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...营养科 马啊琴对于关注减肥的人来说，都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来，顺义妇儿医院临床营养科的医生马啊琴就来聊聊这个...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...加苗条。在最近，网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法，这是真的吗？从运动科学方面来讲，拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动，如果能够坚持做这个运动，腹部的脂肪在发热的情况下有可能会被燃烧...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...多位专家为南京人详解四季三餐如何科学“吃”瘦。一把瓜子可能也是减重阻力由于现代生活方式的改变，包括高糖、高盐、高脂肪、高热量食品的摄入增加以及体力活动的减少，肥胖流行现状呈现出一种全球性的上升趋势。世...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...跟姐妹扒一扒那些关于生理期减肥的各种迷思，看看这些说法到底是不是真的~生理期减肥最困惑的3个问题羊查了才发现，关于生理期奇奇怪怪的迷思有好多，像月经期间不能洗头、不能吃芒果、不能接吻……？？△看来羊以前...……更多
2024-08-07 05:55:00避孕药,避孕,恶意,比赛,月经,经期
...改变酸性体质?“醋是碱性的，能改变酸性体质”，这些说法都只是道听途说，目前没有确切的科学依据。现代医学认为，人体血液中有一系列缓冲体系，酸碱度相当稳定，目前还没有找出科学根据证明喝醋可改变血液酸碱度这...……更多
2024-09-16 15:02:00谣言,盘点,食物,谣言,说法,高血压
...增加糖尿病问题的出现。有一些人认为糖尿病患者不能吃瓜子，否则会容易使胰岛受损，不利于血糖水平的稳定，这样的说法是真是假呢？胰岛功能为什么会受损？糖尿病最常见的胰岛功能受损是由于糖尿病引起的，糖尿病可能...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...：尽管有人声称醋泡生姜能促进新陈代谢和燃脂，但这些说法缺乏科学依据。减肥是一个复杂的过程，需要综合调整饮食结构和进行适量运动。去湿气的说法无依据：关于醋泡生姜能去湿气的说法同样缺乏科学支持。湿气的调理...……更多
2024-11-19 14:23:00生姜,误导,真相,减肥,生姜,食物
...午不食”；这可不是咱们现代人的发明，古时候就有这个说法，但那时候的生活节奏和现在可大不相同；现在有人为了减肥或者养生，坚持这种做法，结果却不尽如人意，甚至有人因此进了医院；这到底是怎么回事呢？咱们一起...……更多
2024-05-07 10:39:00养生,女子,减肥,结果,医院,养生
...受。因此，网络上流传着“长期趴着睡会导致胃下垂”的说法。真相趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体型的人。此外，不良的饮食习惯（如餐后马上运动）、手术影响、特殊疾病及其他身体因素也是...……更多
2024-08-06 10:33:00减肥,效果,流言,草酸,助听器,保鲜膜
...戏过程中，有不少路人曾经偶遇过她，从时间来看，这一说法的可能性不大。
疑问二、瘦了的效果是AI?就在贾玲瘦身成功照片发出之后，有业内人士表示，贾玲减肥成功只是个噱头，本人并没瘦。所谓减肥成功的照片，只是片...……更多
2024-01-10 22:42:00美如,腹肌,苗圃,剧照,业内,照片
...对固定的时间给自己来一次高热量高碳水的饮食。一些人说法认为，经常性的低热量饮食会导致基础代谢率下降，而欺骗餐可以通过增加热量摄入来刺激代谢，使基础代谢率得以提高进而实现减肥效果。然而，科学研究并未明确...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...因为超胖了，还会让你面临癌变的困扰，这并不是夸张的说法，而是真实存在的，在接下来文章中，我们一起来看看吧，身材过于肥胖的危害有哪些？一旦肥胖或者超胖，带来的麻烦、影响是极大的，例如，会影响到代谢的速度...……更多
2023-11-19 10:49:00癌变,腰围,概率,时候,研究,肥胖
...有这么多用途“女性的小肚子是为了保护子宫卵巢，这种说法有一定道理，但描述不准确。”杭州市第一人民医院妇产科牛诤副主任医师介绍，腹前外侧壁由浅入深可分为皮肤、浅筋膜、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪和壁腹膜六...……更多
2024-04-10 06:18:00小肚,小肚子,女性,健康,小肚,脂肪
...更是个人成长与自我发现的缩影。在大学生柳浩昱的减肥历程中，我们不仅看到了一个青年的外貌变化，更见证了他内心的蜕变与成长。在大学入学初期，柳浩昱的体重一度飙升至210斤。这种体重不仅使他在日常生活中感到不便...……更多
2024-07-23 18:03:00父母,大学生,大学,减肥,成功,体型
...：用刀从顶部划一圈，挖出一个口，用勺子将里面瓜瓤和瓜子取出来。
第四步：倒入一盒酸奶进去。然后再加入2勺的水果麦片，最后上面再淋上一层酸奶。好看，好吃又减脂的南瓜酸奶麦片就做好了。南瓜只需要整个上锅蒸一...……更多
2024-07-31 09:54:00晚餐,人人,天然,南瓜,酸奶,麦片
你是否曾听说过晚餐不吃有助于减肥的说法？这一观念已深入人心，但你是否真正了解其中的科学原理呢？一项最新调查研究揭示了代谢健康的秘密，或许将改变你对晚餐的看法。晚餐不吃并非绝对有益于代谢健康，事实上，...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...多少，因为脂肪可以随尿液排出！”这个看似有点道理的说法很快引发热议。有网友则表示，女性处于生理期、排卵期时均在“储水”，即使不减肥，体重也有几斤的波动。扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航大量喝水可能引起水中...……更多
2024-06-23 01:57:00速度,脂肪,减肥,扬子,尿液,热量
...从而减少体内脂肪堆积，有助于我们的身体降脂减肥。冬瓜子还能抑制体内黑色素的沉积，具有良好的美容养颜的效果。2.荷叶荷叶具有分解脂肪、减肥降脂的功效，也可以排泄身体内堆积的毒素，人们总是使用荷叶作为减肥的...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...造成损害。对于市民抱怨自己是易胖体质，喝水都长肉的说法，郑雪君解释道，所谓“易胖体质”通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。有些肥胖者是伴随年龄增长、工作压力增大和生活忙碌，...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...看起来十分消瘦，只剩下皮包骨。贾玲分享了自己的减肥历程，结合运动和饮食控制，步步为营，终于 在11月成功。她还在节目中建议女生要爱自己，开心最重要。这番发言立刻在网上引起强烈反响，大家纷纷表示赞同。贾玲能...……更多
2024-03-08 10:11:00鲁豫,差距,运动,鲁豫,减肥,网友
...季我们的基础代谢会相对较高，所以消耗就会更多，这种说法对吗？不完全对，因为基础代谢只是热量消耗的途径之一，如果我们的活动消耗不能得到保证，即使基础代谢水平会高一些，也不能让总体消耗水平提升，然而在冬季...……更多
2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动
...“亏空”补回来的好时机，因此民间一直有“贴秋膘”的说法。在人群普遍消瘦且营养不良的古代，“贴秋膘”的确可以增强体魄。然而现代社会，物质丰富，肥胖、三高等多发，“贴秋膘”就显得不合时宜了。金剑虹主任指出...……更多
2024-09-20 06:57:00减肥法,胰岛,胰岛素,馒头,抵抗,减肥
...种水果，一直以来明天都有“一天一苹果，医生远离我的说法”。苹果含有大量膳食纤维，饱腹感非常强，能够加快肠胃蠕动，减少高热量食物的摄入，每100克苹果仅有53大卡热量。苹果是一种高钾低钠的水果，能够平衡体内钠...……更多
2024-07-31 09:52:00面食,肉类,水果,减肥,热量,减肥
...来看，我们可以知道，基础代谢越高减肥就越容易这样的说法并不正确，因为体重越高，基础代谢就会越高，而那些我们认为总是吃不胖的瘦子们之所以会瘦也并不是因为他们的基础代谢高，如果真的要找一个原因，除了脾胃与...……更多
2023-01-21 22:24:00一文,代谢,答案,减肥,基础,代谢
......，而且人会变得心情低落，时间久了会抑郁。网友现身说法减肥不难就六个字，地球人都知道：管住嘴，迈开腿。那减肥屡战屡败的原因是啥？管不住嘴，迈不开腿。无数女孩奔波在减肥路上，一把心酸一把泪。贾玲减肥成功...……更多
2024-03-14 10:15:00乔恩,减肥,乔恩,减肥法,女明星,雪琴
...“试用了，无效，智商税无疑了。”线下减肥达人“现身说法”19日下午5点，记者来到槐荫区一家美容瘦身健康管理中心，工作人员推荐了一款“躺瘦、纤体减重”套餐，原价4960元现售价1980元。工作人员介绍，服务步骤分体质...……更多
2024-02-21 13:22:00减肥,减肥,产品,食品,达人,保健食品
...。在减肥过程中，一些人会听说西瓜是不能吃的，这样的说法到底是真是假呢？今天就带大家了解清楚，可以帮你轻松减肥。#金秋聊健康#01先来了解一下肥胖的因素有哪些？遗传因素肥胖具有家族聚集性，遗传因素的影响占到...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
在日常生活中，大部分人都喜爱在晚上根据吃瓜子等方法来开展休闲娱乐，而针对大部分要想减肥瘦身的人而言，其针对夜里吃瓜子是不是会长胖的问题就需要多多的掌握，那麼，吃西瓜子是否会发胖?下边我们就对晚上吃西瓜...……更多
2023-02-25 20:39:00西瓜子,西瓜,西瓜子,西瓜,瓜子,长胖
...启动了“自噬”功能，即细胞开始“自己吃自己”。这一说法引发了许多人的好奇和质疑，那么究竟人体的自噬反应是什么，它和饥饿之间的关系如何？首先，让我们了解一下“自噬”是什么。自噬这个词源自希腊语，意为“自...……更多
2023-12-14 09:13:00空腹,人体,减肥,小时,功能,细胞
...了抗癌以外，要数减肥、降血糖最为不得人心，但是这个说法真的靠谱吗？事实上，没有任何一种食物能够起到减肥的作用，由于是食物就会有能量，不存在负能量的食物。红薯也是如此，只是相较于白米饭，红薯内含有的热量...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
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十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 通讯员 黄卉）12月1日是世界艾滋病日，今年世界艾滋病日的主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”
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