• 我的订阅
  • 头条热搜
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”
...对于父母来说,冬季是一个宝贵的时机,可以通过合理的饮食搭配来促进孩子的身高发育。在这个阶段,营养的补充尤为重要。本文将介绍四种食物,也就是长高菜,它们富含蛋白质和钙质,能够为孩子的骨骼生长提供必要的营...……更多
入冬后可以多吃一些特定的水果,以清肝毒、保护肝脏健康
...肝脏的代谢功能,帮助肝脏更好地排毒。因此,通过合理饮食,我们可以保持肝脏的健康,提高免疫力,度过一个健康的冬季。 ……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...推荐的萝卜食谱能够帮助大家在秋冬季节保持健康并丰富饮食。记得根据个人口味和健康状况调整食材和配料的用量,享受美味的同时也要注意合理搭配饮食和适量摄入。 ……更多
即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜
...是有的!除了保持积极的生活态度和良好的生活习惯外,饮食也起着至关重要的作用。特别是叶酸这种“不老元素”,对中老年人来说尤为重要。叶酸在孕妇和新生儿中被广为认识,它可以促进大脑的发育,但同样对中老年人也...……更多
石景山八大处中西医结合医院专家刘昌艺:抓住春天孩子长高的“黄金期”
...白天出去活动出汗要躲开风口,晚上睡觉别踢被子。三、饮食二制所谓二制是指控制及强制。一是能吃的孩子少吃点儿,控制他不让多吃,哪怕多灌点儿汤,多喝点儿西红柿鸡蛋汤,烂面条、烂粥等。别猛吃馒头、米饭、肉、巧...……更多
认识心功能分级:了解自己的心脏健康状态
...的检查和诊断。保持良好的生活习惯,积极锻炼、均衡的饮食、戒烟限酒、控制体重等可以帮助预防心脏疾病的发生和发展。总之,通过了解心功能分级,我们可以更好地认识自己的心脏健康状态,必要时采取相应的措施来保护...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...季节,湿气容易困扰人体健康。通过食疗的方式,在日常饮食中加入排湿食材,如薏米、山药、莲子等,有助于清除体内湿气,保持身体健康。合理安排早、中、晚餐的食物搭配,既满足了营养需求,又能祛湿排毒。薏米红豆粥...……更多
健健康康过大年(新视野)
...地过。根据个人情况,适时调整过年节奏,适当调整过年饮食,既把年过好了,又不损害身体,过个健康年,难道不好吗? ……更多
腺样体肥大对儿童危害大吗
...导致喉咙受损和炎症,进而促进腺样体肥大的发生。(二)健康饮食和生活习惯:保持健康的饮食和生活习惯对维持喉咙和免疫系统的健康很重要。建议多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,保持充足的水分摄入,...……更多
白酒和“它”是搭档,没事喝一杯!清血管排毒素,提高免疫力
...力虽然现在我们的国民生活水平都在普遍的提高,人们的饮食上面都有着很多的改善,但我们的身体健康方面却没有提高多少,反而出现了很多的病症,尤其是因为吃得太辛辣太油腻而导致多的“三高”疾病越来越多,甚至已经...……更多
...”的麻辣土豆片的商品宣传页面中——“我们一直在倡导健康饮食,严苛品控只为食安”“有质检报告才是真实力,不吹嘘”。而在页面下方,商家用一行不起眼的小字给出说明,“本商品链接详情页面、主图、视频、标题等介...……更多
春燥易上火,少吃发物,多吃2样,神清气爽,温和养阳,滋补润燥
...季节,肝火易旺,给身体带来不适。因此,需要特别留意饮食习惯,调整食谱,做到神清气爽,温和养阳,滋补润燥。在这个时候,避免食用发物,少吃刺激性食物是十分重要的。淡泊食物,养护身体春季肝火易旺,应尽量少吃...……更多
确诊癌症,如何才能长期生存?3个“抗癌法宝”,希望你提前了解
...应做癌症相关体检。大量吸烟酗酒、总是高脂肪和高热量饮食、精细饮食以及久坐不动者还需去医院做肠胃镜检查。癌症早期的时候,为什么不容易被查出来? 客观来说,癌症是一种比较狡猾的生物,它在早期的时候,体检比...……更多
10亿资源重点扶持12类健康食品 百家品牌联合发起健康食品产业联盟
...?想喝饮料又怕升糖?当“吃得健康”成为消费者信奉的饮食哲学时,食品行业也迎来高速发展期。然而,在行业的高光下,不少消费者却陷入“伪健康食品”陷阱,比如“无糖”是“没有蔗糖”,用麦芽糖、糖浆等替代,减脂...……更多
12月22冬至,提醒:少吃发物,多吃4样忌1事,增强免疫平安过寒冬
...来开始进入一年中最冷的数九寒天了,这段时间里我们在饮食上需要多留意,多吃一些暖身驱寒的食物,少吃一些“燥物”,冬季气候干燥,吃了燥物容易引起咽喉不适合上火。随着冬至的脚步临近,为了迎接这寒冷的季节,我...……更多
天太冷,少吃白菜土豆,最该多吃的是它,清热去火,养肝又明目
冬天来了,天气越来越冷,我们的饮食习惯也随之改变。大家都知道,冬天要多吃热量高的食物来抵御寒冷,比如白菜和土豆,这些都是我们餐桌上的常客。但你有没有想过,除了这些,还有一种蔬菜,不仅能抵御寒冷,还能...……更多
3个“不起眼”的习惯,或许让“肿瘤”有机可乘,现在知道还不晚
其实现在大多数人的饮食习惯都出现了改变,很多人特别喜欢吃重口味的食物,比如说那些特别咸的食物,腊肉咸菜以及咸鱼这些食物都是经过高盐分的腌制,吃了之后可能会对我们的胃部和肠道造成比较大的影响,会容易使...……更多
供血不足会导致这些物质供应不足,从而影响大脑的正常运作
...不足的问题。除了以上提到的食疗方法,我们还应该注意饮食的均衡和多样性。合理搭配各种食物,摄入适量的营养物质,可以帮助提高大脑供血,保持健康的大脑功能。总之,大脑供血不足会导致一系列身体反应,但通过食疗...……更多
“我还没结婚呢,一定要帮帮我!”跟着女明星喝这种网红饮品,32岁姑娘肚子里“生”了个瘤
...宫肌瘤,医生说问题不大,观察即可,这一年里她的生活饮食习惯都没有什么大的变化,唯一不同的就是一直在吃胶原蛋白。住院期间,马姑娘加了一个妇科的病友群,有群友反映,自己吃了几个月的胶原蛋白后,胸部长了纤维...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
...同时,人体内部的酸碱平衡也受到多种因素的影响,包括饮食习惯、生活方式和健康状况等。因此,我们不能简单地将山药归为碱性食物或酸性食物,而应该综合考虑其营养价值和饮食搭配。总之,从营养角度来看,山药更接近...……更多
松桃自治县委组织部开展离退休干部大走访暨健康巡诊活动
...,耐心解答老干部及家属提出的问题,并从用药、护理、饮食等方面给予了专业指导,得到了广大老干部及家属的一致好评。下一步,松桃自治县委组织部将全面推行离退休干部“一对一”精准服务走访联系机制,进一步为老干...……更多
吸烟与胃肠道疾病(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...起胃肠道疾病的患者首先要戒掉香烟。其次,平时要注意饮食清淡,避免吃一些生冷油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,多喝小米粥...……更多
再次提醒!这些水果多吃影响怀孕,很多正当季!!
在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。备孕期间不能吃什么水果?这个常识准妈妈们不能不知道……1、荔枝荔枝香甜多汁,...……更多
尿酸高的人,能吃醋吗?提醒:若想尿酸稳定,3种食物可以多吃
...,严重影响患者的生活质量和寿命。在探讨高尿酸血症的饮食管理时,醋的摄入成为了一个讨论焦点。醋,尤其是中国传统的陈醋,是许多家庭餐桌上不可或缺的调味品。然而,许多人担心醋的酸性可能会影响尿酸水平,然而事...……更多
维生素D就是预防佝偻病?其实,糖尿病人更不能缺少
...括糖代谢异常患者,补充维生素D也是一种有效的途径。健康饮食,包括富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄和强化食品,以及适当的维生素D补充剂,可以帮助维持血液中维生素D的理想水平。维生素D的作用远超过促进骨骼健康这一...……更多
小心口腔“假期综合征”,不幸中招怎么办
...防治措施:及时治疗牙周病,减少高热量食物摄入,清淡饮食,规律作息。若肿包长期不退,可以服用消炎类药物,切勿自行挤破。症状6:牙龈出血。进食后剔牙弄伤牙龈,或被较硬食物(鱼刺、碎骨渣等)刺伤。防治措施:...……更多
每周三次的科学搭配,不仅养胃消脂,更助您保持身体的健康与活力
...富的营养成为养生的明星。通过合理搭配,将其融入日常饮食,不仅能满足味蕾的享受,更能让清毒之道贯穿于餐桌之间,为您带来健康与活力。 ……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...护身体。而在春季,也是一个适合养生保健的时节,保持饮食清淡、营养均衡尤为重要。有一句古训说道:“补硒能长寿”,而硒元素则是一种微量元素,对人体有着重要的调节作用,经常摄入富含硒的食物可以增强免疫力、促...……更多
长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险
...颈部保健操,有助于缓解颈部疲劳,预防颈椎病。6.调整饮食:保持良好的饮食习惯,多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物。侧躺玩手机,虽然看似轻...……更多
一天喝一杯“白酒”,身体可能会有3大“改观”,相信你会心动
...越来越趋于年轻化,其实糖尿病之所以会出现,与人们的饮食具有非常重要的关系,而每天坚持喝一小杯白酒的话,可以降低体内的血糖水平,进而就能预防糖尿病的出现,此外在平时生活中一定要节制自己的饮食,尽量不要吃...……更多
更多关于健康的资讯:
“O型血”的人身体好?提示:O型血的人或许有一个缺点,了解一下
血型在新生儿出生的那一刻就现已确定。孩子的血型主要来自爸爸妈妈的遗传基因。因此,爸爸妈妈的血型决定了孩子的血型。这是任何外力都无法改动的
2024-07-11 18:04:00
长期不吃晚饭,除了变瘦,或还能改善4个问题,很多人还不清楚
在灿烂的2021年,医学界的灿烂明珠《柳叶刀》杂志熠熠生辉,它以一份细致入微的陈述,为世人揭开了我国成年人身材现状的神秘面纱
2024-07-11 18:05:00
A型、B型、AB型、O型血的人,哪种血型身体素质好?你是啥血型?
在生命的长河中,血液好像飞跃不息的江河,占有了人体体重的7%至8%的绚丽华章。想象一个别重60kg的旅人,他体内的血液量便好像携带了约4200至4800ml的甘泉
2024-07-11 18:05:00
“眉毛一根长,胜过万担粮”是啥意思?50岁后眉毛变长说明了啥?
在广袤的乡村大地上,流传着一句陈旧的谚语:“眉毛一根长,胜过万担粮。”这句俗语好像年月的沉香,简朴中透露出深沉的神韵。它不仅仅在字面上展示了长眉毛的珍稀价值
2024-07-11 18:06:00
睡前洗完脚后,将“藿香正气水”涂抹在脚底,或可改善4大症状
常言道:“人老脚先衰”,此言非虚,它如一面镜子,映照出脚部健康与人体整体健康的微妙联络。脚部,这片默默支撑咱们行走的“大地”
2024-07-11 18:06:00
为什么那么多人得肺癌?提醒:除了抽烟,还有这 3 大诱因
肺癌,犹如一只躲藏在黑私自的恶魔,悄悄地吞噬着人们的健康和生命,在我国,肺癌的发病率呈上升趋势,让无数家庭堕入苦楚的深渊
2024-07-11 18:06:00
“三七粉”用来泡水喝,或能解决7个问题,不妨了解一下
三七,这个在中医药材中久负盛名的植物,不仅历史悠久,并且其药用价值广泛。近年来,随着人们健康认识的进步,三七粉作为三七的提取物
2024-07-11 18:07:00
男性一天最多能吸多少支烟?医生:若能控制在这个数,还可以
在讨论男性吸烟问题的鸿沟时,一个常被提及却又充满争议的论题便是:男性一天最多能吸多少支烟而不至于对身体造成严重的损伤?这一问题触及了公共健康
2024-07-11 18:08:00
收好!哪些零食健康不长胖
没到饭点就感觉饿了?嘴里很享受心里很想瘦,这样的食物有吗?@健康中国 :可以适量吃点零食补充能量。 一小把原味坚果 适量中低糖的新鲜水果 黄瓜
2024-07-11 18:31:00
上了年纪的人,宁可在家喝粥吃咸菜,也不要碰这些
你是否曾想过,为什么我们的老一辈在饮食选择上如此保守,甚至在菜肴的简单与复杂之间,宁愿选择一碗温暖的粥和简单的咸菜?这背后隐藏的
2024-07-11 18:47:00
夏季炎热,中老年人注意:别吃这几物伤身体!
夏天来了,热浪袭人,每个人都想找到一丝凉快。对于中老年人来讲,高温不只是个舒适问题,更关乎健康。这对他们来说是个不小的挑战
2024-07-11 18:47:00
心脏好不好手掌最清楚?
在我的多年医疗实践中,我经常会遇到一些看似不起眼,但实际上非常关键的健康信号,比如说,手掌的变化就可能是心脏问题的一个警示
2024-07-11 18:48:00
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
夏天又到三伏天!随着气温逐渐攀升,烈日炎炎下的人们开始寻求各种消暑的方法。在中国传统养生观念中,应季而食是保持身体健康的重要一环
2024-07-11 18:54:00
七月吃一瓜,中药不用抓!
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”,之前看到能祛湿、补水,前几天肚子胀的厉害,好几天没上厕所,我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜
2024-07-11 18:55:00
三伏天将至,多吃5种“温阳”食物,平安一夏
随着夏至的脚步渐行渐远,我们即将迎来一年中最炎热的时节——三伏天。在这个高温多湿、阳气易损的日子里,如何保护并补充体内阳气
2024-07-11 18:55:00