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...降低血压、保护心血管等多种健康效益。同时，番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，对预防癌症、心血管疾病等具有一定的积极作用。二、生吃番茄的营养吸收生吃番茄时，可以摄取到更多的维生素C、钾等水溶性营养成...……更多
2023-11-07 17:10:00番茄,营养,价值,还是,番茄,番茄红素
...番茄的营养价值也是非常的不错，含有丰富的胡萝卜素，番茄红素，维生素E，花青素，叶酸和钠，硒，磷，锌等多种微量元素和矿物质，以及多种人体必需的氨基酸，其中黑番茄的维生素c和抗氧化剂含量远远高于普通番茄，是...……更多
2023-12-18 14:09:00人参,蜂蜜,既是,蔬菜,水果,营养
...的营养价值番茄是一种富含维生素C、维生素A、维生素E和番茄红素的水果。这些营养物质对皮肤的保湿和修复有着重要的作用。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和紧致度。维生素A和维生素E则具有抗氧化的作用...……更多
2023-11-15 11:46:00番茄,秋冬,干燥,食物,皮肤,番茄
...一发生这事，大家可以选择吃西红柿，因为西红柿当政的番茄红素和果酸能够起到预防癌症的发生，同时又可以帮助老年人来降低血压，对于降血脂和降低血液，当中胆固醇浓度都有一定的好处。第3个好处：消除自由基西红柿...……更多
2023-01-06 20:59:00西红,一文,西红柿,西红,西红柿,番茄
...质蛋白质，对维护肌肉健康非常有益。番茄含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和保护心脏健康。主要食材：新鲜鸡蛋、成熟番茄、盐、糖、葱花具体做法：1、准备几个新鲜的鸡蛋，打入碗中搅拌均匀，加一点盐增味。2、...……更多
2024-04-10 14:34:00保健品,食物,医生,保健,男人,鸡蛋
...仅含有丰富的维生素，还含有矿物质，而且还含有丰富的番茄红素，这种物质有着保护血管，眼睛，皮肤，降低癌症风险等多种作用，而且目前很多学者的观点是每个人摄入的番茄红素需要加以控制，差不多每人每天摄入5~10毫...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...葱香菜洗净切末。砂锅热油放入番茄块翻炒出汁，这是让番茄红素充分释放的关键步骤，也是汤品色彩诱人的秘诀。4.加入适量的牛骨汤，大火煮十分钟左右，让汤品的味道更加醇厚。随后加入少许盐调味，放入牛肉，煮至变色...……更多
2024-04-17 10:04:00营养滋补,鲜味,滋补,番茄,家常,牛肉
...含钾约237毫克。它不仅富含钾，还含有丰富的维生素C和番茄红素，后者是一种强大的抗氧化剂，对抗慢性疾病有显著作用。绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，也是钾的优秀来源。菠菜每100克含钾约558毫克，羽衣甘蓝则含有491毫克...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...养价值和养心功效。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，被认为具有清血管、降血脂、强免疫等作用。尤其西红柿富含维生素C，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病、癌症等慢性病。同时番茄红素是西红...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...，这些好处大多都得益于番茄中富含的一种天然成分——番茄红素。然而，值得警惕的是我国居民的实际吃的番茄红素量远远却低于特定建议值，尤其秋冬季。特定建议值(specific proposed level,SPL): 以降低成年人相关非传性疾病风...……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...5-7个圣女果。对于该结果，研究人员认为这与西红柿内的番茄红素、特定类黄酮化合物以及抗坏血酸等健康成分相关。此前，就有其他研究发现西红柿中的番茄红素，除了有助降低血压外，还能保护肌肉，增强握力。并且还有多...……更多
2023-02-06 21:52:00西红,致癌,西红柿,西红,西红柿,番茄
...成效。3.番茄说到番茄，相信大家都不陌生，而番茄中的番茄红素能够帮助人体预防动脉硬化，分解身体中的血凝块并且预防血栓的形成。当然，我们也要学会掌握正确的番茄食用方法，将番茄加热之后食用，通常会比生吃番茄...……更多
2023-04-30 21:55:00健康食品,建议,食品,健康,西兰,番茄
...口感，更能让营养效果翻倍！1.番茄和橄榄油：番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂，而橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于提高番茄红素的吸收。将新鲜番茄与橄榄油一起食用，可以让身体更好地吸收番茄红素的营养。2.菠菜...……更多
2024-01-11 12:09:00营养,食物,效果,维生素,橄榄油,番茄红素
...血的人群来说，是非常有益的。3.改善微循环：番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，能够改善微循环，提高血液流动性，有助于预防血栓等心血管疾病。综上所述，番茄是一种非常有效的补血食材。想要补血的朋友们，不妨在日...……更多
2023-11-07 14:03:00瑰宝,成分,红色,营养,番茄,番茄红素
...红枣糕。番茄
番茄富含丰富的维生素和矿物质，尤其是番茄红素，具有一定的抗氧化作用，能够美容抗皱。不过，对于反季节食材，我们需要慎重食用。如果喜欢浓汤的话，可以尝试制作番茄浓汤。所需食材包括嫩豆腐、番茄...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...含量，但会增加其他抗氧化以及植物化学物质的含量，如番茄红素。爱吃西红柿的人，会收获哪些好处？
1、美容养颜爱美是女人的天性，女性朋友如果在日常生活中坚持养护皮肤一段时间，发现效果不明显的话，饮食方面可以...……更多
2023-01-24 13:03:00西红,西红柿,好处,西红,西红柿,番茄红素
...番茄肉丸汤是一道清爽可口、营养丰富的汤品。番茄富含番茄红素和维生素C，有抗氧化、降血压的作用；肉丸富含蛋白质和矿物质，有滋补强壮的功效。这道汤品口感鲜美，汤汁酸甜可口，适合春季气温逐渐升高、食欲不振的...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...维素，可以增强免疫力，促进新陈代谢。同时，番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于延缓细胞衰老。这道番茄鱼片不仅可以滋补身体，还能保持腿脚有劲、精力充沛。
鸭肉：卤鸭再描述鸭肉是冬季进补的重要选择之一，...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
...肤，让肌肤变得更加白皙细腻。因为番茄富含维生素C和番茄红素，能够帮助美白肌肤、淡化色斑，而土豆则含有丰富的维生素B和抗氧化物质，有助于保持肌肤的健康与光滑。于是，小雨心中萌生了一个美好的念头，她决定利用...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
...质含量，比如番茄在88℃的温度下烹饪30分钟后，可以使番茄红素的含量上升35%，因为高温破坏了植物厚厚的细胞壁，促进番茄红素的溶出；同样胡萝卜在煮熟后也可以使β-胡萝卜素的含量增加20%，与油脂类一起烹饪还能进一步...……更多
2023-01-06 00:33:00一派,蔬菜,还是,蔬菜,草酸,番茄红素
...肠胃中致癌物质对人体造成损害。二、番茄中含有丰富的番茄红素，具有抗氧化作用番茄红素是一种强抗氧化剂，能清除人体内多余的自由基，防止细胞的衰老，有明显的防癌作用，预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌。番茄红素在高...……更多
2023-04-15 19:54:00益处,番茄,老年人,科普,营养,知识
...症状,严重的还会发生生命危险。4、不宜长时高温加热因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。5、不要空腹吃西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些...……更多
2024-04-05 03:32:00西红,西红柿,西红,番茄,西红柿,胃酸
...独到之处。首先是西红柿的营养。西红柿中的胡萝卜素和番茄红素，含量相当可观。每天吃两个西红柿，给人类的营养就足以满足一天所需了。首先来看看西红柿中有哪些营养成分：西红柿当中含有丰富的番茄红素、B族维生素...……更多
2023-04-17 16:25:00西红,自来,西红柿,好处,建议,西红
...到增强免疫力、预防感冒、保护心血管等作用。2、富含番茄红素说起西红柿的营养，还有一种物质不得不提，那就是番茄红素。番茄红素实际上是类胡萝卜素的一种，又称ψ－胡萝卜素，也是让西红柿呈现漂亮红色的物质。番茄...……更多
2024-05-24 09:43:00西红,西红柿,好处,西红,西红柿,番茄红素
...番茄是一种广受欢迎的蔬果，其独特的红色来源于富含的番茄红素。这种强效的抗氧化物质不仅能保护细胞免受自由基的伤害，还被研究显示具有降低某些癌症风险的潜力。同时，番茄还含有丰富的维生素C和钾，对心血管健康...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
番茄是一种营养丰富的食材,可以做成各种菜肴,还能马上食用,还能打汁喝,番茄具有很好的减肥瘦身的效果,那么,番茄黄瓜汁能减肥吗?下面来谈谈番茄汁是怎样能减肥的。下面就这个问题来简单掌握一下和了解一下,希望能对大家...……更多
2023-02-03 21:15:00番茄汁,番茄,减肥,番茄,番茄汁,减肥
...缺的食材之一，它的营养价值对女性尤其重要。番茄富含番茄红素，这种强大的抗氧化剂能够有效抵抗自由基，保护细胞免受损害，对抗肌肤老化。此外，番茄中的维生素C含量丰富，能够促进胶原蛋白的生成，维持皮肤的紧致...……更多
2024-03-23 06:42:00女人,气血,食物,美容,女性,红糖
...群食用。番茄——解酒护肝，降压抗氧化
番茄中富含的番茄红素是一种强效的抗氧化剂，能够帮助降低血压，同时对肝脏的解毒也有一定的帮助。经常抽烟、喝酒的人群可以多食用番茄，有助于保护肝脏健康。扩展：除了番茄...……更多
2024-03-26 10:01:00中老年,视力,口臭,食物,精神,肝脏
...，有助于肌肉生长和维持。番茄则提供丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和提升免疫力。这道菜简单易做，营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：鸡蛋、番茄、食用油、盐、糖具体做法：1、鸡蛋打散，番茄切块备用...……更多
2024-01-08 08:39:00宝藏,脸色,牛奶,活力,鸡蛋,韭菜
...以起到美白的作用，因为在这里边含有一种天然色素叫做番茄红素，这是一种非常强大的抗氧化剂。对于女性来说，如果真的能长时间坚持每天吃一个西红柿的话，确实是有一定维护皮肤健康的作用。另外强大的抗氧化剂是可以...……更多
2024-05-20 10:09:00河北,胡萝卜,指标,身体,男子,胡萝卜
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