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国家卫健委出手教减肥:管住嘴迈开腿 没那么简单
...反式脂肪酸等成分,过量摄入不仅导致肥胖,还可能危害心血管健康。建议早、中、晚餐均以蔬菜类食物、优质蛋白、主食这样的顺序进食。不仅能最大限度地满足人体对维生素、矿物质等营养素的需求,且在膳食纤维、蛋白质...……更多
解救睡眠特“困”生
...的一项研究发现,长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰等心血管疾病的发生关联极大,每晚睡眠不足6小时的人,其心脏病和中风的风险分别增加45%和15%。长期睡眠不足会使人的脏腑、肌肉处于紧张状态,无法放松,久而久之...……更多
如何降低熬夜对身体的伤害?提醒:做到这5件事,熬夜不一定伤身
...病的风险。长期以来,睡眠不足还可能导致慢性疲劳。2.心血管健康受损长期熬夜可能导致心血管系统压力增加。研究显示,不规律的睡眠模式可能增加心脏病、体循环动脉血压增高(高血压)和中风的风险。这是因为熬夜会干...……更多
胆固醇“冠军”被找到,比肥肉高24倍,很多人爱吃,毁坏血管
...然而,猪脑的高胆固醇含量却带来了两大危害。1、引发心血管疾病 正常情况下,人体每日从食物中摄入的胆固醇量不应超过300毫克。而长期食用胆固醇含量极高的猪脑则可能引发肥胖问题,增加血管栓塞风险,导致脑梗、心梗...……更多
中山大学孙逸仙纪念医院:多学科专家团队救治花季少女
...多学科会诊),邀请肝胆外科王捷教授、儿科黎阳教授、心血管外科梁石副教授、麻醉科彭俊副教授、重症医学科张克林主治医师、放射科石广滋主治医师讨论,参会专家一致认为,目前李同学的疾病进展迅速,肿瘤体积大、张...……更多
一年减重100斤并成功怀孕 中医针灸让她遇见更美好的自己
...付诸了怎样的努力可想而知,医生告诉我们,重度肥胖的患者,花一年时间减重100斤不仅是可能的,而且是必要的。来自青岛市市立医院中医科的患者巧巧(化名)通过中医师为她“量身定制”的针灸减肥方案,也用了一年时间...……更多
...”市民陈女士因为睡觉时觉得心脏难受,挂了广安门医院心血管专家魏艺的专家号。“平时出汗多么?口干口苦吗?”魏艺一边询问,一边查看她的检查单,“您这是早搏,有人在更年期甚至结束后一段时间都有,我给您开些中...……更多
...市此次被纳入河南省医学重点学科的是周口市中心医院的心血管病学、儿科学、呼吸病学3个学科;被纳入河南省医学重点培育学科的有5个,分别是周口市中心医院的心血管外科学、妇科学、耳鼻咽喉科学、麻醉学及周口骨科医...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...控制不好,可能发展为肝炎、肝硬化、肝癌,同时会增加心血管疾病、糖尿病、代谢综合征和癌症的风险。目前,脂肪肝尚缺乏有效药物,生活方式干预是主要的治疗方法。其中,饮食干预非常重要。脂肪肝饮食原则1.控制能量...……更多
狐大医 | 得了支原体肺炎还会得流感吗?北京儿童医院权威解答“流感十四问”
...见,寒战、头痛、关节肌肉疼痛等全身症状重,少数流感患者可能会发生横纹肌溶解、肺炎、脑炎、脑病等并发症。在流感流行季节,有流感样症状儿童,尤其是有流感患者接触史的儿童,首先要考虑流感病毒感染,可以通过流...……更多
直击支原体肺炎,循证指导连花清瘟应用
...症状,一般预后较好,但严重时可诱发自身免疫性疾病、心血管系统、胃肠道和皮肤疾病,甚至引起心包炎、心肌炎、肾炎和脑膜炎,对患者的生活质量和生命安全产生了严重的威胁。目前临床对于该病的治疗主要以大环内酯类...……更多
秋葵的粘液可能对血糖控制有一定的帮助,有助于稳定血糖水平
...疫系统有一定的调节作用,有助于增强身体的抵抗力。3.心血管健康:一些研究表明,秋葵中的粘液可能具有降低胆固醇、改善心血管健康的潜力。4.抗氧化作用:秋葵粘液中的某些成分具有抗氧化性质,有助于对抗自由基的损...……更多
小小银针带来了新变化
...年6月,天津中医药大学第一附属医院针灸推拿、肿瘤、心血管、肾病等专业的5位专家全面入驻石家庄市中医院,开展查房、疑难病例讨论、门诊诊疗、人才培养、学科建设指导、新技术引进等工作,津石合作办院进入发展新阶...……更多
医生提醒:老年人太勤快并不是好事,尤其在这5件事上更要注意!
...划,避免长时间站立或重复性动作,以预防关节炎加剧或心血管压力增大。例如,可以将大扫除分解为每日小任务,避免一次性过度劳累。高强度的体育活动:选择适宜的运动方式虽然运动是健康的关键,但老年人选择的活动应...……更多
想要孩子长得高,牛奶就该喝得多,真是这样吗?医生告知真相
...论为:“每天摄入2份乳制品,有利于降低全因死亡率、心血管死亡率、中风患病率”。所以可以看出,每天饮用牛奶,身体能够从中获得不少益处。03不过需要提醒大家,牛奶并不是喝得越多越好在饮用牛奶之后,身体可能会获...……更多
...23日(除夕至正月初二)皮肤科、呼吸与危重症医学科、心血管内科、神经内科、消化内科、儿科、普外科、耳鼻咽喉头颈外科、骨科安排门诊医师,其余科室扩大急诊。2、1月24日(正月初三)至1月27日(正月初六)按门诊原排...……更多
...比如年龄已经八九十岁了,合并有严重的呼吸系统疾病、心血管系统疾病、活动性肿瘤等,这种患者一旦罹患了感染以后,往往病情发展比较迅速,容易出现重症。 第三要看看这次呼吸道感染症状如何,如果症状比较轻,只有...……更多
猪身上的5个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...,很简单添加肥壮的几率,导致体内很多脂肪堆积,影响心血管健康。部位2:猪肺猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1,维生素B2,维生素BB族维生素等,具有补虚、健脾、健胃的成效,适用于气血不足...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...但当这个过程受到干扰,如睡眠不足或睡眠质量差,它对心血管系统的影响就显得尤为重要。研究发现,睡眠不足会导致交感神经系统活跃度增加,这会引起血压上升。而深度睡眠,特别是快速眼动(REM)睡眠阶段,对于调节血...……更多
...果已于近日落地新疆,涉及内科、骨伤科、眼科、肿瘤、心血管系统、妇科用药等6个治疗领域,中选品种平均降价幅度为49.36%,最高降幅达77.95%。11月6日,记者从自治区医疗保障局了解到,第二批中成药集采是由湖北省牵头组...……更多
血管堵塞严重的人,晚上睡觉可能有这5种迹象,最好去查一下脑CT
...量的糖摄入会引起瘦削、高血糖和胰岛素抵御,这些都是心血管疾病的风险要素,避免过多食用糖果、饮料、甜点和糕点等高糖食物。 054种天然的“防血栓”食物,中老年人往常不妨多吃姜生姜中含有某些酚类和酮类物质,具...……更多
减肥药概念又炸开了锅,瑞士医药巨头罗氏半路杀出,掀起31亿美元大并购
...的差异化潜力。未来,这种肠促胰岛素甚至可以扩展治疗心血管、视网膜和神经退行性疾病等。GLP-1/GIP赛道的火爆是罗氏入局减肥药市场背后的重要考量。GLP-1,即胰高血糖素样肽-1,是一种由人胰高血糖素基因编码,其由肠道L...……更多
...,工行围绕“扩内需促消费”、消费帮扶、数字人民币等热点,继续在现场举办丰富的工银体验活动,用新潮金融产品、消费满减优惠回馈广大市民读者。诚邀大家一起体验创新、分享诚意、收获实惠。 ……更多
北京天坛医院开展肿瘤防治多学科联合义诊
...防癌综合诊治”为主题的多学科团队联合义诊,为百余名患者答疑解惑。活动现场设置在医院门诊一部大厅。专家们详细询问患者病情、查看病历材料,耐心地为患者解答疑问,提供个性化的诊疗建议。医务人员还通过发放宣传...……更多
30岁男子因吃冰棍送了命暴食、贪凉成心梗主因
本文转自:钱江晚报“健康的心血管就像一条高速公路,各类因素导致的动脉粥样硬化斑块则似垃圾占据车道,使得血管狭窄引发各类缺血性风险。”何为缺血性心脏病?浙江大学医学院附属第二医院心血管内科徐其渊副主任...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...和灵活性练习,定期运动可以增强肌肉和骨骼健康、改善心血管健康和保持身体活力。充足睡眠保持良好的睡眠习惯,尽量保证每晚7-9小时的充足睡眠,睡眠不足可能会影响健康和生活质量。管理慢性疾病如果存在慢性疾病,如...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...8-10点运动,降低癌症风险!早上运动的好处不止于改善心血管健康,甚至还有预防癌症的效果。研究显示:上午8-10点锻炼,癌症风险降低27%。2021年发表在国际癌症期刊上的一项研究显示,与不运动的人相比,在清晨8-10点锻炼...……更多
熬夜时应适当吃些营养丰富的食物,以补充身体所需能量
...力增大:长期熬夜会导致心理压力增大,情绪不稳定。5.心血管疾病风险增加:熬夜会导致心血管疾病风险增加,如高血压、冠心病等。三、如何保持健康?1.规律作息:保持规律的作息时间,尽量避免熬夜。2.合理安排时间:如...……更多
超重或肥胖高居“异常排行榜”之首
...的健康体检数据,纳入分析的人群样本量为128.1万,选取心血管健康、内分泌健康、呼吸健康、消化健康、泌尿生殖健康和骨骼健康六大领域的体检常见疾病或异常开展深入分析,为市民健康管理和疾病预防提供数据支持。发布...……更多
三个月喝了1000块奶茶?甜蜜的诱惑,还是健康隐患?
...较高,长期摄入过多糖分可能增加患糖尿病的风险。 3. 心血管疾病:高糖饮食也与心血管疾病风险增加有关。此外,如果使用的奶精含有反式脂肪,那么这也可能对心血管健康产生不利影响。4. 龋齿:饮用含糖饮料会增加患龋...……更多
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本文转自:人民网-四川频道8月15日—19日,为期5天的香港美食博览会在香港会议展览中心顺利落幕。本届展会汇聚全球近1800多家企业参展
2024-08-20 15:03:00
四川宣汉:沃野好“丰”光 稻香忙归仓
本文转自:人民网-四川频道连日来,在连续烈日高温的“催促”下,四川省宣汉县广袤的田野上,稻穗闪着金色的光芒,进入了丰收时节
2024-08-20 15:03:00
习水:高粱“涨红了脸” 农民笑弯了腰
本文转自:人民网-贵州频道八月秋风正飒爽,高粱熟来红满天。眼下,正是高粱成熟的季节。这些天,习水高粱种植户们趁着好天气正抓紧收割
2024-08-20 15:16:00
为健康转!跷二郎腿有多伤肌肉
慢性肌肉损伤,已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势,转发提醒自己,一起养护肌肉! 来源:人民日报
2024-08-20 18:35:00
夏天要多吃茄子,教你5种馋嘴做法,比吃肉都过瘾
夏天,茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场,看到那些紫得发黑的茄子,我就忍不住想买几个回家,变着花样做做菜。茄子这个食材
2024-08-20 18:54:00
立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富!
立秋一过,天气就慢慢凉下来了,这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道,很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些,但今天我给大家推荐一个更好的食材
2024-08-20 18:55:00
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
说到吃饭,我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛,“宁可食无肉,不可饭无汤”,我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
2024-08-20 18:55:00
外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火!
在三伏天这炎热难耐的季节里,建议大家少吃油腻的食物,尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化,还会让我们的食欲进一步下降
2024-08-20 18:56:00
这菜温和滋补,清热又健脾,常吃身强体壮少生病!
从营养学的角度来看,鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素,对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日,适量食用鸭肉既能滋补身体
2024-08-20 18:57:00
夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法!
现在正是吃红薯叶的季节,吃食物就吃应季的,红薯叶不仅美味,还是营养价值很高的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,特别适合家里的小朋友和老人食用
2024-08-20 18:58:00
自然健康新零食,良品铺子牛乳蛋白棒系列8月热销破千万
销售18天全渠道销售额突破1000万,8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感,再次证明了健康零食的巨大市场潜力
2024-08-20 16:28:00
两个让人变丑、心情变差的坏习惯,猜你正在做
本文转自:人民网-科普中国最近很多人在网上吐槽:明明只是在认认真真上个班,怎么就越来越丑了,还带着一身“班味儿”?那这个所谓的“班味儿”
2024-08-20 16:46:00
本文转自:人民网-科普中国近期,我国正处于降水季,多地遭遇洪涝灾害,给人民生活带来了极大的影响。洪涝灾害不仅会导致财产损失
2024-08-20 16:47:00
本文转自:人民网-科普中国随着养生意识的提高,越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
2024-08-20 16:47:00
致敬医者 最美“仁心” 江津区一院庆祝第七个中国医师节
华龙网讯(通讯员 李露)为医者致敬,为仁心而鸣。8月19日,第七个中国医师节如期而至,江津区第一人民医院(以下简称:江津区一院)举行了简洁而庄重的庆祝大会
2024-08-20 16:50:00