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推荐3种青春期孩子的解压神器
...录片深入探讨了现代人,尤其是青少年在压力下的抑郁和焦虑问题。在这部纪录片中,专家们给出了一份对抗压力的“药方”,其中几个有助于减压的好习惯,就像是为青春期孩子们量身定制的解压神器。 一、食物,不仅是味...……更多
“压力,我不怕你!”
...的不利影响,关键还在于学生自身。“压力过大容易导致焦虑、抑郁的情绪,出现哭泣、无力、暴躁、失眠等躯体反应。”易慧茗说,缓解压力的方法有许多,常规的有散步、听音乐、跑步、睡觉、发呆、大声喊叫、吃甜品、找...……更多
...伤后压力。”这位专家解释道。此外,环境不稳定会引起焦虑和对未来的持续担忧,影响人们的情绪和心理健康。“不确定性和对生活环境持续威胁的感知会加剧慢性压力,从而导致焦虑症和抑郁症。”阿根廷精神分析协会成员...……更多
正确认识焦虑情绪与焦虑症
本文转自:南宁日报在快节奏的现代生活中,焦虑情绪似乎成为许多人无法避免的心理体验。当我们面临工作压力、生活琐事、人际关系等多重挑战时,常常会感到焦虑不安。然而,这并不意味着每个人都患有焦虑症。以下将...……更多
... 钟建军为了帮助学生以良好的心态迎接考试,缓解考试焦虑情绪,12月17日,招远市蚕庄镇中学邀请了招远市心理康复医院专家作为宣讲员,为全校师生及家长代表带来了一场以“破解焦虑,轻松迎考”为主题的心理健康讲座。...……更多
社会支持和自我成长提升半边天幸福感
...予支持的同时,女性也需自己不断成长、强大,缓解职场焦虑、生育焦虑、容貌焦虑,提升幸福感。“准备早饭,送孩子上学,上班、加班、下班,回家辅导孩子作业,勉强整理家务……一天就这样过去了。”年近不惑的叶宁总...……更多
家长们一定要重视!从小“咬指甲”的孩子警惕异食症甲沟炎等疾病
...着纱布,眼中闪烁着不安和疼痛的光芒。他的妈妈,一脸焦虑,紧紧握着小杰的另一只手。小杰,一个九岁的活泼孩子,有一个看似无害但却长期存在的习惯——咬指甲。起初,这个习惯看起来像是孩子们常有的一种无害行为。...……更多
又开始焦虑了?出现这些症状,都是焦虑症的表现!
在现代社会,焦虑症已成为一种常见的心理疾病。它不仅影响着人们的心理健康,还可能对身体健康造成不良影响。焦虑症,又称焦虑性神经症,是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症。据统计,焦虑症已经成为一种普遍的心...……更多
压力和焦虑,成年人和青少年的不同表现?
压力和焦虑是现代社会中普遍存在的心理问题,无论是成年人还是青少年,都可能面临各种压力源头,从学业、工作到人际关系等方面都可能引发焦虑。然而,尽管压力和焦虑对每个人都可能产生负面影响,但成年人和青少年...……更多
只有这样,才能有效缓解焦虑,让自己获得更好的生活体验
焦虑是指人在面对不确定或对自己产生压力的事情时的一种情绪反应。在当今这个快节奏、高压力的社会中,越来越多的人开始感受到了焦虑。那么,我们该如何面对和缓解焦虑呢?首先,我们需要认识到自己的焦虑情绪,了...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|焦虑症是“肝”惹的祸?中医带你了解“肝气郁结”与焦虑的关系
...,脑梗塞,脑萎缩,三叉神经痛,面神经麻痹,偏头痛,焦虑症,抑郁症,失眠症,冠心病,心肌炎,糖尿病,脾胃病,贫血,鼻窦炎,鼻炎,风湿免疫病,肺结节,肿瘤,下肢动脉硬化闭塞症,动脉硬化,月经不调,卵巢囊肿...……更多
美媒:焦虑情绪并非一无是处
...息网12月1日报道 据美国《时代》周刊网站近日报道,“焦虑”,这个词本身就会引起不适。焦虑的影响——呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张——让人痛苦不堪,而且这种情况越来越多。根据美国普查局数据,一半的美国年轻人...……更多
...节奏的加快及生活方式的改变,社会中存在着各种各样的焦虑情绪,那么应该如何正确地认识焦虑,缓解焦虑呢?12月27日19:30分,临沂市心理健康管理中心精神康复科病区陈方侠医生做客海报新闻直播间,带大家全面认识焦虑...……更多
三年级小学生的学习焦虑:一场无声的“危机”
...开始注意到,三年级的小学生已经开始对学习产生明显的焦虑感。尽管他们尚处在无忧无虑的年纪,但生活中的压力和学习的负担却已经开始在他们的心灵上留下深深的烙印。 一、三年级小学生的焦虑现象在这个阶段,孩子们...……更多
得了焦虑症,身体会有2方面的不适,建议自测下
焦虑,是当下社会较为普遍的一种心态。明天要考试,复习内容却还没看完;明天上班的PPT还没准备好;这个月的房贷、车贷还没有着落等,这些事情都会让人焦虑。但有焦虑情绪很正常,不过焦虑情绪和焦虑症并不是一回事...……更多
...之所以能引爆社交平台,其实是因为商家将“蕉绿”与“焦虑”联系在了一起,“蕉绿”变黄意味着“焦虑”消退,这样的营销成功击中了众多年轻人的心理需求,也让水培香蕉成为了办公室绿植界的“销冠”。其实不只水培香...……更多
如何在上班期间“高效休息”?
...找一个安静的地方进行深呼吸练习,放松身体,帮助缓解焦虑和压力。冥想或正念练习:安静坐着,进行 5-10 分钟的冥想,关注呼吸或任何一个特定的对象,有助于清空思绪,恢复心理平衡。短暂的闭目养神:在工作期间,短暂...……更多
...蕉绿”为何成网红?因为“禁止蕉绿”的谐音正是“禁止焦虑”,原来香蕉也能当“嘴替”。一提焦虑这个话题,不少“打工人”立马表示“不困了”。在职场中沉浮,产生焦虑的原因很多。比如,绩效考核、人际关系、升职加...……更多
焦虑症、治疗后症状消失就可以停药吗?
在快节奏的现代生活中,焦虑症已经成为一种常见的心理障碍。许多人在经历了焦虑症的困扰后,通过积极的治疗,症状逐渐消失。然而,这个时候问题来了:症状消失就可以停药吗?焦虑症不仅仅是一时的情绪紧张,它是一...……更多
对于备孕男女,好的情绪非常重要!心情好备孕就成功了一半!
...孕吗答案是肯定的。科学家们研究发现,不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%~32%,有抑郁倾向的占11%~25%,因为对于备孕男女来说,好的情绪非常重要!01坏情绪的危害女性排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。...……更多
为什么在东北很少见“抑郁症”病人?医生:可能有4个原因
...支撑健康的重要指标,由于工作、学业和生活压力,变得焦虑和抑郁。长期生活在焦虑、紧张状态,不是好事,更麻烦的是可能会变得抑郁——一种明显的、长期的、影响全身的心境低落问题,本质是一种精神性疾病。精神健康...……更多
...时,心理上的包袱也越发沉重,容易产生负面情绪,感到焦虑、烦躁,心情大起大落。昨日,商丘市第一人民医院青少年心理咨询科治疗师陆梦对上述情况进行了分析。高考在即,不少家长忧心忡忡地向心理科医生咨询孩子考试...……更多
初高中孩子因焦虑而休学的原因要找准,才能真正解决问题
...为睡不着,心慌不想去学校,只能请假休学,很是着急和焦虑,问我该怎么办?这个问题我没办法给出具体的答案,因为孩子焦虑的原因有很多,表现又完全不同,很难会有一个通用的答案去解决。但引起孩子焦虑的根本原因是...……更多
47岁男子兜里每天放6张医保卡 “6个老人像大山一样压着我”
...。6个老人像大山一样压着我。”6个老人中,4个分别患有焦虑症、抑郁症或睡眠障碍,隔段时间,他就要陪老人来一次康宁医院。加上身体上的大病小痛,这个身体刚好,又要陪着那个去看医生。陈先生很无奈:“我每天口袋里...……更多
又到考试季 来看看这份减压攻略|高考加油站
...议,希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。分清焦虑的界限,及时干预面对即将到来的考试,焦虑是学生常见的情绪反应,但并非所有焦虑都需要专业干预。了解焦虑的界限,有助于我们更好地应对它。 我们先要识别...……更多
开学前,14岁男孩号啕大哭不愿上学!专家提醒
...学两天,已有一些孩子遭遇“开学综合征”的困扰,情绪焦虑、不愿上学,有的甚至突然号啕大哭。9月4日,武汉儿童医院精神心理科专家提醒,面对新学期,家长不妨放平心态,多沟通倾听,和孩子共同面对焦虑情绪,逐步恢...……更多
...不仅是知识的检验,也是心理素质的较量,还有家长们的焦虑和期待。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪?家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢?我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎...……更多
...带杆香蕉,成为职场人的新宠。其走红源于“蕉绿”与“焦虑”的谐音。记者发现,在工位种香蕉、菠萝、小番茄等水培果蔬,已经成为社交平台职场话题的新热点,培育过程、收获时刻和果实分享经历都给职工带来了很大的情...……更多
人到了中年,只要吃得香睡得着,就不会焦虑不安了
...事了。更可怕的是人到中年,情绪会低落,甚至有时候会焦虑不安。人到中年生活压力很大,上有老下有小,中间夹了一个烦躁的自己事业!中年人既要赚钱养家糊口,又要去照顾老小,本来自己的生活就一地鸡毛!其实我们要...……更多
晚上睡觉焦虑情绪在临床医学中称之为睡眠焦虑症,产生这类问题关键与心理压力持续扩大有关系,要是没有根据合理方式来减轻便会造成睡眠遭受非常大影响,另外由于病人担忧影响第二天学习培训和工作中,另外又会加剧...……更多
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今日为糖友们分享一道既适合小年家庭聚餐时享用,也适合作为日常饮食的控糖菜品--肉末蒸蛋。材料:鸡蛋、瘦肉、葱、姜、蒜、温水
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菏泽市妇幼保健院 | 胃肠镜检查全攻略:轻松读懂,安心检查
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在日常生活里,胃肠镜检查就像一位“熟悉的陌生人”。多数人都知道它和胃肠道疾病紧密相关
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卵泡发育不好,都有那些坏处?三种危害的具体表现
卵泡发育不好的原因有哪些呢?主要有卵巢早衰、多囊卵巢综合症和甲状腺肾上腺皮质功能异常。三种危害的具体表现卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好
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不要羡慕别人,6招助你培养优势卵泡~
想要顺利孕育孩子对于女性来说不可避免要提到卵泡通常而言女性能否备孕成功与其卵泡发育的情况是息息相关的如果卵泡发育不良或无法排出对于女性受孕来说影响是很大的优势卵泡不仅能增加受孕几
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新春走基层丨“大米书记”的新年目标
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