- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...随着现代人作息习惯改变、工作生活压力加大，有“睡眠焦虑”的人也不断增多。在专家看来，“失眠”只是一个表象信号，更应关注背后的健康问题。如果仅仅只是短时间“睡不着”，也无需太过焦虑。就在不久前，《2023年...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...无法再入睡。这个问题搅扰着许多人，不只影响了他们的睡眠质量，还招致了白昼的疲倦和肉体不振。中医专家指出，这种现象可能与多种状况有关，下面将逐一停止剖析。首先，中医以为清晨3、4点是肝脏的排毒时间。依据中...……更多
2024-02-26 10:25:00中医,有关,情况,安康,肺脏,肾脏
...、休息身心的时刻。然而，有时候思绪却无法平静下来，焦虑不安的情绪困扰着我们，使得入睡成为一件困难的事情。那么，当思绪乱飞时，我们该如何减少夜晚的焦虑，拥抱甜美的梦境呢？下面我们一起来探讨一下。一、认识...……更多
2024-05-11 08:37:00焦虑,梦境,甜美,思绪,焦虑,睡眠
...了影响学习生活及工作外，甚至会出现记忆力下降、抑郁焦虑等，这类人群还会在行走、驾车时发作而导致意外。如果你白天经常秒睡，或者出现睡不醒的状态，就要警惕。尤其是当出现以下8种情况时，建议到专科医院的睡眠...……更多
2024-05-01 02:13:00过多,睡眠,患者,猝倒,芜湖,医院
...放松心态：在睡觉之前要调节好自己的心态，舒缓紧张和焦虑的情绪，放下一切，安心睡觉。规律运动：每天持续快步走上至少半个小时的时间，能够有效提高睡眠质量，预防多梦情况，但尽量避免剧烈运动。3、磨牙磨牙也是...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
...良经历都可能增加夜惊的风险。同时，孩子的心理素质如焦虑、恐惧等情绪也可能导致夜惊的发生。三、应对夜惊：冷静处理，关爱陪伴面对孩子的夜惊问题，家长首先需要保持冷静和理智。虽然夜惊现象可能会让家长感到担忧...……更多
2024-06-23 12:16:00真相,孩子,问题,孩子,家长,现象
...好处，也是长寿的重要秘诀。3、不要熬夜，要有充足的睡眠每天保证6-7个小时的睡眠，醒来后没有任何的不适，而且一天还能保持精神饱满，这种良好的睡眠习惯，死亡率是最小的，对身体的健康也是最好的。对于老人来说，...……更多
2024-11-20 10:07:00长寿,秘诀,老人,健康,睡眠,骨骼
...单粗暴的一刀切“8小时睡眠论”，反而会给人带来睡眠焦虑、让人出现失眠。不同的人对于睡眠的需求也不同，如英国撒切尔夫人每晚只需要4~6小时睡眠、飞人博尔特每晚需要10小时睡眠等。睡眠过多、过少，反而会起到适得其...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...绪管理家长的情绪状态对新生儿的睡眠有着重要的影响。焦虑、紧张的父母很可能会无意中将这些情绪传递给宝宝，从而影响宝宝的睡眠。因此，保持冷静和耐心是至关重要的。如果家长感到特别累或压力大，他们应该寻求伴侣...……更多
2024-03-01 14:08:00新生儿,落地,新生,怎么办,宝宝,技巧
...活中面临的压力和逃避情绪。研究表明，这种梦境通常与焦虑、压力和未解决的心理冲突有关。可能的健康信号：压力过大：追逐梦可能是你在面对生活或工作压力时的反映。长时间的高压状态可能导致焦虑和抑郁。逃避问题：...……更多
2024-08-02 17:51:00求救,信号,身体,建议,梦境,健康
...大脑功能2023年10月，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》发表的一项研究显示：与突然醒来相比，闹钟响后小眯30分钟，或改善认知表现，减少疲倦感，让情绪状态更加积极。研究人员进行了两项子研究，分析了...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...的主要原因之一。心理因素同样不可忽视。长期的压力、焦虑和抑郁等情绪问题，会耗尽人们的精力和动力，造成持续的疲劳感。据统计，约有15%的抑郁症患者把疲劳作为主要症状。自我诊断与预警信号：疲劳的隐秘语言疲劳不...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...也可能是导致你无法入睡的原因之一。例如，你可能因为焦虑、压力、抑郁等心理问题而无法入睡。这些问题可能会导致你的思维无法平静下来，从而无法入睡。为了缓解心理问题，你可以尝试放松身心或者阅读或听音乐，与家...……更多
2023-12-07 01:47:00回事,生物钟,生物,睡眠,问题,因素
...法正念练习：通过专注于当前时刻，正念练习有助于减轻焦虑和压力。建立社交网络：与家人、朋友和同事建立积极的关系，可以提供必要的支持和增强社会福祉。健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持心理健...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...用。每晚饮用约150毫升红酒，可以帮助你放松身心，缓解焦虑，从而提高入睡的速度和睡眠的深度。红酒中的褪黑素含量较高，有助于调节睡眠周期，使你更容易获得高质量的睡眠。结语睡前喝红酒确实有不少好处，包括帮助放...……更多
2024-08-03 11:15:00红酒,好处,红酒,睡眠,健康,帮助
...临近中高考，考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影响...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...面临的压力也日益增大。这种环境下，情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候，我们关注到的是心理治疗和药物干预，却往往忽视了日常生活中最常见的因素之一——饮食。不可否认，食物对身体健康的影响...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...时，他们的大脑能够更好地处理和整合外部刺激，并缓解焦虑和恐慌的情绪。这种特殊的睡眠状态为幸存者提供了一个安全的避难所，在那里他们可以暂时忘记坠落的恐怖，并获得内心的平静。尽管深度睡眠在高空坠落后的保护...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...晚上睡觉的时候出现神经衰弱神经衰弱的这类朋友，不光睡眠质量得不到提高，平时的状态很有可能也会比较差一些。2、抑郁症在生活中其实也存在一部分的抑郁症朋友，前期很有可能会出现失眠，并且如果有抑郁症的话，那...……更多
2024-05-24 15:51:00醒来,因素,衰弱,睡眠,神经,抑郁症
...活的基石，但在现代社会中，越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法，帮助您从日常生活中开始关注和保护自己的精神健康。通过了解影响...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...工作压力和紧张的人际关系，让他的情绪逐渐变得压抑和焦虑。起初，李先生只是偶尔感到心情不畅，容易烦躁。但随着时间的推移，这种情绪问题逐渐加重。他开始频繁地生闷气，对周围的事物变得敏感易怒。渐渐地，李先生...……更多
2024-09-24 13:55:00三味,老祖,老祖宗,免疫,老张,肝脏
...指做象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦，并引起现实焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。由于白天紧张，晚上脑部依然保持活跃，所以会做噩梦。噩梦可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生...……更多
2024-10-24 16:46:00淄博市,淄博,精神卫生,科普,噩梦,精神
...能帮助清理肠道，促进消化系统的健康。当你在夜晚感到焦虑不安时，一碗榆钱汤或是榆钱炒菜，不仅能为你的身体补充所需营养，更能帮助你安心入睡，让你在清晨醒来时满满的活力。
榆钱的独特之处在于它带有淡淡的甘甜...……更多
2024-04-02 06:39:00神助,天一,自然,榆钱,蕨菜,茼蒿
...体内激素的影响，情绪波动较大，容易变得易怒、暴躁、焦虑不安等不良情绪，而在月经走后，随着体内激素水平的逐渐恢复，这些不良情绪也会得到缓解。同样地，女性朋友在绝经之前，也会受到体内激素水平下降的影响，丘...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...的各种压力，快速恢复平和的心态。对于那些经常熬夜或睡眠时间不足的人来说，午睡的好处很明显，可以降低血压和心率，减少心血管疾病的风险。午睡还能提高我们人体的一个免疫功能，侧面帮助我们增强抵抗病毒的能力，...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
在快节奏的现代生活中，焦虑症已经成为一种常见的心理障碍。许多人在经历了焦虑症的困扰后，通过积极的治疗，症状逐渐消失。然而，这个时候问题来了：症状消失就可以停药吗？焦虑症不仅仅是一时的情绪紧张，它是一...……更多
2024-09-11 11:43:00焦虑症,焦虑,症状,治疗,焦虑,症状
...降会导致白天的疲劳、注意力不集中，久而久之可能引起焦虑和抑郁等情绪问题。综合健康评估面对睡眠时流口水的问题，我们需要进行一个更广泛的健康评估，包括口腔健康、呼吸系统健康，甚至是神经系统和心理健康的检查...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...求和习惯。同时也要注意自己的行为和情绪管理，避免将焦虑或压力传递给宝宝。与家人和朋友分享育儿经验也是获取支持和建议的好方法。另外，父母要避免过度干预宝宝的睡眠，让他们学会自己入睡和接觉的能力。有时候宝...……更多
2024-05-16 06:20:00宝宝,宝宝,睡眠,父母,时间,作息
在忙碌与喧嚣的现代生活中，优质的睡眠和充沛的精力成了很多人梦寐以求的奢侈品。夜幕降临，你是否渴望一夜好眠，醒来时神清气爽？那么，从今天起，尝试在睡前养成一个小习惯，清晨醒来后执行一个小动作，这两件小...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...的患者自述存在失眠、乏力、注意力不集中、记忆减退、焦虑、抑郁等困扰。事实上，国内外都已有不少研究，认为阳康后常见的神经精神心理症状包括：嗅觉味觉减退、疼痛、失眠、疲劳、乏力、记忆减退、注意力不集中、警...……更多
2023-01-30 07:35:00迟钝,谭忠,康复,精神,睡眠,心理
更多关于健康的资讯：
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生，平常吃素吃得多，肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高，这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
老张头71岁，邻里间都夸他身板好，他自己也乐呵，觉得这是福气，是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
提到“啤酒肚”，很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日，媒体报道：“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的，而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
本文转自：人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥（民生一线·两会热词怎么看）本报记者 申少铁 徐 靖 施 钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
本文转自：人民日报减肥兼顾营养和效果，主食选择有讲究（服务窗）早餐食物种类越丰富，减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰，比如在户外时，灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛；做家务时，也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
在追求健康的道路上，“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念，致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
在中医的世界里，有一个独特的概念——三焦，它既看不见也摸不着，却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出，三焦并非像心
2025-03-12 06:59:00
你是否知道，常见的山楂在生熟状态下，消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现，不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 神经耳科 王晨宇编辑 | 周亦川听力是连接人与世界的重要纽带
2025-03-12 07:00:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年3月13日，全球将迎来第二十个世界肾脏日。今年的主题是：“您的肾脏还好吗
2025-03-12 07:01:00
杭州日报讯“医生，我每天早晨起床就狂打喷嚏，眼睛痒得睁不开，这是感冒还是过敏？”近日，杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
2025-03-12 07:13:00