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...有效成分，不仅可以防治心血管疾病的发生，还可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，保持血液畅通。2.消化助食：山楂的果酸成分有很好的促进消化的作用，对于胃肠道有利，缓解胃部不适，也有利于食欲的提高。3.清热解毒：...……更多
2024-04-21 12:48:00山楂,禁忌,功效,神奇,山楂,成分
...伤害、减缓衰老进程。坚果中的健康脂肪还能够帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。
4、浆果如蓝莓、草莓等，含有丰富的花青素，具有强大的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，保持皮肤年轻。5、豆制品豆制品含有丰富的...……更多
2024-04-29 14:31:00食物,保养,女性,皮肤,女性,衰老
...健康。然而，鸡翅尖的脂肪含量较高，过多食用可能导致胆固醇水平升高。此外，软骨部分虽含有独特的营养价值，但同样需要注意适量，避免过度摄入。鸡颈：肌肉与骨骼的结合鸡颈既有肌肉又有骨骼，因此它是蛋白质和矿物...……更多
2024-02-28 06:46:00鸡头,鸡翅,三个,地方,鸡翅,鸡头
...全谷物如燕麦，富含可溶性纤维，有助于控制血糖和降低胆固醇。而水果和蔬菜，则提供了必要的维生素、矿物质及抗氧化剂，这些都是身体正常运作不可或缺的。举个例子，一份以新鲜蓝莓和草莓为点缀的全谷物麦片，不仅色...……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
...防许多慢性疾病。清淡饮食倾向于摄入更少的饱和脂肪和胆固醇，高胆固醇血症是心血管疾病的一个主要危险因素，摄入过多的胆固醇会导致动脉壁上脂质沉积，加快动脉粥样硬化的发展。除此之外，清淡饮食往往是低能量密度...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...，怕肥胖的朋友可以多吃，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。2、黑豆黑豆中含有大量的铁和铜等矿物质，在早上经常喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，还可以增强机体免疫力和抗寒能力。3、坚果很多的坚果含有很...……更多
2024-04-04 15:01:00回事,黑豆,燕麦,人体,热量,羊肉
高胆固醇血症，也被称为高血脂症或高脂血症，是指血液中胆固醇水平异常升高的情况。胆固醇是一种脂类物质，它在体内发挥多种重要功能，包括维持细胞结构和合成某些激素等。然而，当胆固醇水平过高时，可能会增加心...……更多
2024-03-29 11:40:00血症,胆固醇,一不小心,常见,胆固醇,水平
...阴补虚、润肠通便；而另一些人则坚称，猪油是高脂、高胆固醇的代表，常吃会招致瘦削、心脑血管疾病等安康问题。那么，终究哪一种说法更接近真相呢？今天，就让我们来揭开猪油的神秘面纱，听听医生的专业解答。一、猪...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
10月17日，一款创新的长效降胆固醇药物在江苏上市，一年两针（在初始治疗后三个月注射加强针，此后每年需注射两针），为心血管医生及患者提供更便捷、可依从的长期血脂管理方式。当天上午，东南大学附属中大医院心内...……更多
2023-10-18 19:57:00江苏,胆固醇,药物,胆固醇,脂蛋白,张先
...的红酒和奶酪。红酒含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少胆固醇和炎症反应，有益于心血管健康。奶酪则富含蛋白质和钙质，有利于骨骼健康和肌肉恢复。柳叶刀：地中海饮食，让严重疾病再降28%？9类食物中国美国都推荐根据...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...铁质，可以促进血液循环，增强免疫力，预防贫血。降低胆固醇
白萝卜中的萝卜硫素可以促进肝脏排毒，减少胆固醇的合成，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。抗氧化作用白萝卜中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...正是诱发心血管疾病发生的主要危险因素。低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇））的升高是导致高血脂的主要原因之一，目前指南推荐的降低低密度胆固醇和预防心血管事件的一线药物主要是他汀类降脂药。但高血脂初期的症状并...……更多
2023-10-21 06:06:00饮食,高血脂,血脂,误区,血脂,胆固醇
...血液阻力增大，从而导致的血流速度减慢。而血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂等物质的总称，过高的血脂也有可能导致血液粘稠、流速减慢，引起血液粘稠度上升。高血脂对身体的影响极为广泛。血脂会附着于血管壁形成斑...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...子油
苏子油中含有omega-3多不饱和脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。3、全麦食品全麦食品可以对阻塞动脉的胆固...……更多
2024-01-30 06:54:00心脏,不好,心脏,舌头,血管,心脏病
...哪几项？哪一项最为关键呢？血脂的常规检查项目除了总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇这“血脂4项”以外，建议检查载脂蛋白A1，载脂蛋白B和脂蛋白的水平。
根据不同的年龄和危险程度，咱们...……更多
2024-04-12 11:22:00防治指南,血脂,防治,人群,科学,指南
...高钾低钠特性有助于调节血压，而丰富的膳食纤维可促进胆固醇排泄，降低心脏病风险。海带中的镁元素对于心脏节律的维持也至关重要，能够预防心律失常。此外，海带还富含维生素K，对于血液凝固和骨骼健康都非常有益。...……更多
2024-04-04 06:11:00裙带菜,海带,营养,价值,又是,裙带菜
...康产生影响，而保障血管健康的关键是降低低密度脂蛋白胆固醇，也是人们俗称的“坏胆固醇”，低密度脂蛋白胆固醇是导致冠心病、心梗、脑梗的主要风险因素。“要加强公众血管健康科普教育，加强血管健康终身管理意识，...……更多
2023-11-09 15:26:00血管,人生,血脂,健康,科普,管理
...逐渐增加，而研究显示，牛奶中的乳脂肪酸可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，此外，牛奶中富含的蛋白质也有助于维持正常的血压水平，保护心脏的健康。对免疫系统有益随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐...……更多
2023-10-28 06:43:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,老年人
...谷物、蔬菜、粗粮和豆类摄入较多的模式，摄入的脂肪和胆固醇比较低，膳食纤维丰富，非常有利于降低糖尿病的患病风险。三、中国人想要健康心脏，应该这样吃1、心脏友好型饮食的4个等级美国心脏学会认为心脏友好型饮食...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...。■改善代谢 爬楼梯有助改善血液循环，增加体内“好胆固醇”数量，起到降血压、促进心脏健康的作用。每天爬楼梯20分钟，可降低患糖尿病、头痛和骨质疏松症等疾病的风险。■帮助减肥 爬楼梯1小时大约燃烧1000大卡，体重...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...蒜+醋我们都明白，大蒜是活血化瘀的良药，能有效遏制胆固醇在血管中的沉积，为血管\"清道\"。而醋，同样拥有软化血管、促进血液循环、助排毒的神奇力量。这就好比是醋与大蒜的\"浪漫邂逅\"，当大蒜在醋中轻轻摇曳，其软...……更多
2024-02-07 18:40:00搭档,血管,黄金,大蒜,食用,成分
...种伤血管的食物要少吃。油腻的食物中含有大量的油脂和胆固醇，我们吃这些食物时，将大量的油脂和胆固醇带入了我们的身体内部，增加血液的浓稠度，使血液循环变得缓慢。此外胆固醇和油脂类的食物在进入血液中后容易在...……更多
2024-02-28 10:25:00脑溢血,养护,血管,男女,身体,血管
...出现阻塞时就会发生。动脉粥样硬化是指在动脉壁内形成胆固醇、血小板和钙的斑块，这些斑块逐渐增厚并最终导致血管狭窄或阻塞。二、心肌梗死的典型和非典型症状胸痛。患者通常会感到剧烈、压迫性的胸痛，可能伴随着胸...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
...研讨成果提示了一个令人震惊的事实：过量摄入鸡蛋，即胆固醇摄入增加，会引起全因逝世、心血管逝世和癌症逝世危险明显增加。这一发现源于对居民饮食习气的详尽观察，这些居民均匀年龄约为62岁，均匀体质指数（BMI）约...……更多
2024-03-27 11:26:00鸡蛋,不好,变化,建议,时间,鸡蛋
...硬化。而且山楂中的有效成分，对于代谢血管壁上囤积的胆固醇和脂质物也具有很好的帮助，所以，常吃山楂，在一定程度上也能够帮助防治冠心病。2.木耳木耳作为生活中比较常见的一种黑色食物，它不仅爽脆可口，而且营养...……更多
2024-02-29 12:29:00冠心,保护,保护神,冠心病,心血管,心血
...径。高血糖状态下，身体的脂质代谢亦会受到影响，导致胆固醇和其他脂肪分子的异常积累，进而增加心血管疾病的风险。此外，糖代谢异常患者的血管功能可能受损，增加了动脉粥样硬化的倾险，这进一步加剧了心血管问题。...……更多
2024-03-01 13:09:00糖尿,糖尿病,时刻,医生,风险,代谢
...而不是生吃。2.心脑血管疾病患者：这类人群需注重降低胆固醇和血压。洋葱不仅含有抗菌成分，还含有有助于降低血压的化合物。建议定期食用，但避免过量，以免影响血液稀释剂的效果。3.糖代谢异常者：对于这部分人群，...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...性非常重要。改善心血管健康运动有助于降低血压、降低胆固醇水平，并增强心脏功能，通过定期锻炼，特别是心脏有氧运动如散步、慢跑、游泳等，可以降低心脏疾病的风险，并改善心血管健康。提高骨密度着年龄的增长，骨...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...食品，如燕麦和糙米，含有丰富的纤维。纤维有助于降低胆固醇，预防动脉硬化，从而促进血液畅通。
水果也是血液健康的好帮手。例如，柑橘类水果富含维生素C，不仅提升免疫力，还能增强血管弹性。蓝莓等富含抗氧化剂的...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...性有所增加，还能保护心血管，多吃有利于降血压以及血胆固醇。把苦瓜清洗干净后把籽去掉，切成块状，柠檬的皮要去掉，把苦瓜与柠檬榨成汁，再加入蜂蜜就可以了。3、西红柿汁将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜...……更多
2024-02-07 18:01:00强效,蔬菜汁,蔬菜,减肥,苦瓜,西红
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本文转自：人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日，在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
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