- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
陈丽娟 广西壮族自治区南溪山医院产科近年来，孕期瑜伽愈加受到准妈妈的欢迎，孕妇也越来越能接受这一运动。但是关于孕期瑜伽，准妈妈们了解多少呢？下面，本文对此进行简单介绍。一、什么是孕期瑜伽？孕期瑜伽即为...……更多
2024-05-10 08:53:00瑜伽,瑜伽,孕妇,运动,胎儿,强度
...家人的陪伴下进行户外散步，也可以在室内进行。2.孕妇瑜伽：孕妇瑜伽是一种专门为孕妇设计的瑜伽课程，可以帮助孕妇缓解孕期不适，提高身体柔韧性。3.游泳：游泳是一种全身运动，可以锻炼孕妇的心肺功能和四肢肌肉力...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
...产生较大压力，容易引发腰背痛。通过适度的力量训练和瑜伽，孕妇可以增强核心肌群和腰背部肌肉，改善姿势，减轻疼痛。运动可以促进肠蠕动，缓解便秘，改善血液循环，减少下肢浮肿。保持良好的心理状态也是孕期运动的...……更多
2024-06-02 06:39:00运动,好处,方式,安全,运动,孕妇
...妇可以根据自身情况，选择适当的运动方式，例如散步、瑜伽、游泳等，以增强体质，促进血糖代谢。运动时，注意控制运动强度，遵循循序渐进、适度适量的原则，以免过于疲劳和不适。运动前需要适当进食，避免空腹运动从...……更多
2024-06-11 08:37:00糖尿,妊娠,糖尿病,护理,指南,糖尿
不少孕妈妈会选择做孕妇瑜伽来舒缓孕期不适，其性质温和且好处多；但其实即使是风险较低的孕妇瑜伽，孕妈妈们都要小心挑选适合自己的训练方式。在不同怀孕时期里，准妈妈的体质会一直转变，按照怀孕期选择适合自己...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
...流产经历的准妈妈要听从医生的意见。稳定心理和情绪的瑜伽。与普通的瑜伽不同,孕期瑜伽通过更加舒缓的动作,帮助准妈妈稳定情绪,缓解疲劳和紧张,并且让骨盆变得柔软,有助于顺产。此外,瑜伽的呼吸法也可以帮助到准妈妈在...……更多
2024-01-25 07:46:00孕妇,好处,关键,运动,科学,运动
...引起流产或早产。真相：安全运动：孕期适宜的运动包括瑜伽、散步和水中健身。这些低强度的活动有助于保持体形，减轻孕期不适，而且有益于胎儿健康。专家建议：在开始任何运动计划前，建议先咨询医生或产科专家，确保...……更多
2024-05-27 12:59:00准妈妈,误区,准妈妈,孕妇,药物,运动
本文转自：衡水日报孕妈练瑜伽 轻松好心情市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行百人公益瑜伽活动现场。本报讯（记者李红魁）10月29日，市妇幼保健院在医院一楼大厅成功举办了百人公益瑜伽活动，100余名孕妈妈参加...……更多
2023-11-06 08:44:00瑜伽,妇幼,保健院,保健,孕妇,产后
...适当运动推荐准妈妈们每天坚持30分钟有氧运动，如孕妇瑜伽、快步走、游泳等。建议运动前必须先到医院进行全面系统的体格检查，并与医生一起制订适合自己的运动方案。4、控制体重要保证进入孕中期以后每周体重增加不超...……更多
2024-05-16 09:51:00血糖,怎么办,糖尿,孕妇,妊娠,血糖
...敏感性，从而帮助控制血糖。孕妈妈可以选择散步、孕妇瑜伽或水中运动等低强度、低风险的运动形式。在开始运动计划之前，务必咨询医生，确保运动的安全性。因为剧烈运动可能导致血糖急剧下降，对孕妈妈和胎儿不利，所...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...理孕妇在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够促进身体的血液循环，同时也可以增强自身的抵抗力，有利于胎儿的生长发育。2、饮食调理孕妇在怀孕期间需要大量的营养成分维持自身和胎儿的营养需求...……更多
2023-10-18 10:49:00补钙,孕妇,孕妇,葡萄糖酸钙,药物,补钙
...，让情绪得到平复。其次，孕期妈妈可以尝试进行冥想或瑜伽练习。冥想和瑜伽都是很好的放松身心的方法，可以帮助孕妇缓解焦虑和压力。在冥想过程中，孕妇可以专注于自己的呼吸，想象美好的事物，让负面情绪逐渐消散。...……更多
2024-08-11 09:04:00调节,情绪,妈妈,宝宝,方法,孕妇
...可以开展一系列低强度的运动，如散步、孕妇体操、孕妇瑜伽等。运动量以身体不感到疲劳为宜，避免剧烈活动或重体力劳动。均衡的饮食也是改善便秘的有效手段。孕妇在孕期应该适度增加水和膳食纤维摄入。每天增加膳食纤...……更多
2023-12-22 08:23:00妊娠,孕妇,活动,漯河,妊娠,肠道
...时间以及强度，避免过于劳累；进行舒缓运动，如散步、瑜伽等。(三)孕吐具体症状：孕早期的孕妇会出现恶心、食欲不佳、呕吐的现象，特别是在早晨症状相对严重。应对措施：少食多餐，避免过量摄入食物，并且食用易于消...……更多
2024-09-06 08:30:00健康保健,孕妇,注意事项,事项,保健,健康
...和免疫力，有助于胎儿的健康发育。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。(五)避免接触有害物质：孕妇应避免接触烟酒、毒品、放射性物质等有害物质，以免对胎儿造成不良影响。(六)保持良好心态：孕期的心情对胎儿的...……更多
2024-03-08 09:57:00先兆,征兆,应急,处理,先兆,孕妇
...能够使你的心情和肌肉放松。放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸。运动：怀孕期间的有规律运动有利于身心健康，而且运动还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。 ……更多
2024-02-28 10:23:00孕妇,睡眠,办法,质量,睡眠,枕头
...妈的体质。比如饭后可以散步、骑车也可以每周进行孕期瑜伽。要知道孕期瑜伽不仅能够锻炼孕妈身体的柔软性，同时能够在一定程度上更好地控制呼吸，为孕晚期分娩做准备。 ……更多
2024-05-29 09:35:00胎儿,肥胖,孕妇,智商,阶段,影响
...步、慢步跳舞、步行上班、孕妇体操、游泳、室内骑车、瑜伽和凯格尔运动等。正确的体重管理，不是为了保持身材，更多的是为了自己和宝宝的健康。准妈妈们，平度市第三人民医院妇产科的医护人员会在整个孕期始终如一的...……更多
2023-10-13 10:44:00孕期保健,体重,控制,保健,体重,增长
...每天进行不少于30分钟的轻度有氧运动，如散步、游泳或瑜伽等，具体的锻炼计划应当由医生结合孕妇的实际情况来制定，以避免过度运动对胎儿产生不良影响。
(三)药物治疗。在饮食控制和体育锻炼无效或无法有效控制血糖的...……更多
2024-03-02 05:36:00糖尿,妊娠,糖尿病,孩子,糖尿,妊娠
...钙的食物。适度运动：孕期适当进行轻度运动，如散步、瑜伽。体重管理：避免孕期过度体重增加。压力调节：保持平和的心态，避免过度压力和紧张。及时治疗：如有糖代谢异常等其他健康问题，应在医师指导下进行治疗。警...……更多
2024-03-06 09:55:00妊娠,高血压,妊娠,高血压,风险,孕妇
...进行强度稍高的运动，如游泳、快走、有氧舞蹈、轻度的瑜伽等。孕晚期孕妇肚子越来越大，为了安全起见，适当降低原有的运动量，可以适当游泳、爬楼梯、散步等。孕妇运动要注意以下几点：1.饭后一小时再运动。2.睡前一...……更多
2023-10-27 07:45:00孕期保健,健康宝宝,宝宝,帮助,保健,健康
...可以选择一些动作简单、强度低的方式进行运动，如孕妇瑜伽、散步等。2.放松心情孕妇在怀孕期间，若经常性地让自己的心情处于高度紧张状态中，很容易诱发妊娠高血压。相反，为了有效控制孕期血压水平，孕妇需要尽可能...……更多
2023-11-08 01:25:00高血压,血压,孕妇,高血压,血压,补钙
...生，用力要轻柔，不要游太久，以身体不吃力为主。5、瑜伽孕妇瑜伽可以让孕妇增加胯部、骨盆的柔韧度，加强体力，改善体质，减轻的生产紧张压力。 ……更多
2024-02-11 22:02:00孕妇,注意事项,事项,运动,运动,孕妇
...好的作息习惯。3.运动调理：进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体素质，减轻孕妇的身体负担。4.情绪调理：关注孕妇的心理需求，保持良好的心态，降低胎儿发育不良的风险。四、孕期保健1.定期产检：按照医生的建...……更多
2023-11-03 09:32:00孕妇,心态,医生,建议,孕妇,胎儿
...危因素。此外，孕妇还应保持适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以控制体重增长。值得注意的是，妊娠期肥胖不仅对胎儿有影响，还可能对孕妇自身的健康产生不良影响。肥胖孕妇在孕期可能面临高血压、糖尿病等并发症的风...……更多
2024-06-04 00:38:00妊娠,胎儿,肥胖,发育,影响,健康
...见的中等强度运动推荐：快走、游泳、打球、跳舞、孕妇瑜伽等。可根据自己的身体状况和孕前的运动习惯，结合主观感觉选择活动类型，量力而行，循序渐进。对于胎盘低置、有反复阴道流血、有先兆流产、有先兆早产等孕妈...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
...造成不良影响或引发流产等问题。但适当的运动如散步、瑜伽等有助于促进血液循环和身体健康，因此孕妇可根据自身情况选择适当的运动方式并遵循医生的建议进行运动锻炼。其实高龄怀孕并不可怕，只要我们做好充分的准备...……更多
2024-08-02 08:58:00高龄,风险,孕妇,高龄,胎儿,影响
...。规律运动：在孕期保持适度的身体活动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强心血管功能和控制体重。充足休息：保证每天有足够的睡眠时间。(二)控制体重增长。孕期体重增长过快可能增加患妊娠期高血压的风险。因此，孕妇...……更多
2024-06-07 10:53:00妊娠,高血压,风险,妊娠,高血压,产妇
...依据医师的主张，挑选更适宜自己的运动方法，如漫步、瑜伽等。骨骼和关节疾病的患者慢跑会对关节发生较大的冲击，或许会加剧关节炎、骨质疏松等疾病的病况。关于这类人群，低强度的运动如游泳、水中有氧运动等，是更...……更多
2024-07-08 20:57:00医生,运动,运动,身体,关节,强度
...助于预防贫血。孕妇可以选择适合的轻度运动，如散步、瑜伽等。4.注意饮食营养吸收：孕妇应避免过量饮茶、咖啡或其他刺激性饮料，因为它们可能影响铁元素的吸收。同时，应避免与富含铁元素的食物同时摄入含钙丰富的食...……更多
2024-02-02 00:01:00贫血,缺铁性,孕妇,贫血,缺铁性,孕妇
更多关于健康的资讯：
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台《太和夜话》，我是主持人林欣。今晚，我们将一同走进十堰市太和医院胃肠外科，聆听一个既令人揪心又充满医学奇迹的故事——您可能难以置信
2025-07-17 18:54:00
白内障手术是治疗白内障的有效方式，而科学的护理是手术成功和术后恢复的重要保障。以下从术前、术中、术后三个阶段，为你介绍白内障手术的护理要点一
2025-07-17 16:49:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈甜田 通讯员 黄啟顺20多厘米长的血管“铁板”一块完全堵死，走不了几百米就腿疼钻心，难道真要一辈子被“栓”住
2025-07-17 12:03:00
鲁网7月17日讯又到了“冬病夏治”的黄金时节，青岛西海岸第二医院三伏贴火热预约中，火热的初伏就要来了，一年一次的夏日“养生局”
2025-07-17 10:48:00
7月14日，山东省商务厅微信公众号发布100款2025“山东省地标美食”名单，潍坊市临朐全羊、青州糕点、潍坊朝天锅等8款美食入选
2025-07-16 23:48:00
■部分户外工作者、白领、青少年等出现“夏季情感障碍”现象■保证充足睡眠时间和规律生活，通过科学干预可有效缓解症状厦门网讯（厦门日报记者 房舒 实习生 郭嘉宜）小暑过后
2025-07-16 08:30:00
为积极践行“人民政协为人民”理念，推进党员、政协委员、医务志愿者履职为民实践，近日，启东市人民医院政协委员工作室联合绿城花园社区政协委员工作室开展“三伏养生 冬病夏治”义诊专场活动
2025-07-16 11:53:00
温经散寒灸作为中医的特色疗法，是一种以温热之法祛除体内寒湿、疏通经络、调和气血的艾灸疗法，它巧妙地结合了针灸与艾灸的双重特色
2025-07-16 14:08:00
“青春痘”医学上称之为痤疮，中医称“粉刺”，好发于青少年，是发生于毛囊、皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病。多见于颜面及胸背部
2025-07-16 14:09:00
隔药灸—开启身体自愈之门艾草，被誉为“百草之王”，古人云：“家有三年艾，郎中不用来。”它性温、味苦、无毒，含有挥发油、黄酮类
2025-07-16 14:39:00
近期天气炎热，潮湿高温的环境给各种致病微生物打开了“方便之门”，各种阴道炎症的发病进入高峰期。天热汗多，会阴部难以保持干爽
2025-07-16 14:44:00
在医疗美容行业，每一位杰出的医生都是推动技术进步与审美革新的关键力量。于建华医生作为北京好年华眼整形中心的创始人，以其在眼整形领域深厚的临床功底
2025-07-16 14:44:00
十堰广电讯（通讯员 刘程程 彭波）近日，太和医院太和养生中心联合湖北医药学院药学院，共同开展“冬病夏治”三伏贴特色治疗活动
2025-07-16 14:54:00
近年来，黑色食品越来越受人们欢迎，黑米、黑花生、黑木耳、黑豆花等等，这之中最值得一提的就是黑豆花这一大豆制品。随着消费者对健康饮食的追求以及餐饮行业的不断发展
2025-07-16 16:24:00