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...良好的心态，你会吃得好，睡得好，精力充沛，每天没有烦恼，自然会活很久。 ……更多
2024-02-27 10:30:00血型,年龄,排行榜,长命,血型,寿数
...只注重有氧运动。虽然有氧运动有助于燃烧脂肪，但力量训练同样重要。力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助减肥。4.不吃早餐。有人认为不吃早餐能减少热量摄入，有助于减肥。实际上，不吃早餐会导致身体代谢...……更多
2023-11-07 14:31:00早餐会,代谢,早餐,实际上,实际,身体
...地铁上下班，为了租到离拳馆更近、价格更合适的房子而烦恼。年轻的徐灿陷入了迷茫——儿时的梦想实现了，下一个目标是什么呢？一位“粉丝”的陪伴，治愈了徐灿内心的焦虑，几年后，这位“粉丝”成为他的人生伴侣。“...……更多
2024-03-26 05:42:00热辣,人生,拳击,拳王,比赛,训练
...逐步进行更复杂的活动，如上下楼梯、户外散步等。力量训练有助于促进肌肉力量和耐力的提高。轻度的力量训练包括举手抬脚、使用轻质哑铃等。④注意个人卫生：保持良好的卫生习惯，勤洗手、保持室内通风、避免人群聚集...……更多
2023-10-09 01:12:00重症,肺炎,康复,护理,康复,重症
...，超六成是女性。近年来，越来越多的女性开始关注力量训练和体能训练。她们希望通过这些训练提高身体的爆发力、耐力和敏捷性，增强身体的综合素质。其中，虽然“减脂塑形”相关课程仍占主导，但增肌MAX、运动调整等力...……更多
2024-03-08 10:37:00六成,中超,女性,健身,需求,用户
阴道炎，科学调理让你远离烦恼阴道炎是女性常见的炎症性疾病，给许多女性带来了不适和困扰。正确的调理方法可以有效缓解症状，预防复发，并提升女性的生活质量。本文将为您介绍一些科学的阴道炎调理方法，帮助您远...……更多
2024-02-29 15:59:00阴道炎,阴道,烦恼,科学,阴道,阴道炎
...练，教练组将按中、新二番战赛前48小时的节奏布置当晚训练课的具体内容。为了避免3分旁落，教练组有可能会通过调整阵容来加强进攻火力，同时加固防线。北京青年报记者23日晚在天津奥体中心副场看到，包括“言退风波”...……更多
2024-03-25 08:00:00艾克,艾克森,国足,阵容,进攻,状态
...球。谈纳格尔斯曼他是一个经常和球员交谈的教练。他的训练方法类似于我在阿贾克斯的前教练滕哈赫。我觉得和他在一起我每天都在进步。谈还能提高的地方我可以在控球方面做得更好。在最初的6个月里，我主要专注于防守...……更多
2023-01-10 22:25:00卡诺,德里,赫特,卡诺,布林,布林德
...的稳定性；研究开发竞走犯规监测系统，帮助教练员跟踪训练。通过竞走课题攻关，长期监控、及时解析运动员的技术动作等手段或办法，提升竞走技术的规范性、合理性、实效性；第三是把工作变成爱好，把爱好变成嗜好，把...……更多
2023-11-14 03:47:00竞走队,国家竞走队,列东,教练,陕西省,竞走
...任介绍，参加马拉松赛前要有体能储备，要有一定的长跑训练经历，赛前两周切忌疲劳、熬夜。她特别建议，以下三类人不要参加马拉松赛：第一类是身体抱恙的人。如感冒发烧等，虽然是小病，但是呼吸道疾病如果没有完全恢...……更多
2023-12-15 07:26:00马拉松赛,马拉松,心脏,福州,身体,情况
...金刚芭比”“肌肉女”的状态，需要艰苦、大量且持续的训练，普通人很难做到，因此女性朋友不要谈“肌”色变。要想在减重的过程中，保持肌肉甚至增加肌肉，需要做到以下几点。
不要节食减重很多女性朋友一说到减重就...……更多
2023-12-07 13:59:00体质,体重,就是,成功,肌肉,蛋白
...致患者肢体的一侧运动功能受损。然而，通过科学的康复训练，偏瘫患者可以逐步恢复肌力、平衡和协调能力，提高生活质量。本文将介绍偏瘫患者康复训练的基本原则、常用方法和重要性，以帮助读者更好地了解这一领域的知...……更多
2024-03-22 01:01:00偏瘫,康复,患者,训练,训练,偏瘫
...与浓烟中闪烁！△陈栋带领消防队员们进行综合体能项目训练。（肖鹏 供图）“他在平常训练中，对我们非常严格，做到一丝不苟，我们背地里都称他为“狗头老陈”，他经常对我们说的话就是，我带你出去执行任务，要对你...……更多
2024-01-06 15:35:00名湖,消防员,井盖,战友,爆炸,身体
...者 贾浩成 摄
战术制定后，还需要球员中统一思想，在训练中演练出来，在比赛中才有可能达到目标。这三场比赛目标清晰度和最后的执行，感觉大家还没有统一的想法，也许有人想攻，有人想守。比如，有的球不敢去接应、...……更多
2024-01-25 16:54:00中国足球,中国,称号,球员,足球,贾秀全
...长跑王国，其卡伦津人被誉为长跑民族，埃滕被誉为长跑训练的“麦加”。自1964年以来，在奥运会、世界田径锦标赛、世界越野锦标赛中，肯尼亚选手在中长跑比赛中，一再刮起旋风，不断刷新世界纪录。1980年后，肯尼亚选手...……更多
2023-11-28 17:59:00肯尼,肯尼亚,王国,肯尼,肯尼亚,选手
...他们进行日常活动和职业任务的能力。通过逐渐增加康复训练的强度和难度，物理治疗可以帮助患者逐步恢复正常的生活水平。此外，物理治疗还可以提供专业的指导和建议，帮助患者调整姿势、采取合适的运动方式，以避免再...……更多
2024-03-22 09:05:00康复,进程,物理,治疗,康复,物理
...记者 袁雪婧文/图国家男子举重队队员们在进行核心力量训练。石智勇刘焕华“昨晚扎了40针。”脱掉上衣后，中国举重运动员石智勇后腰上的“标记”清晰可见，都是队医用笔标记扎针位置时留下的，这些“笔迹”有时与扎针...……更多
2023-11-22 04:03:00国家男子举重队,举重队,战斗力,战斗,男子,国家
...们可以选择在室内运动，如跳绳、开合跳、跑步机、力量训练等。误区三：高估自己的水平，跟风跑步很多人在跑步运动中，都会高估自己的水平，盲目地跟风攀比。看到别人比你跑得快，年龄又比你大不少，你可能心里不舒服...……更多
2023-11-30 09:38:00误区,心率,运动,误区,身体,方式
...造体型的运动，比如举重、健美操、瑜伽、太极拳、器械训练等。力量运动对中老年人也有很多好处。首先，力量运动可以增加肌肉的力量和耐力，改善身体的形体和姿势，提高身体的稳定性和平衡能力。其次，力量运动可以增...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...肌肉组织比脂肪组织在休息时消耗更多的能量。通过力量训练增加肌肉量可以提高基础代谢率。2. 有规律的餐食：不要跳过餐，因为这可能导致新陈代谢放慢。保持规律的饮食习惯可以帮助维持一个健康的代谢水平。3. 吃富含蛋...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...晚饭后的时间段，五台跑步机总是忙个不停。此外，综合训练器龙门架、力量训练器材哑铃等设施也是‘供不应求’。”乘兴而行是件好事，但健身是一个长期的过程，不要期待一夜之间能够看到显著的变化。马教练建议，居民...……更多
2024-02-24 07:26:00翠苑,热辣,健身房,佳节,过后,健身
...的亚少赛比赛，日前U17国足在云南玉溪开始了为期17天的训练。而就在上个月月底，U20国足也在重庆训练基地集结，备战即将在3月进行的亚青赛比赛。另外，U21国足与U23国足也蓄势待发，中国足球在新年迎来了新气象。U17国家队...……更多
2023-01-08 14:28:00国字,国字号,男足,国足,球队,杨晨
...耗热量，从而增强体力和耐力。
在低温环境下进行跑步训练，不仅可以增加肌肉力量，还可以提高心肺功能，能让我们跑步水平快速提成。冬训的重要性，对于专业运动员来说，是非常最重要的一个训练周期。第二，冬天跑步...……更多
2023-11-27 16:01:00寒冷,天气,意志力,身体,自律性,意志
...的女生舞龙队、舞狮队、彩带龙，130多名初中生接受舞龙训练，还获得过中国龙狮运动协会颁发的舞龙二等奖，炼成西藏自治区第一支少年舞龙队。（一）9月28日下午3时。雅砻河畔，贡布山下，蓝天如洗。山南东辉中学操场上...……更多
2023-10-13 04:32:00舞龙队,西藏,少年,舞龙队,东辉,梅林
...体能基础相对较弱、肌肉力量不足，直接进行高强度军体训练很容易引发伤病问题。为了让新学员能在新训期内体能达标，空军工程大学空管领航学院今年对军体训练计划进行了大幅度调整，将科学训练放到突出位置，确保新学...……更多
2023-11-08 05:25:00组训,科学,军体,学员,训练,体能
...长跑项目，需要遵循循序渐进的原则。对于半马至少需要训练两个月，虽然有些人不经训练也能完成，但受伤风险大大增加；全马的备赛时间要比半马更长，通常需要3个月至4个月。其次，每周跑量要在一个合理范围。如果能跑1...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
...组给我们是留了功课的，我也会根据不同时刻，进行身体训练。例如刚开始的时候进行简单的恢复，还有一些慢跑和有氧训练，后面随着归队时间越来越近，训练强度也会变大。我的身体状况保持的不错，因为冬训实在是太重要...……更多
2023-12-08 01:04:00鹏飞,国家队,赛季,国家,鹏飞,欧洲
...桑压根连热身活动都没有做。有传闻称，他是因为在赛前训练崴了脚而缺阵，真实情况并非如此。据了解，克雷桑是在上周日（3月3日）训练中感到大腿发紧，存在轻微拉伤现象。从保护球员的角度出发，老崔只能让他暂时休息...……更多
2024-03-08 11:00:00克雷,泰山,伤病,红灯,克雷,泰山队
...抓技战术细节是队员们每日的常态，至少5个小时大强度训练是每天的“标配”。今年的冬训以备战2024年多哈世锦赛为主，多哈世锦赛是中国男子水球队争夺奥运资格的关键战。中国男子水球队中方教练组组长陈卫汉表示：“我...……更多
2023-12-22 02:23:00世锦,本领,中国,实战,多哈,世锦
...12日上午10点，北京国安一线队开始了抵达葡萄牙的首堂训练课。按照计划，北京国安此次葡萄牙集训为期4周左右，集训期间会安排6场左右的热身赛，目前已经确定的对手有来自捷克的布拉格斯拉维亚。[武汉三镇]球队目前正在...……更多
2024-01-15 16:00:00中超,循环,潮流,水平,中超,亚冠
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在中医博大精深的宝库中，有许多珍贵的方剂历经岁月的洗礼，依然闪耀着独特的光芒，为人们的健康保驾护航。泰元堂全鹿丸便是其中的一颗璀璨明珠
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27岁的小赵在单位体检时发现了胆囊结石，虽有些担心，但因平时工作忙碌，且无明显症状，便未重视。上个周末，他去菜场买了一打新鲜螃蟹
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导言每年3月21日是“世界唐氏综合征日”，设立这个日子旨在提高社会对“唐氏综合征”的了解和重视。根据统计，每800个新生儿中大约就会有一个患上“唐氏综合征”
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正常排出的大便应该是成型的圆柱体，但生活中有些人排出的大便明显变细，上网一搜索，居然说大便变细是肠癌？这是真的吗？曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任解释
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在医疗领域，医院的核心力量是医生团队，康城胃肠医院之所以备受赞誉，其医生群体功不可没。康城胃肠医院的医生们拥有扎实深厚的专业知识
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随着科技的不断进步和人们对视觉质量要求的日益提高，屈光学术领域的未来发展前景一片光明。为加强山东省眼科屈光领域交流，规范并提高屈光手术技术水平
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现在随着人们生活和饮食习惯的改变，导致胃部疾病的发病率大幅上升，其中胃溃疡、糜烂性胃溃疡、胃癌是三种最常见的，危害患者健康的胃部疾病
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泸州东大肛肠医院是一家集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化肛肠医院，拥有一支医疗知识扎实、临床经验丰富、医德高尚、爱岗敬业
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初诊：用药失误症状加重患者于2019年10月5日初诊。主诉：双下肢酸麻半年，偶有双上肢麻，走路多的时候后下肢麻更甚，腰酸痛
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甘麦大枣汤治女患者的情志不畅中医对情志与神志问题的理解非常透彻而细腻，自古就有“七情致病”的中医理论，中医早已建立起情志
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女士来诊，主要是因为双下肢明显的水肿，久站或者是干农活后加重，休息一夜后可明显缓解；右后臀部（接近平常人打针位置）有长圆形脂肪瘤
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近日，8岁的乐乐（化名）在聊城市妇幼保健院接受了全麻下结肠镜检查，医生为他切除了两处结肠息肉，解决了困扰他两年的便血问题
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湿疹是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤损害多种多样，对称分布，自觉瘙痒，反复发作，容易演变为慢性疾病。属中医“湿疮”的范畴
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