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山楂是我们常见的一种水果,具有很多神奇的功效和作用,但很多人并不清楚。下面就来带你了解一下山楂的神奇之处:
1.调节血脂:山楂中含有多酚、纤维素、胡萝卜素等有效成分,不仅可以防治心血管疾病的发生,还可以降低胆固醇和三酰甘油的水平,保持血液畅通。
2.消化助食:山楂的果酸成分有很好的促进消化的作用,对于胃肠道有利,缓解胃部不适,也有利于食欲的提高。
3.清热解毒:山楂还可以清热解毒,治疗口腔炎、口臭等疾病,同时还有清凉解暑的作用。
4.辅助降血压:山楂中含有一定的钾元素,可以帮助血管扩张,减轻心脏负担,降低血压。
但是,山楂也有不少禁忌需要注意:
1.肝病患者不宜多吃山楂,因为其含有一定的酸性成分,会增加肝脏的负担。
2.胃寒、便秘的人不宜多吃山楂,容易导致腹泻。
3.贫血、营养不良、血糖异常者不适宜过多食用山楂。
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快照生成时间:2024-04-21 14:45:06
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