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...色和红、黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓和橙等。野生的蔬菜和水果，如苜蓿、苋菜、刺梨、沙棘、酸枣。4、矿物质锌有助于维持皮肤和粘膜组织正常。缺锌会引起皮肤干燥、皮疹。...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...结石，会引起胃溃疡，胃出血甚至胃壁坏死和穿孔。2、猕猴桃
猕猴桃被称为维C之王，其中含有丰富的维生素C作为抗氧化物，能够清除自由基，起到延缓衰老，提高免疫力的作用，但是吃多了猕猴桃也会导致胃部受损，出现腹...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
...葡萄、樱桃、西红柿、花胶、银耳、桂圆、红枣、橙子、猕猴桃等食物被认为是护肤佳品，它们对改善肌肤质地、保持肌肤健康具有重要作用。一、草莓草莓含有丰富的维生素C和果胶，对肌肤的健康有很好的保护作用。维生素C...……更多
2023-11-06 13:44:00肌肤,质地,水果,作用,健康,肌肤
...血管，对于糖尿病并发血脂异常及动脉硬化有好处。8、猕猴桃热量61千卡/100克，每天宜吃100~200克。猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢有很多好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素，属于膳食纤维丰富的低脂肪食...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
...能，从而清肠养胃，提升身体健康。丰富的纤维和果胶：猕猴桃富含丰富的纤维和果胶成分。这些成分可以促进肠道蠕动，帮助消化系统排除废物，预防便秘的发生。通过促进肠道健康，猕猴桃有助于改善消化功能，让人们更容...……更多
2024-03-18 08:42:00胃口,天然,猕猴,猕猴桃,西瓜,西瓜汁
...问题。医生：这4种食物才是降尿酸能手，平时不妨常吃
猕猴桃猕猴桃是一种美味的水果，被誉为“降尿酸能手”，因为其富含维生素C和钾元素，能够促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平。对于高尿酸血症患者来说，适量食用猕...……更多
2023-10-06 13:02:00尿酸,能手,食物,医生,尿酸,水平
...高威胁健康，可以在饮食调节的过程中适当进食木瓜。4.猕猴桃猕猴桃也是一种降血压的好水果，猕猴桃可以清热化瘀，活血化瘀，降低胆固醇和高血压，因此，它也是冠心病、高血压和动脉硬化患者的一种有益果实。 ……更多
2024-01-07 06:06:00血压,血压,高血压,患者,血管,症状
...甜味成为冬季水果拼盘的亮点。4. 奇异果：奇异果，又称猕猴桃，是一种富含维生素C和膳食纤维的水果。它不仅能提供充足的能量，还有助于调节肠道功能，促进消化。奇异果的酸甜口感和独特的果肉质地使其成为冬季水果摄...……更多
2024-04-21 06:06:00鲜果,滋养,宝藏,滋味,水果,身体
... 邹永康 苏凌云) 日前,由安康市农科院组织申报的“安康猕猴桃”名特优新农产品通过农业农村部农产品质量安全中心年度确认。汉阴县乡村振兴集团有限公司、汉阴猕猴桃产业研究院等3家经营主体选送的汉阴优质猕猴桃顺利通...……更多
2023-12-29 07:46:00猕猴,猕猴桃,名特,安康,汉阴,农产
...细菌和炎症物质。2.富含维生素的水果：如橘子、柠檬、猕猴桃、桃子等，这些水果富含维生素C和其他营养成分，有助于提高身体的免疫力，促进尿路感染的康复。3.其他有益水果：如木瓜、荔枝、蓝莓等，这些水果也具有一定...……更多
2024-04-12 15:31:00尿道,西瓜,尿道,水果,西瓜,炎症
...适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状4、猕猴桃：猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。 ……更多
2024-04-06 13:01:00水果,苹果,水果,食用,提子,钙质
...钾元素的食物，并加强锻炼。另外，苹果、山楂、香蕉、猕猴桃等水果中也富含钾元素，对于降低血压有良好的作用。降血压的食物1、多吃富含蛋白质的食物：应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡...……更多
2024-02-19 17:31:00血压,食物,血压,蛋白,胆固醇,维生素
...有对维持眼睛健康很重要的物质-抗氧化剂β-胡萝卜素。猕猴桃、橙子等富含维生素C，能够清除对眼睛造成伤害的自由基；蓝莓中富含花青素，可以促进眼睛视网膜细胞中的色素再生。豆奶、豆腐等豆制品含有对眼睛有益的脂肪...……更多
2024-03-29 11:45:00学龄儿童,学龄,营养素,近视,营养,儿童
...、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...维C和维E对皮肤美白非常有效，含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等，含维E多的食物有豆浆，因为豆类含有丰富的氨基酸，也含有维生素E，对皮肤美白也非常有效。2、牛奶含有丰富的营养物质，钙、蛋白质的成分比较多，...……更多
2024-02-16 14:31:00美白,维生素,皮肤,柚子,柠檬,豌豆
...中含有的一些维生素C和铁也适合小孩子。在水果当中，猕猴桃是最适合小孩子吃的，因为它的维生素C含量非常的高，很利于小孩子补充的营养。而一些矿物质和膳食纤维，更加可以清热润燥。不过记得中间带籽的部分，不要给...……更多
2024-02-18 06:23:00食物,营养,孩子,最好,健康,全麦
...是比较多的，比如油菜、菠菜、彩椒，以及柑橘、柠檬、猕猴桃。”记者也注意到，近年来很多人习惯通过营养补充剂来“强身健体”，维生素C相关的补剂也五花八门。对此，在肖瑶看来，还是从食物中获取维C更好。“食物中...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
...化应激。1.浆果类水果如蓝莓、树莓、石榴、番石榴等2.猕猴桃对于睡眠障碍的人，可能改善睡眠时间（在一个月内将睡眠时间增加一个小时）第五类：褪黑素这种内源性激素可以调节身体的自然睡眠和觉醒周期，但是很多人吃...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...养，可以搭配一些新鲜的水果。例如，可以吃一碗甜美的猕猴桃，不仅增添了果香的味道，还能为身体提供丰富的维生素C和纤维素。此外，还可以吃一些冬枣，它们口感脆甜，内含丰富的营养物质，每一颗都充满了诱人的甜汁...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...强免疫力，促进伤口愈合，是肿瘤患者的好帮手。6️⃣ 猕猴桃 🥝猕猴桃富含维生素C和多种矿物质，有助于增强身体抵抗力，对肿瘤患者康复有积极作用。7️⃣ 蓝莓
蓝莓富含花青素和抗氧化物质，有助于改善视力，预防心血...……更多
2024-03-30 10:35:00肿瘤,美味,人群,水果,健康,肿瘤
...补钙的作用。四、水果比如在草莓、柑橘、香蕉、苹果、猕猴桃、无花果等水果中，确实含有一定的钙质，但这些钙质含量并不是非常的高，每天需要大量吃水果才能够满足机体对于钙质的需求量。而如果大量食用水果，会加重...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...脂肪和水分，起到减肥的作用。吃什么水果不会长胖1、猕猴桃：猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...肝脏等。富含维生素的食物，另外也可以多吃一些芦笋、猕猴桃、萝卜等。我们生活中很多无机盐的食物都具有一定的抗癌和抑癌功效，比如铜、铁、镁等，对于肝癌患者应该多摄入此微量元素的食物，比如香菇全麦面包，紫菜...……更多
2024-02-10 18:46:00饮食,肝癌,患者,原则,肝癌,患者
...变严重，不饱和脂肪酸缺乏，容易导致身体健康受损。2.猕猴桃猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。3.五谷杂粮五谷...……更多
2024-04-15 10:03:00食物,健康,食物,身体,五谷杂粮,不饱和
...选择食用全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品作为主食。猕猴桃在享用晚餐时，若能搭配一颗猕猴桃，据多项研究发现，猕猴桃具有降低血脂、软化血管的益处。猕猴桃中含有丰富的果胶和维生素C，这些成分可以有效地降低血...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...和促进铁的吸收。孕妇可以通过食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果来补充。注意食物新鲜度：孕妇应该选择新鲜、无农药残留的水果和蔬菜，以避免摄入有害物质对胎儿造成不良影响。适量运动：适当的运动...……更多
2023-12-14 14:13:00时间段,胎儿,发育,水果,影响,时间
...血压。但注意的是，洋葱降压的效果并不是非常明显。5.猕猴桃很多人都喜欢吃猕猴桃，它的果肉香甜可口，而且有很不错的营养价值，它含有大量的维生素、矿物质和微量元素，经常吃一个猕猴桃对身体很有好处。而猕猴桃也...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...秘等症状，可以适当食入寒凉性水果，比如梨子、香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等；体质偏寒常出现身体发冷、经常拉肚子等情况，可以适当食入温性、热性水果，如桃子、樱桃、荔枝、榴莲等。但他强调，大家不管什么体质，各...……更多
2024-03-16 07:58:00水果,水果,张荣,溃疡,体质,口腔
...内的宝宝，对身体健康有损！很多宝妈却还不知道。1、猕猴桃猕猴桃属于一种寒性水果，不适合给3岁以内的宝宝吃，因为宝宝肠胃还较弱，这种水果会使宝宝产生肠胃不适的症状，比如：腹泻、腹胀、腹痛等等，这些着实给宝...……更多
2023-10-22 09:45:00水果,身体,宝宝,孩子,健康,宝宝
...靠前的为萝卜缨含77毫克、芥菜含72毫克、青椒含72毫克、猕猴桃含62毫克、菜花含61毫克、西蓝花含51毫克、草莓含47毫克。“长时间的蒸煮炖等烹饪方式也会导致蔬菜中的维生素C流失。”尤娅利说，烹饪绿叶菜可以选择爆炒，炒...……更多
2023-01-19 13:44:00饮食,维生素,会昌,缺乏症,饮食,蔬果
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