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...积。下面让我们一起来学习如何制作一道清热解毒，养生滋补的葛根炖排骨汤吧。1.准备食材：将葛根、虫草花、莲子清洗干净，切块放入砂锅中。将排骨焯水去血水后，加入砂锅中。
2.烹饪过程：加入姜片、虫草花、莲子，用...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...美，汤汁浓郁，每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾壮阳、养颜美容的功效。搭配板栗和乌鸡炖汤，不仅能滋补身体，还能增强免疫力。首先将虫草花清洗干...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...，温润胃肠。为了让您在冬日享受美食的同时，也能获得滋补的营养，我们为您精选了五款冬季暖胃食谱，配料干净健康，可放心品味。这些汤品不仅口感鲜美，更是富含各种营养元素，为您的身体提供全方位的滋养，是寒冷季...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
...营养丰富的炖菜的渴望愈发强烈。炖菜以其温暖的特性和滋补的功效成为冬天餐桌上不可或缺的美味。这不仅是一种满足口腹之欲的烹饪方式，更是一种对身体的呵护，为我们在寒冷的季节里注入源源不断的能量，让每一口都暖...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...肠菜”，有助于改善肠道健康，缓解便秘症状。不仅可以滋补身体，促进健康，还能丰富饮食种类，增加口味选???。因此，中老年人可根据个人口味喜好，适当增加这些清肠菜的摄入量，让身体保持通畅，健康愉悦。以上所述，...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
黑豆玉米排骨汤是一道营养丰富、口感醇厚的家常滋补汤品，其制作过程简单易行，下面为您详细描述。首先，选购新鲜的猪排骨约500克，洗净后放入冷水中焯水，待水开后捞出排骨，去掉血沫杂质，这样可以确保熬出的汤清...……更多
2024-04-25 16:20:00排骨汤,黑豆,醇厚,滋补,口感,排骨
...。清洗时，细心除去杂质，确保食材的纯净。桃胶是制作滋补食物的好帮手，它让食物更加绵密，口感更加顺滑。
2、皂角米，自然的营养精华皂角米是一种营养丰富的食材，泡发后变得柔软，带有一种特殊的香气。在处理皂角...……更多
2024-03-18 06:39:00好香,老得,女人,老得,桃胶,口感
...春笋都能充分煮熟但不至于过糊。一碗春笋排骨汤，清香滋补又开胃，不仅暖胃还有清新的春日气息，快来试试吧！以上就是韭菜：入春时节，韭菜也是一种不可或缺的春季蔬菜。韭菜中含有丰富的维生素C、维生素K等，有助于...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...整酸甜度。五、红枣枸杞炖鸡红枣枸杞炖鸡是一道传统的滋补汤品，其中红枣、枸杞和鸡肉都富含丰富的钾元素。这道菜品具有补血益气、滋阴养颜的功效，对改善失眠问题有一定的帮助。常食用红枣枸杞炖鸡，有助于提高睡眠...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...们都会尝试不同的做法，却始终无法抗拒它那爽滑劲道的口感和丰富的味道。无论是简单的水煮面条，还是搭配荷包蛋和小油菜的精致佳肴，都能呈现出完美的色香味，让人食欲大开，百吃不厌。烹饪家常面条并不需要繁琐的技...……更多
2024-04-24 11:43:00劲道,店老板,面条,面条,口感,凉开水
...菜品。在冬日的寒夜里，一碗热腾腾的荠菜豆腐羹暖身又滋补。荠菜清香扑鼻，豆腐软糯细腻，每一口都是春天的味道。盛在碗中的羹汤滚烫，带着淡淡荠菜香，让人感受到家的温暖与呵护。总结部分：孩子的健康成长离不开良...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...肉酥烂，酸萝卜的酸爽与鸭肉的鲜美完美结合，既开胃又滋补，实为冬日暖身、夏日开胃的佳肴之选。每一口都洋溢着家的味道，让人回味无穷。 ……更多
2024-04-25 16:17:00家常,萝卜,美食,制作,鸭肉,萝卜
...又美味的家常粥食谱——干贝鲜虾粥！这道粥清淡可口，滋补又营养，适合全家人一起享用。快跟着小红书一起动起来，为自己和家人煮一碗温暖的粥吧！食材清单：大米150g、干贝5-6个、鲜虾100g、姜片3片、料酒1勺、盐适量、...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...。百合，被誉为“百草之王”，既是美味佳肴，更是养生滋补的极品。百合味甘性微寒，具有清热润肺、养心安神的功效。煮熟的百合清香可口，入口滑嫩，常在家庭聚餐或节庆美食中出现。此外，百合富含膳食纤维和多种维生...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...个季节，我们可以选择多吃一些清淡又爽口的素菜，既能滋补身体，又能保持健康和减肥。今天，我要与大家分享四道简单又美味的素菜，它们精致又健康，口感和口味都非常出色，甚至比肉还好吃，绝对能够让你的食欲大开。...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...，还具有助消化的功效，是春季养生的佳品。银耳是一种滋补养颜的食材，富含胶质，能促进肠胃蠕动，帮助排毒润肠。而红枣和苹果则具有补血益气、生津止渴的作用，搭配在一起能起到补血、生津的作用。香甜可口的红枣苹...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...用。特别是对于女性、孩子和老年人来说，红枣更是一种滋补佳品。在春季，不妨多吃一些红枣，为身体补充所需的营养，让自己保持活力和健康。扩写：红枣的营养丰富，被誉为“维生素之王”不是没有原因的。它含有丰富的...……更多
2024-03-24 14:16:00红枣,做法,不用,新手,红枣,红糖
...汤今天给大家介绍一道古老传统的美食-小吊梨汤！清甜滋补，是天然的养生圣品！快来跟我一起学做吧！采买清单：新鲜梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
冬季是我们滋补身体的最佳时机，而大骨头汤是一种经济实惠且富含营养的滋补食物。与排骨相比，大骨头的价钱更加亲民，而且它含有丰富的蛋白质、铁、钠和钙，是其他食物所无法比拟的。经常食用大骨头汤，不仅可以有...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
家常靓汤之红枣板栗排骨汤，滋补解馋又味美，不错的家常汤品红枣板栗排骨汤是一道营养丰富、口感独特的热汤，适合冬季和春季食用。这道汤源自中国南方，具有悠久的历史。它以红枣、板栗和排骨为主要食材，具有诸多...……更多
2023-10-22 19:33:00排骨汤,味美,家常,板栗,红枣,滋补
...合，恰到好处地平衡了汤品的营养成分，带来全面的身体滋补功效。不妨在春天多为家人煲上一锅，送去身体的清爽和舒适。2、食材精选功效全面
选择优质食材是制作美味汤品的基础。准备新鲜猪骨、老冬瓜、白眉豆、生姜、...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...中药材可以与羊肉一同炖煮，这些药材不仅能提升羊肉的滋补效果，还能使汤汁更加醇厚。时令蔬菜如冬瓜、萝卜等也是炖羊肉的好搭档，它们不仅能吸收羊肉的鲜美，还能为整道菜肴增添一丝清甜。除了作为一道美味佳肴外，...……更多
2024-02-08 16:41:00羊肉,羊汤,膻味,外行,香料,只需
...功效，适合春季气候多变时的调理，带给身体一份清爽与滋补。食材清单：芦蒿300克、腊肉150克、大蒜3瓣、姜15克、小红辣椒2个、食用油适量、盐适量、生抽10毫升、料酒10毫升、白胡椒粉适量步骤：1.将芦蒿摘洗干净，沥干水...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜，它们不仅可以滋补气血，让我们的身体暖和起来，还能补充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养补充，是春天餐桌上的不可...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...红枣：红枣被誉为“天然维生素丸”，是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼，既保留了红枣的鲜甜，又融入了山药的独特口感，不仅美味可口，还具有补血健脾的功效，适合大家春季食用。4、胡萝卜：...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...子更健康成长。而在这个季节里，值得推荐一款给孩子们滋补营养的春季美食，就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶清肝明目，富含多种维生素和氨基酸，搭配上猪肝和瘦肉，鲜甜可口，喝起来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...活吧！
推荐食谱一：花胶炖鸡汤花胶炖鸡汤是一道养颜滋补的高级美食。花胶含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有极好的保湿和抗衰老作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，有助于肌肉健康和体力恢复。这道汤营养丰富，低脂肪，适合...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...养物质，是孩子们早晨的不错选择。1、香气四溢的美味滋补早餐准备食材时，闻到番茄炒出的浓浓香味，仿佛勾勒出了一副美味的画面。面条在煮的过程中，散发出诱人的香气，让人垂涎欲滴。虾仁和蔬菜的交融，让整道菜色...……更多
2024-03-25 11:35:00早餐,面食,营养,孩子,汤面,虾仁
...因为其独特的营养成分。芋头不仅是一种美食，更是一种滋补佳品，它富含各种维生素和矿物质，有着众多健康的好处。今天，我们将介绍芋头的营养价值，以及如何制作两道美味的芋头菜肴。芋头，又被称为“芋艿”，是一种...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
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立夏是夏季的开始，立夏之后，就已经开始是夏天了。气温也会随着升高，炎热酷暑也会随之而来。专家称，人体的五脏分别对应不用的季节
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减肥是许多人都关注的话题，而掌握一天中易发胖的4个时刻，对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻，减肥之路将变得更加顺畅
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“援藏工作并非一朝一夕，一年的时间很短暂，需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中，用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
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郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近，我的门诊来了一个8岁的少年，由妈妈陪同，来看多动症。偶然间，妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
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牟新 浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下，又想起来小便，动作稍微慢一点就漏出来了
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