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这些“伪粗粮”很多人天天吃,当心血糖飙升
...多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,大家可能不知道的是,“打粉”的这个动作,会让食物的血糖生成指数(GI)升高。粗粮打粉后,GI普遍都升高了,有些食物直接从低GI变成高GI食物。比如红...……更多
沟通零距离,膳食共管理!烟台开发区谦益小学举办食堂开放日活动
...开发区谦益小学一直以来致力于为学生提供安全、健康、营养的餐饮服务,同时也积极探索家校共治的新模式。3月14日,学校举行了一场别开生面的食堂开放日活动。本次活动不仅让家长们更深入地了解了学校食堂的运营与管理...……更多
春天见到这5种菜别手软,全身是珍!随手一煮,大人小孩都爱吃!
...品尝新鲜荠菜或尝试在家中种植,体验自然食材的鲜美与营养。除了食用,荠菜还可作为中药材使用。尝试用荠菜制作荠菜饺子或荠菜水饺,感受传统美食带来的滋味与健康。3、菠菜:清颜通便,滋补养生 菠菜是备受欢迎的绿...……更多
孩子最爱吃这道素菜,搭配好看,还能强健脾胃不愁吃饭
...豆、胡萝卜,都是属于根茎类植物。山药不仅美味,而且营养丰富,在中医理论里,它有健脾养胃、敛虚止泻的作用,孩子脾虚腹泻、不思茶饭、挑食等,都是脾胃运化不好消化不良导致的,所以对于脾胃不好的宝宝来说,经常...……更多
羊奶被称为“奶中之王”,羊奶、牛奶,到底喝哪种奶最好?告诉你
...。加上与牛奶相比,还有人认为羊奶比牛奶更好吸收,在营养价值上,也是羊奶更胜一筹,可对于部分人来说,羊奶的价格又是一个问题,普遍都要比牛奶高,究竟要如何选择?牛奶与羊奶的营养对比:以每百克的含量为例,羊...……更多
价格实惠品质过硬 春节前最后一次海参厂家让利大促销
...而不腻、补而不燥,含有大量的蛋白质,能补充人体所需的营养,同时海参口感清淡爽滑,脂肪含量低,其所含的营养成分对改善睡眠有一定的作用。长久以来,海参就被视为“滋阴润燥”的食物,在秋冬季节多食海参,对于减轻秋燥现象...……更多
良好的饮食习惯对于改善睡眠质量至关重要
...睡眠。二、香蕉香蕉含有丰富的镁、维生素B6和色氨酸等营养成分,具有很好的镇静作用。镁元素能够缓解紧张情绪,降低焦虑感,有助于改善睡眠。同时,香蕉还具有饱腹感,可以帮助减轻饥饿感,避免因夜宵导致的失眠。三...……更多
联合国:加沙地带充斥死亡与绝望
...万名儿童目前面临三重死亡威胁,分别是疾病病例攀升、营养不良情况严重以及巴以军事冲突升级。儿基会去年12月展开的一项调查显示,加沙地带两岁以下幼童中90%营养不良,这一地区四分之一的孕妇同样营养不良。腹泻是儿...……更多
它是补钙小能手,5月多吃它,一润燥二排毒三疏肝,简单易做好吃
...。豆腐是一种以黄豆为主要原料制成的食品,具有极高的营养价值。它富含优质蛋白质、钙、铁、磷等多种矿物质和维生素,尤其是钙的含量非常丰富。经常食用豆腐,不仅可以为我们的身体提供充足的钙质,还有助于预防骨质...……更多
分享4道清爽家常菜,清口解腻,端上桌家人抢着吃
...太腻啦,那就做上一道芹菜炒虾仁吧,这道菜清爽解腻,营养还特别丰富,接下来把做法,分享给大家。 买来的虾仁,冷水下锅,放葱姜料酒,水开后焯水十秒钟后倒出来。接着把买来的西芹削用削皮刀削掉比较老的外皮切成...……更多
这3种“水中宝”记得要吃,清凉解暑,顺利入伏
...口感清脆爽口,既能够开胃解暑,又能够补充身体所需的营养。此外,莲藕排骨汤也是一道营养丰富的汤品,将莲藕与排骨一起炖煮,不仅味道鲜美,还能够起到滋补养生的作用。第二种“水中宝”是荸荠荸荠又称马蹄、地栗等...……更多
菠菜是高血糖“抑制剂”?医生:患有高血糖老人,少吃这些食物!
...说,饮食控制是治疗的基础。您要学会计算食物的热量和营养成分,做到既能满足身体需求,又不过量摄入。一般来说,要少吃精制米面、甜食、油炸品等高升糖指数的食物;多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物;适量摄入优...……更多
新鲜蔬果削皮还是不削皮?哪种才是更健康的吃法?
...中一半的膳食纤维都存在皮中,而除此之外,很多宝贵的营养成分在水果皮中的含量都高于果肉,比如抗氧化的黄酮类物质,苹果皮中的含量远远超过了果肉中的含量。曾有人测过8种苹果果皮和果肉中的黄酮含量,果肉中含15~60...……更多
凯特王妃手术后晒照认不出!脸型消瘦判若两人
...凯特王妃能够早日康复,继续为王室和公众带来更多的正能量和关爱。同时,我们也希望更多的人能够从她的故事中汲取力量,勇敢地面对生活中的挑战和困难。不得不说,凯特王妃是一个充满阳光和正能量的女人,在英国乃至...……更多
...。人的一切生命活动都需要水的参与,水是人体最基本的营养物质,也是人体其它营养物质的载体。水的生理作用主要有溶解营养物质,传送养分到各个组织;排泄人体新陈代谢产生的废物;保持细胞形态,提高代谢作用;调节...……更多
...振兴的路子。蒙牛集团作为中国500强,努力研发和提供更营养、更健康的产品,将营养健康生活普及千家万户。蒙牛集团在乡村振兴、营养普惠、环境保护等领域主动承担起社会公益责任,为共建美好生活作出了积极贡献。内蒙...……更多
中伏以后常吃这道菜,养肝清心,降温防暑效果好!
...菜,可润肝清火,消暑止渴一、葱花鲈是一道很好吃很有营养的菜,它含有丰富的蛋白质、维生素等,大葱的香气既可以增加其味道,又可以在一定程度上暖身祛寒。材料黑鲈1条,大葱2根,生姜3片,大蒜3片。红椒1个(切成片...……更多
...们制作菜品的原则是少油、少盐、少糖,同时多粗少细、营养搭配,每天中午提供12个菜品供老人选择。”融辉城社区养老服务中心法人、总经理李培培介绍,“社区大食堂每天都有专业营养师配餐,荤素搭配,营养均衡,易于...……更多
献血科普(一)
...,补充循环容量。最后,献血200-400毫升并不会损失多少营养成分。献血后,血液中失去的水分和无机盐类可由组织液得到补充,而血浆蛋白和红细胞等则分别由肝脏、骨髓造血组织加速合成。健康成年人一次献血200-400毫升,只...……更多
冷冻的馒头不能吃?保存超过3天会滋生黄曲霉素,真相如此吗
...视角下的健康饮食之道在中医的饮食文化中,食物不仅是营养的来源,更是调和身体阴阳、维护健康的重要手段;最近,一则关于“冷冻馒头超过3天会滋生黄曲霉素”的消息在网络上引起了广泛关注;作为一名中医,我认为有...……更多
破解量子密码:模拟追踪纠缠夸克
...—最微小、离散的某物——最初是为了解释最小的物质和能量的行为而开发的。在过去的一个世纪里,科学家们已经对这些粒子和能量包如何相互作用进行了数学描述,并利用他们对“量子力学”的理解设计了一系列惊人的技术...……更多
炖牛肉:牢记“5放1不放”,羊肉软烂入味不腥还不柴,做法简单
...导致牛肉中的蛋白质和脂肪迅速凝固,从而影响其口感和营养价值的释放。因此,在炖煮牛肉时,一定要使用热水,以确保牛肉能够充分吸收汤汁,达到软烂入味的效果。接下来,我们来看看如何运用这些原则来炖制一道美味的...……更多
《宝可梦》电系高特攻输出手,锹农炮虫的实力并没有那么低?
...面、钢系等等属性,于是炮台锹农炮虫很依赖补盲,比如能量球这样的,配合其它属性特攻输出的话,还算可堪一用。锹农炮虫和漂浮这个特性还是蛮契合的,虫系没能给电系带来什么抗性,反而却带来的一些弱点,不过倒是和...……更多
紫菜养肝:你不知道的健康秘密!
...。首先,让我们来了解一下紫菜的基本知识。紫菜是一种营养丰富的海藻类食品,富含多种矿物质和维生素,尤其是一种叫做“肝磷脂”的物质,这是一种有助于肝脏健康的必需营养素。其次,养肝的重要性不言而喻。肝脏是我...……更多
香浓满溢,诱人垂涎——家常花生焖猪蹄的美味烹饪秘籍
制作一道美味可口、营养丰富的花生焖猪蹄,其过程犹如一场舌尖上的艺术创作。下面,让我们一起步入这场美食之旅。首先,选购新鲜猪蹄,清洗干净后切块,冷水下锅焯水,加入料酒去腥,煮沸捞出洗净备用,这是奠定猪...……更多
王静医生:儿童腺样体肥大的危害是什么?
...鼻塞、流涕、听力下降、咽部不适、咳嗽等,全身症状如营养发育障碍和反射性神经症状等,并发阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。儿童腺样体肥大,也称咽扁桃体肥大,是指腺样体因咽部感染或反复炎症刺激而发生病理性...……更多
隔夜粥能不能喝?今天就带你看看
...隔夜粥到底能不能喝呢?就让我们一起来看看吧!1.粥的营养丰富,一般来说,如果放置一夜在没有发生变质的情况下,是可以喝的,如果隔夜粥变酸变馊,有异味儿了,说明是变质了,就不能喝了。2.在保存着的时候一定要密...……更多
东城中医院特聘专家、温病大家赵绍琴教授弟子李刘坤:防癌调饮食 治癌祛痰湿
...胞的关键因素之一。 人体的生长发育、衰老死亡都是由营养物质决定的,如果吃的不对,营养物质异常,自然造成了细胞的异常。 据李刘坤介绍,所谓吃的不对,其实就是营养偏颇,营养要既要全面,又要比例合适均衡,如...……更多
杭州第三批宅地今日出让 8宗地块7宗底价成交
3.14新政至今,杭州接连两场土拍寒意惊人。3月29日的第二批出让,5宗宅地2宗流拍、2宗底价成交,仅滨江西兴宝地拍出23.6%的溢价。4月16日,杭州第三批宅地出让,8宗地块7宗底价成交,仅新街地块不止1家房企报名,最终溢价1....……更多
《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》2024版发布 2024-04-01
...施的《食品安全法》,在食品添加剂的定义中增加了包含营养强化剂的内容。新品种许可、复配食品营养强化剂等食品营养强化剂的管理可参考食品添加剂相关管理规定执行。新国标规定,食品添加剂是为改善食品品质和色、香...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00
甘肃近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔IMC成果宣讲会隆重举
12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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吉林:创新庭院经济新业态 打造乡村振兴强引擎
本文转自:人民网截至2024年底,庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩,带动脱贫户近18万户,人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
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吉林:多途径提高脱贫地区农民收入 牢守不发生规模性返贫底线
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安医大二附院完成高难度贲门癌根治手术 填补省内空白
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鱼菜共生 丰富市民“菜篮子”
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
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