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...补充足够的水分非常重要。除了饮用白开水，还可以选择电解质饮料、淡盐水或稀释的果汁，这些饮料不仅能补充水分，还能补充因腹泻而流失的电解质，如钠、钾等。避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会增加脱水风险...……更多
2024-05-21 11:52:00贴士,饮食,食物,肠道,纤维,症状
...：身体应对疾病时的反应血压变化：包括高血压和低血压电解质不平衡：钾、镁等电解质异常4. 药物副作用药物：某些药物如抗抑郁剂、高血压药物、甲状腺药物等5. 其他因素孕期：孕妇体内的激素和血液循环的改变也可以引起...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...果腿部未得到足够的保暖，更容易受到寒冷刺激而抽筋。电解质失衡：除了钙离子外，体内的其他电解质如钾、钠、镁等也对肌肉的兴奋性有重要影响。当这些电解质的浓度发生异常变化时，同样可能引发抽筋。神经因素：某些...……更多
2024-10-09 19:12:00回事,肌肉,大伯,电解质,疼痛,长时
...患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭，以及水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。“重症中暑如果治疗不及时，可能会引发器官衰竭，乃至生命危险，因此注意识别中暑和及时应对非常重要。”据介绍，人们...……更多
2024-06-14 11:14:00时节,高温,王家,海口,患者,症状
...摄入8-10杯水能够让我们的认知能力提高30%。水中不仅有电解质，还有氧气。如果我们能够保持摄入的水分充足，就可以为大脑提供足够的养料。反之，若是不怎么喝水，就容易导致脱水，扰乱能量代谢，造成电解质失衡，大脑...……更多
2023-04-30 21:44:00成分,大脑,营养,大脑,维生素,阿尔茨海默
...专家提醒，在高温环境中，出汗量增加，容易导致脱水及电解质失衡，如钠、钾等重要电解质的流失，“这些情况可能引发肌肉痉挛、意识模糊甚至心律失常。”如何在高温天气下保护自己，减少高温对慢病患者健康的威胁？专...……更多
2024-08-04 09:59:00防护,病患,酷暑,老人,指南,专家
...气水等防暑药物，以备不时之需。二是要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜...……更多
2024-06-21 18:54:00劳动者,高温,劳动,建议,专家,作业
...消化、吸收、循环和排泄；3、水参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持；4、水具有调节体温的作用；5、水对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。口眼鼻等部位内壁覆盖着黏膜，黏膜由上皮组织和结缔组织...……更多
2024-05-23 13:36:00好处,机体,黏膜,免疫,电解质,能力
...增加免疫力。在高强度、长时间的比赛中，含有维生素、电解质的运动饮料也是不能少的。要是姐妹们的运动时间超过1小时，羊也建议摄入一些富含电解质的运动饮料。快速补充消耗的能量、促进体能恢复。特别是运动爆汗的...……更多
2024-09-12 14:54:00全网,海报,冠军,奥运,运动,营养
...冠感染期间很多人都会发烧出汗，身体会大量脱水，失去电解质，比如钾、钠、镁等矿物质，电解质水就能够快速解决电解质失衡的问题，帮助身体维持正常的功能。 不过电解质的补充方法其实有很多，也不是一定要买功能饮...……更多
2022-12-21 14:02科学性,偏方,民间,科学
...等成分，不仅可以改善大量运动之后导致身体缺钾缺钠等电解质引起的身体乏力症状，或者是抽筋症状，通过和一些脉动饮料能够起到辅助改善的作用，也有助于水在血管中的停留，使机体更加得到充足的滋养。4、补充糖分：...……更多
2023-02-02 17:24:00功效,饮料,作用,饮料,身体,心血管
...水可以补充流失的液体，帮助体温回归正常。适量喝些含电解质的饮料，比如淡盐水或运动饮料，对于平衡体内电解质更加有益。注意事项量身定制：不同体质和健康状况的中老年朋友需要根据自己的实际情况调整饮水量。避免...……更多
2024-05-28 12:02:00时间段,两个,时间,饮水,水分,身体
...造成头痛头晕。一些人在运动后大量出汗，人体丢失大量电解质，在补水的同时还需要注意补充电解质。少年儿童在运动后可以饮用一些淡盐水，保持体内水电解质平衡。中南大学湘雅二医院骨科副主任朱威宏还提醒，少年儿童...……更多
2024-07-19 06:25:00少年,儿童,科学,运动,儿童,少年
...演变成肾衰竭。——饮料。饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质，运动量少的人，尤其是老年人喝了运动型饮料后，电解质只能通过肾脏代谢和平衡，会加重肾脏负担。对于已经存在肾功能异常的患者而言，还可能会引起威胁生...……更多
2024-03-14 17:03:00肾脏,损伤,食物,市民,肾脏,新桥
...的废物和毒素的清除也没有影响，还可以正常的调节人体电解质的平衡，酸碱度的平衡，生成足够的激素。但是，如果被保留下来的肾脏本来就有所损伤，而我们因为其他的原因不得不失去另一个肾脏的时候，那么可能就会导致...……更多
2024-07-01 11:45:00男人,肾脏,肾功能,人体,影响,食用
...身体喝下椰子水后，钾元素就开始发挥自己的作用，帮助电解质工作，从而促使人体的吸收能力增强，水分也能快速补给血液。比如长期处于户外暴晒下，身体出现脱水状态，就可以通过补充椰子水来改善身体状态。成熟后的椰...……更多
2022-12-18 16:32一文,乳白色,科普,回事
...将体内产生的废物顺利排出体外，同时肾脏还能帮助调节电解质/水/血压的作用。为何“肾病者”越来越年轻？和哪些行为有关系？麻烦正确对待主要与日常生活习惯有关。肾脏帮助过滤体内的毒素和垃圾，将废物排出体外，同...……更多
2024-07-22 13:42:00肾病,行为,有关,肾脏,肾病,身体
...气水等防暑药物，以备不时之需。二是要及时补充水分和电解质。可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，少喝含糖或碳酸的饮料。三是要注意饮食起居。平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分较高的新鲜蔬菜...……更多
2024-06-25 00:51:00暴雨,气象,高温,天气,部门,暴雨
...服药，注意观察药物的疗效和副作用，如利尿剂可能引起电解质紊乱，需要定期监测患者血钾、血钠水平。(四)病情监测心衰患者需做好病情监测，包括每日测量体重，注意体重突然增加可能提示体液潴留；定期测量血压和心率...……更多
2024-10-11 10:06:00心衰,护理,患者,知识,生活,心衰
...排毒秘诀而实践咖啡灌肠的中年女士，因为严重的脱水和电解质失衡紧急送医。她的例子不是孤例，而是一种日益普遍的误解和危险实践的警示。在追求健康的道路上，我们如何分辨真假信息，避免被误导，成为了一个亟需解答...……更多
2024-04-07 11:14:00咖啡,方法,咖啡,健康,风险,实践
...实有一些降压药物，如利尿剂，其作用机制可能导致体内电解质平衡的变化，特别是钾的流失。牛奶作为富含钙、镁等矿物质的食品，虽然对骨骼健康大有裨益，但在某些情况下，这些矿物质可能通过影响电解质平衡而间接影响...……更多
2024-07-18 18:58:00降压药,牛奶,最好,降压药,血压,患者
...对高温环境，不容易受到热伤害，从而更健康。2.水分和电解质平衡：出汗少的人相对较少流失水分和电解质，能够更好地维持身体水分和电解质的平衡。出汗多会导致较多的水分和电解质流失，补充不及时可能会造成脱水和电...……更多
2024-05-24 13:48:00健康,身体,还是,研究,身体,健康
...心脏事件。高温环境下，运动员大量出汗，会导致液体和电解质迅速流失，这种情况下，不仅可能引发中暑、脱水，还可能引发心脏骤停。因此，运动员在大量出汗后，需要重点保护他们体内的水分和电解质，避免身体出现因“...……更多
2024-07-26 21:34:00夏日,医疗,科学,运动,李杰,身体
...运动过程中耗氧量增大，心脏负担加重，大量出汗会引起电解质紊乱，如果同时饮用大量冰饮料，会刺激内脏血管收缩，增加心脏负担，引起冠脉血管强烈痉挛，加重冠状动脉供血不足，容易引发心绞痛甚至心肌梗死。“近日持...……更多
2024-08-13 06:51:00冰水,程序员,高温,心脏,医生,运动
...括：清汤或者肉汤；咖啡或茶，但不添加牛奶或奶精；含电解质的饮料，如运动饮料；冰棒；没有果肉的过滤果汁等。同时，医生还给我开了泻药——聚乙二醇电解质散剂。先按照要求，一盒复方聚乙二醇电解质散配1000ml温水，...……更多
2024-05-25 14:47:00结肠,感觉,结肠,结肠镜,检查,肠道
...的人们可以选择运动饮料来补充运动过后所消耗的水分和电解质。运动饮料中含有丰富的矿物质和维生素，是迅速恢复体力的良好补充物。尽管碳酸饮料也备受欢迎，但需要谨慎饮用。口感清爽，提神醒脑，但其中含有较高的糖...……更多
2024-04-17 11:50:00一夏,饮料,清凉,推荐,饮料,选择
...椰基饮品越来越得到市场关注。椰子水具备低热量、富含电解质与纯天然的健康属性，生椰牛乳、生椰马蹄等产品陆续上市。中式养生水也颇受消费者欢迎。红豆薏米水、五红汤、山药水、桂圆水等饮品为消费者提供了更多元化...……更多
2024-08-06 06:09:00亮点,饮料,观察,消费,数据,市场
...息。要注意保持足够的水盐补充，长时间户外活动应补充电解质水。淡盐水就可以满足补充电解质的需要。在出汗及活动以后应尽量少喝含糖、含酒精的饮料及冷饮。饮食上需清淡，避免高油、高热量、辛辣的食物，适当多喝绿...……更多
2024-06-14 03:54:00急救,高温,指挥,市民,天气,热射病
...，也能维持细胞内外渗透压的平衡。严重缺水会影响人体电解质平衡，而电解质代谢紊乱可能会影响心血管、神经系统的功能，严重者甚至会昏迷。3、有助于保持皮肤、黏膜的滋润状态充足的水分能帮助身体各处皮肤和黏膜保...……更多
2024-09-18 15:52:00误区,水分,饮水,尿酸,人体,结石
...。高温下剧烈运动，身体大量出汗，若不及时补充水分和电解质，容易导致脱水、血液浓缩，增加血栓形成的风险，进而可能引发心梗。另外，夏季运动过后也切忌用凉水冲澡，尤其是合并高血压的糖友，以免诱发急性心梗。...……更多
2024-07-14 10:37:00心梗,风险,心梗,运动,温差,心血管
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本文转自：人民网-内蒙古频道金秋时节，内蒙古兴安盟扎赉特旗好力保镇古庙村稻田内，金黄色的水稻一望无际，沉甸甸的稻穗汇成金色海洋
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