• 我的订阅
  • 头条热搜
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...籽,蛋白质是人体构建和修复组织所必需的营养素;健康脂肪:瓜子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,如亚油酸和欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平,保护心脏和血管健康;维生素:瓜子含有丰富的维生...……更多
为什么有人开车要伸一只手出来?
...在其1958年的广告图中,也能发现驾驶员将手伸出车外的动作。(图/参考资料[3]) 汽车广告中“伸手”的用意,或许主要是想以车上人员舒展的身体姿态塑造品牌自由、松弛、舒适的正面形象。而对普通人来说,“伸手”可能...……更多
走近自然 点燃自信人生
...子?”徐校长利用契机,讲解吃粽子就是为了纪念伟大的爱国诗人屈原,以及端午艾草的“艾”即“爱”的意思,家家户户都要挂艾草。并鼓励同学们在校门口、班级、办公室等门边挂艾草。“我们班的看图写话课一直不理想,...……更多
孕妇的皮肤保养方法有哪些
...直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。5、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。6、洗脸时,要选用温和的洁面乳,或者孕妇专用产品。孕妇护肤品禁忌1、无论是淡妆还是...……更多
免疫力低下会有5个表现,长期低下容易生大病
...皮肤产生强烈的炎症。带状疱疹病毒最容易出现在腰部或腹部,被老百姓称为“腰缠火龙”。第三,免疫力低下的人,容易感染真菌真菌是一个机会主义者,在免疫力好的时候,它们不会兴风作浪,但免疫力下降的时候,它们就...……更多
...神实质、核心要义和实践要求,筑牢信念信仰之魂,厚植爱国主义情怀,努力成为担当民族复兴大任的时代新人。弘扬教育家精神,促进教师队伍联通。习近平总书记指出:“办好思想政治理论课关键在教师,关键在发挥教师的...……更多
...春游园活动方案时,园长赵正红就和老师们商量着如何把爱国、爱家和劳动教育融入其中。于是,就有了游园活动开展前全园师生校园环境大扫除。除了扫地、擦桌子、清理扬尘,还要自己动手剪窗花、挂灯笼、贴“福”字。一...……更多
日本男子在餐厅舔公用水壶盖并拍视频 被警方逮捕
...市的拉面店内,拿起放在桌上的公用水壶盖子,做出舔的动作,并将这一行为拍成视频,上传至网络。不少顾客对拉面店提出卫生方面的担忧。1月26日,拉面店运营公司报警,并对水壶和调味料容器进行更换和消毒工作。外川凉...……更多
最美微笑的守护者
...霞图/李瑶对于每一个口腔医生来说,每天做的都是重复动作,但对宋佳楠而言,重复的是外在动作,不重复的是医学技术的更新和精益求精的追求。近日,记者心怀敬畏和仰慕,走进市中医医院口腔科。20多平方米的诊疗室内,...……更多
食品安全消费提示|安全健康“啃”玉米
...虽然是粗粮,但营养丰富。研究显示,玉米富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸和矿物质等多种营养成分,此外还含有较多的镁和谷胱甘肽,特别是亚油酸的含量高达60%。玉米是色彩丰富的作物,除了传统的黄...……更多
春运高峰“寻包达人”服务忙 民警提醒旅途中这些习惯容易丢包
...把经过路线上的每一个包包都观察一遍,通过旅客的神态动作,就能发现其是不是包包的主人,如果经询问发现包包无主,就会将其带回派出所寻找失主,高明伟因此被旅客称为“寻包达人”。他累计为旅客做好事1万余件,曾...……更多
山羊肉胆固醇的转化量相对比较少,比较适合一些老年人食用
...绵羊肉会比山羊肉好吃一些,主要原因山羊肉中含有一种脂肪酸——4一甲基辛酸,这种脂肪酸就是影响其口感的罪魁祸首,因为这种脂肪酸会挥发,当它挥发之后就会发出极其浓烈的膻味,所以我们在吃羊肉的是好候经常会闻...……更多
脾胃虚寒怎么调理见效快
...跑、登山、游泳等。2.按摩调理每当饱食之后,以手按摩腹部,也是一种养护脾胃的常用方法。食后摩腹法是:饭后,将手搓热,放于上腹部,按顺时针方向环转推摩,自上而下,自左而右,可连续二三十次。此法可促进胃肠消...……更多
每天1份以上含糖饮料,患肝癌风险上升78%!
...糖分在肝脏中代谢后会产生丙酮酸,进一步转化为乳酸和脂肪酸。长期高糖摄入会导致肝脏脂肪堆积,引发脂肪肝,而脂肪肝是肝癌的一个风险因素。2.含糖饮料中的糖分摄入过多会增加胰岛素抵抗,促进糖尿病的发生。糖尿病...……更多
面对“长新冠”,牢记2个基本的调理方法
...比如免疫细胞的损失,部分普通细胞死亡,以及蛋白质,脂肪等营养元素的消耗等,都会让身体短暂的处于”低迷“状态。这也是为什么阳康后,人们普遍感到疲劳的原因。通常情况下,这种情况是暂时性的,身体往往很快就能...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...的饮食可以加速恢复过程,促进肌肉增长,同时帮助减少脂肪。营养补充的科学依据研究表明,运动后立即摄入蛋白质和碳水化合物可以显著提高肌肉蛋白合成率,这对于增肌和恢复至关重要。蛋白质提供必需氨基酸,直接参与...……更多
这种简单的零食,真的有这么多神奇的功效吗?
...一个优质选择。除了蛋白质,南瓜子还含有大量的不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,对心脏健康至关重要。这种脂肪酸有助于降低心脏病风险,同时维持大脑健康。南瓜子中还含有丰富的维生素E和锌,这些都是强大的抗氧...……更多
2型糖尿病呈年轻化趋势 糖尿病治疗要趁早
...抗加重,具有促进合成作用的胰岛素同时还会促进食欲和脂肪合成,从而导致患者的肥胖进一步加重,形成恶性循环。如果其他细胞长期代偿分泌更多胰岛素,更容易走向衰竭,继而导致血糖升高。此外,肥胖患者常常还合并脂...……更多
健康小站丨既没发烧也没染上流感,为啥一个劲地咳?“罪魁祸首”竟是它
...靠药物,还需与健康的生活方式相结合。要减少高盐、高脂肪和高胆固醇食物的摄入量,可多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉,每天可少食多餐,避免过度饥饿和暴饮暴食,有助于稳定血压;要控制食盐的摄入,...……更多
毛囊炎危害有多大?冬季高发季节,预防毛囊炎,需要做到以下4点
...效果。4、饮食禁忌,少吃酸、辣等刺激性食物及动物性脂肪,可多食蔬菜、水果类,增加维生素,禁吃高糖食品,否则会加重毛囊炎病情。特别提醒:毛囊炎是一种常见的细菌感染性皮肤病,危害极大,若不及时治疗,发生于...……更多
为什么自己口臭却闻不到?医生:经常口臭,或是这几种疾病的预警
...异常的迹象,与肝炎有关。糖尿病:糖尿病患者由于体内脂肪和蛋白质的分解,会产生丙酮类物质,这些物质可通过血液运输至肺部,导致患者的呼吸和口腔内出现类似烂苹果的气味。胃肠道问题:胃肠疾病患者的胃中可能会产...……更多
健康在冀|主食怎么吃?营养不肥胖
...食物中碳水化合物一般占重量的75~80%,蛋白质含量为8%~12%脂肪含量1%左右。每1克碳水化合物或蛋白质在人体内可产生约4000卡的能量,而每1克脂肪的能量高达9000卡。同等重量的脂肪提供的能量是碳水化合物的2.2倍,因此摄入同等...……更多
女人到了中年,这几件外套一定要学会选择
...非常适合用于廓形夹克,因为它可以在几分钟内隐藏身体脂肪。 ②基本款外套夹克应该是成熟女性衣橱中不可或缺的一部分,无论是日常通勤还是出席正式场合。连衣裙本身的风格是中性的,穿起来显得又酷又帅。即使选择非...……更多
...诞,满场飘扬的五星红旗,映衬着运动员以青春热血书写爱国华章的身姿。一批新秀初登亚运舞台,表现出超越年龄的成熟,摘下中国代表团男子马拉松项目亚运首金后,冲过终点的何杰第一时间跑向场边的国旗并高高擎起,笑...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...春节假期结束了,节日聚餐常常伴随着丰盛的美食,但高脂肪的食物会加重血脂负担,不少市民朋友在春节期间狂吃海塞,假期结束后脸蛋圆了、肚子鼓了、腿也粗了,这时去医院体检,医生就会告诉患者他的血脂高了。什么是...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...、降胆固醇大豆油中含有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可促使胆固醇分解、排泄,避免胆固醇在体内沉积,从而改善血液循坏。2、健脑益智大豆油中含有豆类磷脂,可促进神经、血管、大脑的生长发育,其富含不饱...……更多
岑参曾经为何带着七匹马,飞驰塞外
...劫。作为诗人的岑参,却远比电视剧来的光辉。因为他是爱国而奋斗的一生。出生在湖北江陵的岑参,出生于书香门第,有一点环境对他的影响很大,一是他的祖上世代为官僚,第二他20岁之前是居住在名山大川之间。所以他不...……更多
经常放屁是“肝”不好吗?提醒:放屁频繁,可能是这5个原因
...味。2、恶臭味的屁假如放的屁有浓郁的恶臭,并且伴有腹部绞痛、发热,甚至脓血便等症状,这或许与肠道细菌感染有关。例如溃疡性肠炎、出血性小肠炎等疾病都或许导致此类现象。总的来说,当咱们的身体出现这些反常信...……更多
中药敷脐治疗小儿腹胀
...自:三明日报●郭旭光小儿腹胀是指胃部自觉胀满,外观腹部膨满,叩之多呈鼓音的病症。引起腹胀最常见的原因是胃肠道疾病,如消化不良、肠麻痹、消化道梗阻等均可引起腹胀。中医认为,小儿腹胀多由乳食伤胃,停滞不化...……更多
腿粗胯宽的女人搭配液体裤显高又显瘦
...版西装配窄长液体裤,用西装的大廓形修饰上半身,遮住赘肉,配一件修身的背心、打底衫,既可以凹出身体的线条美,还可以拉伸身形,显高显瘦效果翻倍。注意,如果一身黑,又酷又飒,格外吸引人。2、大粗腿最优穿衣★...……更多
更多关于健康的资讯:
晚餐-油腻过甜是大忌
晚餐-油腻过甜是大忌忙碌的工作过后,人们更加重视晚餐,那么晚餐吃什么好?晚餐吃什么减肥呢?饮食习惯与身体健康的关系非常紧密
2024-09-29 04:48:00
晚餐-多素少荤应倡导
晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
2024-09-29 05:57:00
晚餐-常吃快餐不适宜
晚餐-常吃快餐不适宜常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付
2024-09-29 06:15:00
“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
“洗个澡,人就没了……”老李今年56岁,但上有82岁的瘫痪母亲要养,下有18岁的小儿子还在读书,老李平常工作起来是一点也不敢松懈
2024-09-29 06:23:00
降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大
9月28日至30日,随着冷空气东移南下,大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著,西安市也会迎来一次明显降水
2024-09-29 07:27:00
河北盐山:刘培龙养殖马匹带动村民致富
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里,农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
2024-09-29 07:27:00
二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
2024-09-28 23:10:00
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00