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藏在身边的“补肾猛将”，建议老人：一周吃2次，头发黑，气色好。大家好我是傻姐美食，在中医上讲“肾精乃人之根本”，就像一棵大树，只有根系壮大了，枝叶才能繁茂，而对于人体这棵大树来说，肾就是根，肾气足了，...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
在我们周围，有一些美味的食物被称为“补肾猛将”，它们不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养成分，对中老年人的肾脏健康至关重要。今天，让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅：补肾滋阴泥鳅，是一种充满营...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
导语：藏在身边的“补肾猛将”，建议中老年人：一周吃2次，头发黑、气色好！俗语说“肾为先天之本”，人老肾先衰，肾脏的健康尤为重要，尤其是中老年人，更应该注意自己的身体健康！补肾护肝一直深受中老年人关注，...……更多
2023-12-12 15:10:00中老年人,猛将,气色,建议,枸杞,茴香
冬季是养肝黄金期，多吃4样，养肝排毒，气色好强免疫，温暖过冬冬天是进补的黄金期，也是养肝的黄金期，把肝脏养护好，能更好地帮助身体解毒，排出垃圾和毒素，身体会更健康。平时要改掉一些坏习惯，比如喝酒、吸烟...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
导语：藏在身边的“补肾猛将”，建议老人：一周吃2次，头发黑密，气色好！大家好我是傻姐美食，随着年龄的增长，身体各个器官也开始出现退化，不服老都不行，像出现白头发、容易疲劳、新陈代谢变慢等等，都是开始进...……更多
2024-01-10 10:45:00猛将,气色,老人,建议,红椒,切成
一、凉拌菠菜
二、西芹炒木耳
三、红烧白萝卜
四、芦笋炒口蘑
五、韭菜炒鸡蛋 ……更多
2024-02-16 18:51:00越好,越来,猛将,气色,肠道,通畅
...感的高发期，干燥、过敏、脱皮，稍加休息不好就会显得气色很差，很是令人头疼。一年之“肌”在于春，肌肤也要在这春季养护好、打好基础。许多女性朋友为了美在护肤品上投入了不少资金，但护肤品大多只能解决皮肤的表...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
藏在身边“补血猛将”，建议每周吃3次养血明目面色佳，手脚不凉目前正处于三九寒天，一年中最寒冷的季节，出门转一圈，寒风吹过，冻得人瑟瑟发抖，脸部肌肤都冻得干燥起皮。老一辈人常说：“寒冬一碗汤，不用医生帮...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...金期，多吃4种食物，帮助养肝排毒，增强免疫力，提高气色，让你温暖度过冬季。在寒冷的冬天，我们不仅要注意保暖，还要特别关注肝脏的养护，因为冬季是最容易损伤肝脏的时候。肝脏是人体的排毒器官，对于过滤血液中...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
老人、孩子的免疫力比较弱，很容易受到病菌的侵袭，要及时补充营养，来提高免疫力。同时建议多吃些能消炎抗菌的食物，帮助身体消灭病菌，增强抵抗力，预防感冒少生病。今天给大家推荐几种优质食物，含“天然青霉素...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...质含量上独树一帜，拥有润肠通便的特性，因此被推荐给老人和孩子们食用。本文将深入探讨木耳菜的营养特点以及推荐的做法，希望读者可以更好地了解这种绿色蔬菜。木耳菜的营养特点1、高蛋白质含量木耳菜富含丰富的蛋...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...，增强免疫力，身体少生病天气寒冷，免疫力低的孩子、老人，就容易生病，所以冬天要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天然青霉素”，可以消毒杀菌，增强免疫力...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...个默默付出的“小仙女”，为身体注入更多温柔的呵护。老人和孩子冬季可以多吃一些，补钙壮骨对身体好。
一、木耳菜牛肉丸汤1、食材：木耳菜、牛肉丸、蒜头油。2、木耳菜洗净待用。3、锅里加水烧热，下入牛肉丸一起煮...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
...态。因此，补充气血不仅可以改善睡眠质量，还可以提高气色，让人焕发活力。本文将推荐四种食材，补血补气，让您拥有好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材，具有滋补补血的功效。推荐食谱：木耳炒牛肉。具体做法如下：...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...的食物，能延缓衰老，美容养颜，越吃越年轻，皮肤细嫩气色好。今天给大家分享几种自带黄体酮的食物，营养丰富，好吃不贵，女人过了40岁后要多吃。一、黄豆推荐做法：【黄豆炖猪蹄】准备黄豆、猪蹄、生抽、老抽、料酒...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...相等，正是大自然交替的时刻。秋分是一个特殊的时节，老人说：“秋分吃3宝，秋冬腿脚好”。那这“三宝”是什么呢？让我们来一一揭晓，并学习如何制作美味的秋分食谱。一、菌菇类菌菇类食物，如香菇、松茸、牛肝菌、...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...发乌黑亮丽，还能排除体内毒素，让肌肤呈现健康的红润气色，减缓衰老的速度。而在众多的碱性食物中，豆类是不可忽视的一部分。豆类是一种营养丰富、蛋白质含量高的食物，特别适合女性食用。它含有丰富的植物蛋白，对...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
被称为“通便王”的几种菜，建议：一周吃3次，润肠排毒，舒服过冬冬天又冷又干，人体的肠道蠕动缓慢，很容易出现便秘的情况，如果长时间这样，体内会积累很多毒素。所以进入冬天，润肠排毒是关键，要多吃高纤维的食...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...不足的症状，人体气血运行有所失衡，容易影响到女人的气色，使面部呈现脸色差的表现：肤色暗沉无光、唇色较黯淡。因此，妇科医师建议：女人40-55岁，气血不足，脸色差，常和3碗汤，气血更好。木耳银耳汤具体做法：食材...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
在我们日常饮食中，选择适当的食材对肝脏健康至关重要。养肝不仅关乎身体的健康，更是对生命的呵护。以下四种蔬菜被视为养肝的佳品，它们富含各种营养成分，有助于排毒养肝，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
黑木耳，是一种备受赞誉的“菌中之冠”，被誉为一种营养丰富的食材。其独特的口感和丰富的营养价值使其备受青睐。黑木耳富含膳食纤维和胶质，可以帮助清除肠道内的毒素和垃圾，起到排毒养颜的作用。在文章中，我将...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
随着寒冬降临，人们对于健康护理格外关注。在中国传统养生理念中，冬季被认为是肺部的调养时节，而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
在现代社会，心脏健康已经成为人们关注的重要议题之一。一个健康的心脏不仅能够延长寿命，还能够带来更多的幸福和快乐。因此，我们应该在生活中注重保护心脏，选择一些有益于心脏健康的食物来增强我们的心脏功能。...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...影响我们的生活。平时听说各种各样的食物被誉为“补肾猛将”，这些食材不仅美味，还富含丰富的营养物质，建议男性朋友常吃，精力充沛，男人味十足！一、生蚝：生蚝是一种受欢迎的海鲜，它们富含蛋白质、维生素、矿物...……更多
2023-10-24 21:47:00美味,物质,男性,营养,建议,朋友
流感高发期，建议多给孩子吃4种食物，增强抵抗力，安稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...圾。同时，天冷了要及时补气血，这样才不会手脚冰凉，建议大家多吃些木耳。木耳脂肪很低，而且含有膳食纤维，可以帮助身体排毒，清除体内的垃圾，还能润肠通便，缓解便秘；铁含量极高，可以补血益气，美容养颜，老少...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
时光匆匆而逝，只是转眼间，冬天就已经过去这么久了。回忆起秋天转入冬天后的种种变化，阿阳只觉得这冬天真是寒冷而又干燥！白天还没出门，脸上的皮肤就开始起皮干燥。紧接着身体又开始悄悄上火，折腾着人们的喉咙...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
...次被我端上饭桌，虽然不是什么新颖菜品，却是家中小孩老人都百吃不厌的，出门下馆子基本也是各家都可以点到的，当然在家要想做好阿新也把握了一些小技巧分享给大家。木耳有补血益气、润肺止咳的功效，在北方干燥的冬...……更多
2023-10-22 06:59:00益气,止咳,木耳,功效,黑木,老抽
...会产生毒素，食用后容易中毒。就算是煮熟的木耳，也不建议隔夜，最好是当天泡当天吃，吃着才放心。
怎么才能快速泡发木耳呢？今天能给大家分享一个小妙招，别直接用清水泡，多加2样东西，3分钟就能泡发，木耳又肥又...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
心脏决定寿命，建议中老年人，有钱没钱，多吃这4样，越吃越年轻为什么有些老年人，明明已经60多岁了，看上去却很年轻，像是40多岁，主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一，它负责给全身泵血，一颗年轻的心...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
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本文转自：人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节，攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头，村民正忙着采摘番茄
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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导语：女人绝经之后，如果远离“这件事”，可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后，可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
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嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
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现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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