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...法正念练习：通过专注于当前时刻，正念练习有助于减轻焦虑和压力。建立社交网络：与家人、朋友和同事建立积极的关系，可以提供必要的支持和增强社会福祉。健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持心理健...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...同样可能患有抑郁症，只是表现方式和社会压力不同。2.焦虑症： 焦虑症在女性中也较为普遍。生理因素、激素变化、妇女生活中的压力(如孩子、事业)都可能导致女性更容易受到焦虑症的影响。然而，男性同样可能患有焦虑症...……更多
2023-10-16 16:59:00精神疾病,性别,而是,男性,疾病,精神
...动：更年期的女性可能会出现情绪波动的情况，如易怒、焦虑、抑郁等。5、潮热和盗汗：潮热和盗汗是更年期最常见的症状之一，可能会在夜间或清晨出现。6、皮肤和头发变化：皮肤可能会变得干燥、松弛，头发可能会变得干...……更多
2024-01-20 12:23:00坏事,烦恼,女性,月经,卵巢,衰老
...不敢让异性轻易走进来。这种矛盾的心理，使得女人倍感焦虑，无法以正常的姿态和异性交往。比如，她们遇到了心动的男人，很想和男人走入爱情，谈一场甜蜜的恋爱。可是，每当看到男人走过来，又会下意识地拒绝，害怕会...……更多
2023-01-10 20:19:00变化,男人,女人,女人,男人,越来
...不如一个人留在大城市过年？最近几年，一种名为“回家焦虑症”的微妙心理，在年轻人中，越来越引起共鸣。尤其是临近春节，甚至有人只要想到快要回家，就开始焦虑上火。2月3日下午，复旦大学教授梁永安、浙江大学社会...……更多
2024-02-04 12:53:00焦虑症,焦虑,年轻人,永安,焦虑,新城市
...情绪波动，冠心病患者应注意保持心理平衡，避免过度的焦虑和压力。必要时，可以寻求心理咨询的帮助。心理调适与社会支持心理健康在管理冠心病中占据着重要的地位。夏季由于高温可能引发的不适感，加上冠心病本身的心...……更多
2024-03-04 10:44:00冠心,平安,冠心病,患者,健康,冠心
...专家：王素华科普单位：北京市大兴区心康医院(精神科)焦虑症是一种常见的心理障碍疾病，也被称为焦虑性神经症，临床主要表现为紧张、不安、恐惧以及忧虑等情绪，也可以分为急性焦虑和慢性焦虑2种，发病后会对患者的日...……更多
2024-04-08 16:28:00焦虑症,焦虑,焦虑,焦虑症,情绪,患者
...同样在胸闷心悸的发生中扮演着重要角色。长期的压力、焦虑和抑郁等情绪问题会对身体产生实质性的影响。当我们处于持续的精神压力之下时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心率加快、血压升高...……更多
2024-03-19 11:20:00胸闷,解毒,真相,身体,胸闷,心理
...寻找问题，并采取相应的治疗方法。第1种情况：压力和焦虑在现代快节奏的生活中，许多人承受着高强度的压力和焦虑。这些心理压力可能导致夜间醒来并难以再次入睡。对此，可以尝试以下对症治疗方法：1、放松技巧采取做...……更多
2024-04-30 11:40:00对症治疗,自查,情况,治疗,睡眠,治疗
胸闷气短是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如焦虑、心脏问题、肺部疾病等。本文将介绍胸闷气短的常见原因、急救措施以及预防方法，帮助读者更好地理解和处理这一症状。1.胸闷气短的常见原因：-焦虑和压力：焦...……更多
2023-10-20 16:38:00胸闷,焦虑,困难,压力,心理,胸闷
...运动，注意休息，必要时使用胰岛素或者口服药物。2、焦虑症焦虑症是常见的心理疾病，可能导致身体出现各种不适症状。在饥饿状态下，焦虑症患者可能感到手抖、心发慌等不适。这些症状可能是焦虑症的躯体化表现。预防...……更多
2024-04-27 11:40:00低血糖,症状,症状,低血糖,甲状,贫血
生活压力越来越大，人家出现焦虑的情况也越来越多，当我们出现焦虑时，通过自己缓解、放松等可以去除焦虑，但是当我们无法得到缓解，时间一久就会导致焦虑症的出现，如果我们长期处于焦虑的情况会有很严重的危害，...……更多
2023-10-16 14:53:00焦虑,焦虑,焦虑症,越来,死亡率,心脏
...寻医问药“求病倒”开学有点慌？别怕！医生出具“开学焦虑”应对方和大人们焦虑的周一上班日一样，在不少孩子的眼里，开学日同样让人心神不宁。寒假即将结束，开学日一天天临近，不少孩子表现出不同程度的生理和心理...……更多
2024-02-27 00:41:00恐惧,男孩,孩子,家长,焦虑,情绪
...断我们的睡眠周期，招致夜间醒来。同时，白昼的压力、焦虑或是过度考虑，也会影响夜间的睡眠质量，使得人在半夜醒来。
调理因子：饮食和生活习气饮食习气和生活方式的调整，能够显著影响我们的睡眠质量。咖啡因和酒...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...胃部的疾病，有时候，是我们的情绪在“说话”。紧张、焦虑、抑郁……这些看不见的情绪，如同潜在的海流，悄然影响着我们的胃，引发一阵又一阵的疼痛。在紧张和压力的生活节奏中，情绪性胃疼成了许多人的不速之客。但...……更多
2024-02-27 12:40:00情绪性,情绪,胃病,家教,情绪性,情绪
...心理情绪变化的差异，心理亚健康也可分为4种类型。●焦虑型亚健康焦虑是一种缺乏具体指向的心理紧张和不愉快情绪，主要表现为精神不安、急躁易怒或恐慌。焦虑型亚健康者可伴有血压升高、心率加快、失眠多梦、口干多...……更多
2023-10-20 03:53:00亚健康,状态,重点,亚健康,心理,社会
...在现代社会，工作压力越来越大，许多职场人士经常感到焦虑和不安，担心自己会搞砸工作。如果你也有这样的困扰，那么请放心，你并不孤单。接下来，我将为你介绍四招轻松化解职场压力的方法，帮助你重新找回工作的动力...……更多
2024-01-18 06:25:00力大,焦虑,职场,压力,工作,压力
...高度亢奋的状态。比如，就有研究表明，在考试中，感到焦虑的低分考生会忍不住抖腿，然而胸有成竹的高分考生则没有太频繁的腿部动作。要解释为什么人们面对压力时爱抖腿，就需要从生理学家怀特·坎农在 1929 年提出的一...……更多
2023-12-19 16:20:00反应,身体,状态,压力,行为,动作
春节的脚步越来越近有的人却越来越焦虑不少人表示 小时候特别期待的“过年” 长大以后 却没有儿时那种期待了 更多的是数不清的焦虑和恐慌“春节焦虑症”日渐明显焦虑本身是一种正常的心理反应 然而，不知从何时起 产...……更多
2023-01-05 16:33:00越来,越来越,西安,焦虑,心理,医院
...和孩子可以通过以下方式共同努力，有效地缓解开学初的焦虑和不适，以积极的心态和良好的状态迎接新学期的学习和生活。家长可以这样做：1.逐步调整作息时间开学第一周，每天晚上提前10—15分钟让孩子上床睡觉，并让他们...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
...现代社会中，中小学生家长面临着种种压力和挑战，教育焦虑似乎也成为一种普遍现象。有研究表明，家长对于孩子的教育焦虑主要集中在学业方面，引起焦虑的因素占比最高的依次是学习成绩、学习习惯与态度、升学与择校。...……更多
2024-02-25 09:02:00焦虑,理性,孩子,家长,支持,焦虑
...首先，心理状态是一个非常重要的因素。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下的人，容易出现早衰现象。这是因为情绪波动会影响身体的内分泌系统，从而导致身体各器官的功能下降。所以，保持一个积极、乐观的心态...……更多
2024-01-01 10:55:00仙丹,衰老,医生,衰老,男性,老得
...行，实现薪资翻番!中年人考证热的背后则是职业生涯的焦虑和危机，面对才华横溢的青年才俊，面对知识库存量不足的现实，面对继续教育“有形无实”的烦恼，他们只能重新拿起课本，在考证的压力下开始“三更灯火五更鸡...……更多
2024-01-07 07:59:00中年人,焦虑,疯狂,还是,中年人,焦虑
...遇到的问题，特别是在年轻时出现白发，更容易让人感到焦虑和不安。然而，民间有“白发长出，病就来”的说法，认为头发的变化与身体的健康状况有着密切的关系。那么，头顶和两鬓长出白发到底暗示着什么？首先，让我们...……更多
2024-04-28 11:01:00长出,白发,两鬓,头顶,白发,长出
...比男人更加操劳。这种过度操劳可能导致女人感到疲惫、焦虑和压力重重。男人可以通过分担家务和照顾孩子的责任来减轻女人的负担，让她们有更多的时间和精力去关注自己的需求和兴趣爱好。同时，男人的支持和理解也能让...……更多
2023-10-14 15:24:00焦虑,压力,女人,女人,男人,情感
...冷静，不要被情绪左右当男人对你冷淡时，你可能会感到焦虑、不安和失落。然而，这些情绪只会让你更加无法应对男人的态度。因此，在面对男人的忽冷忽热时，首先要保持冷静，不要被情绪左右。试着从客观的角度去看待问...……更多
2023-12-10 11:52:00赢家,态度,感情,男人,男人,感情
...和留意力集中才能。孕激素则能够影响女性的心情动摇和焦虑水平。此外，女性荷尔蒙还对女性的免疫系统、心血管系统和代谢等方面有着普遍的影响。例如，雌激素能够增加女性的心血管疾病风险，而孕激素则能够降低女性的...……更多
2024-02-28 10:25:00荷尔,荷尔蒙,特征,建议,女性,荷尔
...富含铜元素的食物，如海鲜、豆类、坚果等。三、压力和焦虑也是导致白发的重要因素当人们处于长期的压力和焦虑状态下，身体会释放出大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素会影响毛囊的正常功能，导致黑色素的...……更多
2024-01-22 06:21:00白发,方面,身体,健康,白发,身体
...对亲朋好友也广而告之。一旦达不到目的，则失望沮丧，焦虑不安，同时怀疑自己生育能力是否有问题。二、传统观念影响
我国自古以来就很注重传宗接代，俗话说“不孝有三，无后为大”，结婚之后夫妻双方深受这种传统礼...……更多
2023-11-16 08:38:00大易,压力,心理,治疗,心理,不孕不育
...道看透这样真实的一面之后，大家会不会面临着新一轮的焦虑和压力。还有人提到，原来从小就听到说的，“18岁的你，不化妆打扮也很帅气漂亮”，这真是一句大实话。当年那个帅气漂亮的自己，永远留在了当年，随着年龄的...……更多
2024-03-11 10:54:00无光,风发,断崖,牛马,意气,衰老
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本文转自：人民日报海外版中医药各类标准已达3000多项，基本建立适合中医药发展标准体系框架以高标准引领中医药“走出去”（大健康观察）本报记者 熊 建日前
2024-08-13 05:28:00
本文转自：人民日报宁夏着力发展葡萄酒产业——贺兰山下酿芬芳本报记者 徐元锋 张 文《 人民日报 》（ 2024年08月13日 第 07 版）8月9日
2024-08-13 05:45:00
如今我们的生活条件相比几十年前好了很多，但一些疾病在我们身上却更容易发生了，最典型的代表就是各种类型的血管疾病，例如血管阻塞
2024-08-13 06:01:00
尿毒症是临床上比较严重的肾脏疾病，虽然通过肾移植或者透析等方式能够维持生命，但为了提高生活的质量，患者朋友还得从生活习惯入手
2024-08-13 06:02:00
肝脏作为人体最重要的解毒、代谢、凝血、免疫器官，一旦出现疾病，对身体健康的损伤是非常大的。所以在平时生活中，积极做好肝脏养护对每一个人来说都是非常重要的
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本文转自：人民日报黑龙江重点国有林区全面停止天然林商业性采伐以来——休养生息护林海 植绿兴绿十年间（深阅读）本报记者 郭晓龙龙江森工集团通北林业局前进苗圃一景
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提到痛风，很多人感到“深恶痛绝”，痛风不但会导致关节肿痛，有时还会引发炎症、结石等并发症，严重影响我们的正常生活。不少人感到疑惑
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消化不良是生活中比较常见的健康问题，虽然并不严重，可如果没有重视起来，日积月累的情况下，很容易出现营养获取不足的问题，降低人体抵抗力
2024-08-13 06:16:00
心脏是人体最重要的器官之一，它具有带动全身血液运行和各类营养成分的作用。心脏一旦发生异常，对人们的身体伤害很大，因此，日常保养心脏非常重要
2024-08-13 06:18:00
老性年痴呆是发生于老年前期跟老年中枢神经的一种退行性病变。该种疾病病因尚不明确，不过主要跟遗传、环境等因素有关。这种疾病的患病率会随年龄增加
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前列腺癌必须穿刺诊断？手术前一定要穿刺吗？穿刺会对身体有更大损伤吗？穿刺，始终是患者和家属最关心的问题之一。但是，在浙江省人民医院
2024-08-13 06:21:00
甲状腺癌是头颈部常见的一种恶性肿瘤，根据肿瘤的起源以及分化差异，可将该病分为PTC、FTC、MTC、ATC等多种类型。类型不同
2024-08-13 06:23:00
在人体众多器官中，心脏是身体十分关键的内脏器官之一，它可以说是身体功能的能量发动机，有着非常重要的作用；但心脏也是一种非常脆弱的心脏
2024-08-13 06:26:00
有关的调查数据显示，近些年来因为生活节奏过快，三餐不规律，饮食不均衡等因素的影响，越来越多的人受到了胃病的影响，由此不仅会使得身体有不适的症状
2024-08-13 06:27:00