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医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...康状况,还能及时发现潜在的健康问题。在体检过程中,医生会使用各种先进的医疗设备和技术,对受检者的身体进行全面的检查。这些检查项目包括但不限于血常规、尿常规、心电图、B超、CT等,以确保受检者的身体状况处于...……更多
这四种运动方式百害无一利,可很多人却还在天天做
...缓解多种健康问题最有效的途径,虽然人人都知道运动的好处,可是现在人们的生活节奏越来越快,为了满足生活需求,不得不将更多的时间以及精力用在工作上,平时连吃饭睡觉的时间都没有,更别提运动了,再加上各种不良...……更多
红糖中的钙有助于维持骨骼健康,并预防骨质疏松症的发生
...于维持骨骼健康,并预防骨质疏松症的发生。一、红糖+生姜1.提升免疫力:生姜具有抗炎和抗氧化的特性,可以帮助增强免疫系统的功能。红糖含有一些矿物质和维生素,如锌、铁和维生素B群,对提升免疫力也有一定的帮助。2....……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...步、慢跑等,抗阻运动,如举轻哑铃、蹬自行车等,均有好处,但要注意强度适中,建议每周锻炼4~5天,一天两次,每次20分钟左右,最好达到微汗状态。此外,老人还可针对疼痛部位做一些专项练习,如腰椎间盘突出、腰椎管...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...样的变化呢?01每天坚持吃“枸杞”,能给身体带来什么好处?强壮免疫系统枸杞富含多种抗氧化剂,如维生素C和多种类胡萝卜素,有助于提高免疫系统功能,增强身体抵抗力,减少患病风险。保护视力枸杞中的类胡萝卜素如β-...……更多
48岁大姐滑膜炎离世,医生:厨房这种调料,影响了不少人
膝盖对于身体的重要性不言而喻。咱们每天都在用。膝部一旦诱发滑膜炎,极有或许在轮椅上度过后半程。因此,当膝关节出现问题时,一定要及时到医院进行检查,不要影响咱们的余生,究竟走万里路是要靠它。张大娘,最...……更多
黄芪泡水喝能够延缓衰老,医生却提醒:这一类人喝会加重病情
...生。想要效果更好,大家也可以喝黄芪水的时候加入一点生姜煎服。现在很多人有熬夜以及不良饮食等习惯,这些习惯会对肝脏造成一定程度的损伤,喝些黄芪水能够促进肝脏蛋白质的更新,起到保护肝脏的作用。有肝脏损伤、...……更多
鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生公布研究结果,建议尽早了解下
...病。 鸡蛋的营养价值不容小觑,每天坚持吃,会收获4个好处1.提供营养早上吃鸡蛋可以保持整个上午良好的精神状态,并提供营养。 因为鸡蛋是一种营养全面的食物,大多数人的身体都能适应。如果在控制鸡蛋摄入量的同时满...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
...西瓜的了解也只停留在这一个优点上,但其实它还有很多好处存在。西瓜可以保护心血管健康,这是因为西瓜中含有丰富的番茄红素,有研究证明,番茄红素可以抵御氧自由基的攻击,保护心血管健康,预防心血管疾病。西瓜颜...……更多
肢体麻木、疼痛、感觉异常?当心是神经末梢炎,或由多种病因导致
...症状就诊,最终被确诊为神经末梢炎。他建议王明赶紧找医生检查,不要掉以轻心,因为早发现早治疗对恢复神经功能非常关键。王明心里一惊,却也开始意识到自己的症状可能不简单。他决定立即预约了医院神经科的专家门诊...……更多
杨桃是养生果,有六个好处,以后试着多吃
...宝贵礼物。今天,我们就来详细探讨一下杨桃的六个养生好处,希望大家在了解之后,能够试着多吃一些,让身体更加健康。一、丰富的营养价值杨桃富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、钙等。其中,维生素C是...……更多
中老年人经常腿痛如何快速缓解?好医生骨痛灵酊助力解决困扰
...心保养。合理膳食、适当运动,都对减轻关节骨痛症状有好处。如遇骨关节疼痛急性期,可以试试好医生骨痛灵酊,有助于高效镇痛,提升生活品质。当然,腿痛如何快速缓解,还是要在医生指导下科学干预。治疗骨关节疾病的...……更多
老年人经常压腿、拉筋,对身体是好是坏?医生给你详细讲解
...。究竟这些流传已久的传统健身方法是否科学,对身体的好处是否真实存在?柔韧性的提高是否就意味着健康的提升?是否所有人都适合这样的活动?拉筋的科学:老年人的健康伸展当涉及到身体活动,拉筋和压腿往往被认为是...……更多
有痛风,觉得脚酸胀,能用热水泡脚吗?医生按情况不同给您讲清楚
...风患者应遵循以下指导原则,以确保既能享受泡脚带来的好处,又能避免可能的副作用:水温适中:选择温和的水温(约36-37°C),避免使用过热的水,以减少对炎症区域的刺激。时间控制:泡脚时间不宜过长,一般推荐10-15分...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...菠菜木耳材料:菠菜:适量;木耳:适量;大蒜:适量;生姜:适量;生抽:适量;香醋:适量;食用油:适量;盐:适量;白芝麻:适量做法:1.将菠菜洗净,切成适口大小的段,备用。2.木耳用清水泡发至软化,洗净切成丝...……更多
这份稳稳“医”靠,暖了很多老人的心
本文转自:文汇报元旦前夕,85后家庭医生支艳红到部分签约居民家“上门查房”,送上新年问候这份稳稳“医”靠,暖了很多老人的心元旦前夕,支艳红(右)和同事来到签约居民刘老伯家中,复查其大病后恢复状态并叮嘱在...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
...素会抑制血糖的降解和利用。三、早晨运动还有其他一些好处研究表明,早晨运动可以提高人体的新陈代谢率,增加脂肪的燃烧,有助于减肥和控制体重。早晨运动还可以提高人体的心肺功能,增强心脏和肺部的功能。此外,早...……更多
“早上吃姜胜参汤”?男性晨起后,坚持吃生姜,会收获什么好处?
关于生姜的保健功效一直有很多说法,比如“早吃三片姜,胜过人参汤”,生姜作为家庭常见调料,一直被认为有活血祛寒,祛湿健胃等作用。适当的吃一些生姜,确实能够给身体健康带来好处,特别是对于男性朋友而言,早...……更多
晚上吃苹果会伤胃?医生:晚上需少吃这4种食物,有利于保护肠胃
...会产生较多的气体,容易引起腹胀,从而影响睡眠。4、生姜生姜可以帮助人们御寒保暖,增强体质,尽管生姜有很多好处,但是在晚上吃生姜却会给身体带来负面影响,晚上人体的新陈代谢减缓,胃肠道的消化功能也会相应降...……更多
皮肤瘙痒大便稀溏,湿气缠身一身病,古人对付湿邪,首选这张方子
...局方》,是由羌活、独活、防风、蔓荆子、川芎、甘草、生姜等七味中药组成,具有祛风胜湿止痛的功效,主治风湿在表之痹证。羌活胜湿汤的组方非常精妙,体现了老祖宗的智慧。羌活和独活都是祛风除湿止痛的要药,能够发...……更多
女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解
...价值很高,适量食用对人体有益。女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解 1.缓解痛经很多女性朋友来月经的时候都会痛经,但是,有的人痛经格外严重,可能会影响正常的工作和生活!有的人痛经不...……更多
玉米须泡水,利胆护心,辅助降糖,膝盖疼、积液也能用
...的是,尽管玉米须是一种自然的疗法,但不应该替代任何医生开具的药物治疗。玉米须——天然宝藏,守护您的胆囊健康在探讨玉米须对胆囊健康的益处时,我们首先需要了解胆囊的基本功能。胆囊是一个小型的存储器,主要负...……更多
得了糖尿病,不能吃南瓜?医生:不想血糖飙升,可尝试这2种食物
...然对这个信息感到惊讶:“辣椒?怎么可能还对糖尿病有好处呢?”郝医生点了点头,继续解释:“这确实听起来有点反直觉,但是有研究表明,辣椒中含有的一种叫做辣椒素的成分,可以增加身体的热量消耗,促进脂肪的燃烧...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...调整自己的锻炼计划?什么样的运动才是最适合自己的?医生们指出,正确的锻炼方式对于延长健康寿命至关重要。然而,过度或不恰当的锻炼可能适得其反,不但无法增强体质,反而会对身体造成额外的负担。特别是某些看似...……更多
冬吃萝卜夏吃姜?这两者究竟有哪些功效?这些好处,你值得拥有!
萝卜和生姜都是生活中比较熟悉的食物,萝卜顺气、生姜驱寒也是比较常见的说法,尤其是对于生活在北方地区的人而言,这两种食物简直就是日常饮食中,不可或缺的重要养生、滋补之物,为此还有“冬吃萝卜夏吃姜,赛过...……更多
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
...腐的脱水浓缩产品,其蛋白质含量非常高,对身体有很多好处。然而,豆腐干的碳水化合物含量也较高。对于血糖高的人来说,适量食用豆腐干是可以的,但不能过量。每次吃豆腐干的量应控制在30克左右,最好与其他低碳水化...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固然有好处,但也因人而异,一些特殊人群,盲目进行运动反而容易威胁健康。如高血压合并心力衰竭、视网膜病变、不稳定性心绞痛的患者,要注意避免进行运动。三、经常运...……更多
长假穿新鞋去踏青,脚趾发黑可能还要截肢 炎热的夏季是难关,“糖友们”要注意保护双足
...人陪同下,周先生急忙来到到杭州市中医院就诊,经接诊医生仔细检查诊断,周先生被诊断为糖尿病足导致的脚趾受伤感染。由于病情严重,他的脚趾依然存在截肢风险。目前科室正为他开展外科清创、抗炎治疗等手段,全力抢...……更多
糖尿病病人居家护理要点
...达到最佳水平,那么就可以减少药物治疗的剂量。运动的好处虽然很多,但糖尿病病人运动前必须有相关专业人员指导并进行相应的健康和运动能力评估,以保证其安全性与科学性才能达到满意的效果。适应症:血糖控制稳定无...……更多
6样东西,泡脚时适量加点,排湿气,杀菌驱寒通便!
...,直达全身,特别适合手脚冰凉、体寒湿重的人群。2、生姜生姜,厨房里的常客,也是驱寒解表的好帮手。切几片新鲜生姜加入泡脚水中,其辛辣成分能促进身体发汗,加速体内湿气和寒气的排出。对于风寒感冒初期、关节冷...……更多
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刘雁峰,主任医师,教授,博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科
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