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夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...骨汤食材准备:排骨、玉米、胡萝卜、虫草花、羊肚菌、猴头菌、姬松茸、香菇。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中...……更多
晒晒3个人的晚餐,3道快手家常菜好吃又好做,到家30分钟开饭
...卜丁、玉米粒和豌豆粒、半个青椒、小半个洋葱、适量的食用油,以及1小块咖喱块。方法如下:1.将土豆去皮,切成小丁,以备后用。同时,胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒,我选用的是现成的混合杂菜,无需解冻,可直接使用。2....……更多
当秋风渐凉,大自然的馈赠中有三种蔬菜,你绝对不能错过!
...:四季豆洗净,去掉老筋,放入开水锅中,加入少许盐和食用碱,滴两滴食用油,搅拌均匀,大火煮开后,再煮2-3分钟,然后关火,盛出,沥干水分,平铺在竹筐内,放到阳光充足的地方,自然晾晒3-7天即可。推荐食谱:芸豆干...……更多
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!
...葱适量。调料:食盐适量,鸡精少许,生抽酱油1茶匙,食用油适量。【烹饪步骤】:1.芹菜择洗干净,切成寸段;木耳提前用水泡发,去除杂质后撕成小朵;鸡蛋打入碗中,加少量盐搅拌均匀备用。生姜切丝,小葱切段。2.锅中...……更多
山药是一种常见的中药材,被誉为“长寿食品”
...片汤的健康价值 胡萝卜山药肉片汤是一道适合秋冬季节食用的汤品。它的主要食材包括胡萝卜、山药和瘦肉,这些食材都富含多种营养物质,具有丰富的健康价值。1、胡萝卜胡萝卜是一种常见的蔬菜,它富含胡萝卜素、维生素...……更多
海白菜非常简单易做,能够有效清除体内肝火,帮助预防便秘问题
...油、白芝麻、香菜等材料放入一起,搅拌均匀。5、拌匀食用将调料汁倒入海白菜上,搅拌均匀即可食用。这道凉拌海白菜不仅清爽可口,而且具有去除口臭、预防便秘的功效。大白菜的制作方法1、食材准备将白菜叶一片一片地...……更多
竹笋煮过水后的保存方法有多种,以下是几种常用的保存方法
...**方法二:冷冻保存**将煮过的竹笋沥干水分,切成适合食用的大小,然后放入密封性良好的冷冻袋中。排除袋内的空气,尽量保持真空状态,然后放入冰箱冷冻室。冷冻保存的竹笋可以保存数月之久,但解冻后口感可能会有所...……更多
山药,是一种营养丰富的块茎类食材,被誉为“长寿食品”
...。它的独特口感和多种益处使其备受喜爱,但与山药一同食用某些食物可能会引发不适或影响吸收。在本文中,我们将介绍不宜与山药同食的三种食物,并分享三道美味的山药菜谱,以展现山药的多样化烹饪方式。一、不宜与山...……更多
三九天多喝这5道家常汤,驱寒润燥,滋补好喝,千万别错过
...个;鸡高汤或清水500毫升;盐适量;葱花(可选)适量;食用油适量制作步骤:1.准备白玉菇和鸡蛋:将白玉菇用清水洗净,去掉根部泥沙,切去根部后分开菇片备用。打散鸡蛋放入碗中备用。2.热锅下油:锅中倒入适量的食用...……更多
这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值
...用,对于身体虚弱、贫血等症状有很好的改善作用。四、食用鸽肉的注意事项虽然鸽肉具有很高的营养价值和滋补作用,但是在食用时也需要注意以下几点:对于脾胃虚弱、消化不良等症状的人群来说,建议少量食用或避免食用...……更多
春天不“补阳”,一年都白忙!常吃4种食物,疏肝养阳少生病
...调理来增强阳气,提高身体的抵抗力。1、韭菜的烹饪与食用韭菜是一种常见的蔬菜,具有温补肾阳、活血化淤的功效。烹饪韭菜的方法多样,例如可以制作韭菜炒蛋,简单易操作,既美味又营养。首先,将韭菜清洗干净切段,...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...羊肉,但除了羊肉外,还有其他三种肉也非常适合在冬季食用。它们分别是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富,而且味道美味,可以帮助我们增强免疫力,保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...,人们纷纷开始注重身体的保健和营养补充。然而,过度食用肉类会给肠胃带来压力和不适,因此,减少肉类的摄入,多食用应季蔬菜是非常重要的。在入秋后,我们应该选择多吃一些“3豆1菜”的食物,既能滋补身体,又能润...……更多
惹上幽门螺杆菌,多吃4种天然食材,抑菌养胃,胃病无处可逃!
...食卫生习惯,更是应该学会选择恰当的饮食,抑菌养胃。猴头菇也是一种较为常见的菌类,性平味甘,含有大量的蛋白质、脂肪、糖水化合物等人体必需的营养物质。胃不好的人经常吃一点,可能帮助消除肠胃中的幽门螺旋杆菌...……更多
鸽子富含丰富的营养成分,具有补益气血、美容养颜、补肝肾
...效,还具有滋补养生的特殊效果。因此,我们在冬季经常食用鸽子是非常有益的。接下来,我将为大家介绍几种制作鸽子肉的好吃做法,让大家在滋补的同时也能解馋。下面将详细介绍菌菇鸽子汤、山药鸽子汤、清蒸鸽子和烤乳...……更多
萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火化痰等作用
...食欲;青萝卜则适用于清热祛火和胃肠湿热症状。萝卜的食用也有一些注意事项。病人中的气虚、脾胃虚弱、腹泻等症状的患者不适合食用萝卜,因为萝卜具有寒凉的特性,容易伤及脾胃。另外,在服用补气药物时不宜与萝卜同...……更多
吃十斤黑豆不如1斤它,硒含量是洋葱的30倍,常做给家人吃,全年少生病!
...产品,其实,现在的带鱼也有内海养殖的,大家可以放心食用。 带鱼味甘,性平,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素a、蛋白质、脂肪、以及钙、铁、磷、硒、碘等营养成分,经常食用的话,具有益气养血、补充营养、美容秀发...……更多
茴香是一种非常适合补肾的蔬菜,不仅味道独特,而且功效显著
...、两克小苏打、四克酵母粉、500克普通面粉、适量清水、食用油、适量白芝麻。2.制作面团:将茴香去除老根,清洗干净,擦干水分后切成小丁,胡萝卜也切成小丁,香葱切成葱花。将玉米面、食盐、五香粉、红辣椒面加入调制...……更多
立足特色谋产业 因地制宜促发展
...收益。“3—4月种植竹荪,6—10月可种植香菇、赤松茸、猴头菇,10—12月种植灵芝……”种植计划早已写在了徐贻宜的产业规划中。顺岭村正努力发挥优势。为了给企业争取种植基地,村党组织牵头,做好土地集约和土地流转,...……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
...胖。今天我要向大家推荐的食物是一种营养价值特别高的食用菌——口蘑。口蘑是一种野生的白色食用菌,生长在蒙古草原上。由于过去蒙古地区的货物通过河北省张家口市入内地,因此这种食用菌被称为口蘑。而口蘑的营养价...……更多
这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
...菜,炒至1-2分钟加入盐、生抽,些许水,收汁5分钟可以即可食用。第二种、红豆红豆是一种很好的祛湿食物,结合山药做红豆山药饼既美味又养生做法分享:红豆山药饼1、山药半根,建议用铁棍山药,洗净削皮泡入水中2、红豆55克提前一...……更多
女人要想老得慢,建议常吃这4种食物,皮肤更水嫩,气色更好
...炎症,改善皮肤色素沉着,使肤色更加均匀。因此,经常食用紫甘蓝可以帮助女性保持皮肤的水嫩和年轻活力。推荐做法:凉拌紫甘蓝材料:紫甘蓝:适量;胡萝卜(可选):适量;青蒜(可选):适量;醋:适量;生抽:适量...……更多
外资企业为宁夏市场投下信任票
...产车间,眼前一片繁忙景象,车间质检人员正在对生产的猴头菇菌丝粉进行出口前的最后检查,这批产品将出口马来西亚。德希恩实业(宁夏)有限公司是一家马来西亚企业在我区投资落地的食品研发销售企业。公司在石嘴山市...……更多
天然钙片蔬菜助成长:孩子长个黄金期营养菜谱
...发育。3.适合人群广泛:这些蔬菜适合所有年龄段的孩子食用,特别是正在长身体的孩子们。他们可以作为餐前开胃菜或者餐后补充食物。4.注意适宜人群的体质:由于这三种蔬菜具有不同的性质和功效,所以适宜的人群需要根...……更多
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
...缝隙防止溢出,适量搅动可使粥更香浓。 苹果小米粥的食用方法和注意事项苹果小米粥不仅方便美味,而且在调理身体、增强抵抗力方面也有着重要作用。以下是关于苹果小米粥的食用方法和注意事项:1、食用方法:每周喝2...……更多
“解毒王”找到啦,记得使劲吃,一祛燥热,二清肝火,三消炎抗菌
...的野菜,具有清热解毒、利尿消肿的功效。配合鸡蛋一起食用,不仅味道美味,而且还能够增加营养价值。下面是蒲公英鸡蛋饼的制作步骤!推荐食谱一、蒲公英鸡蛋饼食材清单:新鲜蒲公英、鸡蛋2-3个、面粉、盐、植物油。制...……更多
健脾养胃美食适合体质不好的孩子,营养丰富
...富的营养。2. 适宜人群:适合体质虚弱、食欲不振的孩子食用,特别是夏季高温时节,更应注重营养的补充。此外,这道美食适合各类人群食用,尤其适合脾胃虚弱、消化不良的人群。五、其他相关菜谱推荐1. 红枣山药南瓜粥:...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...次烧开后转小火炖煮30分钟至汤熬出鱼香味。5、调味即可食用。小贴士:1.为了保证汤的鲜美,在焯水的过程中可以加入一两片柠檬或者几片桔皮,这样可以增加汤的口感。2、炖煮的时间不宜过长,否则会破坏鱼肉的鲜嫩口感。...……更多
萝卜的食用方法多样,既可以生吃,也可以烹饪成各种菜肴
...感和卓越的营养价值,赢得了消费者的广泛青睐。萝卜的食用方法多样,既可以生吃,也可以烹饪成各种菜肴。生吃时,萝卜的清甜和脆爽能够带来愉悦的口感体验;烹饪时,它又能与其他食材和谐搭配,增添菜肴的风味。在这...……更多
在天冷时节适量食用鱼肉,有助于增强免疫力、补充能量和改善体质
...腥味的草鱼就做好了,无论是下饭还是下酒都非常合适。食用鱼肉注意事项:虽然鱼肉营养丰富,但并非人人适宜。患有痛风、高血压等疾病的人群在食用前应咨询医生意见。此外,在食用过程中应注意搭配其他食材,保持营养...……更多
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