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在食用柚子时,要避开这“3种”食物,很多人还不知道
...“3种”食物,很多人还不知道,不懂别再乱吃了。1、高蛋白类食物蛋白质是生命的基础,对于我们至关重要,每一天都要摄入。其中牛奶以及相关制品,豆类及相关制品,肉类,蛋类均是蛋白质的重要来源。不过在食用这类食...……更多
港科大研发血液测试,可准确诊断阿尔茨海默病
...全球逾5000万人口。该病的一个主要特征是有害的淀粉样蛋白(Aβ)斑块在大脑中积聚,导致脑细胞功能障碍和丧失,进而导致渐进式的记忆力衰退、认知能力下降以及日常活动和沟通困难。图源Pexels最近批准的阿尔茨海默病药...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...可以帮助我们御寒保暖,增强身体抵抗力。而且羊肉富含蛋白质,氨基酸和脂肪酸等多种营养元素,对中老年人来说尤为重要。在冬天的天气中,寒冷程度快速上升,因此,不管是有没有经济条件,我们都应该在冬季多吃羊肉来...……更多
当心春节后胖一圈,呐兔提示要控制糖分和油脂,排油丸能一步到位
...掌,它有着非常强的抗氧化能力,不仅能消除自由基延缓衰老,在“降三高”方面也很突出,还能有效控制体内的胆固醇、脂肪和糖分,起到行气活血、清热解毒和促进新陈代谢的作用,还具有增强免疫的作用。更重要的是它在...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
...猪肝的鲜嫩口感,同时也保留了菠菜的鲜绿色。 3、黄豆猪蹄煲黄豆也是一种富含天然叶酸的食物。结合猪蹄的营养和口感,可以制作出一道香气扑鼻的黄豆猪蹄煲。首先,将焯水后的猪蹄与泡发好的黄豆一起炒香,然后加入足...……更多
吃什么增强免疫力?四种不容错过的食物,以下为你介绍
...染,增加甲流的发病风险。2.健康饮食应该选择富含优质蛋白的肉类,比如鸡肉、鱼肉等。还有注意食用足够的蔬菜和水果,补充足够的维生素和矿物质。少吃高脂、高盐的食物,防止身体内过多的脂肪堆积,这些都可以有助于...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
...美,还富含丰富的营养物质。首先,在猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这些营养成分能够为身体提供足够的能量和营养,提高抵抗力,帮助我们抵御寒冷。其次,莲子是一种具有很高药用价值的食材,富含淀...……更多
超重、肥胖大多也是“营养不良”,针对性营养干预可减少慢病
...营养不良。”潘文松表示,其中最为常见的就是因为肉类蛋白、脂肪摄入过多而导致的患者群体,他(她们)不仅仅表现为肥胖、超重,其中大部分还出现了高血压、高血脂、高血糖和高尿酸血症四大代谢性基础病症状。这一类...……更多
第四针来了!“9种组合”怎么打
...加强的近两倍。专家认为,数据较优异且完整的各类重组蛋白疫苗,可能是第二剂次加强的不错选择。撰文 | 燕小六、凌骏12月14日上午,国家卫健委发布《新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实施方案》(以下简称《...……更多
2022-12-15 16:30组合
抗炎食物可以帮助我们减少炎症反应,保护身体健康
...纤维的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆类等。5.富含优质蛋白的食物:优质蛋白可以帮助维持免疫系统的正常功能,降低炎症水平。富含优质蛋白的食物有鸡肉、火鸡肉、豆腐、鸡蛋等。三、如何将抗炎食物纳入日常饮食1.保持...……更多
吃红薯,不仅能让你的皮肤水嫩光滑,还能增强免疫力,预防感冒
...薯中的抗氧化剂有助于抵抗自由基,保持皮肤健康和延缓衰老。多吃红薯可以为身体提供持久的能量,同时帮助控制体重。不过,红薯含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。 ……更多
血糖高的人,吃面条切记“3要3不要”,才能营养、好吃、升糖慢!
...与面条量至少应该达到1:1甚至更多。还可以搭配一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、肉、虾、豆腐等,可以降低食物的血糖生成指数,有利控糖。3.要看成分表里的主要成分市场上的绿豆挂面、荞麦挂面、杂豆面条等杂粮大都属于...……更多
“不要放过”春季备孕好时机
...,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补...……更多
二月二,用它包饺子,比韭菜鲜,比肉馅香,孩子吃了更聪明
...扑鼻,令人难以抗拒。而且,从营养角度来讲,鲅鱼富含蛋白质和多种对大脑有益的微量元素,尤其是对孩子的智力发展大有裨益,这可是比起传统馅料更加健康的选择。在忙碌的日常中,我们总是在寻找那些能够给家人带来健...……更多
秋冬季是补肾的好时节,建议男女多吃这5样,补肾气,腰腿更有劲
...个目标。1.黑豆:黑豆被誉为补肾佳品,富含优质的植物蛋白、维生素和矿物质。它具有温补肾阳、益精补髓的功效,有助于增强肾脏功能,提高性激素水平,增强腰腿力量。2.枸杞子:枸杞子是一种常见的中草药,也是补肾的...……更多
春季干燥多吃它,清热润肺,祛痰化痰,脆甜又多汁,好吃营养高
...学认为具有清热润肺、消食化痰等功效。荸荠中富含植物蛋白、糖类、维生素C、维生素B族、钾、钙、铁、纤维素等多种营养物质,具有清热化痰、润肠通便、抗菌等作用。但需要注意的是,荸荠性寒,生食时不宜过量,以免伤...……更多
推荐以下八款食物,帮助您安神助眠,拥有良好睡眠
...红枣图片3.红枣:富含维生素C和铁元素,有助于提高血红蛋白的合成,为身体提供充足的氧气。同时,红枣的甜味也能舒缓紧张的情绪,让您在夜晚放松身心。桂圆图片 4.桂圆肉:富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和...……更多
...合成、必须从饲料中获取的一种氨基酸,主要功能是参与蛋白质的合成,是饲料配方中不可缺少的营养成分。2019年,远在丹麦发展的动物营养领域专家李峰被引进到南京,担任蓝星安迪苏南京有限公司中国区研发高级总监、江...……更多
心脏扩大、心力衰竭,这位高血压患者降压治疗后怎样了?
...室的射血分数降低到27%,心力衰竭了!并且查出了微量白蛋白尿,有肾损害;颈动脉也出现了粥样硬化。而之前,患者有10多年的高血压病史没有降压治疗。虽然心脏超声提示扩张型心肌病可能,但临床医生分析考虑是高血压导...……更多
只是有点没力气,14岁肾功竟没了一半?中药调理一年一切正常!
...耀,经常熬夜打游戏,家长溺爱孩子也比较纵容,后来尿蛋白直接飙到了三个加号。谢圣芳主任看了一下,明显是气滞血瘀的症状,脉弦紧,考虑急性的可能性更大一点。孩子吃了一个多月中药后转阴,全家人终于摆脱了困在头...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...己喜好省略。二、蘑菇蘑菇是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维等多种营养成分。蘑菇性平、味甘,具有益气安神、养血补脑的功效。蘑菇中含有丰富的维生素B族,能够稳定情绪,缓解压力,有助于改...……更多
鸡肉营养丰富,和癌症也无关,适量食用有益健康
...比较红肉,是更推荐日常摄入的,鸡肉营养很高。1、高蛋白低脂肪鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食物,平均每100克鸡肉中含有23.3克的蛋白质,比猪肉、羊肉都要高,而且脂肪含量很少,很适合中老年人食用。2、又被称为降压肉鸡...……更多
甲状腺警报:4类食物最好避免
...、果蔬等富含纤维的食物,应成为饮食的一部分。适量的蛋白质摄入对保持甲状腺组织的健康至关重要。高质量的蛋白质来源,包括鸡肉、鱼类和豆制品,可以在不干扰甲状腺功能的前提下,提供必要的氨基酸。保持整体饮食的...……更多
呼吸道传染病高发是在还“免疫债”?
...灭活疫苗,现在基因工程技术发展迅速,它所涵盖的重组蛋白技术、病毒载体技术、核酸技术、纳米技术等都可用于疫苗研发。”中国医学科学院医学生物学研究所所长王佑春表示。他指出,呼吸道病原体比较多,包括新冠病毒...……更多
如何保证喉癌术后患者的营养
...,喉癌术后患者需要更关注全面均衡的膳食要求,包括高蛋白、高能量、维生素、微量元素等营养素的摄入。根据患者个体情况和术后的恢复情况,还需进一步调整营养元素的需求和摄入参考,以满足术后患者的营养需求。喉癌...……更多
直肠癌术后恢复护理指南
...煎炸食品等,这样容易让肠道吸收更多的油脂。适当补充蛋白质。直肠癌病人手术后,消化功能会受到一定影响,因此补充蛋白质是非常必要的。蛋白质可以促进伤口的愈合,增加免疫力,促进机体细胞的分裂与增殖。富含蛋白...……更多
“未来之城”领跑“未来产业”新赛道
...线不停地转动……“我们公司的研究领域和方向是‘活性蛋白与多肽’,研发中心也是‘西安市活性蛋白与多肽技术工程中心’,并建立了全国独一无二的肽库。”陕西慧康生物技术总监李元向记者介绍,多肽和蛋白均是由不同...……更多
食品安全消费提示|高价的牛油果,是真健康还是智商税? 2024-01-24
...《中国消费者报》记者采访时介绍说,一个牛油果大约含蛋白质2%,碳水化合物8%,其中糖的含量只有0.3%,几乎无糖。如果按一个牛油果200克计算,去皮去核后可食部分大约为135克,按每100克可食部分的营养成分看,一个牛油果...……更多
经常吃紫薯的人,往往能够保持肠道健康,预防便秘、心血管疾病
...秘、心血管疾病等问题,同时还能提高身体免疫力,延缓衰老。以上案例证明,经常把紫薯当主食吃的人,身体状况能够得到很大的改善,并且获得了许多健康益处。但是,每个人的身体情况和饮食习惯都不同,因此在食用紫薯...……更多
原来咳嗽最“怕”它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食真香!
...可以有效的杀菌消炎、止咳化痰、润肺润喉以及延缓女性衰老。下面小编就和大家分享糖霜柚子皮的做法,一起来看看是怎么做的吧!【糖霜柚子皮】 所准备的食材有:1斤柚子皮、白砂糖具体做法:1、准备一个柚子,用水果刀...……更多
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河北沧州:社区巡诊守护居民夏日健康
本文转自:人民日报客户端“咳嗽、鼻塞、拉肚子,你们几位都是空调使用过度造成的。”在“社区巡诊‘健康一夏’”义诊活动中,来自沧州市人民医院内科的专家为夏虹社区居民的“症状”找到了病因
2024-06-26 23:33:00
养生茶搭配大全,一杯茶,一种生活方式,你准备好了吗?
每个人都渴望拥有健康的生活方式,而养生茶作为一种传统的养生方式,受到了越来越多人的关注和喜爱。然而,面对市面上琳琅满目的养生茶品种
2024-06-26 21:44:00
泸州叙永:农家特色簸箕宴待客 解腻解馋好趣“胃”
本文转自:人民网-四川频道在泸州市叙永县正东镇,青翠的竹林绵延山间,当地人习惯用簸箕做盘,在底部垫上新鲜翠绿的芭蕉叶,叶上铺满各色美味食材
2024-06-27 10:57:00
有这3个表现,即为强迫症,自查一下是否中招了
心理上的疾病相比于身体上的疾病,一般很难被发现,很多人其实心理上都存在有一定的障碍,等到积存的时间一久,就会严重的伤害到人的身心健康
2024-06-27 09:25:00
容易发胖的几个坏习惯,看看你占了几个?
在快节奏的现代生活中,发胖似乎成为了一个无处不在的威胁。那么,是哪些不良习惯在暗中推动我们的体重上升呢?让我们一探究竟
2024-06-27 09:33:00
秘诀揭晓:女性过了60岁,若不改掉这4个习惯,身材会加速衰老
尽管岁月无情,但只要我们注意自己的生活习惯,还是能够拥有健康美丽的身材。女性过了60岁,如果不改掉以下四个习惯,可能会让身材走样
2024-06-27 09:34:00
修文县洒坪镇面向老干部开展“数字黔老”APP培训
为了让老干部更好地适应数字化时代,享受便捷的服务和丰富的信息资源,6月25日,修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
清镇市妇联关工委:儿童心理团辅走进易地扶贫搬迁安置点
近日,清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
北京商报讯(记者 姚倩)6月26日,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》(以下简称《实施方案》)
2024-06-26 19:35:00
贵州省委老干部局调研组到清镇市调研
近日,贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市,就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
网红“万能皮肤药” 炉甘石洗剂 医生说你可能用错了
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤,是夏季皮肤“四刺客”,大家最怕的就是痒痒,很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
2024-06-26 20:21:00
饮用白酒,有利于健康,还是伤害身体?
谈到白酒,你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面?或是一段充满故事情节的场景?无论是在欢庆喜事还是在狂欢时,白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
喝酒醉了怎么办?8种食物帮助解酒,你有了解吗?
在我们的日常生活中,偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而,随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰,头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
你知道芹菜籽的4个健康营养作用吗?
说到芹菜籽,有些人可能不太熟悉,它其实就是植物芹菜的种子,是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中,它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
「梅的神奇功效」医生告诉你,这颗小果子竟有这么多好处!
👉梅,这颗看似普通的小果子,实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00