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...影响，应尽量多吃易消化的食物，保持排泄正常。预防、养护冠心病的四个好习惯1、合理的饮食习惯，日常饮食要多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果、鱼或豆制品，不要多喝浓茶或咖啡。2、适当的体育锻炼，合理的简易锻炼有助于...……更多
2024-09-23 20:11:00冠心,冠心病,养护,禁忌,冠心,心绞痛
...那是秋天独有的气息，让人心旷神怡。处暑过后建议吃的水果有哪些？一起来看下处暑时节，虽已步入初秋，但夏日的余热尚未完全散去，此时正是人体调养内息、润燥生津的好时机。除了适当调整饮食，多摄取一些应季的水果...……更多
2024-09-02 13:26:00过后,水果,建议,梨子,柚子,水果
...失调。他来到了中医诊所，希望寻求专业的中医治疗，以养护脾胃，维护身体健康。中医师对小王进行详细的检查和询问，发现他的脾胃功能确实有些失调。那脾胃不好的人该怎么养护脾胃呢？脾胃是中医理论中一个非常重要的...……更多
2023-04-22 06:25:00脾胃,养护,注意事项,中医,不好,事项
...体毒素大量堆积，容易引起口臭和发胖，所以大夫建议，养护肠道要注意排便，常吃火龙果、香蕉和草莓，能促进肠道排毒，缓解便秘，防口臭少发胖。 ……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
...康问题，如免疫力下降、贫血和皮肤疾病等。那么，哪种水果最补充维生素呢？首先，橙子是富含维生素C的水果之一每100克橙子可提供约53毫克的维生素C，这个指数已经比日常推荐的每天100毫克维生素C的摄入量高出不少。其次...……更多
2023-05-18 00:46:00维生素,水果,建议,维生素,猕猴,猕猴桃
...样的,最近，“倒退走路”成为了中老年人的新宠，称有养护腰椎的功效，这种运动方式真的值得推荐吗？有没有更好的养护腰椎的方法？一、倒退走路真的能保护腰椎吗？倒退走路时，人体会自然地保持脊柱后伸、骨盆后倾的...……更多
2024-11-08 09:00:00中老年人,腰椎,动能,保护,腰椎,中老年人
...高糖、高脂肪等食物，很容易造成血管硬化、堵塞。想要养护血管，饮食尽量清淡，以低脂、低盐的食物为主，多摄入新鲜蔬菜水果。2、远离烟酒
烟草中含有的有害物质可损伤血管，使得血管内更容易沉积垃圾、废物，久而久...……更多
2024-08-13 06:56:00血管,问题,血管,症状,可导,健康
...万不要任性妄为。喝小米粥还能给身体带来哪些好处？
养护胃部胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，胃部是否健康可能直接关乎着人的身体健康。如果胃部功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影...……更多
2023-01-17 22:46:00血糖,小米粥,小米,还是,小米粥,小米
...季节，人们容易出现情绪波动、易怒、失眠等症状。为了养护肝脏，首先要保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张情绪。其次，要注意饮食调养，多食用一些具有疏肝解郁作用的食物，如芹菜、菠菜、荠菜等绿叶蔬菜，以及柠檬、...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
...活质量和幸福感。从疏肝到补肝，再到柔肝，这一系列的养护措施，不但是对身体的关爱，更是对生命的尊重。了解并实践这些养生智慧，能让我们在不同的年龄阶段都能保持良好的身体状态，享受生活的每一刻！ ……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...以降血糖。它其中的营养成分和有效成分非常的多，能够养护我们的肠胃，还可以促进人体对钙元素的吸收，并且还可起到很好的降血压和血糖的功效。
3.山药山药中的脂肪含量低，热量小，还有粘液蛋白，有降低血糖的作用...……更多
2024-08-30 14:21:00发物,糖尿,大葱,血糖,糖尿病,食物
水果是大家日常生活中，作为零食的代表，会给人们的身心健康，带来很多好处。水果中含有丰富的营养成分，可以为机体提供很多有价值的营养物质。所以，多吃水果对健康会有帮助，但是也得抓住时机，有时候时间不对，...……更多
2023-04-23 12:07:00水果,营养,建议,健康,西红,西红柿
...那么就能够避免身体出现问题、生病了。注意四补四避，养护身体健康四补1、补水在炎热的夏季，我们人体需要通过排出大量的汗液来维持体内的正常体温，因此我们就得需要补充大量的水分，好让身体有足够的水分来排出。
...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...和免疫系统的正常功能至关重要。本文将介绍一些年轻人养护脾胃的方法，以帮助他们保持身体健康。均衡饮食是脾胃健康的关键。年轻人应该尽量避免过度依赖快餐和加工食品，而是选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和优质...……更多
2023-12-13 15:32:00脾胃,脾胃,健康,年轻人,压力,时间
...吃的食物总量可能比次数没改之前还要多。误区三.只吃水果蔬菜
有些朋友为了减轻体重而成了素质主义者，每天只吃水果跟蔬菜类，不吃肉类食品。我们身体每天都需要多种类型的营养成分，如果只吃蔬菜跟水果会使我们发生...……更多
2023-04-16 20:40:00误区,体重,减肥,建议,科学,方法
...些蔬菜和水果。其实还有一种养生的方法，也可以很好的养护肝脏，那就是泡水法，用这3味中药泡水喝，可以助你达到养肝的目的。肝不好的人，用这3味“中药”泡水喝，清肝毒、疏肝又护肝！1、决明子决明子是一种常见的中...……更多
2024-02-06 17:29:00中药,不好,甘草,肝脏,决明,黄芪
...肉干不仅磨牙解馋，益气养胃，还能强筋健骨。第三种：水果罐头。人上了年纪，牙口难免不好，对于一些硬的物品，可能就咬不动了。比如各种新鲜的水果：苹果、梨之类的，虽然营养美味，但咬不动就只能作罢了。然而长期...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...助老年人保护肝脏，延缓衰老。本文将重点介绍两种碱性水果，以及它们如何助力消除囊肿并让肝脏重焕活力。二、两种碱性水果：助力肝脏健康的关键1、苹果：苹果富含果胶、维生素C、E等抗氧化物质，有助于清除自由基，减...……更多
2024-03-09 16:21:00碱性,肝脏,长辈,食用,活力,水果
绿宝甜瓜的功效与作用是清热防暑以及养护肝脏。绿宝甜瓜属于是一种品种，甜瓜分为多种品种，味道以及名字会有所不同，甜瓜属于是一种瓜果类的食物，通过适当吃的情况下可以缓解口干口渴的症状发生，并且里面具有天...……更多
2023-02-01 16:32:00绿宝,甜瓜,功效,作用,甜瓜,绿宝
...也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也是吃肉的好时节。正所谓“冬至不吃肉，冻掉脚趾头”。那么冬至我们又该如何养生呢？冬至到，开始“数九”！冬至...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...当。平日里摄入高油，高胆固醇食物较多，吃新鲜的蔬菜水果较少。根据相关的调查发现，很多高血脂患者特别喜欢吃榴莲，榴莲虽然具有极高的营养价值，但是榴莲中的热量也是相对较高的。很多人担心如果吃过多的榴莲会让...……更多
2023-05-14 21:03:00榴莲,高血脂,热量,患者,建议,榴莲
...其是现在正值初春乍暖还寒的时节，又加上目前全国多地疫情的出现，大家更应该多注意吃一些热乎乎的食物，避免寒凉入侵身体，一定要保护好自己咯~在我所定居的城市，这两年大街上冒出很多健康养生餐馆，每逢周六、日...……更多
2024-04-14 17:34:00雪梨,营养,雪莲,扇骨,无花,养生
新冠疫情，从2019年至今，一晃也有三年的光阴，始终未能褪去，严重影响了我们的生活和工作，扰乱了社会秩序，给国家和人民带来了无法估量的损失和灾难。从原始毒株到德尔塔，再到今年肆虐横行的奥密克戎，传染性越来...……更多
2023-01-07 09:55:00几率,病毒,病毒,免疫力,免疫,维生素
...的食物大多属于阴性，阳气无法通过进补来增加。因此，养护阳气成为了重要的养生方式。阳气不足的体征一般表现为手脚冰凉、膝盖以下和胳膊肘以下感觉凉、耐寒能力差、常穿多于别人的衣物、体温偏低、容易感冒咳嗽、容...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...方式不健康，就会引起子宫出现一些不良反应，比如有些水果女人最好别吃，否则对子宫损伤很大。01关于子宫你真的了解吗？【子宫的正常大小是多少？】正常子宫的大小范围一般纵径7-8厘米左右，前后径是3-4厘米左右，内膜...……更多
2023-04-19 21:21:00子宫,科普,知识,子宫,女性,水果
...社区接龙、团购的形式向周边十几个社区销售年宵花。受疫情影响，近年大众的消费观念和消费方式都在发生变化。人们对产品、服务的需求也更加多样化、个性化。“为了迎合这些变化，从业者不仅要创新产品形式，优化产品...……更多
2023-01-20 05:35:00好日子,花卉,花卉,北京,市场,花展
...很多贡献。今天，就来向大家推荐几种具有抗衰老功效的水果。1、蓝莓蓝莓是一种非常常见、也非常具有益处的水果，其中的花青素就是一种拥有抗衰老功能的物质。据研究表明，蓝莓中的花青素可以减少自由基对细胞的伤害...……更多
2023-05-17 22:24:00抗衰老,功效,水果,建议,推荐,抗衰老
...陈代谢逐渐减缓，很多人可能会发现，过去喜欢的食物和水果在现在的饮食中变得不再合适。尽管拥有更多的经济能力来选择各种美食，但过量食用某些水果可能会对健康造成负面影响。糖分含量较高的水果，虽然富含维生素和...……更多
2024-10-31 08:41:00水果,身体,健康,糖分,健康,哈密
...器官，只有保持消化功能良好，身体才能更健康，而胃的养护是一个长期的过程，接下来一小节的内容，我们来说一样，如何养胃。首先，要养成良好的饮食习惯和生活习惯。
胃与其他器官不同，患者依旧要每天吃饭，所以胃...……更多
2023-02-20 18:34:00一文,胃病,患者,水果,分析,胃病
...物的话，也可能会导致血糖升高，希望你能管住嘴。高糖水果很多高血糖患者平时不敢吃水果，因为在他们看来大多数水果吃起来味道比较甜，担心吃多了的话会影响血糖的稳定。对于糖尿病患者来说，如果一点水果都不吃的话...……更多
2024-10-23 14:42:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,建议
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王道海主任毕业于北京中医药大学针推系学习，协和医院中医针灸科从事针灸临床工作，从事临床工作30余年，熟练运用毫针，耳针
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近日，淮安市第一人民医院接到了一份12345的表扬工单，点赞该院保卫处“轮暖安康”志愿者服务队，这样的表彰对淮安市第一人民医院来说是家常便饭
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