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人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...一天,他突然晕倒在家中。经诊断,原来是因为长期忽视血管健康,导致了严重的动脉硬化和血栓。这个案例不是个例,它警醒我们:血管的健康是我们常常忽视的,却是影响我们晚年生活质量的关键因素。”血管健康的科学解...……更多
中医药防治心力衰竭的优势有哪些?
...中医理论,适当的饮食可以调节人体阴阳平衡,保持气血畅通。心脏病患者应该少食高脂肪、高胆固醇的食物,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品等。药物预防。中医药可以通过调理气...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...对健康。血管怕堵:血管堵塞危害大,做好5件事让血管畅通无阻 1.远离烟酒戒烟限酒有助于减少血管堵塞的发病率,这主要是因为长期的吸烟会使得血管内皮造成不同程度的损伤,因而造成动脉硬化和血栓的发生。过量的饮酒...……更多
有哪些水果能降血脂
...形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。高血脂吃什么水果好1、苹果:本身就是具有降压的价值,可以降低人体血压的水平,苹果中也含有水溶性的膳食纤维,能够降低血液中胆...……更多
“降脂大户”被发现,吃一口堪比5斤洋葱,敞开吃,血脂不敢“造次”
...血脂高的人,可在饭后吃上2粒【普贝双素】,或使血管畅通,远离高血脂症。此外,每天也要保持适当的运动量,可以起到降低血脂的作用。运动能提高心肺代谢能力,使多余的脂肪通过呼吸排泄出去,增加血液的含氧量和保...……更多
做好五点,远离心血管疾病
...恒俊 山东省泰安市东平县彭集社区卫生服务中心内科心血管疾病从字面看就是心脏血管及周围血管的疾病,该疾病会影响心脏的血液循环功能,使得血液不能很好地运送至心脏及其周围,造成缺血或者出血的情况,严重的话会...……更多
52岁男子洗澡突发脑梗,不幸离世,提醒:4个洗澡习惯,尽快改掉
...助清除血液中的“垃圾”——脂肪和胆固醇,让血管保持畅通无阻。对于大多数人来说,不需要太激烈的运动,简单的散步、慢跑、骑自行车或者打太极拳,都是很好的选择。每周保持一定的运动频率,比如每周至少五天,每次...……更多
预防脑梗死,需要经常输液“通血管”吗?
...除口服药物外,还会定期到医院或诊所输液,即所谓“通血管”进行预防,认为静脉滴入的药液可以稀释粘稠的血液,溶化管壁的“垃圾”,从而可以清理血管,降低脑梗死复发风险。但事实果真如此吗?答案是否定的。所谓“...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
中医张问渠教授在介绍血管堵塞的饮食调理时,可能会强调“三吃三不吃”的原则。以下是对这一原则的具体解释:“三吃”:吃富含膳食纤维的食物:如燕麦、糙米、红薯等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞...……更多
无论男女,睡觉4个坏习惯,脑梗易找上门
脑梗又称为缺血性脑卒中,是一种脑血管病,死亡率可高达70%。目前已成为我国一大致死原因,经过治疗也可能留下偏瘫的后遗症几率很大。因此,积极预防脑梗至关重要。今年46岁的李先生是一名酒店KTV工作者,熬了几个通宵...……更多
嘴再馋,这5种食物也要少碰,否则血管可能长期“堵”
血管阻塞可导致心脑血管疾病,尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯,体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下,形成脂肪条纹,容易导致血管阻塞。尤其是一些老年人,更有必要减少容易造成血管阻塞的食物摄入量,以减少血...……更多
6个生活习惯伤血管,你可能正在做!
血管,这个看似平凡无奇的生理构造,实则承载着至关重要的生命之责。它们是生命的通道,源源不断地输送氧气和养分到身体的每一个角落,同时也将体内的废物和毒素排出。然而,生活中的一些习惯,可能正在悄悄地伤害...……更多
不论男女,45岁后尽量少碰这些食物,心脑血管或许畅通健康
时间总是在飞逝,我们每个人从出生到成长为少年、青年,再慢慢地步入中年,老年,这是每个人都会经历的。我们每个人都会变老,而衰老,是我们人类正常的现象,这是大自然的规律,我们谁也改变不了。当我们随着岁月...……更多
每天坚持做这个动作,重复10-20次,预防血栓
我们的脚部有许多血管和经脉,连通着五脏肺腑,所以脚部的健康会关系着一个人的身体健康状况,脚部因为血管比较多,而且是神经和血管的末稍,如果经常做勾脚的动作,可以加快身体的血液循环,更有助于新陈代谢,预...……更多
颈动脉超声检查的重要性
...像显示颈动脉的内壁是否光滑、有无斑块形成、血流是否畅通等信息。这项检查不仅可以帮助医生评估患者的颈动脉健康状况,还能为心脑血管疾病的预防和治疗提供重要依据。二、颈动脉超声检查的重要性(一)早期发现颈动脉...……更多
体内瘀血多,会有哪些表现?如何散瘀?
...导和治疗。通过科学合理的调理,我们可以保持血液循环畅通,提高身体的健康水平! ……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
在我们的日常生活中,心血管疾病像一颗隐形的炸弹,无声无息地威胁着每个人的健康。想象一下,一位活力四射的老人突然倒下,诊断结果是心脏病发作。这样的故事并非罕见,而且它们让我们深深地意识到保护心血管健康...……更多
晨起出现四种症状,或是高血脂的信号,赶紧自测下
...,人体脑部的血氧供应就会出现异常,而由于眼部的毛细血管较多,就会使得眼部得不到血液滋养,使得人眼前发黑,长时间如此就会导致人体出现视力下降的问题。若是出现以上四种表现,要引起注意,趁早地进行检查。养护...……更多
假如身体出现这几个信号,可能就是血管堵塞的暗示,不要忽视
血管就像人体的交通运输网,遍布人体的各个角落,通过血液为人体各个部位及器官提供氧气、营养等所需物质。血管通畅,血液运输正常,人体才能正常运转。而血管一旦堵塞,身体就会出现很多问题。如何判断血管是否堵...……更多
如何护理好血液透析患者的“生命线”?
...析患者通常使用动静脉瘘或导管进行透析,这就需要一个畅通无阻的血管通路。通过促进血液循环,适度的运动有助于保持血管通路的通畅性,减少血栓形成和通路狭窄的风险。降低心血管风险:适度运动有助于防范心血管疾病...……更多
天然“溶栓剂”找到了,不是海带,放开吃,血管或能干净如初
...组织缺2、四肢麻木由于身体血脂过高,因此大脑内部的血管容易堵塞,从而使得大脑神经缺乏血氧供应,进而影响神经中枢对于四肢的控制,此外由于四肢血液回流慢,因此便会出现四肢麻木的问题。3、眼前发黑由于头部的毛...……更多
若起床后有以下3个表现,十有八九是血管出现问题了!
血管遍布全身各处,一刻不停地为身体各器官和组织输送血液和氧气,只有血管保持柔软、通畅,血液的运输才会更加顺畅,健康也更有保障。然而,由于长期不良习惯的影响,许多人的血管逐渐发生硬化、堵塞,久而久之,...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,2种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...影响会有肢体发麻的感觉,肢体发麻和血液粘稠之后,在血管流动速度变慢有关,血液无法第一时间提供给身体需要的部位,肢体通常会发麻。长时间缺血、缺氧的情况下局部的神经容易发生病变。因此,感觉到自己的四肢莫名...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
...血压而死亡的人数则高达940万。随着高血压所引发的心脑血管疾病的案例越来越多,保证血压的稳定已经成了一件亟待解决的问题。而和高血压高发所相对应的是,人们对于高血压的认知还不够,很多人对于高血压如何产生,该...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
本文转自:北京青年报每年的5月18日是全国血管健康日,这一天旨在唤醒公众对血管健康的关注,并鼓励我们通过科学的饮食和生活方式,为血管筑起坚固的“防线”。 如果饮食不节制,有患高血压、高血脂、高血糖和肥胖等...……更多
心脏最怕的4件事,你可能天天都在做!尽早改正坏习惯,降低风险
...症状。另外,一个平静的情绪可以使呼吸平稳,保持血液畅通。3、多运动。平时注意多运动,保持一个合理的体重。肥胖、饮食习惯不良好、作息不规律等都是导致心脑血管疾病的一大重要因素。平时散步、慢跑等运动可以起...……更多
喝红酒真能保养血管?提醒:想要保养血管,正确做法是这2种
血管是人体内非常重要的存在,只有血管弹性较强以及通畅时,才能够将血液和营养物质输送至大脑,肝脏,肾脏等人体的多个部位,由此维持身体运转。可在生活节奏加快的现如今,很多人往往存在抽烟饮酒,熬夜,饮食油...……更多
多散步对血管好?50岁后做好3件事,比运动还管用
...血管养护有帮助,可以延缓其衰老,保持弹性正常,同时畅通无阻。那么,经常去散步能否保护血管呢?平时适当散步对人的血管养护有一定帮助,能在散步时注意方法,走路步数适宜,在活动身体的过程中促进血液循环,加强...……更多
水果、蔬菜、谷物,哪种对心血管更好?这项研究告诉你答案
当我们谈论心血管健康时,我们不仅仅在讨论医学问题,而是在探讨一种关乎生活质量、家庭幸福和长寿的重要话题。对于我们许多人来说,心脏不仅仅是身体的一个器官,它承载着爱、情感和生命的活力。然而,随着年龄的...……更多
脑血栓症状:突然发现这3种异常,或是脑血栓在向你“打招呼”
...信号应该及时改善,这样才能够消除血栓,维持大脑血管畅通状态。那么,身体出现哪些表现,说明脑血栓可能已经形成了?1、头晕头痛发现脑血栓之后应该及时应对,这样才能防止大脑血管堵塞,狭窄。很多人脑血栓积累过...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
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19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
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工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
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