~5岁儿童做到每天3次正餐和2...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...、硬度不够高，则更加容易龋坏。其次是饮食习惯，含糖食物包括糖果、甜点、含糖饮料等，这些都是容易被致龋菌利用的能量来源，过多食用则会致使细菌产生更多酸而损坏牙齿。除培养正确刷牙习惯和平衡膳食外，定期涂氟...……更多
2024-09-20 18:47:00乳牙,小叶,误区,口腔,护理,家长
...课间10分钟俗称小课间，是中小学生调节学习状态、缓解疲劳和相互交流的重要时段。记者日前在多所中小学走访看到，由于小课间学生被要求不能随意离开教室，校园里变得静悄悄。据了解，这一现象由来已久。2019年的一项针...……更多
2023-10-31 17:16:00新华社,新华,中小学生,厕所,调查,中小
...导致眼睛干涩，还可能引发一系列更严重的视力问题。视疲劳：第一道警报当眼睛长时间集中在屏幕上时，我们往往减少了眨眼次数，导致眼睛表面润滑度下降，引发视疲劳。视疲劳不仅仅是眼睛疲倦，还可能伴随头痛、颈部疼...……更多
2023-12-26 12:51:00长时,眼睛,窍门,保护,工作,眼睛
...长激素和免疫细胞，帮助我们抵抗疾病。如果你经常感到疲劳和容易生病，那很可能是因为你的睡眠不足。良好的睡眠可以改善记忆力和注意力。睡眠不仅有助于巩固和加强我们白天学到的知识，还能促进大脑神经元的生长和连...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...建议1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪这些宏量营养素的食物。如羊肉、鱼肉、乳类、淀粉、土豆、植物油等。冬天，气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
...餐的摄入量，并做好营养搭配。每个孩子肥胖程度不同，食物的选择和搭配也不同，但有一些通用标准，“比如主食中要选择三分之一的粗杂粮，肉类选择含脂肪少的，蔬菜要选择膳食纤维多的，油、盐限制在多少克，一天食物...……更多
2023-11-07 20:31:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,孩子,肥胖
...小时后再游泳。控制游泳时长长时间游泳可能导致呼吸肌疲劳和体液失衡。频繁变换姿势时，肌肉疲劳可能减少对肝脏的按摩作用，进而引起腹痛。同时，大量出汗会导致水分和电解质丢失，从而引发肌肉痉挛。因此，应控制游...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...像是为孩子的牙齿穿上了一件保护衣，让他们在面对各种食物和环境时，都能够得到有效的保护。涂氟操作的时间并不长，一般只需要几分钟就可以完成。而且，由于涂氟过程无痛感，孩子们一般都可以接受。在这个过程中，孩...……更多
2023-11-08 06:04:00牙齿,保护,方法,安全,牙齿,孩子
...常见的是病毒感染，如轮状病毒、诺如病毒等，它们通过食物、水源或接触传播，引发肠道感染。细菌感染也是常见的原因，如沙门氏菌、大肠杆菌等。此外，饮食问题、过敏反应、肠道疾病等都可能导致小儿腹泻。对于小儿腹...……更多
2024-02-20 15:34:00小儿,家长,常见,儿童,孩子,问题
...脂肪、维生素和矿物质。家长可以让孩子多吃五颜六色的食物，每天摄入五种不同的水果和蔬菜，确保营养均衡。比如，早餐可以选择牛奶、鸡蛋和全麦面包，午餐和晚餐则搭配瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜，让孩子吃得既健康又美...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...进行适当的体育运动，增强体质，多吃能量高、易消化的食物，做好居家通风等，二孩、三孩家庭或有老年人的家庭，居家时也要做好防护，减少交叉感染的几率，前往学校后应尽量与同学保持距离。 ……更多
2023-11-13 16:53:00呼吸道,肺炎,感冒,疾病,肺炎,呼吸道
...议。小儿积食的首要原因是饮食不当，尤其是过量进食或食物种类不合理。孩子的肠胃容量有限，摄入过多的食物会增加消化系统的负担，导致食物无法及时消化和吸收，进而形成积食。过多食用油腻、甜食及冷饮，也会影响消...……更多
2024-06-07 15:27:00诱因,小儿,父母,孩子,孩子,食物
...和小儿饭前便后、更换尿布后要用肥皂洗手。不要在靠近食物的区域更换尿布，更换后的尿布垃圾及时合理处理。3.注意饮食卫生。不吃变质食物，生吃瓜果要洗净，不喝生水。4.室内环境要注意。保持干净，多通风。 ……更多
2023-11-02 16:43:00病毒,呕吐,脱水,症状,传播,宝宝
...均衡、清淡饮食。
5. 合理饮食：准备一些清淡易消化的食物，比如稀饭、面条、水果等，帮助孩子更好地度过生病时期。6. 心理支持：孩子生病最需要的是家人陪伴，帮助孩子疏解压力，给予鼓励和安慰有助康复。九、如何预...……更多
2023-12-07 17:33:00流感,保护,孩子,流感,病毒,孩子
...颠倒、打乱生物钟。若放纵玩乐、不讲节制，会造成身心疲劳、影响健康。“考生应该给自己制订一个作息时间表，利用假期培养兴趣爱好、学习一门新技能，玩乐有度，超过这个度就不能放纵自己。”康建华表示，还有考生会...……更多
2024-06-10 06:19:00运动场,考场,建议,心理,运动,专家
...？第一，安排合理的饮食。避免油腻、生冷、含铅量高的食物。生病期间不要吃辛辣、海鲜、方便面或含有咖啡因兴奋性的饮料。饮食清淡营养，均衡。第二，避免剧烈运动。不建议孩子生病期间参加剧烈运动，如军训、长跑、...……更多
2023-10-17 12:46:00孩子,长时,儿童,障碍,治疗,学龄
...间活动。即便是站到走廊，也可以拥抱大自然，缓解眼睛疲劳，调节身心。如果有的学校挤占了孩子们的课间，也欢迎家长来监督。 ……更多
2023-11-02 10:44:00家长,学校,学校,孩子,家长,学生
...家长——孩子在哭闹、嬉笑和跑跳时，千万不要给孩子喂食物，也不要让他们口含食物奔跑。由于3岁以下的孩子还不会咀嚼食物，大颗粒食物很容易呛入气管，不要喂他们吃花生、瓜子、开心果等坚果或豆类食物，也不要将这...……更多
2023-02-02 16:35:00气道,异物,困难,怎么办,宝宝,异物
...发热症状外，患者也可能会出现头痛、头晕、食欲不振、疲劳等典型症状。因为水痘是一种自限性疾病，绝大多数患者一到两周左右就可痊愈，但是考虑到个体差异性，水痘也可能引起一些并发症。比如患者的皮肤因感染形成疖...……更多
2024-04-01 09:43:00水痘,方法,水痘,患者,疫苗,免疫力
在快节奏的现代生活中，疲劳似乎成了大多数人难以逃脱的伴侣。无论是职场上的高压工作，还是日常生活中的琐碎事务，都在悄无声息地消耗着我们的精力与体力。幸运的是，大自然赋予了我们丰富的食物资源，其中不乏能...……更多
2024-10-24 09:28:00抗疲劳,食物,疲劳,维生素,疲劳感,绿叶
...也没有意识到吃饭是需要教育的，家长喜欢吃重油重盐的食物，喜欢点外卖，孩子跟着吃。过多的油、盐、糖、调味品进入身体，都会变成身体的负担。
生活中处处有食育食育的首要目标是通过愉快、简单的饮食实践，引导孩...……更多
2024-02-08 11:18:00味道,孩子,孩子,食物,餐桌,家长
...动描述。积食，简单来说，就是孩子吃了过多难以消化的食物，超出了脾胃的运化能力，导致食物在胃肠道内滞留，形成“积滞”。这种积滞不仅会影响孩子的食欲，更可能引发一系列健康问题。那么，如何判断孩子是否积食，...……更多
2024-10-30 16:55:00孩子,孩子,脾胃,症状,四磨汤,食物
...疫苗后，家长应该注意孩子的饮食和休息，避免孩子过度疲劳。（五）按规定时间接种：家长应该按照规定的时间带孩子接种疫苗，不要漏种或延迟接种。总之，在接种疫苗前，家长应该了解疫苗的相关信息，选择正规的接种单...……更多
2024-01-03 08:41:00疫苗,儿童,疫苗,儿童,反应,家长
...标。首先，儿童的饮食应该是多样化的。他们需要从各种食物中获取营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此，家长应该鼓励孩子尝试各种不同的食物，包括水果、蔬菜、全麦面包、鱼类、肉类、豆类等...……更多
2023-10-26 09:59:00营养素,营养,孩子,健康,孩子,饮食
...易引起精神兴奋的物质，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。同时，考生在考前还可以适量做一些中、低难度的题目，运用“过电影法”对知识点进行回顾，按照考试科目顺序对应复习，在常规状态下保持一惯性，沉着冷静迎...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
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在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
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