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7种食物堪称是刮油“利器”,经常吃点,助刮油减脂,体重悄悄降
...油“利器”,经常吃点,刮油减脂,体重悄悄降。 1、紫甘蓝很多人不知道紫甘蓝是什么蔬菜,简单点来讲,就是一种紫色的包菜。不过紫甘蓝一般适合生吃,很多减肥的人会把紫甘蓝做成凉拌或者配合其他蔬菜做成沙拉,好吃...……更多
女人更年期要管住嘴,少吃蛋糕烧烤,多吃4种食物
...即可。(建议少糖更健康,少糖可以延缓衰老)。二、紫甘蓝推荐做法:凉拌紫甘蓝1、食材:紫甘蓝、香菜、大蒜。2、紫甘蓝掰开洗净切丝。大蒜洗净切碎、香菜洗净切段待用。 3、紫甘蓝里加入适量的盐拌匀,腌制5分钟。4...……更多
“高嘌呤”食物清单已公布,喝酒是第二名,第一名可能你最爱吃
...别怕,经常吃这5种低嘌呤食品,降低尿酸、防痛风 1.紫甘蓝紫甘蓝其实就是紫包菜,它的颜色非常漂亮,味道香脆可口,而且它有丰富的维生素、纤维素和花青素。经常吃一些紫甘蓝,有助于身体新陈代谢,帮助尿酸顺利排出...……更多
吃核桃真的补脑数万人参与研究发现爱吃核桃和深色蔬菜的人更健康
...分:自然界的矿物质与维生素矿井 深色蔬菜,如菠菜、甘蓝、西兰花等,富含众多关键营养素。这些蔬菜的深绿、紫、红色来自其高含量的抗氧化剂,包括叶黄素、花青素和硒。这些抗氧化剂对抵抗自由基,预防细胞损伤至关...……更多
营养师:糖尿病人多吃3种紫色食物,血糖平稳过一冬,贵也要舍得
...面,就让我们一起来看看这三种紫色食物的神奇之处;紫甘蓝紫甘蓝,又称红甘蓝,是一种营养价值极高的蔬菜;它含有丰富的维生素C和K,以及膳食纤维;在中医看来,紫甘蓝具有清热、利尿、解毒的功效,对于糖尿病患者来...……更多
冷凉蔬菜富了高原土乡
...菜长势良好。人民网记者 杨启红摄轻轻从根部铲下羽衣甘蓝、苦菊,剥去残叶,整齐码放,装车运输……在台子乡长寿村的一片蔬菜基地里,当地村民们各司其职,忙得不亦乐乎。“这已经是今年的第二茬蔬菜采收了,采收、...……更多
中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
...料加入各种菜肴中,非常适合中老年人的饮食需求。二、甘蓝 甘蓝,又称卷心菜,是一种非常有益健康的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素。甘蓝的低热量和高纤维特性使其成为控制血糖的理想选择。研究发现,甘蓝...……更多
医生劝告:有血栓的老人,这3样蔬菜不建议吃,不管有没有疏通过
...两种老年人在患有血栓情况下应当谨慎摄入的蔬菜:羽衣甘蓝和莴苣。 首先,羽衣甘蓝(Kale)是近年来非常流行的一种超级食物,它富含维生素K,维生素K是帮助血液凝固的关键营养素。想象一位经常食用羽衣甘蓝的老年男性...……更多
养胃就是养健康,每天坚持吃点它,养胃灭菌,胃或许“报答”你!
...,每天坚持吃点它,养胃灭菌,胃或许“报答”你!1、甘蓝甘蓝这一种蔬菜,营养元素非常丰富,而且甘蓝还具有一定的养胃效果,其中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,快速排出体内大量的黑臭宿便,从而有效的降低...……更多
女人再怎么省钱,这5种“花青素食物”要多吃,抗氧化延缓衰老
...有一定的难度,大部分桑葚是做成了干货或者零食。4.紫甘蓝 紫甘蓝是菜市场比较常见的蔬菜,我们平时在餐桌上也是很常见的,它吃起来和包菜的口感差不多,紫甘蓝也含有大量的花青素成分,平时可以经常炒菜吃,也可以...……更多
有些你根本想不到!12 种降低睡眠质量导致失眠的食物
...菜的一些例子包括芝麻菜、白菜、西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝、花椰菜和球芽甘蓝。因为它们会让你感觉更饱,蔬菜中难以消化的糖分也会让你腹胀。7.豆类对许多人来说,吃豆子会导致“胀气”,一种比平时更饱的感觉。当你...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...排骨均匀的挂上糖醋汁即可出锅。五色凉拌粉皮食材:紫甘蓝、胡萝卜、红椒、黄瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽 1:将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净,切成细丝,放入碗中;2:粉皮切成...……更多
...菜种植基地里,村民们正冒着高温抢收成熟的西蓝花和紫甘蓝。砍下带柄的花球,整齐码好装箱,统一运到冷库进行预冷。基地每天向全国各地发送西蓝花和紫甘蓝十多万斤。江苏省淮安市淮阴区高家堰镇蔬菜种植户 钱月军:...……更多
哈尔滨市市场监督管理局抽检1902批次食用农产品 1897批次合格
...1/24食用农产品294//哈尔滨市道外区全盈生鲜北七店黑龙江甘蓝/2022/11/23食用农产品295//哈尔滨市道外区全盈生鲜北七店黑龙江香蕉A/2022/11/23食用农产品296//哈尔滨润富商业有限公司黑龙江花生米/2022/11/20食用农产品297//哈尔滨润富...……更多
广元朝天:农业产业兴旺 “蔬”写致富篇章
...区羊木镇兰坝村的菌菜轮作农业园区,只见绿油油的牛心甘蓝个大饱满、长势喜人,20余名村民正穿梭其间,收割、分拣、装车……忙碌的身影和绿色的菜地相互映衬,构成一幅美丽的冬日丰收图。菜农将菜背到转运点。冉金鹭...……更多
四种紫色食物,它们富含花青素,对肌肤保养有非常好的效果
...的肌肤更加水润光滑,还能提高整体的健康水平呢。 紫甘蓝:营养丰富的美肤佳品我们一般会在沙拉中见到紫甘蓝,也是一种富含花青素的食物。紫甘蓝不仅富含花青素,还含有多种维生素和矿物质以及纤维素。纤维素的摄入...……更多
洋葱是高血糖的“减速带”?提醒:想要血糖稳定,常吃这几种蔬菜
...,再谈一种可能大家不太常吃,但极其有价值的蔬菜,紫甘蓝,紫色的叶片含有丰富的“花青素”,这些天然的植物色素不单单是为了装饰植物的外观,它们在人体内的作用可不容小觑。除此之外,紫甘蓝还含有丰富的膳食纤维...……更多
梦幻紫甘蓝
...场梦幻般的舞蹈正在进行,那就是我亲手演绎的“梦幻紫甘蓝”。在这个小实验中,紫甘蓝与酸碱溶液交织出绚丽多彩的画卷,让人为之倾倒。紫甘蓝、杯子、热水以及那些将要赋予紫甘蓝色彩变化的酸碱溶液……在将这一切准...……更多
夏日养生之道:品味古人留下的“长寿菜”
...持,还能帮助人们保持充沛的精力,应对各种挑战。二、甘蓝的养胃之道 甘蓝,这种家常餐桌上常见的蔬菜,同样具有不可忽视的养生价值。现代科学研究发现,甘蓝中含有丰富的维生素U,这种物质能够帮助胃黏膜上皮细胞再...……更多
“抗炎饮食”受追捧,真能吃出好皮肤好身体吗
...、蓝莓加黑莓,胡萝卜、苹果、柠檬和亚麻籽,还有羽衣甘蓝、黄瓜、西芹等,都是我常用来做果蔬汁的原材料。”小婉介绍,再加一小把核桃、杏仁之类的坚果,就成了她的早餐。除此之外,小婉在生活中也会有意识地多摄入...……更多
大路菜量足价稳外地菜小幅涨价
...市区金台大道一超市记者看到,当天白菜价格2元/公斤、甘蓝2.6元/公斤、西红柿7元/公斤。一些市民反映,这段时间蔬菜价格比较平稳,且菜量都很充足,能满足需求。 本报记者李依涵 ……更多
...1.1亩的育秧温室大棚10座,可繁育西红柿、白菜、芹菜、甘蓝、辣椒和瓜类等优质蔬菜秧苗,年育秧量可达500万株以上,预计年产值可达300万元。“工厂化育苗,苗质量好,抗性强,移栽后幼苗生长周期短,幼苗根系发达,生长...……更多
...河镇首批2.2万吨高原夏菜进入采收上市期,红笋、花菜、甘蓝等精品高原夏菜分批次销往上海、福建、广东等地。连日来,被当地菜农亲切称为“菜台子”的西河镇滩子村蔬菜交易点车来人往,一派繁忙景象。菜农将蔬菜运至交...……更多
火锅里咬起来嘎嘣脆的贡菜,到底是不是晒干的莴笋?
...和四川朋友吃的青菜,云南朋友吃的苦菜都是叶用芥菜。甘蓝作为历史悠久的蔬菜,也分化出了各种不同的品种,其中典型的叶用品种包括包心的卷心菜和不包心的羽衣甘蓝;茎用品种就是俗称苤蓝的球茎甘蓝,吃起来特别像萝...……更多
糖尿病食谱--紫甘蓝炒鸡蛋
材料:紫甘蓝、鸡蛋、葱、植物油、盐、味精做法:1.将紫甘蓝洗净、切丝;将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散成均匀的蛋液;葱切葱花备用。2.锅中倒入适量油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子翻炒至鸡蛋凝固并炒散,盛出备用...……更多
稀奇蔬菜一箩筐 花式种菜一面墙
...片区域,首先映入眼帘的就是一面“蔬菜墙”,墙上雨衣甘蓝、生菜等蔬菜苗全部被灯光照射着,面向蔬菜墙右边的区域,两台移动式蔬菜补光设备正在作业,补光灯附着在移动架上,在蔬菜顶部水平来回移动,让每一株蔬菜实...……更多
凉拌羽衣甘蓝最忌讳的两种味道, 9 成人做错了
凉拌羽衣甘蓝最忌讳的两种味道就是“那两种味道”。9成人做错了。难怪味道难闻而且有腥味。重的食欲也会受到影响,那么我们该怎么做才能挽救呢?当然,冷食是一个不错的选择,不需要太多的烹饪技巧,而且阻止它们的...……更多
春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...”,清热解毒,利尿消肿,是不可多得的滋补佳品。2.紫甘蓝:紫甘蓝色泽鲜艳,富含维生素K、钙、镁等矿物质,有助于增强免疫力,预防感冒。多吃紫甘蓝,让你焕发青春活力。3.豌豆尖:豌豆尖口感爽脆,含有丰富的蛋白质...……更多
芹菜丰收效益高农户增收笑开颜
...式,因地制宜、因时制宜,狠抓特色种植产业经济,通过甘蓝、西瓜、芹菜、辣椒的套种和轮作种植模式取得了良好的经济效益,壮大了村集体经济,同时扩大用工需求,带动了周边群众实现灵活就业。接下来,水坡镇将以昂扬...……更多
兴化坝区:600亩韭菜喜丰收
...。”据了解,兴化坝区总面积有900多亩,主要发展韭菜、甘蓝、白菜、辣椒等蔬菜及水稻等作物。通讯员 韦堂敏 陆全江 摄影报道 栏目:新时代 新征程 新伟业只争朝夕抓落实 凝心聚力促发展值班总编 龙波 编 辑 毛扬周 校 对 ...……更多
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如果要用一种风味来形容贵州美食,那应该是什么?相较于四川的麻、江浙的甜、广东的鲜,贵州美食给予人的传统印象往往是“酸”
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“满格电”护航春耕生产
本文转自:人民网-广西频道党员服务队到广西灵山县新圩镇尧家村强坤种苗基地走访,了解蔬菜种苗培育大棚用电需求。陈心诚摄2月24日一大早
2025-02-26 17:12:00
长沙裕湘医院神经外科:团队实力领航 护佑患者健康
在医疗技术飞速发展的今天,一支强大的专家团队是医院为患者提供优质医疗服务的核心力量。长沙裕湘医院,作为一家综合现代化医院
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专家坐诊!刘峰“一日三方”为心脑血管疾病患者保驾护航
大众网记者 梁小童 潍坊报道为了给心脑血管疾病患者提供更贴心、更专业的中医诊疗服务,近日,潍坊高新中医诊所邀请到刘峰博士中医心脑血管专科专家定期坐诊
2025-02-26 17:31:00
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滕秀香,东城中医医院特聘妇科专家,主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
2025-02-26 17:33:00
二酯油每天吃多少可以减肥
二酯油每日摄入与减肥:科学用油是关键二酯油(DiacylglycerolOil,DAG)因其“减少体脂合成”的特性,成为健康饮食的热门选择
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我从未想过,年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因,近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
2025-02-26 18:08:00
本文转自:人民网-江西频道时值春耕备耕关键期,江西抚州广昌县长桥乡组织党员技术员成立“农机医生”服务队,开展“农机健康普查”专项行动
2025-02-26 18:14:00
通过脾胃调理达到固本培元的效果
李秀忠,北京中研集团东城中医医院儿科副主任医师,毕业于北京中医药大学,从事儿科临床工作30余年,对于治疗小儿脾胃失和、腹泻
2025-02-26 18:04:00
嗓子不舒服总不好?八成是咽炎在捣鬼
在日常生活中,你是否经常感到咽部不适,有异物感,咳之不出、咽之不下?早上刷牙时,是否会出现恶心、干呕的症状?如果答案是肯定的
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老年骨折频发!这些预防要点别错过
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在老龄化社会日益加深的今天,老年人的健康成为了我们关注的焦点。不知你是否留意到,家中老人逐渐出现了一些变化:曾经步伐矫健的他们
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