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中年之后,状态管理更重要
...转自:中国妇女网如今,我最爱听的夸奖就是:“你今天状态真好。”深挖背后的潜台词就是:外表打理得不错,内在调整得很好,老公没惹事,小孩不闹腾,长辈都挺好,工作稳中有进,生活自娱自乐。这一切简直是对我全方...……更多
过半受访青年感觉中医养生让自己的亚健康状态有所改善
...压力大”,52.9%的受访青年觉得中医养生让自己的亚健康状态有所改善。超六成受访青年追求中医养生是因为生活节奏快,压力大在深圳上班的陈雪(化名)已经毕业一年多了。自从参加工作以来,她能明显感觉到自己的亚健康...……更多
黄景瑜东北拍戏胖20斤,不做身材管理却成现偶新宠?
...因为工作压力大而忽略了身体健康的重要性。在保持工作状态的同时,也要注意保持良好的生活习惯和身体状态。最后,我们也期待着黄景瑜未来更多的作品和表现。相信他会在演艺事业中不断前行,成为更多人心目中的偶像和...……更多
情绪掌控关联工作效率?情绪管理影响何在
...要想有效管理情绪,首先需要洞察内心,了解自己的情绪状态。通过观察自己的情绪波动,可以更好地掌握情绪的密码,及时发现情绪变化,从而采取有效的调节措施。比如,当感到愤怒或焦虑时,可以尝试深呼吸、放松身心,...……更多
DJI M350 RTK全新升级,复亚智能自动机场应用能力大
...A30E系列自动机场随时待命,无人机电池始终保持90%待命状态,随时投入作业,满足应急飞行要求,同时延长电池寿命。加快作业效率 M350 RTK无人机电池散热性能大大提升,搭配智方A30E系列工业空调定向风道设计,对无人机电池...……更多
当我们压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲
...战。这不仅影响着我们的身体健康,也影响着我们的精神状态。当我们的压力和焦虑感到像要崩溃了,我们总是会迫不及待地想要寻求他人的帮助和安慰,而我们却忘记了,有时候,最好的帮助只能来自于自己。当你无法承受生...……更多
亚健康是疾病吗?除了身体亚健康,这几种状态也应重视
亚健康状态并不等同于疾病,但它是身体发出的警告信号,提醒我们需要关注自己的健康;除了身体上的亚健康,心理状态和社交关系也是需要我们重视的方面;心理亚健康:现代社会节奏快,压力大,人们很容易出现焦虑、...……更多
值得关注!李亚鹏在直播中哭穷,自称还债压力大,连续一周吃外卖
...一些明星因债务问题引发的事件,也让人对明星们的生活状态有了不同的认识。李亚鹏曾经是电视剧《笑傲江湖》中的令狐冲,是许多观众心目中的大侠形象。然而,真实的生活却往往与戏剧不同。据了解,李亚鹏退出演艺圈后...……更多
胃肠不适,竟是情绪作怪?普外科医生解析心理与健康的秘密
...追溯到心理社会因素。生活中的压力、焦虑或抑郁等情绪状态,都可能成为引发胃肠不适的潜在因素。而张女士的案例,正是情绪影响肠胃健康的一个典型例证。胃肠道如何响应情绪变化:情绪的肠道反应人的胃肠道被誉为“第...……更多
湿热下注、白带异常、炎症反复为何不能根除?原因在这里
...伤肝,肝气郁结则容易产生湿热;因此,保持良好的情绪状态,学会适当放松和减压,对改善湿热下注有积极作用;环境因素的考量生活环境潮湿、不通风,也容易导致湿热内生;保持居住环境的干燥、通风,避免长时间待在潮...……更多
您的心脏健康吗?工作压力大的上班族如何呵护心脏?医生告诉您
...问题,怎样评估自己的心脏健康状况呢?对于长期在高压状态下的上班族,如何更好地呵护自己的心脏免受伤害呢?其实评估自己的心脏健康状况,一靠危险因素的多少,二靠是否有相关的症状,三靠检查是否异常。 心血管危...……更多
男人欲望强,对身体好不好?或许很多人不清楚,不妨一看!
...,晚餐也尽量吃得清淡;几个月后,小张发现自己的精神状态好多了,性欲也恢复到了正常的水平;五、结语性欲是人类的一种自然需求,适度的性欲对身体是有益的;但是,如果性欲过强,就需要我们从饮食、运动、作息和心...……更多
《奇葩说》教练分享“松弛感方法论”
...一种能够应对不确定性的核心能力,一种可被掌控的生活状态。一个人的状态由内心的三个评价相交而成:对所处环境的评价、对自身能力的评价和对自身行动的评价。长期的松弛感不可能通过“无欲无求”式的自我催眠获得,...……更多
一定远离,40岁还在坚持跑步的人!
...持跑步,你总能自我调节自己的情绪,把自己调整到最佳状态。跑步不仅仅是一种身体上的锻炼,更是一种心灵的放松和舒缓。通过跑步,他们释放压力,调整心态,找到内心的平静和宁静。第四,他们是生活的强者。生活中的...……更多
了解一下慢性疲劳综合征
...性疲劳综合征,主要是指疲劳引起的一种长期疲乏无力的状态,不通过卧床休息而缓解的全身不适、精神萎靡、注意力不集中等一系列症候群而言。慢性疲劳综合征的定义如下排除其它疾病的情况下,疲劳持续6个月或者以上,...……更多
现代婚姻幸福,不可忽视的5个关键因素!
...何倾听对方的意见和情感。他们能够及时调整自己的情绪状态,保持平和的心态,避免因情绪波动而做出冲动的决定。这种处理问题的方式有助于夫妻建立更加健康、稳定的婚姻关系。当面对问题时,情绪稳定的夫妻能够更冷静...……更多
这届年轻人流行“养生”!湖北省妇幼开设中医科亚健康调理门诊
...据世界卫生组织全球性调查统计,多达75%的人处于亚健康状态。”张迎春介绍,在门诊接诊了不少患者长期感到学习工作压力大、睡眠紊乱、饮食不规律,出现疲乏无力、头昏头痛、肩颈酸痛、食欲不振、消化不良、急躁易怒等...……更多
张常宁复出看状态!如恢复出色锁定奥运名额!郑益昕王云蕗压力大
...不到有更好的人选了,当然前提是她能恢复到以前的竞技状态。但笔者认为,哪怕她进攻状态恢复得不理想,就张常宁的下三路和发球,这么扎实的基础功,去国家队打个后排替补换一下主攻,或者换下副攻发球,那效果也是不...……更多
人到中年,男人为何害怕和老婆一起睡?三个男人说出了真实答案
...妻之间重拾起亲密感和信任感,最终达到幸福美满的生活状态。 ……更多
夜尿多,不要不当回事儿,可能与四大因素有关,重视下
...。3、情绪问题 如果一个人压力大或情绪长期处于紧张的状态,那么就可能会出现想去厕所的情况。这种情况不分白天和黑夜,还会伴随着头晕,头痛,紧张,浑身无力以及肠胃不舒适的情况。如果遇到此类情况,那么应该及时...……更多
了解亚健康的症状、原因及改善方法
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态,表现为身体某些功能减弱或出现轻度不适,但尚未达到疾病的诊断标准。亚健康状态在现代社会中相当普遍,尤其是生活节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法...……更多
下班了但是没胃口?是压力大还是胃有毛病?我来给你解答
...不良和胃口不佳的问题。消化不良不仅影响了健康的身体状态,还会对日常生活和工作产生不利的影响。本文将探讨年轻人消化不良和没胃口的原因,并提供一些调理方法。不良的饮食习惯是导致年轻人消化不良和没胃口的主要...……更多
...。通过生物反馈技术,他能够实时了解自己的身体和心理状态,学习如何通过深呼吸、肌肉放松等方法来降低焦虑和压力。经过一段时间的训练,李某某的心理状态有了明显的改善,他学会了更好地管理自己的情绪,也更有信心...……更多
报告披露国民不健康生活习惯 健康社群发展迫在眉睫
...2035实现健康中国的目标,怎样才能达致全面健康的生活状态?日前,可就上述问题给出正确答案的《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》(下称“报告”)在京发布。报告的调研、编撰和发布,由国家权威机构中国发展研究基...……更多
...有的家长开口只讲学习和成绩,不关心孩子的生活和心理状态,这样会让孩子比较反感,不愿与家长沟通。作为家长要把孩子的心理健康放在首位,学会尊重孩子,不能认为自己是父母孩子就应该听自己的而居高临下。和孩子沟...……更多
年轻人如何走出情绪迷宫
...况下,张沐最后还是会在刷手机中度过一天。“这是抑郁状态典型的‘三低三无’特征。”哈尔滨工业大学心理健康社团指导教师徐天琪解释,所谓的“三低”,指情绪低落、思维迟缓、动作减少;“三无”则指无助感、无望感...……更多
半夜总是醒来试试这些方法,也许能缓解
...细胞,机体肌肉组织,循环消化系统都处在修复和排毒的状态。只有睡眠时间充足,睡眠质量高,才能拥有良好的精神状态保护大脑,为日后的工作学习打下良好的基础。可是有关的调查数据显示,近些年来有部分人往往睡到半...……更多
南阳市中心医院:减压赋能 轻松备考 助学子金榜题名
...理学的角度和大家聊一聊,考生应该如何调适自己的心理状态。适度的压力有助于充分发挥个人潜能最近,席海龙接到了很多家长打来的咨询电话,不少孩子因高考在即感到紧张和焦虑,有的甚至出现了失眠等症状。对此,席海...……更多
感情事业双不顺,20多岁女孩一想到不开心的事就当场睡着!
...自我感知并不准确,甚至不愿暴露自己的真实想法和心理状态。这时候做传统的量表评估,结果就不一定准了。比如,传统上评价抑郁症最普遍、最常用的方法是用下面这种量表,每个选项都对应赋分值,最后医生根据你的总得...……更多
2023进博会 | 上班族“养生指南”来了!《中国职场人士健康教育读本》发布
...肥等影响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病也趋于年轻化。职场人士该如何管理自身健康?11月6日,清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院在第六届中国...……更多
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竟然还有人不知道减肥需要做好万全准备才行
竟然还有人学的是伪知识,今天准备了减脂期的推荐食物和减脂作息安排,上班的公主,在家带娃的公主,都可以轻松操作起来:一、减脂期饮食推荐燃脂蛋白
2024-06-22 11:02:00
50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜,精力充沛身体
在这个注重健康的时代,人们对于保持年轻、延缓衰老的需求越来越强烈。而对于男性来说,尤其是过了50岁的中老年人,更是需要特别关注身体健康
2024-06-22 11:03:00
肾穿刺并不可怕,掌握肾穿刺前后的注意事项即可,这7点要牢记
因为肾脏疾病种类多种多样,病因和发病机制又复杂,不同的疾病,治疗方案和病情发展结果也有很大差异,因此需做肾穿刺来明确诊断
2024-06-22 11:04:00
耳垂不消退型血管瘤,介入联合切除完美治愈
【基本信息】女、1岁【疾病类型】先天性不消退型血管瘤【治疗方案】介入治疗+切除【治疗周期】2次【治疗效果】痊愈【推荐理由】该案例为先天性不消退型血管瘤
2024-06-22 11:06:00
看似很严重的血管瘤,实际上只需要遵医嘱观察就行
前几天,门诊来了个患儿,患处鼓起的大包看起来很是严重。家长带着孩子辗转多家医院均无果,这次特意从山西来北京求医,期间已经在别家医院住院了
2024-06-22 11:07:00
静脉畸形切除后复发孩子好受罪,治疗方案的选择很重要
今天门诊来了一个小朋友,不小心磕了一下之后,一直疼痛,经过检查,属于血管畸形。从检查的报告来看,小朋友的患处有个小包,属于静脉畸形
2024-06-22 11:07:00
又大又厚的血管瘤,家长千万别自己做主给宝宝外敷
门诊来了一个小朋友,身体的血管瘤已经超过3公分,这种情况的血管瘤非常危险,要尽早治疗。检查过孩子的血管瘤后,和家长沟通需要做一个综合治疗
2024-06-22 11:08:00
十三岁女孩右手静脉畸形介入治疗病例
【案例简介】十三岁女孩女右手静脉畸形,经过硬化治疗后,疼痛症状明显缓解。门诊来了一位十三岁的小姑娘,在20天前无意中发现自己的右手有一点肿
2024-06-22 11:09:00
14岁女孩上肢先天性血管瘤介入微创治疗病例分享
门诊来了一位14岁的大朋友,经过检查确定为先天性血管瘤,经过介入栓塞治疗,微创恢复快,效果良好。术前图片家长在12年前
2024-06-22 11:10:00
都说孩子有血管瘤一定小心别破溃,主要需要注意这些
首先,如果孩子的血管瘤生长在口腔之内,那是非常需要注意的,因为宝宝不断地咀嚼很容易破溃,如果瘤体逐渐长大,宝宝一吃东西就会发不知不觉被咬破
2024-06-22 11:11:00
血管瘤也有风险等级,这些情况家长要立刻带孩子来治疗
在门诊,经常听到我们的家长问,孩子现在还小,可以晚一些治疗么?孩子现在怕疼,可不可以晚点治疗?孩子是否要尽快治疗,要看孩子目前的病灶情况
2024-06-22 11:12:00
手部淋巴管畸形,切除治疗无效还更糟糕
今天门诊来了一位小朋友,手部患有淋巴管畸形。现在小朋友的情况比较严重,即使不触碰也感觉到疼,并且现在触摸起来比之前硬很多
2024-06-22 11:13:00
血管瘤治疗指南,吃药是其中一个方案
今天门诊来了一个小朋友,年龄非常非常小,孩子脚部血管瘤面积很大。虽然面积已经很大了,但是现在还在生长期,后面还会越来越大
2024-06-22 11:14:00
宝宝哭闹不止,一查结果是脊椎受伤,只因家长换尿不湿方法不对
宝宝哭闹不止,家长们总是感到无比焦虑和无助。最近,一则令人震惊的消息在家长群体中传开,一位宝宝的脊椎竟然因为家长换尿不湿的方法不正确而受伤
2024-06-22 11:17:00
4口之家全确诊!有人曾口吐黑水、严重可致皮肤见光溃烂,医生:无特效疗法
说到乏力、累、精神差坊友们首先想到什么可能是没休息好?或者是过于投入工作了?总有人觉得乏力不是大事但其实,乏力、精神差可能是各种疾病的信号比如——"吸血鬼病"52岁的林女士(化名
2024-06-22 14:02:00