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半夜总是突然口干舌燥?别只当是缺水,或与4种问题有关,早排查
...来缓解嘴巴的不适。多吃一些水分含量高、富含维生素的水果和蔬菜,如西瓜、梨、菠菜等。这些食物不只能为身体提供所需的营养,还能为口腔带来滋养。同时,防止食用过于油腻、辛辣的食物,以免加重口腔的不适感。此外...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
...不适。例如,常见的辣椒、咖啡、油炸食品和某些柑橘类水果。通过替换这些食物,可以显著改善胃部状况。饮食的规律性也不容忽视。不规律的饮食习惯可能导致胃酸分泌紊乱,加重胃部不适。建议定时进食,避免过饱或过饿...……更多
气候干燥,小心孩子鼻出血 流鼻血不要仰头,也不能塞纸巾
...气干燥加重出血;要让孩子清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜水果。 ……更多
绝经并不是坏事,绝经后,4个问题或会不告而别
...饮食均衡的饮食对于绝经后的保养至关重要,增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入,减少高脂肪和高糖食物的摄入,同时,确保摄入足够的钙和维生素D,以维持骨骼健康。规律运动运动可以帮助增强身体的代谢功能,提高...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...我们还应该选择富含维生素和矿物质的食品,例如蔬菜、水果和全谷物。同时,我们还应该注意饮食的量和速度,避免暴饮暴食或过度饥饿。60岁以上老人,血糖指数多少算正常?在探讨60岁以上老人的血糖指数正常范围时,我...……更多
四大养生法则,帮助您度过一个健康的秋天
...血糖稳定,建议适量摄入糖分,选择天然的糖分来源,如水果。多喝水:尤其在干燥的秋天,要确保足够的水分摄入,有助于维持身体的水平衡,促进新陈代谢,帮助排毒。二、秋季运动,强健体魄秋天的气候宜人,是户外运动...……更多
舒缓上火烦恼:清热解毒的有效方法
...避免或减少摄入。2.多食用清淡食物:多摄入新鲜蔬菜、水果、米粥、豆类等清淡食物,有助于清热解毒,调节身体的酸碱平衡。3.注意水分摄入:多喝水有助于身体排毒,保持良好的水分平衡。可以选择饮用绿茶、菊花茶等具...……更多
清朝时期侍卫与知府:权力与职责的微妙平衡
...们可能第一时间会想到我们每天切菜的刀,或者是我们切水果的刀,当医生的小伙伴们可能会想到手术刀,总之,刀在我们日常生活中的用处可谓多种多样,不过,在古代的时候,刀还有一个用处就是防身,清朝时期皇帝的贴身...……更多
心律不齐患者的日常护理
...食,减少高脂、高盐、高糖食物的摄入,多食用新鲜蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪和高纤维食物,这也有利于心血管健康。同时,保持适宜的体重可以减轻心脏负担,减少心律不齐发作的可能性。如果存在超重或肥胖问题,建...……更多
水果市场年味渐浓
本文转自:丽江日报水果市场年味渐浓作者:本报记者 杨四娟 文/图市民在忠义市场选购水果。春节将至,各类年货已陆续上市,水果成为家家必备的年货之一,记者走访各大水果市场时发现,柑橘、草莓、车厘子等各种水果...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...:饮用清水、茶或无糖饮料替代含糖饮料,尝试使用新鲜水果和天然甜味剂(如蜂蜜、枫糖浆)来满足对甜味的需求,同时注意甜食的分量控制。脂肪的双面剑:选择对的脂肪高脂肪食品,尤其是含有大量饱和脂肪和反式脂肪的...……更多
为什么会耳鸣眼花?可能是肝火太旺烧的!
...,饮食方面要注意,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食的均衡。此外,可以适当进行一些放松身心的活动,如散步、瑜伽等,缓解情绪压力,有助于调节肝火。 ……更多
生病后儿子拒绝买房,儿媳提礼上门一番话,婆婆哭诉:低估了亲情
...我们在儿子的心目中的分量越来越轻。儿子小时候每次吃水果,他都只吃最甜的。夏天买草莓,他只吃草莓尖尖,买了西瓜,他每次只用勺子吃西瓜芯,当年我们溺爱儿子,每次看到儿子这样,也不说她,老伴就吃儿子剩下的部...……更多
鲜切水果,真的“鲜”吗?
本文转自:重庆日报鲜切水果,真的“鲜”吗?重庆在全国率先出台《规范》监管鲜切水果新业态,3月5日起实施新重庆-重庆日报记者 周盈漫画/乔宇不同种类的水果鲜切装盒,蒙上保鲜膜,看起来五彩缤纷,令人垂涎欲滴。近...……更多
摆脱青春烦恼,拥抱健康肌肤
...摄入过多的油炸食品、甜食和高糖饮料,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,补充足够的维生素和抗氧化物质,有益于皮肤的修复和恢复。此外,我们要避免频繁触摸面部。手部接触面部会将细菌和污垢带到皮肤表面,进一步加重痤疮...……更多
...体的良好习惯。2.合理健康饮食戒烟、酒,多吃新鲜蔬菜水果。有研究显示,新鲜蔬菜水果中的β-隐黄素能减少卵泡自杀,同时也是一种抗氧化因子,可避免氧化应激破坏卵巢功能。3.保持稳定情绪情绪对女性身体的影响很大,...……更多
...化、易吸收的食物,尽量少食多餐;多吃一些新鲜的蔬菜水果,少食油腻、生冷、辛辣等刺激性食物;避免饮用咖啡、茶类和酒精饮料;适当吃一些酸味食物,如柑橘、乌梅、陈皮梅等。保持愉快的心情。正确认识妊娠剧吐,每...……更多
富德生命人寿:2023年“云赔”“快赔”“直赔”三大服务体系理赔场景全覆盖
...万元,为9.1万元。各年龄组的出险疾病也存在明显差异,甲状腺癌是成年人中最高发的疾病,其次是肺癌,未成年人中白血病的占比更高,出险比例达到21.15%。在重疾的性别分布上,女性58.3%的罹患重疾风险概率高于男性的41.7%...……更多
冬令水果扎堆上市
本文转自:兰州日报冬令水果扎堆上市兰州水果消费创造更多生活场景 冬季兰州的水果市场,热销水果悄然更新,草莓、车厘子、橙子等时令水果新鲜上市,品类丰富,五彩缤纷,丰富了市民们的果盘。日前,记者在走访...……更多
坚守工作岗位 守护患者健康
...意低脂、低盐、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋品。体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可诱发脑出血。 ……更多
节后“上火”市民增多
...、油炸食品或烧烤类食物,同时减少烟酒摄入。增加新鲜水果和蔬菜摄取,因其富含维生素和纤维素,有助清热解毒,预防“上火”。其次,保持合理作息也十分关键。养成规律的作息习惯,避免熬夜,有助身体恢复调整,减少...……更多
脸上总是长痤疮怎么办
...并且容易上火的食物,多吃一些维生素c含量丰富的新鲜水果和蔬菜。不能抽烟喝酒,忌暴饮暴食。4、不能挤痤疮手上有很多细菌,用手去挤压痤疮,会导致痤疮出现感染的现象,从而加重病情。严重时,还会留下难看的疤痕。 ……更多
胰腺炎的发病原因与预防
...肠道蠕动,改善消化系统的正常运作,减少胰腺的负担。水果、蔬菜和全谷物是良好的膳食纤维来源。我们应该在日常饮食中增加这些食物的摄入,以保持消化系统的健康。此外,对于易患胰腺炎的人群,尤其是已经有过胰腺炎...……更多
做好居家护理 让“帕友”不怕
...骨质疏松;每天适量摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果,预防便秘。此外,家属在喂食时要注意以下事项:1.推荐给予患者流质或半流质饮食。2.食物要切碎、煮烂,可将食物搅拌成匀浆状,易于患者吞服;饮食不宜过烫...……更多
水果为什么越来越甜了
本文转自:吉林日报水果越来越甜了。不仅像“阳光玫瑰”“奶油草莓”一类的网红水果主打“纯甜”,就连平时常见的蓝莓、火龙果、橘子等普通水果也纷纷走上变甜之路。越来越多水果以“甜”为卖点,以此来满足大家“...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...只有一种形式。它们存在于各种食物中,如谷物、蔬菜、水果和糖等。血糖的运行机制人体血糖的运行机制是一个复杂而又精妙的系统,它涉及到多个器官和激素的协同作用。首先,食物中的碳水化合物经过消化分解为葡萄糖,...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...,会增加患病风险。 改善饮食结构:摄入更多的蔬菜、水果和全谷物,减少加工食品和高脂肪食物的摄入。增加体力活动:每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。戒烟戒酒:抽烟和酒精都是加速血管损害...……更多
不是所有水果,都能越放越甜
...权转载自科普中国(ID:Science_China)作者:薛庆鑫经常吃水果的小伙伴会有这样的感受:有些水果买回来后越放越甜,而有些水果却不会越放越甜,甚至还会口感变差,越来越不甜了。这是为什么?这篇文章就来揭秘啦!越放越...……更多
长期的心理压力可能导致激素失衡,从而加剧子宫腺肌症的症状
...重,还能帮助调节荷尔蒙水平。富含纤维的食物如蔬菜、水果、全谷物,以及富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类和亚麻籽,都是优选。同时,减少高糖、高脂食品的摄入,以避免肥胖和荷尔蒙失衡。体重管理:预防疾病的有效...……更多
在小小的世界里,做闪闪发光的自己
...海珍更多的安全感,他还将这份坚定付诸行动。朱浩会把水果洗好切成块,每块上面插牙签;会在刺骨的冬天半夜,爬起来为她烧热水;会陪着她去医院,会夸她可爱、漂亮……朱浩说,他就喜欢看海珍笑,“她的笑,能治愈一...……更多
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俄罗斯时隔八年首次实现土豆完全自给自足
卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现,去年,俄罗斯实现土豆完全自给自足,是2015年来首次。去年,俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
2024-10-21 14:52:00
2024年中国慢性病防控大会:以体重管理“小切口” 应对慢病防控“大问题”
本文转自:人民网10月19日,由国家卫生健康委医疗应急司指导,中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
2024-10-21 15:16:00
为什么白头发越长越多?你以为是老了,提醒:缺乏2种营养素
张阿姨今年刚过50岁,最近发现头上的白发越来越多,以前她总觉得头发变白是人老了的象征,没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
2024-10-21 18:38:00
人体免疫力最喜欢的6种主食,隔三差五吃一次,提高免疫力少生病
在这个快节奏的时代,保持身体健康是重中之重,而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键,更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
2024-10-21 18:50:00
天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
秋天是个干燥的季节,多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃,而且蒸菜能够保留食材的原汁原味,口感鲜美,营养损失较少,非常健康
2024-10-21 18:51:00
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
在中医理论中,四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通,而肺脏在五色中对应的是白色。因此,在秋季给孩子食用一些白色食物
2024-10-21 18:52:00
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
秋季是孩子生长发育的重要时期,确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠,合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
2024-10-21 18:52:00
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
春夏养阳,秋冬养阴,秋季养生需要从夏季的“养心安神”,转变到秋季的“养阴防燥,简单的养生可以从日常吃的食物入手,以下蔬菜建议你秋季适量多吃
2024-10-21 18:53:00
脂肪最怕的6种碱性食物,让你轻松甩掉15斤肉!
我的亲身经验,多吃碱性食物对变瘦真的有用呢!一直是这样的饮食,体重很稳定的保持在82上下。从来不刻意的节食,偶尔吃得多了也没有长胖
2024-10-21 18:54:00
咽炎:咽喉的 “困扰之源”
在我们的生活中,咽炎是一种极为常见却又常常被低估的疾病。它如同一个隐匿在咽喉深处的“小恶魔”,时不时地出来作祟,给我们带来诸多不适和烦恼
2024-10-21 15:36:00
阜阳市颍东区:“家门口”就能享受到上海肿瘤专家医疗服务
本文转自:人民网-安徽频道10月18日,阜阳市肿瘤医院颍河东路院区正式开诊之际,复旦大学附属肿瘤医院与阜阳市肿瘤医院“肿瘤专科医联体”
2024-10-21 16:44:00
中老铁路国际冷链专列抵京 390吨老挝香蕉上市
本文转自:人民网-北京频道首批390吨老挝新鲜香蕉抵达北京。人民网记者 尹星云摄人民网北京10月21日电 (记者尹星云)10月20日
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安徽庐江:跟踪服务不停歇 助力高素质农民创佳绩
本文转自:人民网-安徽频道技术人员深入田间地头,实地勘察农民的生产状况。当下正值秋收秋种秋管大忙季节,10月18日,安徽省合肥市庐江县农业部门组织专业技术人员深入乡村
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行业媒体深度对话 中国酿酒大师徐钦祥详述口子窖
本文转自:人民网-安徽频道2700余年前,古濉溪是汴河入濉水之口,俗称口子,口子酒因此得名。以此为肇始,黄淮名酒带上的明珠口子窖
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湖南宁远仁和镇:清廉乡村建设为乡村振兴注入“廉”动力
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