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编者按：健身前可不能忘记热身；不仅可以激活身体机能，还能避免运动损伤；2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普热身...……更多
2024-03-17 19:32:00热身,健身,代表,体育,贵州,热身
...健身设施，有两位棋手棋兴大发，在智能棋桌上打起了“热身赛”。这次贵州省决赛共有来自全省9个地州市的28名选手参赛，比赛中，选手们各显身手、相互勉励、互相尊重，既赛出了水平、又比出了风格。大家在棋盘上行兵布...……更多
2023-10-24 10:46:00都匀,国体,棋王,争霸赛,贵州,赛区
...台前集结成队，热情洋溢的跟着音乐律动开始了奔跑前的热身狂欢。鸣枪发令。“这是我第一次参加荧光跑活动，活动氛围非常好，非常开心，我自己比较喜欢运动，运动可以让我们释放工作上的压力，希望大家和我们一起运动...……更多
2024-01-02 17:52:00罗甸,荧光,活动,罗甸,黔南州,黔南
...，你需要有一些低强度的有氧运动来做好身体准备。常规热身运动的强度，最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来。他的目的在于可以增加你身体里肌肉的能量，提升你身体的核心温度，帮助肌肉快速而且容易收缩和放松，你...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...本报记者 轧学超文/图千人一同练瑜伽，伸展身体、充分热身，感受拥抱自然的美好，伴随强劲有力的节拍，每个人以搏击操尽情释放，希望成为最闪耀的“星”……前不久，2023年科学健身指导走基层（华南理工大学站）暨广东...……更多
2023-11-07 02:23:00华南理工大学,华南,师生,理工,模式,健康
...身体健康。那么，老年人冬季该如何科学运动呢？运动前热身不可少“每天晚饭后我会和几位邻居在小区附近健步走，每次走一个多小时，一边走一边聊家常。”家住新城国际小区的王女士表示，天气逐渐变冷，走一走既锻炼了...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
...跑练习为主，结合力量练习。锻炼内容有四项。第一项，热身活动20分钟。其中，热身跑10分钟；动态拉伸10分钟。第二项，短距离冲刺跑。30M冲刺跑、60M冲刺跑、90米冲刺跑、120M冲刺跑循环两组；200M冲刺跑重复练习法，间隔1分...……更多
2024-01-26 18:50:00动向,清单,活力,健身,生活,周期
...热情◥11月11日上午,千余市民在浮山健步行。 活动之前先热身。
市民一边欣赏美景一边健身,还不忘打卡拍照。 文/图半岛全媒体记者王媛 潘立超吴璟继千人登高太平山后,青岛的全民健身活动再掀热潮——为深入贯彻落实全民...……更多
2023-11-13 00:15:00浮山,之美,生态,浮山,青岛,健康
...跑步健身相关知识。尹顺金从注重安全、预防损伤、认真热身、正确跑步，循序渐进、享受过程、拉伸放松、恢复体力等方面作了分享。尹顺金说：“跑步健身要增强安全意识，防范意外发生。运动就是和自己身体对话的过程，...……更多
2024-01-24 04:03:00会泽,云南,群众,健身,指导,会泽
...《太极迎春》等精彩节目后，运动员在教练的带领下进行热身运动，舒筋活骨、抖擞精神。随着一声发令枪响，运动员如万箭齐发般冲出起跑线，让冬日的平远古镇活力满满。冬季寒风瑟瑟，但运动员们热情不减，纷纷轻装上阵...……更多
2024-01-11 04:42:00织金,贵州,大众,健康,织金,平远
...将进行为期3周的体能储备和技战术训练，并计划进行4场热身赛，以提升队员的临战状态。经过首阶段的体能储备，目前中国男足26名球员都处于一个比较不错的状态。在去年12月25日进行的首场热身赛中，中国男足以5比1大胜阿...……更多
2024-01-03 05:07:00致远,中国,亚洲杯,运动,巴黎,亚洲
...的后腰徐新已经于当地时间20日晚到队，尽管此前敲定的热身对手印度队，由于主教练斯蒂马奇所提出的印度国家队备战计划未获批准，无法按照先前约定与中国队进行热身。但国足目前已经联系到了同在阿联酋备战的中国香港...……更多
2023-12-23 08:02:00国足,热身,球员,主动,对手,部分
...北村、三家镇红草村VS八所镇十所村，六支队伍参与三场热身赛。篮球健儿们在赛场上挥洒汗水，为即将到来的海南东方“村BA”锻炼赛事节奏及投篮手感。11月11日晚，感城镇陀烈村与八所镇福耀社区在东方市市委大院的篮球场...……更多
2023-11-12 11:58:00海南,热身赛,热身,东方市,海南,福耀
...氛围。伴随着动感的音乐，跑步爱好者们活动筋骨，进行热身运动。随着发令枪响，众人迈开脚步奋力向前奔跑，经过激烈的比拼，任鹏以22分07秒的成绩，成功斩获个人6公里竞赛男子组冠军，王世军、陆权分别获第二、第三名...……更多
2023-01-09 11:04:00贵阳市,贵阳,全民健身,迎新,全民,健身
...家队的训练基本安排在下榻酒店自带的训练场地内进行。热身对手方面，目前与阿曼队的热身赛已经基本敲定，但印度队因为集结比较晚，这场热身赛很可能告吹。扬科提前布置“家庭作业”扬科维奇在接受采访时否认了本期集...……更多
2023-12-19 12:02:00阿布扎比,阿布,国足,深度,对手,小组
...，参加活动的选手们集结起跑线前，全身心地投入到全场热身活动中。大家热情洋溢、蓄势待发、活力四射，进一步带动了现场欢乐氛围。随着主席台发令枪声响起，人们纷纷迈开步伐，冲出起跑线，在速度与激情中，体验运动...……更多
2023-12-22 16:08:00罗甸,全民健身,迎新,全民,欢乐,健身
...方式，提前到达报名所在方阵集结区，预留充足的检录及热身时间，有序参赛、安全完赛。一审：曹轶王琰二审：林萌袁小娟三审：李蓓 ……更多
2023-12-31 14:42:00山湖,贵阳,迎新,公园,贵阳,山湖
...间12月26日，正在阿联酋阿布扎比备战亚洲杯的国足，在热身赛首场比赛中5-1战胜了阿联酋乙级球队地区体育。林良铭双响，张玉宁、武磊、蒋圣龙各入一球。国足上半场首发阵容为：颜骏凌、李磊、蒋光太、王上源、张琳芃、...……更多
2023-12-26 07:04:00张玉宁,双响,国足,热身赛,热身,国足
...，通俗点讲灵活性降低，运动能力降低，如果没有充分地热身，会大大增加运动损伤的发生几率。2、人体以及肌肉软组织的反应性降低，应对突发情况能力降低；3、秋冬季本身就是心脑血管、呼吸系统疾疾病高发季节，这也会...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...。运动员们紧张有序地安排战术、复习技巧、加油鼓劲、热身训练。赛场上，本着“友谊第一、比赛第二”的原则，队员们纷纷拿出自己的绝招，一传、二传，扣球、拦网，每个环节都尽力发挥，严谨认真。随着观众席上一声高...……更多
2023-11-12 03:06:00轮滑,排球,乒乓球,比赛,兰州,兰州市
...标志性全民健身活动。本次冰雪季将全面回归主场与室外热身场共同举办的模式，活动总面积超6万平方米。其中，鸟巢主场以嬉雪项目为主，包括超级冰滑梯、雪地卡丁车等20余项经典冰雪体验、展示项目。在“太空创想冰雪嘉...……更多
2023-12-21 04:45:00鸟巢,冰雪,欢乐,冰雪,鸟巢,创想
...24日讯据意大利天空体育报道，在今天凌晨进行的国家队热身赛中，米兰老将克亚尔肌肉受伤被换下。在今天凌晨进行的热身赛，丹麦0-0战平瑞士。克亚尔代表丹麦首发，第65分钟，克亚尔肌肉受伤倒地，随即被换下。值得一提...……更多
2024-03-24 15:57:00丹麦,亚尔,米兰,后防,热身赛,热身
...助理研究员徐潇逸表示，除了选择相对舒缓的运动和进行热身之外，老年人健身尤其需要注意“防跌倒”，甚至建议老年群体“每周至少有三天提高平衡能力和防止跌倒的运动”。徐潇逸建议，老年人锻炼身体平衡能力可以做单...……更多
2023-10-23 00:31:00老年人,健身,科学,运动,老年人,健身
...，寒冷天气下的运动要避免空腹和饱腹，同时一定要注意热身，建议以室内运动为主。室内运动：内外兼修的完美选择瑜伽是一项完美的冬季室内运动，它不仅可以锻炼身体，还有助于平静心灵。在寒冷的季节里，瑜伽练习可以...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
...酋二级联赛俱乐部队区域体育队进行本期海外拉练的首场热身赛。比赛即将打响，国足在前一天的室外训练仍保持着大运动量、高强度。据了解，效力于土甲青年联合体育俱乐部的后卫吴少聪将于12月29日与国足会合，赶得上明...……更多
2023-12-25 02:05:00国足,将于,国足,热身赛,热身,训练
...青年报阿布扎比当地时间今日下午进行一场国际足联A级热身赛国足迎战中国香港期待开门红按照计划，中国队将于当地时间今天下午5点15分在阿布扎比巴尼亚斯体育场与中国香港队进行一场国际足联A级热身赛。虽然中国队本场...……更多
2024-01-01 00:25:00中国香港,国足,香港,中国,中国香港队,香港队
...智能穿戴设备来监测和改进运动姿势。错误动作三：忽视热身和放松热身和放松是任何健身计划中不可或缺的部分，它们有助于预防运动伤害和提高运动表现。热身活动可以提高肌肉温度和灵活性，减少受伤风险。放松则有助于...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...律动，活力社区”健身操活动。在进行健身操训练之前，热身运动必不可少，社区网格员引导居民进行热身，让身体得到足够的伸展。随后正式进入了本次有氧健身操课程。伴随着动感的音乐，每位居民朋友都跟着网格员的节奏...……更多
2024-02-22 11:13:00济宁市,任城,济宁,任城区,黄河,大集
...完成场地改造与升级，今年的欢乐冰雪季全面回归主场与热身场，活动总面积达6万余平方米，还首次与中国航天科技国际交流中心、航漫文化共同打造了航天主题冰雪乐园“太空创想冰雪嘉年华”。游客们可以从超级冰滑梯驰...……更多
2023-12-21 06:07:00鸟巢,冰雪,欢乐,鸟巢,冰雪,欢乐
...代表队在阿联酋阿布扎比的巴尼亚斯体育文化俱乐部进行热身赛。最终，仅剩8人的中国在一球领先的情况下，1-2惨遭逆转。第9分钟，谭龙率先破门；第50、55分钟，替补出场的潘沛轩独中两元。在下半场比赛中，中国队3名球员...……更多
2024-01-02 01:00:00中国,中国香港,香港,热身,中国,中国香港
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河北新闻网讯（通讯员辛宽）9月6日，由张家口市科协主办，张家口市数据和政务服务局、河北北方学院附属第一医院承办的“健康管理”科普讲座在张家口市政务服务中心举办
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2024-09-09 18:43:00
河北日报讯（记者刘杰通讯员李凯）9月2日上午，廊坊市区西昌路公交场站内，一台台贴着“敬老爱老文明号”标志的公交车整装待发
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河北新闻网讯（通讯员李峰）9月8日，河北省收藏家协会票证纸品专业委员会成立大会在石家庄市河北古玩城召开，到会人员包括河北省收藏家协会领导和中国收藏家协会票证分会的领导
2024-09-09 18:58:00
图为比赛现场。河北新闻网讯（通讯员李雪峰、谭家琳）9月7日，河北省第十四届国防体育运动锦标赛在位于唐山市开平区的唐山花海圆满落幕
2024-09-09 19:00:00