- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...羊肉富含蛋白质，有很高的食物热效应，会让体表释放出热量，有促进血液循环，增强御寒能力的功效。羊肉大补，并非人人适合，对于大便燥结，容易上火的人；感冒、咳嗽、口腔溃疡者；患有皮肤病以及血脂较高者等人群来...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...应该在冬季多做一些适合自己的运动方式，来避免多余的热量堆积在体内造成肥胖，而肥胖会对血压产生不良的影响。另外高血压患者适当运动还可以改变情绪，是消除精神紧张的最好办法，来预防因精神紧张而造成的血压升高...……更多
2023-11-29 15:53:00平安,中风,高血压,患者,高血压,患者
...，中年人应避免摄入过多富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、笋等。2.控制糖分摄入：过高的糖分摄入会影响锌的吸收，中年人应控制糖分摄入，保持低糖饮食。3.避免过量饮茶：茶中的多酚会影响锌的吸收，中年人应避免过...……更多
2023-11-06 13:26:00中年人,可以通过,饮食,调整,中年人,影响
...网上喝了之后肠胃炎进医院的也是有的，另外这杯酸奶的热量超过400大卡，减肥人士慎入。 ……更多
2024-03-22 15:21:00泻药,一杯,宁波,反应,记者,酸奶
...脾阳，影响消化，不利于恢复，因此要少食柿子、梨子、苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、田螺、螃蟹等寒性食物。各种冷饮、冰镇食物、凉拌生菜等低温食品也要少食。3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制...……更多
2024-04-15 10:02:00豆类,食品,身体,维生素,食物,奶类
...或半固体的食物，比如馒头等发面食物。肠靠“清”：高热量、高脂肪、高蛋白、低膳食纤维，这些都有可能成为大肠癌的帮凶。它们本来没错，错就错在人们吃得太贪心。吃得越好，肠道的排泄压力越大，产生毒素越多。肠靠...……更多
2024-04-27 00:32:00器官,人体,食物,肝气,动脉,脾胃
...。2、牛油果牛油果被誉为“美容果”，富含健康脂肪、膳食纤维、维生素E和C。维生素E是一种强力抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基损害，延缓皮肤老化；维生素C则参与胶原蛋白的合成，对保持皮肤弹性和紧致度非常重要...……更多
2024-04-26 12:27:00食物,皮肤,建议,皮肤,维生素,肌肤
能降血压的食物有芹菜、茼蒿、玉米、燕麦、菠菜、韭菜、土豆等等，土豆含有人体必需的微量元素钾，它能辅助降低血压；微量元素钾能降低血压，日常可多食用富含钾元素的食物，并加强锻炼。另外，苹果、山楂、香蕉、...……更多
2024-02-19 17:31:00血压,食物,血压,蛋白,胆固醇,维生素
...起的病变，主要是不良生活习惯诱发的，包括高脂肪、高热量、高糖的饮食，少动多坐，过度饮酒等，对于体重偏轻的市民，由于日常摄入的营养不能满足机体需要，会使大量游离脂肪酸进入血液循环及肝脏，当肝内脂肪酸超过...……更多
2024-03-18 18:15:00瘦子,脂肪肝,肝癌,肝炎,脂肪,只需
...正常运转。但是，要注意控制摄入量，以避免摄入过多的热量和不健康的脂肪。其次，饮食要规律。每天定时进食，避免饥饿和暴饮暴食。规律饮食有助于维持血糖稳定，减少糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。此外，规律饮...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...谷物摄入50—150g或占全天谷物的1/4—1/3,摄入量遵循平衡膳食原则；每天不少于500g蔬菜和200g水果，对心血管有保护作用。研究表明，食用豆类及大豆，可改善血脂水平，尤其是TC水平。血脂异常患者可经常食用豆制品，建议每天...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...护眼睛，减少年龄相关的眼部疾病风险。而且，生菜的低热量和高水分特性，使其成为夏天清凉解暑的绝佳食物。简单来说，生菜不仅是减肥的好伙伴，也是维持整体健康的好选择。
推荐做法：肉末生菜食材：猪肉、生菜、植...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...态的减肥人士而言，这款果汁更是理想的选择。火龙果低热量、高纤维的特性，与香蕉搭配，既能满足口感，又能在不增加过多热量负担的情况下，成为减肥期间的佳选。总而言之，香蕉火龙果汁不仅口感美妙，更是一款集增强...……更多
2024-03-18 09:07:00一杯,火龙,果汁,香蕉,火龙果,火龙
...氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品。 ……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...织（FAO）发布指南，以及中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中都提到，减少饱和脂肪摄入可降低心血管疾病的发生风险，并提出：18岁以上成年人群饱和脂肪酸摄入量应低于总能量的10%。那么，薯片作为年轻人的“心头...……更多
2023-11-09 18:24:00变革,集体,观察,食品,产品,企业
...，稍微多吃一点，就会胖个5-10斤，再加上经常吃高油高热量的食物也会给肠胃带来负担。爱美的我，就算是冬天也要身材妖娆，穿再多的衣服也不会臃肿，因为我最爱吃它，能够刮掉肚子里的脂肪，润肠通便，再也不用担心冬...……更多
2023-12-22 20:01:00山药,萝卜,黄金,冬笋,草酸,切成
膳食纤维是指植物性食物中不可被肠胃酶消化但仍然发挥重要作用的营养素，它能够通过我们的消化系统，沿途吸收水分、促进肠道蠕动。纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中，有许多健康益处。本文就来讲讲，膳食...……更多
2023-11-23 06:48:00谷物,豆类,益处,纤维,蔬菜,水果
...事，推荐家乡特产。众多“简到”社区驿站还开展了营养膳食、美食沙龙、食安讲座等公益活动，指导居民通过有效的膳食结构促进身体健康。通过这样的方式，“简到”相继将娄烦小杂粮、阳曲小米、清徐红薯、岢岚红芸豆、...……更多
2024-03-09 08:42:00太原,模式,消费,居民,消费,社区
...上的脂1、燕麦燕麦当中含有丰富植物蛋白、氨基酸以及膳食纤维，植物蛋白以及氨基酸不仅较为容易被消化系统分解、转化，为各大系统组织提供充足能量来源，并且还具有提升免疫系统能力的作用。2、山楂山楂是一种具有健...……更多
2023-01-06 17:40:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,燕麦,作用
...生菜冬天是一个食欲增加的季节，人们往往喜欢吃一些高热量的食物，以应对寒冷天气带来的不适感。然而，大量食用高热量的肉类和油腻食物会给身体增加负担，容易导致身体素质下降，免疫力减弱。因此，冬天多吃一些蔬菜...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...意饮食均衡，多摄入蔬菜、水果等营养素，少吃油腻和高热量的食物。2、控制食量不要因为过年就放任自己大吃大喝，要控制食量，避免过度摄入热量。可以采用分餐制，每餐吃到七八分饱就停下来，避免暴饮暴食。3、避免零...……更多
2024-02-08 19:00:00热量,零食,体重,代谢,运动,食量
...喝含糖饮料，如可乐、果汁等，这些饮料含有高糖分和高热量，对孩子的健康不利。此外，还可以适量给孩子喝一些柠檬水，既补充水分又增加口感。
不同年龄阶段饮水推荐量：0-6月水分从母乳或配方奶中获得，不需要额外补...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...吃粗粮，殊不知经常吃一些精细的食物反而会导致体内的热量比较高，而且精细的食物不利于消化，这样可能就会导致人出现便秘的情况，如果经常吃一些粗粮的话那么首先能够增强人的饱腹感，而且可以减少热量以及糖分的摄...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...慢慢就变成了小胖墩。而脂肪来源于我们的日常饮食，高热量高脂肪的食物，比如红烧肉、油炸鸡腿、奶油蛋糕等，这些都要少吃。宝妈经过去年裤腰小了两码的减脂经验，深知减脂除了配合形体运动，再就是合理的饮食搭配，...……更多
2024-04-11 11:10:00道菜,肥胖,人群,味道,建议,青椒
...期，中老年人需要保持营养均衡的饮食，避免高脂肪、高热量、高盐、高糖的食物。过多的摄入重口味食物会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。建议适量多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维和维生素的食物，以...……更多
2024-04-27 12:21:00养寿,后进,养寿,身体,健康,中老年人
...，丰园基地每年10月开始育苗，主要生产莴笋、西红柿、苦瓜等10多种蔬菜幼苗，等到11月中下旬育苗工作结束后，投入羊肚菌包，次年3月进行采收，并于4月开展水稻抛秧，实现“一田多收”。“‘水旱轮种’不仅为羊肚菌的生...……更多
2024-03-13 10:21:00致富经,羊肚菌,羊肚,水稻,永泰,秧苗
...来看“17涨11跌2平”。跌幅居前的蔬菜有西红柿、茄子和苦瓜，环比分别下跌13%、8.2%和6.6%。预计后期随着气温的不断回升，有利于蔬菜生长，本地大棚菜大量上市，交易量增加蔬菜价格或将进一步回落。和果蔬类市场不同，上...……更多
2024-04-10 19:43:00生活必需品,南昌,必需品,月份,价格,生活
...，会发现事情并不像我们想象中那么简单。酸奶和可乐的热量之谜一杯酸奶的秘密让我们先来揭开酸奶的热量之谜。通常，一杯(约200克)原味酸奶的热量大约在100到150千卡之间，而这个热量主要来自于酸奶中的乳糖和蛋白质。然...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...数不清~藜麦，营养非常丰富，富含高蛋白、低脂肪、低热量的食物，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等，每次只吃藜麦一种食物，就能满足人体的营养所需，特别是叶酸是黄瓜的27倍！现代人追求健康饮食，对血脂、身材管...……更多
2023-11-27 16:45:00真香,叶酸,黄瓜,营养,营养,坚果
...量的主要来源，应占饮食的主导地位。2.荤素搭配，合理膳食：在秋季饮食中，应适当增加蛋白质食物和脂肪食物的摄入，同时保证蔬菜和水果的摄入，以实现膳食的平衡。3.根据体质，因人而异：每个人的体质不同，对营养素...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
更多关于健康的资讯：
江南时报讯 在苏州市相城区黄埭镇春光路上，有一家名为“开发点心”的面馆，自1995年起，便静静地守候在时光的转角，以它独有的方式
2024-08-25 20:20:00
江南时报讯 “医生，医生，快，我女儿喘气困难，麻烦先给她看一下。”伴随家长焦急地呼喊，8月10日凌晨1点，6岁女孩珠珠被抱进了太平街道社区卫生服务中心内科急诊
2024-08-25 20:20:00
汇聚专业智慧，共筑生命防线，开启重症新篇章。8月24日，由贵州医科大学主办，贵州医科大学附属医院协办的黔音贵律 -心血管危急重症论坛在中国－东盟教育交流周永久会址举行
2024-08-25 22:46:00
8月22日，泰国公共卫生部召开新闻发布会确认，该国出现首例猴痘Ib变异株病例。这也是世卫组织上周为猴痘疫情拉响全球公共卫生警报后
2024-08-25 21:22:00
近日，西尼罗河病毒在以色列、美国、西班牙等国引发疫情其中以色列情况尤为严重至少62人因感染该病毒死亡西尼罗河病毒通过蚊虫叮咬传播目前尚无特效药或疫苗有专家称我国或存在输入风险需做好防范罕见大规模感染
2024-08-25 21:25:00
俗话说：“每天吃豆三钱，何需服药连年”“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类是每天饮食的重要组成，是膳食营养的重要来源。豆类的好处
2024-08-25 21:26:00
马上就要开学了暑假还剩最后一周！根据天津中小学教学行政历天津中小学将于9月1日（下周日）正式开学对新学期充满向往的同时也有小同学出现浅浅的“开学综合征”开学之前天津疾控发布重要提
2024-08-25 21:45:00
5种食物或许会伤肺，秋季要少吃，但很多人每天都吃，还吃得不少，需要注意！进入秋季，天气寒凉又干燥，我们的肺脏是怕冷又怕燥的
2024-08-25 14:05:00
处暑时节，正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择，既要考虑到消暑解热，也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
2024-08-25 14:06:00
秋天到了暑气渐消，但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物，滋润又止咳，安心宁神。人们的餐桌上，食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
2024-08-25 14:36:00
在我们的日常生活中，有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是，你知道吗？有些时候，特别是上了年纪的朋友
2024-08-25 14:37:00
李阿姨是一位热爱生活的退休教师，生活中对健康格外关注，每天清晨她都会按照多年来养成的习惯泡上一杯绿茶，她坚信茶叶中的抗氧化成分能够帮助她延缓衰老
2024-08-25 14:37:00
说到泡茶，可能你会想到那种悠闲的午后，阳光洒在窗台，一壶香气四溢的茶慢慢沁入心脾，茶饮在我们的生活中扮演了不可或缺的角色
2024-08-25 14:38:00
在很多人的认知中，“甜”与“糖”往往是画等号的，尤其是吃水果的时候，人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果，认为越甜的水果含糖量越高
2024-08-25 14:38:00
随着季节的更替，空气逐渐干燥，人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为，肝为“将军之官”，主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
2024-08-25 14:38:00