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内火外热,如何给燥热的身体“降降温” 五心烦热不容忽视,做好这几点滋阴又养心
进入三伏天,最大的感触就是热,太阳就像个“大火球”,把大地烤得发烫。生活中也有这样一群“火球”人群,常年手足心发烫,夏天更甚,让他们每时每刻都需要物理降温来平息燥热。殊不知,这种“热”并不能靠清凉产...……更多
嘴里有这8种异味,千万别忽视,快来看看你是哪一种?
...异味与脏腑功能失调息息相关;今天,我们就来聊聊那些不容忽视的口腔异味,以及如何用中医的智慧来应对它们;中医认为,口臭多由胃火旺盛或脾胃湿热引起;不同的异味,可能指向不同的内在问题;1.腐败味——胃热如果...……更多
重塑健康:如何通过滋阴补肾恢复身体活力?
...影响身体的整体运作。比如,肾阴不足时,身体容易感到燥热、心烦意乱,甚至出现失眠等问题。了解这些表现有助于及时采取措施进行调理,防止进一步加重。九芝堂六味地黄丸,具有滋阴补肾、缓解腰膝酸软、改善头晕耳鸣...……更多
寒冷模式开启:保暖、润燥、调情志
...作用。此时的饮食调养还应注重养阴润燥,避免食用过多燥热的食物。如少食辛辣食物。辛辣食物容易刺激胃肠道,加重燥热,应减少辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物的摄入。避免烧烤、煎炸等食物。这类食物含有过多的油脂和热...……更多
今年霜降不一般,牢记“2事要忌,3菜不吃”,传统莫丢,健康过冬
...物,以维护身体内外的和谐。辛辣食物对胃黏膜的挑战,不容忽视。在现代医学视角下,胃黏膜是保护胃部免受外界刺激的重要屏障。而辛辣食物的摄入,无异于对这层脆弱的屏障发起直接攻击,长期以往,可能导致胃炎、胃溃...……更多
春江暖,养阳肝为先
...早介入。”唐翠兰介绍。除了酒精,药物对肝脏的伤害也不容忽视,包含了中西药。在朋友的推荐下,70岁的老陈(化名)用土三七泡了药酒,每天喝一小杯,心里是越喝越美。没想到一个月的时间,他吃不下饭,肚子胀,到医...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院 甄建华医生:九种体质,你属于哪种?
...睛干涩,容易失眠。阴虚体质的人应避免熬夜,少吃辛辣燥热的食物,可多吃一些滋阴润燥的食物,如百合、银耳、梨等,可进行一些如瑜伽等较为安静的运动。五、痰湿体质痰湿体质的人以痰湿凝聚为主要特征。他们体型肥胖...……更多
过年“上火”了怎么办?4个方法教你缓解
...量了。虽然砂糖橘有很多营养,比如维C等,但热量同样不容忽视,如果一顿真的吃上20~40个,基本就相当于一顿正餐的热量了。所以,橘子好吃,也不要一次吃太多了。 嗑瓜子嘴角起泡瓜子是聚会时常备的小零食,但很多人吃...……更多
秋季进补 来年打虎
...、多发病的病因。饮食清淡也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的营养物质。忌以药代食药补不如食补,重药物轻食物是不科学的,因为...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...被忽视,导致了脑梗的产生。为了提醒我们,以下是三个不容忽视的脑梗先兆体现。剖析脑梗的成因脑梗的成因首要包括高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等慢性疾病,以及不良的生活习惯和遗传要素。这些要素会导致脑血管...……更多
嘴里的味觉变化,可能是身体发出的健康信号
...出的健康信号大家好!今天我们聊聊一个看似平常,却又不容忽视的话题——嘴里的味觉变化;你是否有过这样的经历:明明吃的是咸饼干,却感觉到一丝甜味,或是在没有吃任何东西的情况下,嘴里突然泛起酸味或苦味?这些...……更多
糖尿病足 不容忽视的并发症
...专业上称之为“糖尿病足”,俗称“烂脚”。糖尿病足:不容忽视的糖尿病并发症什么是糖尿病足?糖尿病足指糖尿病患者因下肢神经和血管病变导致的足部感染、溃疡或者深层组织的破坏,是糖尿病最严重的并发症之一,也是...……更多
儿科护理:手足口病知多少?
...域中,手足口病作为一种常见的儿童传染病,始终占据着不容忽视的位置。这种由肠道病毒引发的急性传染病,以其高传染性的特点,对儿童健康构成了潜在威胁。一、手足口病是什么?手足口病是一种由肠道病毒引起的急性传...……更多
健康问太和 | 如何为帕金森患者进行居家护理?
...同面对生活的挑战。在居家环境中,患者的安全问题同样不容忽视。许宏贞医师提醒,帕金森病患者的行动能力受限,容易发生跌倒等意外。因此,我们要确保家中环境安全,如保持地面干燥、避免有棱角的家具等,为患者创造...……更多
中新网沈阳8月6日电 (李伶俐)近日,随着夏季高温天气的持续,给人们的健康带来了潜在威胁。在高温天气下,人体心跳加速、体液流失、心脏负荷加重,进而增加血栓形成的风险,容易诱发心肌梗死(以下简称心梗)。中国人民...……更多
十个脾,九个虚!脾有病,人就废了一半,脾虚比肾虚更可怕!
...收能力和免疫力。记住,健康的脾胃是健康生活的基础,不容忽视。关于健康您有什么看法?欢迎评论区一起讨论! ……更多
上火了,不要盲目吃寒凉药!一招分辨灭“实火”还是“虚火”
...。睡前泡脚能促进血液循环,减轻身体负担,有助于改善燥热感。灭除“虚火”:滋阴补液,强身健体“虚火”上扬,多因阴虚。调理的关键在于滋阴降火,增强体质。适宜选择富含维生素和微量元素的食物,如黑芝麻、核桃、...……更多
...点。不贪生冷,宜清淡。夏至时节,身体明显会感觉疲乏燥热,食欲也明显下降。此时饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,可多食杂粮,不可过食热性食物,以免助热。莲子、乌梅汤、绿豆粥等食物适合在夏至时节食用。天气炎热,很...……更多
为啥头皮总长“脓包”和“疙瘩”?医生坦言:4种病要考虑在内
...包含牛肉、猪肉、豆类等。此外,富含维生素C的食物也不容忽视。维生素C有助于身体吸收铁质,一起还能促进胶原蛋白的合成,有助于坚持头发的弹性和光泽。柑橘类水果、草莓、红椒等都是富含维生素C的食物。另外,富含Ome...……更多
...爆炒、辛辣调味会增加菜肴的香气和口感,但食物因此而燥热倍增,在气候干燥的冬天食用就像一堆干草瞬间着火,极容易出现上火长痘、口舌生疮、咽喉疼痛、便秘出血等燥热阴伤的症状。而对于素体阴虚血燥之人,牛肉、羊...……更多
2022-12-23 22:45:00食疗
手足口病症状、传播方式及预防
...疹或小水泡。皮疹也可能出现在膝盖、肘部、臀部或其他身体部位。5. 食欲不振:由于口腔溃疡和喉咙痛,患者可能会出现食欲减退。6. 不适和易怒:儿童可能会表现出不适和易怒,尤其是在发热和口腔疼痛时。手足口病的症状...……更多
冬季饮食有技巧,你get到了吗?附赠食疗汤方哦~
...半只、黄芪30g、党参15g、生姜少量。有阴虚症状如心烦、燥热者可加用龙眼30g。烹调方法:将所有材料放入锅中,加入清水1500ml,大火烧开后转小火1小时,加盐调味即可。注意事项1.高瘦男子如合并低血压人群多为外周血液循环...……更多
为什么晚上睡觉嘴巴总是发干?别认为是缺水,也可能是这5种原因
...们改变了唾液的正常生产,让口腔环境变得干燥。另一个不容忽视的元凶是呼吸方式的改变。鼻塞或过敏可能促使通过口腔呼吸,增加了口腔水分的蒸发速度,导致干燥感加剧。夜间睡眠时的呼吸质量也不可忽视。睡眠呼吸暂停...……更多
天冷注意“冬藏”“温补”
...,偏寒性的白菜正好帮助疏散、平衡体内的热。尤其适合燥热体质、喉咙痛的人。吃火锅时,别忘了尽可能多加点白菜、豆腐等凉性食物,以消解火锅的燥热之气。 ……更多
小暑后,不管多忙,也要吃“六个一”,应季而食,安稳度过三伏天
...中最热的时节,如何在酷暑中保持身体健康,成为了一个不容忽视的话题。民间有云:“小暑过,一日热三分。”在这炎炎夏日,合理调整饮食,选择适宜的食物,不仅可以帮助我们有效抵御高温带来的不适,还能增强体质,让...……更多
水煮蛋吃多了会引起胃炎?医生建议:这3种食物可多吃,帮助养胃
...协会等权威机构进行的一项深化调研数据更是提醒了一个不容忽视的现象:缓慢胃炎等消化道疾病的发病正呈现显着的年青化趋势。特别值得重视的是,我国23-34岁这一年青群体中的缓慢胃炎患者份额逐年上升。这一趋势不禁让...……更多
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
...罹患食管癌和胃癌的风险。显然,温度对人体产生的影响不容忽视,我们平时爱吃的“热乎乎” 的食物居然也能成为致癌“帮凶”。二、食管癌或是吃出来的,3种食物是“加速器”除了过高的温度,一些含有致癌成分的食物也...……更多
市第三医院:痛风是一种什么疾病
...者是不会有特别的临床表现。血尿酸升高造成的身体损伤不容忽视,持续的血尿酸水平过高可能对关节、肾脏、血管、胰腺等造成损伤,比如说出现痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、动脉粥样硬化、糖尿病、高血压、...……更多
虚火旺怎么办
...适当多吃一些银耳以及海带、猪血之类的食物,缓解身体燥热,潮红盗汗的情况出现,对改善睡眠质量也有很好的帮助。经常泡菊花茶喝也是很好的降虚火方法之一。虚火旺盛有哪些表现1、上腹不适出现胃虚火旺的情况后,最...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家陈敏剑|35岁后肿瘤风险增,如何应对
...间,也是防止身体机能下降的有效方法。其次,饮食调养不容忽视。中医认为,“药食同源”,合理的饮食不仅能够滋养身体,还能预防疾病。应该多吃五谷杂粮、新鲜蔬果,这些食物富含纤维和营养素,有助于增强身体的抵抗...……更多
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从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00
肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
血管瘤很易被混淆?教你5个方法,轻松辨别血管瘤
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状,在老一辈的说法中这些是属于胎记,是正常的,不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00
肝脏好不好,看肩膀就知?肝脏差的人,肩膀或有这几个征兆
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛,每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了,难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移,症状却越发明显
2024-11-03 08:27:00
经常喝酒小心脂肪肝!教你3招保护好肝脏
肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能,90%以上酒精需要在肝脏进行代谢,进而产生乙醛,乙醛是导致肝脏受损的重要产物
2024-11-03 08:27:00
这5种隔夜菜,宁愿浪费也别吃!可能对肾脏造成伤害
日常生活中,很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜,隔天加热一下就再次进食的行为。然而,你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
2024-11-03 08:29:00
“习惯”二字乃是长寿秘诀,利于健康长寿的好习惯,你能坚持几个
在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗,而且通过研究历史也可以发现,很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
2024-11-03 08:31:00
警惕泡脚惹出的病,泡脚有讲究,泡不对会伤身
警惕泡脚惹出的病!医生:泡脚有讲究,泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚,将疲惫的双脚浸入温暖的水中,那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
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痛风就怕你不治,更怕你乱治!怎么治才能好?
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症,一般情况下,当痛风急性发作时,通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
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脑供血不足的人,往往会出现4种症状,占一个都要引起重视
脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应,从而使人出现脑功能障碍的现象,一般来说,60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
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白粥已被列入早餐黑名单?警告:这样喝粥,胃会报复你
在一个清晨,李阿姨如往常一样,端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来,这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分,她坚信这是维护健康的黄金法则
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