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...高血压和心血管疾病等健康问题有关。因此，对于控制钠摄入量，减少食物中的盐分含量，以及选择低钠食物是至关重要的。矿物质摄入：尽管海盐中的矿物质含量相对较低，但对于人体仍然有一定价值。然而，由于其本质上的...……更多
2023-11-21 06:08:00矿盐,海盐,健康,矿盐,海盐,矿物质
...对心脏健康的益处，并学习如何在日常饮食中增加菠菜的摄入量。菠菜富含叶酸，有助于降低动脉粥样硬化风险
菠菜是一种富含叶酸的蔬菜，而叶酸在降低血同型半胱氨酸水平方面起着关键作用。血同型半胱氨酸升高是动脉粥...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...压的主要元凶之一。为了保护心脏和血管，建议每天的盐摄入量不超过5克。您可以通过使用天然香料和香草来替代盐，增加食物的风味，比如使用蒜粉、姜、柠檬汁等。这样既能降低盐的摄入量，又能让饮食变得更加多样化和...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...生保健的话，可以在日常生活当中常吃核桃，每天的核桃摄入量保持在30~60克就可以了。04健康的吃核桃方式如下不要吃过期或变质的核桃确认核桃的新鲜程度，过期或变质的核桃可能会产生不良反应，并且营养价值也会降低。...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...的预期增长就越大。预期寿命的最大延长与全谷物和坚果摄入量的增加以及含糖饮料和加工肉类摄入量的减少有关，值得关注。①分析UK Biobank数据库中467354名参与者，根据长寿相关的饮食模式分为5组，分析从不健康饮食到长寿...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...神经损伤甚至心脏问题。因此，在摄取硒时需要注意控制摄入量，确保在安全范围内。硒与癌症防治
硒的抗氧化特性对于预防癌症发挥重要作用。硒减少细胞内自由基水平，降低氧化DNA损伤的风险，从而减少癌症发展的可能性...……更多
2023-11-24 06:25:00摄入量,控制,心脏,摄入量,健康,癌症
...食更是不可或缺的一部分。然而，很多人对于传统的花生瓜子，已经不怎么感兴趣，并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃，发霉就扔掉了，造成食物浪费。为了让过年的零食更有新意，我们可以选择下面这6种零...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...”对于过年，除了要吃好喝好，仪式感也是不能少。坚果瓜子、红棉袄，还有各种新春装饰，满满的都是年味，也饱含了人们对新年的美好期盼。“每年过年的时候我都会来集市上买点瓜子、花生之类的坚果，到时候大家坐在一...……更多
2024-01-17 19:53:00威海,年味,大集,羊汤,大集,李嘉
...营养不均衡，被医生告知必须改变饮食习惯，增加蛋白质摄入量。这个消息在家庭餐桌上引发了一场小小的震动，因为大家都认为蛋白质等同于肉类，而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。但是，如果我告诉您，有一些非肉类...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...如果想吃，可以尽量挑选原味或者小包装坚果，控制好总摄入量。另外，假期大饱口福之后，也要进行适量运动，做家务、快走、慢跑等都是有助于身心健康的方法。“我们不仅要牢牢端好中国饭碗，也要让饭碗里的粮食更健康...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
...、豆类和坚果中获取。5.控制盐摄入：孕妇应该控制盐的摄入量。摄入过多的盐可能导致水肿和高血压。选择新鲜食材，避免加工食品和高盐含量的调味料，是控制盐摄入的有效方法。6.喝足够的水：充分的水分摄入对于消化、...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...收，也能增加他们的蛋白质。此外，如果食补后，蛋白质摄入量还不够的老人，建议增加蛋白粉的摄入，蛋白粉不宜选择植物蛋白粉，而是要乳清蛋白粉。■囤绿叶菜不建议超五天一些市民担心春节期间蔬菜价格走高，以及为了...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
...家，都能看到各式各样的坚果，而无论是核桃、花生还是瓜子、开心果等，都是大家可以适当多吃一些的。那么，为什么要建议中老年朋友日常适当多吃坚果呢？其实主要是因为坚果中所含有的蛋白质水平比较高，而补充蛋白质...……更多
2023-11-14 17:42:00中老年人,安稳,尝试,坚果,中老年人,五谷杂粮
...、核桃、开心果和栗子等；后者含有籽，没有硬核，包括瓜子、芝麻等。坚果属于高能量、高密度食物，富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。坚果还富含氨基酸和维生素、矿物质，是植物蛋白质的良好来...……更多
2023-10-24 05:06:00坚果,食用,坚果,开心果,食用,脂肪酸
...择适合的食物，增加富含纤维的食物摄入，合理控制脂肪摄入量，保持足够的水分摄入，适度控制咖啡因和盐的摄入，这些都是帮助我们改善月经血瘀的重要方法。重要的是要坚持健康的饮食习惯，并结合适量的运动和良好的生...……更多
2024-03-11 13:51:00血瘀,月经,饮食,血瘀,月经,血液
...油炸食品；成年人每天摄入食盐不超过5g；控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下；选择蒸、煮等更健康的方式烹饪食物，少烧烤、油炸等。细嚼慢咽助消化，大口吃撑不可取。细嚼慢咽有助于消化，减轻胃部...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...减少糖果、巧克力、蛋糕等甜品的摄入，以及控制主食的摄入量，避免摄入过多糖分。2.减少奶制品摄入：要减少痘痘的发生，还要减少奶制品的摄入。可以选择低脂奶制品，如脱脂牛奶、低脂酸奶等，以减轻皮肤负担。此外，...……更多
2023-11-06 13:55:00痘痘,饮食,调整,结构,问题,痘痘
...能量需求和营养状况不同，因此应根据个人情况调整早餐摄入量。对于部分患有糖尿病、高血脂等疾病的人群，更应在医生指导下合理安排饮食。四、总结与建议综上所述，早餐多吃点富含膳食纤维、优质蛋白质和健康脂肪的食...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...了医院，还因此上了热搜。到了医院急诊，医生判断是颞下颌关节紊乱。
后续，王栎鑫称他的嘴终于能打开了。根据公开资料：王栎鑫，1989年9月19日出生于湖南省常德市，中国内地流行乐男歌手、影视演员。代表组《天生一对...……更多
2023-12-04 10:47:00男歌手,医生,节目,下颌,关节,紊乱
...农产品抢“鲜”通关。目前，巴彦淖尔市特色籽仁、高档坚果、番茄制品和脱水蔬菜等产品出口100多个国家和地区。裹挟着阳光味道的“土特产”不仅风靡全国，还走出了国际范儿，香飘世界。2023年，巴彦淖尔市农产品出口额...……更多
2024-03-18 06:46:00农产,农产品,订单,出口,巴彦,巴彦淖尔
...来,如果吃猪牛羊肉很少,日常吃很多豆制品,喜欢喝豆浆嗑瓜子,就没必要吃那么多豆油了,也不需要买葵花籽油和玉米油,因为豆制品、豆浆和瓜子已经可以提供足够多的亚油酸。总之,吃肉少、吃豆制品多的人适合用点猪油,吃肉多...……更多
2023-11-24 10:06:00猪油,真相,猪油,脂肪,脂肪酸,不饱和
...。9、将烤鱼盛盘，可以搭配蔬菜沙拉或米饭享用。
二、坚果。材料：核桃、杏仁、葵花籽、南瓜籽、盐、黄油步骤：1、将核桃和杏仁放入烤盘中，预热烤箱至180摄氏度。2、把葵花籽和南瓜籽放入烤盘中。3、撒上适量的盐，根...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...平的提高，饮食结构发生了很大的变化，高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而，高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日，一项研究发现，一种被称为“胆固醇大户”的食物，其胆固醇含量比肥肉还要高10倍！因此，为了...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...特别是对于已经有胃部不适的人群，更应注意控制红枣的摄入量。此外，对于某些特定类型的胃病，如胃酸过多等，过甜的食物都可能加重症状，红枣也应适当控制。综上所述，红枣并非胃病的“发物”，只要适量食用，红枣不...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...？外耳道异物常见病因儿童多因好奇心或者贪玩将小珠、瓜子、豆类等各种小物体塞入外耳道。有时昆虫也会爬入或飞入外耳道内，包括蚊子、蟑螂、飞蛾、蚂蚁等。成人多为挖耳或外伤时遗留小物体，也有昆虫爬入或飞入。耳...……更多
2023-10-11 14:48:00异物,发夹,蟑螂,瓜子,科普,护理
...洽食品股份有限公司上海世纪联华超市黄浦有限公司焦糖瓜子洽洽198g2022-06-12//滁州洽洽食品有限责任公司上海世纪联华超市黄浦有限公司山核桃瓜子洽洽198g2022-07-05//滁州洽洽食品有限责任公司上海世纪联华超市黄浦有限公司每...……更多
2023-01-17 19:46:00包装,包装物,监督抽查,炒货,坚果,上海市
...较多的人死亡几率也较高。而如果适当增加蔬菜和水果的摄入量，降低盐分，死亡风险则会显著降低。研究显示，高盐饮食的人预期寿命可能会缩短，男性缩短1.5年，女性缩短2.28年，死亡风险增加了28%。此前，《柳叶刀》也曾...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...湖音乐节”，让现场体验感直接拉满。“与君对坐庄门吃瓜子炒豆，不知当复有此日否？”一粒小小的瓜子，如此令人着迷，也如此令人上瘾。于苏轼这位大文豪而言，贪恋的或许不仅仅是好滋味，更是那些难得的闲暇时光，抑...……更多
2023-10-09 00:14:00模样,生活,生活,合肥,智能,展位
...薯类、蔬菜水果、蛋类、水产品、奶类均摄入不足，水果摄入量、奶类摄入量和推荐摄入量相差了数倍；但同时，油和盐的摄入量普遍超标。很多人说，我们打工人有时候真的没有科学干饭的条件。据统计，有三成的打工人工作...……更多
2023-12-28 17:01:00干饭,搜狐,名医,科学,营养,膳食
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大家好，我是刘家福，最近有很多人查出来肺结节，虽然有的不大，但是心里也总是担心病情会加重。前两个月，来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
大家好，我是中医刘家福！身体里有血瘀，通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状，如果体内同时还有痰湿重的问题，那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福，肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福！在中医看来，肺结节、胃肠息肉、肾囊肿，都属于“痰核”，主要是由于痰湿久聚在一起形成的，而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
大家好，我是中医刘家福！肝囊肿的形成，通常都是肝郁气滞导致的，这类患者，平时的脾气很差，动不动就会发火，时间长了，这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！经脉承载气血在全身运行，如果出现气滞的问题，那么血液流通不畅，就会变得瘀堵，而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿患者在确诊后，除了手术，还会选择中药内调的方式来治疗，但是有很多患者和我反应过，说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者啊，在确诊后，不想手术，又觉得看中医很麻烦，就想着吃点中成药试试，比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有的脂肪瘤，看起来是个包块，是个肉球，但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的，只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者在确诊后，第一是时间都会选择手术摘除，因为手术见效比较快，当天做当天就能摘除，术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是现在比较常见的疾病，而且是年纪越大，越容易患有囊肿。在中医看来呢，囊肿是痰瘀互结的产物，而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！肝脏是人体最重要的器官，身体平时出现的一些小毛病，很有可能都是肝脏导致的，比如胸闷气短啊，可能是因为肝郁气滞
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！脂肪瘤在中医中，属于“瘿瘤”的范畴，是皮下痰核久聚生成的，外表看起来，瘤块突出于皮肤表面，摸起来是软软的
2024-07-14 09:39:00
大家好，我是中医刘家福！身体里长有的包块，像是结节、囊肿、增生、息肉，或者皮下长有的脂肪瘤，虽然是不同的病种，但在中医看来
2024-07-14 09:40:00
大家好，我是中医刘家福！得了肺结节，通常会伴有咳嗽痰多的症状，这是因为肺里积攒了大量的痰浊，其中一部分的痰浊会随着咳嗽排出体外
2024-07-14 09:41:00