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...重要。”燥邪易致病，“养阴”最关键“外热内干”时，老年人群要做好这些谢益文介绍，“燥邪”致病易伤津液，当下时令养生当以“防肺燥，护阴津”为关键。比如要顺应节气规律，早睡早起；保持内心宁静，避免悲伤情绪...……更多
2024-09-14 07:03:00炎热,群体,老年人,热内,应选,医生
...力。此外，晒被还能强筋健骨，有助于儿童的生长发育及老年人预防骨质疏松，并缓解焦虑。不是人人都能晒 孕妇等群体最好别晒“虽然晒背有诸多好处，但并不是所有人都能晒背。”乾灿说，晒背对于体质虚胖、寒湿人群具...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
...燕点水训练等，从而增强肌肉功能，保护胸椎。另外，中老年人应注重补充钙质，积极治疗骨质疏松。老年人群体是胸椎骨折的高发群体，可在医生指导下合理补充维生素D，也可以适量吃虾肉、鱼肉、牛肉、牛奶、骨头汤等食...……更多
2024-06-11 08:37:00胸椎,检查,胸椎,检查,核磁共振,核磁
...专业人员的指导日常运动少的人，尤其是有慢性疾病的中老年人，在开始规律运动前，可咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备开...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...们在这段时间里常常会因为高温而感到不适，而尤其对于老年人来说，更需要额外的关注和照顾。医生们指出，老年人在三伏天应该特别注意避免某些行为，以保护自己的健康。本文将详细探讨老年人在三伏天需避免的三种行为...……更多
2024-07-12 18:03:00吹风,老人,医生,健康,老年人,空调
本文转自：福州日报掌握好度量力而行专家提示老年人夏季锻炼要注意这些据新华社北京6月9日电（记者 李恒）夏季天气炎热，空气湿度大，对体育锻炼会有一定影响。老年人如何安全地进行体育锻炼？专家提醒，老年人要选...……更多
2024-06-10 07:54:00而行,老年人,运动,而行,专家,强度
...者从该院急诊科获悉，病人是一名69岁老人。医生提醒：老年人早期中暑容易被忽视，更要注意暑热防护。重庆市急救医疗中心急诊科医生穆相安介绍，这位69岁的老婆婆是重庆本地人，19日下午5点多钟被送入重庆市急救医疗中...……更多
2024-07-20 15:01:00热射病,老人,老人家,突发,医生,老人
...章为您推荐的不仅是健康的饮食方式，更是引领中老年人群体了解一种营养丰富、美味可口的健康食品——枸杞鱼干。一、为何推荐枸杞鱼干在众多肉类食品中，我们建议中老年人少吃猪肉，而选择鱼作为主要的肉类来源。鱼肉...……更多
2024-06-06 09:20:00鱼干,中老年人,枸杞,美食,健康,鱼干
...机决定返回站台维修。车停到站台后，一些乘客因为天气炎热而下车等待，一男子此时在公交车内开枪。 ……更多
2024-03-13 14:07:00里约,枢纽站,巴西,枪击事件,枪击,枢纽
...需要在这个季节里特别关照自己？夏日的“守护者”——老年人随着岁月的流转，老年人的身体机能逐渐减退，宛如一朵慢慢凋零的花朵。在立夏的炎热中，他们的身体对高温和强光的适应能力显得尤为脆弱。心脑血管疾病、中...……更多
2024-05-19 06:16:00床上,夏日,阳光,身体,强光,高温
...心力衰竭，虽然听起来不如癌症那样可怕，但实际上它是老年人健康的一大“隐形杀手”，一旦发作，往往难以逆转。尤其是在当下，很多老年人喜欢通过各种方式保持“活力”，但有些日常行为看似无害，却可能正在悄悄伤害...……更多
2024-11-13 09:15:00心衰,越来,老年人,患者,越来越,心脏
...肪、高蛋白的健康甜点，适合所有年龄层。绿豆冰沙：在炎热的夏天，一碗自制的绿豆冰沙可以迅速降温解暑。将煮熟的绿豆与冰块、蜂蜜混合打碎，既健康又美味。绿豆面膜：绿豆粉与适量的水混合，可以作为天然的面膜使用...……更多
2024-03-11 10:18:00解百,功效,水肿,绿豆,绿豆,绿豆汤
...化道的气血相对减少，脾胃的消化功能本身较弱，所以在炎热的夏季，人们对自己喜欢吃的食物要有节制，不要由着性子一次性吃太多。如果一顿饭吃得太多，就会增加脾胃运化的负担，损伤肠胃功能，从而导致食积于胃肠之内...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
炎热夏季，糖尿病患者用药依从性极高，严格按照医生嘱咐用药，但血糖还是急剧升高，这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关，因此应积极调整，保证血糖稳定达标。为什么糖尿病患者夏季血糖易升高？1、...……更多
2024-06-25 18:45:00糖尿,血糖,糖尿病,范围,目标,调整
...有所不同。例如，年轻人可能更关注生殖系统的健康，而老年人则可能更关注心血管和消化系统的状况。因此，在选择超声检查项目时，应根据自己的年龄特点进行有针对性的选择。其次，性别也是影响超声检查项目选择的重要...……更多
2024-05-31 16:50:00超声,检查,选择,项目,超声,检查
...两分钟就又开始寻找，周而复始。刚开始，张女士还觉得老年人记不住事情也是正常，但后来张妈妈开始藏存折，又根本记不得自己藏在哪里了。张女士说：“一旦找不到，她就非常着急，翻箱倒柜，把家里弄得很乱，还会发脾...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...白肉的脂肪含量不高，但也有大量的蛋白质。它更适合中老年人食用白肉。如，鱼、鸡鸭等，都有较好的营养价值。瘦肉比肥肉脂肪少，也是老年人吃肉的首选。清淡的饮食要注意口感，而且味道要清淡，所以不宜添加过多的添...……更多
2023-02-04 19:22:00饮食,患者,医生,饮食,白肉,营养
...；经期女性应禁食冷饮，妊娠期女性最好不要食用冷饮；老年人、患有胃肠疾病的人、牙齿不健康的人群、患有心血管疾病人群、患有呼吸系统疾病人群、高血脂和高血糖人群，慎吃冷饮。“建议大家还是选择白开水、淡茶水或...……更多
2024-07-19 10:47:00一口,一口气,饮料,医生,冷饮,小辉
...影响会变得烦躁、焦虑，睡眠质量也有一定程度的下降，老年人情绪不稳，一激动或生气，血压升高，容易引发心绞痛、心梗；室内外温差大，炎热天气不少人都会长时间待在空调房中，忽然出门到高温的环境中，温度的骤然变...……更多
2024-06-12 18:12:00高温,心梗,突发,疲劳,心脏,作业
...剧烈的户外活动。极端环境或高强度活动，易引发疾病，老年人应量力而行。旅行中，人们很容易被新鲜事物所吸引，但更应注重饮水充足、饮食安全、休息适度。外出旅游应选择正规餐饮店就餐，在外野餐要加强个人卫生，勤...……更多
2024-04-03 09:04:00踏青,攻略,附属医院,应选,山东,餐饮店
巴西里约热内卢市5日宣布进入公共卫生紧急状态，以应对登革热病例激增的态势。巴西卫生部数据显示，今年以来巴西各地登革热病例激增，已有至少4个州宣布因此进入公共卫生紧急状态。本月起，全国521个城市开启大规模登...……更多
2024-02-07 10:28:00里约,里约热内卢,外代,热内,登革热,巴西
老年人锻炼的科学之道：中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中，老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富；随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐减退，合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段；然而，如何...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...新闻网讯10月29日，黑龙江省明水县市场监管局以“关爱老年人消费教育”为主题，精心策划并组织实施老年人系列消费维权宣传教育行动。工作人员首先在华辰超市和县人民公园，通过摆放咨询台、张贴条幅、发放宣传单、现...……更多
2024-10-29 18:24:00明水,黑龙,明水县,黑龙江省,养老,诈骗
...告显示，胆固醇指数偏高，有高血压、冠心病等风险。那老年人早饭到底要不要吃鸡蛋呢？一、看准这几个细节让你吃的健康又营养和年轻人相比，老年人会更加的肠胃系统会更加脆弱，身体的各项器官也开始退化。因此在日常...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...致体液平衡紊乱，进而引发一系列健康问题。尤其是对于老年人，他们的身体调节功能相对较弱，更容易受到高温的影响。高温不仅让人感觉不适，还会增加心脏病、中风等疾病的发病率。因此，选择合适的水果来补充水分和营...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
...痛；偏头痛；左下肢+左腹股沟痛；无痛性心梗（多见于老年人或糖尿病患者），只有心悸不适；胸骨上窝疼痛或不适；下嘴唇和无名指指尖发麻；无任何胸痛症状，只有头晕。温馨提示：如果出现胸痛等症状，千万不要抱有侥...……更多
2024-08-03 12:23:00宁津县,宁津,炎热,心脏,医院,人民
...议一：适量有氧运动，活力源泉不断流为什么有氧运动对老年人至关重要？首先，它可以增强心肺功能，这是维持整体健康的基础。当心脏和肺部更有效率地工作时，身体的每个部分都能得到更好的血液供应，这意味着细胞获得...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...些细微之处，常常成为关乎健康的关键所在。特别是针对老年人而言，伴随年龄的递增，其身体的各项机能逐步减弱，倘若不加留意，部分日常习惯极有可能给健康带来重大危害。首先，让夏季的饮食事宜。夏季气候炎热，人们...……更多
2024-08-04 11:30:00科室,老年人,多个,主任,行为,医院
...。这并非是因为老人担心的“寒从脚起”才穿袜子，那么老年人常常提到的“寒从脚起”到底是从何而来的呢？四、“寒从脚起”到底从何而来在中医理论中，脚被认为是人体的第二个心脏，许多与身体脏器相对应的反射区和学...……更多
2024-05-27 10:48:00袜子,老人,常识,医生,宝宝,袜子
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随着气温逐渐降低，进入寒冷的冬季，各种呼吸道疾病也开始频繁出现。特别是对于抵抗力较弱的儿童来说，流感的威胁尤为严重。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》提示
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手是人们蛋白尿、肌酐高最亲密的伙伴，是人体最灵活的器官，有着丰富的神经密布。蛋白尿、肌酐高的肾友，通过对手的观察，可以帮助人们发现身体的异常
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成年后，人体的大部分器官生长基本停滞，部分器官甚至步入老年后会逐渐萎缩。然而，男性的前列腺却是个例外，它会伴随人的一生持续增大
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今天，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒，此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气，正值冬春交替、阴阳转换的时节
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）大寒是二十四节气中的最后一个节气，老人们常说，“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，大寒节气“冬藏”转“春生”，养生牢记这四
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冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗？为什么冬季养卵很有效？中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述，意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
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