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医生送上健康长跑攻略
...;4.关注身体异常信号出现肌肉抽筋疼痛、呼吸困难、胃肠道不适、心慌胸闷等,应及时调整步伐、减速休息。若症状持续加重或不慎发生关节扭伤,应停止跑步,到就近医疗点寻求帮助。跑完马拉松 饮水、睡眠和饮食要关注1....……更多
尿胆原,又被称为尿胆素原。结合胆红素在肠道细菌的功效下,新陈代谢为胆素原。绝大多数胆素原随排泄物排出来,经排泄物排出来的胆素原称之为“粪胆素原”。小量胆素原经肠粘膜消化吸收入血液,经尿里排出来,经尿...……更多
有了山药芽芽的加持,我们的餐桌定会变得更加丰富多彩
...多种营养价值。它富含膳食纤维和各种维生素,能够促进肠道蠕动、增强免疫力,对于身体健康有很好的帮助。而且,山药还有助于调节血糖和血脂,对于控制体重和预防糖尿病等疾病也有一定的益处。因此,尝试山药芽芽不仅...……更多
...,每天盐量控制在5克以内。过多摄入油腻食物会增加胃肠道负担,导致消化不良。建议感冒发烧的人群清淡饮食,尽量避免摄入油腻荤腥的食物。适当吃些大蒜和洋葱。大蒜和洋葱具有较强的抗氧化作用和抗微生物作用,可以...……更多
宝宝天生没肛门?医生:这与民间的所谓“诅咒”无关
...直肠尿道瘘”。“患有先天性肛门闭锁的婴儿常常会因为肠道内的粪便不能正常排出而出现腹胀、肠梗阻等症状,严重的可能会引起孩子死亡,所以一旦确诊,需要尽快手术。”淮安市妇幼保健院小儿外科主治医师杜永春说。先...……更多
牢记这些小妙招不再佳节“胖三斤”
...的标配,过量摄入可能导致胆固醇水平升高,容易引起胃肠道不适,增加心血管疾病的患病风险。主食和蔬果不可少,均衡饮食要确保。首先谷薯不可少,主食不可忘,粗细搭配。餐餐有蔬菜,保证每天摄入300g~500g蔬菜,深色...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...康有益。此外,南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,排除体内毒素,维护肝脏健康。推荐做法:蒜香烤南瓜材料:南瓜块,约500克;大蒜,4-5瓣(切碎);橄榄油,2汤匙;盐,适量;黑胡椒,适量;精选的香草...……更多
...看,多种病毒都会诱发心肌炎,其中又以引起上呼吸道、肠道感染的病毒感染最多见。感染者“阳康”后患上心肌炎,更直接的原因是新冠病毒侵犯到了心肌,而运动是一个导火索。换句话说,病毒只有侵犯心肌,才会导致心肌...……更多
没精神了“吸一口”?这类产品热销,医生紧急提醒!
...毒,造成使用者出现恶心、胸痛、呕吐以及较为严重的胃肠道反应等不良症状。极端情况下,甚至会对脑细胞造成一定损伤,反而会导致身体机能下降。因此,不建议普通人在家“吸氧”。工作生活中难免要面对压力如果这时有...……更多
南京有市民捡银杏叶泡水喝?医生:当心超量有毒
...物会不会过敏,尤其是对儿童、青少年、老年人,本身胃肠道有些疾病的,包括孕产妇,不要轻易选择这种捡来的,作为保健的食品食用。来源:《零距离》 ……更多
它是天然“泻药”,饭后喝一杯,刮油祛湿气,赘肉慢慢消
...减肥是比较困难的,可以试试长期喝能够去油解腻、疏通肠道的茶水来辅助减肥,它是天然“泻药”,饭后喝一杯,刮油祛湿气,赘肉慢慢消!一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题,体内的毒素和排泄物如果不能及时的从...……更多
选择适合冬季的水果,不仅能够满足口腹之欲,还能提供丰富的营养
...的侵袭。橙子还含有丰富的纤维,有助于促进消化和维持肠道健康。此外,橙子还能够提供清新的口感,让你在冬季感到愉悦。3.苹果:苹果是一年四季都能够食用的水果,但在冬季尤为应季。苹果富含维生素C和纤维,有助于提...……更多
椿芽不仅口感鲜美,还富含多种营养成分,具有诸多健康功效
...成分具有健胃理气的作用,可以促进消化液分泌,改善胃肠道功能,缓解胃痛、胃胀等不适症状。同时,它还能促进食欲,增加食物的摄入量,有助于改善营养不良等问题。3.杀虫止痢:椿芽具有一定的杀虫作用,可以用于治疗...……更多
“月夜”下的隐身术!宁阳县第一人民医院甲状腺“无痕化”手术 让爱美的你不再烦恼
...淋巴结和颈侧区淋巴结,术后恢复快,颈前区无麻木感、异物感、吞咽联动现象。医疗团队宁阳县第一人民医院自2020年10月份在泰安市率先开展“无充气腋窝入路全腔镜下甲状腺手术”以来, 受到县域及周边甲状腺患者的青睐...……更多
...组织实施“益生菌液态发酵复方中草药添加剂对断奶仔猪肠道菌群改善”基础研究项目等。本报记者马占富 ……更多
简单调整饮食   预防消化不良
...肉。这些食物不仅能为人体提供充足能量,还能帮助促进肠道蠕动,减少消化不良的发生。◎“小频率”饮食“小频率”饮食指的是一天内多次、少量进餐,这样不仅可以避免一次性摄入过多食物而给消化系统带来负担,还能维...……更多
搭建急救通道  守护“睛”彩人生
...伤性白内障、外伤性晶状体脱位、外伤性眼内炎、眼球内异物,以及各种类型的白内障、糖尿病视网膜病变、年龄相关性黄斑病变、玻璃体积血等眼底病。厦门眼科中心是少有的将眼外伤方向单独划分、成立独立科室的医院。角...……更多
耐冷的 “李斯特菌”能致命,也许你家冰箱就有
...败血症。李斯特菌主要通过食物感染人类,可寄居在人体肠道中,是最致命的食源性病原体之一。李斯特菌对各种环境(如低温、高盐、低pH、氧化应激等)的耐受性很强,可以在0~4℃冷藏环境长时间生长繁殖,在-20℃的低温下...……更多
不管你烟瘾多大,在3个时间段请不要抽烟!
...,甚至会增加患心血管疾病的风险。饭后刚吃完饭时,胃肠道需要分泌大量的消化液来帮助消化食物,如果在这时吸烟,会影响胃肠道的消化功能,甚至会导致胃溃疡等消化系统疾病。饮酒后饮酒会使人体内的乙醇浓度升高,而...……更多
杏子中含有丰富的杏仁苷和杏仁油,具有独特的香味
...食纤维含量,有助于消化系统的健康。膳食纤维能够促进肠道蠕动,增加排便量,预防便秘。同时,膳食纤维还能降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。此外,杏子中含有丰富的杏仁苷和杏仁油,具有独特的香味。杏仁苷在体内...……更多
肝毒多有什么表现?中医1个妙招,帮你清肝毒、护肝脏!
...肝不好,分泌的胆汁以及消化酶就不好食物就会不食物在肠道内分解从而产生过多的气体,出现排气增多的情况。6.失眠难入睡肝主魂,经常然夜睡眠不足的人,魂键不安,自然鸟发容易睡好觉。肝火旺盛也会影响肝表面的神经...……更多
...水,这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收,进入血液循环,这样可以有效减少中风和心肌梗塞的发生。解便太用力临床上,有部分患者因解大便发生脑出血。晨起时,血压本来就高,如果用力排便,腹压...……更多
...食物的用量,尽量少熬夜、少抽烟,增强体育锻炼,注重肠道的健康。远离肠癌,让健康“肠”在。 ……更多
关于肠息肉,这些知识你了解吗?
...,尤其是家族性息肉病具有明显的家族遗传性。此外,还有肠道炎性疾病、基因异常等因素。肠息肉大部分是肠黏膜的一个新生物,在未作病理检查这个“金标准”之前,一切诊断只是猜测,不切除它,留在体内毕竟是一个“定时炸弹”...……更多
牛食欲不好怎么调理?牛没有胃口时,除了要促进食欲,更要做这些
...我们养殖朋友都可以注意到。2.消化问题:牛可能出现胃肠道问题,比如胃酸过多、胃溃疡、消化不良、反刍不好等,这时候牛不仅会食欲不好,还会出现呕吐、拉稀、便秘、过料等情况。3.压力或环境因素:牛对于环境的改变...……更多
开放式耳机选购指南
...调节,实现更稳固的佩戴效果。不过舒适度还有待提升,异物感明显。在音质方面,采用了QCY定制的跑道形生物膜喇叭,17*12mm的大尺寸喇叭,呈现出开阔自然的声音,整体通透性相当不错。蓝牙5.3技术信号传输稳定性更好。耳...……更多
最新研究:少吃蛋白质会使癌症细胞饿死
...统疾病的介入治疗消化系统疾病介入治疗的主要应用是胃肠道出血,胃肠道出血通常是紧急情况,如果得不到及时的有效治疗,往往会死于失血性休克。然而对于一些患者来说,通过传统的内镜或保守医疗手段,很难及时判断出...……更多
掌握这几个饮食秘诀,你也能边吃边瘦下来,建议看看
...饭的时候,把低热量、轻加工的蔬菜放在前面吃,有助于肠道蠕动,把高热量的主食跟揉了你放在后面吃,多吃几口蔬菜可以降低对其他高热量食物的摄入量,从而控制卡路里摄入。第五个秘诀、粗细粮结合减肥不要害怕吃主食...……更多
在怀孕的头三个月里,有哪些食物是不能吃的呢?
...头三个月需要避免的。比如辛辣食物,这类食物会刺激胃肠道,引发消化不良,同时还可能导致便秘,增加子宫压力,对胎儿不利。另外,孕妇在头三个月还要避免食用高糖、高脂肪的食物,这类食物容易导致体重增加,增加妊...……更多
在保重身体方面有三个禁忌,是大家一定要注意的
...上睡眠之后,醒来最好是喝一杯温水,这样可以更有利于肠道通畅,有的人就用温茶来代替温水,其实这样是不利于身体的。茶跟水不一样,非常清淡的淡茶倒是还好,如果是浓茶,那可就更不好了,一大早起来就喝浓茶,有可...……更多
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常喝豆浆导致乳腺增生吗?豆制品究竟能不能吃?
今天咱们来聊聊一个让不少女性朋友心惊胆战的话题——乳腺增生。你是不是也听说过,喝豆浆会导致乳腺增生,甚至乳腺癌?这个话题在网上一搜一大把
2024-05-25 09:56:00
预防骨质疏松靠补钙并不够,还要注意这些不良生活习惯
大家好,今天咱们聊聊一个关系到每个人未来生活质量的大事儿——骨头健康。你是不是也听说过,人老了容易骨质疏松,甚至身高都会缩水
2024-05-25 09:56:00
A型、B型、AB型、O型,哪种血型的人抵抗力好?医生说出答案
导语:人的血型,自出世之刻起,便好像生命中的一起密码,烙印在咱们的身体里。它是由爸爸妈妈的染色体遗传而来,是那份源自生命的一起印记
2024-05-25 09:55:00
它是天然的“补益果”,多吃补肝血滋肾阴
桑葚是天然生长,没有任何污染,清明节后开始上市,这时是吃桑葚的最好时机,因此又有“四月桑葚赛人参”的说法。下面具体说说桑葚的好处
2024-05-25 09:59:00
猪身上的一个好东西,降血压和血糖
随着生活水平的提升,人们的饮食结构已经历了显著的变化,导致如高血压、高血糖、高血脂等所谓的“富贵病”日益增多。但在我们日常生活的饮食中
2024-05-25 09:57:00
食用油中检测出的有害物质,选用时如何避免?
老王家近日陷入了一场前所未有的家庭危机。一直以来,老王夫妇以和谐著称,在亲朋好友中是模范夫妻的代表。然而,这一切因为一桶食用油而起了变化
2024-05-25 10:02:00
春季槲皮素抗炎护肺,一天一个苹果真的好
抗炎护肺——槲皮素什么是槲皮素?槲(hú)皮素一种黄酮醇,生物类黄酮的六大亚类之一,天然的植物化合物。槲皮素发挥强大的抗氧化特性
2024-05-25 10:00:00
李求兵教授:脑梗后喝水呛怎么治?
脑梗后遗症喝水呛可能是吞咽功能障碍、吸入性肺炎、脑干梗死等原因引起,需要根据后遗症的病发原因进行康复训练、中医诊疗,必要时需要植入胃管
2024-05-25 10:00:00
米饭也能抗糖?只需要蒸的时候做一个改变
唐代医家孙思邈说:“安生之本必资于饮食,不知食宜者,不足以存生也。”在我们的日常生活中,饮食习惯对我们的健康影响深远,特别是主食的选择和摄入方式
2024-05-25 10:01:00
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这天,李大妈在超市里闲逛,看到冷藏柜里的冰冻猪蹄标价低廉得出奇,这让她感到非常惊讶。作为一名精打细算的退休老人,李大妈对健康饮食可是格外关注
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教你松仁玉米最好吃的做法,又鲜又嫩又美味
一、松仁玉米的营养功效松仁玉米是一道甜口菜,源自东北地区。那里的松仁和玉米都是特产,所以这道菜在东北菜中具有很高的代表性
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在现代忙碌的生活中,健康问题越来越被人们所重视。特别是中老年人,随着年纪的增长,身体各项机能逐渐下降,健康问题更是成为了他们关注的焦点
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1、“非洲角瓜”与梨汤的差异性分析营养成分的差异:非洲角瓜:这个神奇的水果富含维生素C和β-胡萝卜素,远超过了梨汤的含量
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