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医生提醒:这5种食物,尽量别二次加热,建议重视
...体所缺乏的能量物质,促进生长发育的同时也有利于自身骨骼健康,适当生长发育期的青少年以及中老年人群饮用。对于牛奶这些饮品,在拆罐之后一定要及时的饮用,也可以通过放置冰箱冷存的方法进行7~12天的储存,避免牛...……更多
吃藕不如吃它,营养极高,健脾又养胃,随手一做,太解馋了!
...有利于促进消化、补肾益精、降低血糖、延缓衰老和增强骨骼。山药豆的做法也是多种多样,有原汁原味的蒸山药豆,有酸甜可口的糖醋山药豆,当然还可以做粥和做汤,今天分享的是山药豆的零食做法,就跟吃糖豆一样,小孩...……更多
文旅融合主客共享 美好生活近悦远来|贵州国家级旅游休闲街区增至5个
...的街坊邻居话着家长里短。从街头到巷尾,一路品尝状元猪蹄等各式各样鲜香美食。又或者是站在城楼上,看夕阳西下,感受大自然带来的暖意轻拂……古镇里朴素美好的生活场景,成为吸引贵阳市民休闲娱乐的重要去处,也吸...……更多
这道菜既美味可口,又能够温暖腰部,促进血液循环
...微量元素的菜品。虾皮中富含丰富的钙和磷,有助于强化骨骼,而鸡蛋则是一种优质蛋白质的来源,有助于肌肉的修复和生长。以下是这道菜的制作步骤:准备好新鲜的虾皮、鸡蛋、葱姜蒜等食材;将虾皮用清水浸泡片刻,鸡蛋...……更多
春天湿气重,建议多吃这3类菜,健脾祛湿,一身轻松
...小茴香拌豆腐豆类及豆制品是春季养生的佳品,它们富含蛋白质、纤维以及多种微量元素,具有健脾和胃、利湿排毒的作用。如黄豆、黑豆、红豆等,能够清热解毒、对于改善湿气重的症状有很好的效果。1、准备一块豆腐,切...……更多
春天就吃这野菜,清香鲜嫩,含10种氨基酸,老人常吃能延年益寿
...疾病。豆腐是优质的植物蛋白来源,同时富含钙,能强健骨骼。这道汤品清淡可口,非常适合春季养生。主要食材:荠菜、嫩豆腐、姜片具体做法:荠菜洗净切段,嫩豆腐切成小块。 锅中加入适量清水,放入姜片,水开后加入...……更多
五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用
...长们更应关注孩子的饮食营养,多做一些补钙食材,促进骨骼生长发育。以上介绍的五道“补钙菜”既简单易做,又富含营养,适合儿童食用。希望家长们能够为孩子准备丰富的营养餐,助力孩子健康成长。 ……更多
...运动强度,避免运动量过大、动作速度过快;当出现肌肉骨骼系统的疼痛症状时,应酌情调整,出现气短、喘憋、胸闷等症状时,应停止活动。适当增加日照时间,增加自身维生素D合成;避免在人群集中区域活动。老年人本身...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...质是构成身体组织的基本物质,可以帮助我们维持肌肉、骨骼和皮肤的健康状态。而膳食纤维可以帮助我们控制血糖和血脂水平,预防便秘和其他消化问题。因此,我们应该多吃一些富含蛋白质和膳食纤维的食物,如瘦肉、鱼、...……更多
不管炖什么肉,只要锅里多加这“3味”料,肉越炖越香,真实用!
...富的维生素C、维生素K和纤维,有助于增强免疫力和维护骨骼健康。丁香还有镇静和镇痛的作用,可以减轻胃肠不适。【红烧肉】准备食材:猪五花肉、姜块、葱、料酒、生抽、冰糖、香叶、桂皮、丁香、食用油具体做法:1.将...……更多
建议中老年人:6种“高卵磷脂”食材要多吃!益智健脑,预防痴呆
...且香味浓郁,大虾可以轻松挂汁地时候就可以出锅了二、黄豆 推荐食谱:黄豆焖豆腐说真的,做饭没有想象中那么难,在外面大鱼大肉一顿都要花上百以上,天天叫了外卖一个月下来也有百以上,今天来一道用不足10元,就能...……更多
人到中老年,过日子别太节俭,这6种食物该吃吃补足营养身体好
...健康至关重要; 乳制品:富含钙和维生素D,有助于维护骨骼健康; 全谷物:如燕麦、糙米,含有丰富的膳食纤维,有助于控制血糖和血脂; 深色蔬菜:如菠菜、甘蓝,含有多种维生素和矿物质,对预防慢性疾病有积极作用;...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
...一时的不适?这些症状可能不只是疲劳的简单标志,而是骨骼衰老敲响的警钟。在我们的身体中,骨骼承担着支撑和保护的重要角色,但随着年龄的增长,它们也逐渐展现出衰老的迹象。而腰酸背痛,正是这一过程中最常见、最...……更多
放屁能知体内有病?医生直言:中老年人有没有病,看看放屁就知道
...糖酶,招致乳糖在结肠中合成,产生大量气体。此外,高蛋白食物可增加屁的臭味,由于蛋白质中含有的氨基酸在合成时会产生硫化物。人造甜味剂:在减肥饮料、无糖糖果和某些口香糖中,常见赤藓糖醇、木糖醇等多元醇甜味...……更多
“南方小土豆”不服 南北方身高差真就这么大?
...动,强调户外的目的在于多晒太阳,补充维生素D,促进骨骼发育,而运动能够刺激生长激素分泌,每个星期最好有3到4次,每次半个小时以上。但运动一定要记得循序渐进,如果强度太大,反而可能会对身体造成伤害。此外,晚...……更多
同样是44岁,看了章子怡和高圆圆合照,我才知道什么是顶级骨相
...第一眼便令人过目不忘。随着时间的推移,章子怡完美的骨骼,让她经得起岁月的考验。这么多年过去了,她的容貌变化不大,依旧美丽有气质。关于章子怡的骨相,到底有多绝?举个例子来说,唐毅有一次给她化妆,章子怡拿...……更多
这道汤的维生素C含量极高,有助于美白肌肤
...享受,同时也富含蛋白质、维生素C和钙质,有助于增强骨骼健康和提升免疫力。 主要食材:燕窝果、排骨、番茄酱、糖、醋、盐具体做法:排骨洗净,焯水后备用。燕窝果去皮去籽,切成小块。锅中加水,放入排骨,加入适量...……更多
桑植县桥自弯镇:春归桥自弯,开局新气象
...心中味。优质稻,生态米,泉水源,弥足珍。若说这玉米黄豆两三行,这坡地上的套种复种农事作业又要登场了。跻身全县玉米黄豆套种复种产业示范区,惠农奖补、机械耕作、一地两收,玉米高产了,黄豆丰收了,农业产业有...……更多
豆腐飘香年味浓
...□江初昕过去,乡下过年家家户户都要做豆腐。母亲先将黄豆泡在桶里,一天一夜后,豆子粒粒饱满鲜亮,比干豆子要大一倍。那时,都是用石磨磨豆浆。石磨上下都开凿有槽子,上面的一块中间有一个圆孔,边上安有一根木柄...……更多
为什么鸽肉被称为“会飞的人参”?
...如钠、钾、钙、镁等,这些矿物质对维持血液酸碱平衡、骨骼生长发育有着重要的作用。此外,鸽肉还富含维生素B群、维生素E等,能够提高人体的免疫力,对抵抗寒冷有一定的帮助。此外,鸽肉对肾脏功能的滋补作用也值得推...……更多
要牢记“3吃3做3忌讳”,尊重传统,顺应时节,老少都安康
...萝卜去皮,切小块,热锅加油,加入冰糖或白糖,小火熬糖色。步骤2:熬化糖色后,下入羊肉,翻炒均匀,加入黄酒或料酒去膻,加入老抽,翻炒均匀,放入葱段,姜片,花椒,桂皮,香叶,八角,干辣椒,翻炒均匀,加入热...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...的物质长期食用含有铝元素的油条,可能会对神经系统和骨骼系统产生负面影响,尤其是对于老年人来说,长期食用油条可能会增加患上老年痴呆的风险。其次,油条在高温油炸过程中会产生多种有害物质,这些物质不仅对人体...……更多
妇科大夫:处于绝经前期的女人,少吃1肉,常喝“2汤”,养卵巢
...能改善卵巢气血循环,滋养卵巢。豆腐的原材料是黄豆等蛋白质含量较高的豆类,其中含有天然雌激素成分,处于绝经前期的女人,卵巢功能开始衰退,雌激素水平降低,常吃豆腐等豆制品,能调节雌激素水平,预防内分泌紊乱...……更多
20天轻微骨裂能不能长好
...型,一般来说,就是因为人们受到了外力因素导致自己的骨骼上出现了一下细小的裂缝。虽然说不会像骨折那样影响到正常生活,但是出现了骨裂也要尽早的采取措施来改善,否则再次受到撞击的话危害很大。那么20天轻微骨裂...……更多
四五十岁依旧看起来活力十足的女性,就是因为前期的保养工作到位
...的食物。这样的话,就能有效缓解腰酸背痛,还能为身体骨骼健康助力。看来,人不服老不行!与其逃避衰老这个话题,不如早早的开始预防衰老。所谓“防患于未然”,那些四五十岁依旧看起来活力十足的女性,就是因为前期...……更多
春天,多给孩子吃这菜,加快大脑发育,护眼长高个,比喝牛奶强
...促进视力健康。同时,它还含有丰富的钙和铁,对于促进骨骼发育和血液健康非常有益。搭配鸡蛋,不仅增加了蛋白质的摄入,还让整道菜变得更加美味可口。主要食材:荠菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具体做法:荠菜洗净后切...……更多
冬季最肥美的3种鱼,不仅肉质鲜嫩丰腴,而且营养价值也非常高
...百姓餐桌上的美味佳肴 鲳鱼又称小黄鱼,鱼尾如燕翦,骨骼柔软,肉质白嫩,因此被誉为“海上六珍”之一。鲳鱼不仅刺少而且鱼肉厚实,口感鲜美,受到老少皆宜的喜爱。它富含高蛋白、不饱和脂肪酸以及多种微量元素,具...……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...疫系统发育。排骨提供了丰富的蛋白质和钙质,促进宝宝骨骼的健康发育。蒸制过程中,南瓜的甜味渗透到排骨中,使整道菜更加美味可口。材料:排骨:500克;南瓜:适量,去皮切块;姜蓉:适量;料酒:适量;生抽:适量;...……更多
它是“植物钙片”,富含维生素K,常吃预防骨质疏松,补血养颜!
...其是菠菜根中含有大量的维生素K,这种元素可以参与到骨骼的生理过程中,补充营养,可以很好的减少和预防骨质疏松,并可以降低骨折的发生几率。菠菜中还含有丰富的铁、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,具有补血、抗衰老...……更多
医生建议患有胆结石的人在饮食中适量摄入牛奶粉,以满足身体需要
...D等营养物质。它被广泛认为是一种健康的饮品,有助于骨骼生长和维持身体健康。然而,对于患有胆结石的人来说,是否可以每天喝牛奶粉需要根据个体情况来决定。首先,我们需要明确的是,胆结石的形成与饮食中的胆固醇...……更多
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薏米祛湿别乱用!体质不同吃法不同
薏米,作为一种营养丰富的食材,在中医理论中被认为具有祛湿的功效。然而,祛湿并非人人适用,更不能随意乱用。中科御方中医医学研究院提醒大家
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生姜晚上吃赛砒霜?真相令人意外
“晚上吃姜赛砒霜”这句话流传甚广,不少人因此对生姜避之不及。但真相果真如此吗?其实,这一说法并无科学依据。中科御方中医医学研究院表示
2025-03-01 09:00:00
每天八杯水伤阳气?看看中医怎么说
在现代健康观念中,“每天八杯水”似乎已经成为了一种标配。然而,这种观念真的适用于每个人吗?中科御方中医医学研究院提醒我们
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枸杞泡水温度不对,营养全浪费!
枸杞,这一传统的滋补佳品,因其丰富的营养价值和诸多健康益处而备受推崇。然而,想要充分发挥枸杞的营养价值,泡水的温度可是关键
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要命的宫外孕,偏爱“光顾”这几类人群,务必警惕
24岁的小刘第一次备孕很快就怀上了,但还没高兴多久,就被医生告知是凶险的宫外孕,无奈之下切除了右侧输卵管。此后4年都没有再怀上宝宝
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经常感觉眼干眼涩怎么办?且听华厦眼科刘晓丽医生怎么说?
通讯员 任兆潘在快节奏的现代生活中,很多人都被眼干眼涩的问题困扰,严重影响了生活和工作的质量。今天,我们邀请到了菏泽华厦眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽医生
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泰安市第一人民医院成功救治甲流感染室性心动过速患儿
近日,泰安市第一人民医院儿科门诊接诊一位室性心动过速的10岁女孩。副主任医师李翠清迅速通知病房该患儿需紧急住院,立刻做好相关准备
2025-03-01 01:04:00
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63岁男子天天吃猪油渣,4年来从未间断,去医院检查后令医生惊讶 饮食习惯需全面审视!猪油渣真的那么可怕吗?李医生皱着眉头看着面前的中年男子
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泰安市中医医院举办按病种分值付费DIP及2.0版目录业务培训会议
为深化医保支付方式改革,推动DIP2.0版病种目录在医院顺利实施,2月26日下午,泰安市中医医院邀请泰安市医保中心DIP专班成员张鹏来院开展培训
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助力健康乡村 东平县人民医院举行医共体基层医疗帮扶活动
2月26日上午,东平县人民医院医共体在东平县精神病院(梯门镇中心卫生院)成功举办了“医疗资源下沉 助力健康乡村”基层医疗帮扶活动
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传承医道匠心育人 东平县人民医院举行首届“师带徒”结对仪式
大众网记者 杨庆国 通讯员 尚健静 东平报道2月26日,东平县人民医院举办首届“师带徒”结对仪式。院党委书记李莉,院党委副书记
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泰安市中医医院医疗集团成员赴泗水“取经”,助力中医药发展
为进一步提升医疗服务质量,强化特色科室建设,汲取中医药工作先进经验,加速推进医院高质量发展,近日,泰安市相关单位组成10人学习团队
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为扎实推进紧密型医共体建设,提升基层医院的康复医疗服务水平,加快推动康复医疗服务高质量发展,2月17日,泰安市第一人民医院康复医学中心专家到良庄院区进行了坐诊
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2月23日,为提升县域消化内镜诊疗技术水平,推动学科高质量发展,东平县人民医院举办消化内镜高质量学术交流会。活动特邀泰安市中心医院消化内镜中心专家团队现场授课
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