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锻炼务必注意3点,身体才能够更健康,建议大家参考
...体不会出现过度疲劳,肌肉酸痛严重等情况。运动是一件好事,但我们也应该根据自己的实际情况来每天运动,也并不一定就会造成损伤,关键的是运动时间运动项目以及运动量的控制。我们只要出现身体异常,就应该及时停止...……更多
2022-12-16 21:04身体,参考,建议,健康
饭后多久才能运动?一文说清不妨看看
...完饭后也并不是一直都要坐着。长期久坐毕竟也不是什么好事。但想要做其他的事情,也推荐在一段时间后进行。饭后多久可以运动和睡觉?不妨留意参考标准饭后多久可以运动、睡觉,主要取决于食物消化的时间,当肠胃将食...……更多
发烧是免疫系统在清除病毒?那为什么还要吃退烧药?科普下
...烧药,这不会影响到它的战斗力吗?发热到底是不是一件好事呢?发热是免疫系统在清除病毒吗?其实,发烧也是人体的一种自我保护,当病毒入侵时,升高体温有助于免疫系统更好的清除病毒。在高温环境下,病原微生物的繁...……更多
过了60岁后,不要频繁做这6件事,才能避免身体的损耗,守住福气
...去旅游,一旦在旅游中发生什么意外,对自己可不是一件好事。一年去两三次就好了,不要频繁去旅游,避免出现什么意外。5、不要频繁回原单位。 退休就是退休了,不要老是怀念退休前的生活,如果你经常回原单位,说明你...……更多
健康与体重有何关系?提醒:60岁后,这样的体重或较好,可以自查
...病重要发展元素之一,老人在一段时间内突然消瘦并不是好事,很可能是身体其他部位出现了异常,需及时去医院检查。 02健康与体重有何关系?提醒:60岁后,这样的体重或较好,可以自查欧洲科学家调查显示,发现体重和寿...……更多
做好五点,远离心血管疾病
...脂肪太多、盐分太高、糖分也过量时,对心脏可不是什么好事。特别是那些反式脂肪,摄入过多容易让人胆固醇水平飙升,血压也可能跟着上升。这两个问题,都直接关联心血管疾病的风险。人体血管本来应该是通畅的,现在因...……更多
冬天为什么不建议老人过早运动,告诉你理由
...上3个运动是很多老年人都会犯的错误,想要身体健康是好事,但也要从自身的实际情况出发,别让运动成为了伤害身体的“凶器”。 如果你觉得散步并不是你喜欢的运动,你也可以选择太极拳和游泳,这也是钟南山建议三种运...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
加速男性衰老的7个行为,熬夜排名垫底,第1名是男人的共性!
...子。 第2名:天天洗头我们都知道洗头发是一件讲卫生的好事情,但是如果每天洗头发,对于自身的头发来说并不是一件什么好事,频繁的洗头发容易导致油脂分泌减少,容易让头发变得干枯,甚至可能出现掉发的情况,脱发的...……更多
维持新陈代谢稳定,这2个习惯也可以养成,不妨学习下
...不过需要注意的是,新陈代谢效率加快固然是一件好事,但如果速度过快,反而会导致负面情况出现:例如更容易感到饥饿,饮食增加导致肥胖的情况出现;脉搏和心率加快,导致心血管负担增加;情绪更容...……更多
2022-12-16 11:02学习
想要轻松度过更年期,这些事情安排起来
...。而是让她们走出家门,哪怕只是简单的走路,也是一件好事。运动的项目无所谓,重点是运动的时间以及过程。3、多去聊天,倾诉内心的不满 吐槽,是缓解心情最好的方式,将那些不好的事情说出来,内心会舒服很多。与其...……更多
时尚品牌GOODBAI推出的全新系列纪录片《好人好事》,首期探访待业一年的孙世琪,展现了她多彩而充实的生活,颠覆了传统对无业生活的刻板印象。自我提升:网球、雅思与急救培训纪录片以真实镜头记录了孙世琪的日常,她...……更多
明日处暑,牢记“不做3事,不吃2物”,家人少生病,健康过秋天!
...模式,早上的马路上、公园里都有人在锻炼,适当锻炼是好事,但我们切不可过度运动,不要总是累的气喘吁吁,尤其是中老年人,运动要以“不累”为标准,运动过度对身体不利。建议年轻人可以选择跑步、跳绳之类稍微剧烈...……更多
体温高点健康,还是低点健康?一文揭开真相
...37度不再是人体的标准体温,为什么会出现这样的情况?是好事还是坏事?不妨一一分析。……更多
...直通车说,年轻人开始重视自己的身体健康了,这是一件好事。但是,按摩、喝养生奶茶都是一种享受型的养生。从作用上来讲,只是暂时性的,没有解决身体出现问题的根本原因。如果拉低健康水平的根本原因没有消除,那么...……更多
长期不感冒的人,一生病就是大病,更容易患癌?真相来了
...患癌危险性是后者的4~5倍。当然这也不是说经常感冒就是好事,身体健健康康的最好。只是事情是有两重性的,好事和坏事往往结伴而行,坏事中也蕴藏着好事。因此不要以为从来不生病就是好事,而40岁以上的健康人尤其是很...……更多
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
...—穿袜子睡觉!但有些人就不喜欢穿袜子,穿袜子睡觉是好事坏事?坚持这样做对身体有什么好处?今天就和大家一起聊一聊。研究发现:穿袜子睡觉,有利于改善睡眠质量!睡觉的时候穿袜子睡觉,不仅可以让身体放松更好进入睡...……更多
2022-12-16 17:27窍门
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
...到。可能这样的人,你也见过,不要觉得平时没有什么是好事,一旦出现了异常,很有可能会变得比较严重。这是因为当身体在平时出现不适的时候,其实对于防御能力起到了一个“演练”作用,此时,这些小问题、不适的情况...……更多
如何预测一个人的寿命?不妨看看这4个指标
...。然而,我们不能忽视的是,现在有些人认为长寿未必是好事。想象一下,如果你在80岁时只能瘫痪在床,生活无法自理,并且还伴随着无尽的痛苦,这种生活状态不仅折磨着自己,也给家人带来了负担。长寿并不仅仅是年龄的...……更多
早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜
...。不要马上进行剧烈运动早上起床进行适当运动对身体是好事儿,但是在经过了一晚上的休息之后,身体各个关节各个器官都需要一个慢慢苏醒恢复的过程,如果在醒来之后就马上剧烈运动,很慢容易导致心脑血管病的发生,因...……更多
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
...医生从专业角度给您分析分析,一起看看吧。平时生病是好事吗?生活中,发烧感冒是常见的疾病,不仅会带来身体不适,还会影响工作,进而导致收入损失。但是从医生角度来看,偶尔生病对免疫力提升是有好处的。人的免疫...……更多
宝宝体重过高,智力发育或受影响:医生揭秘体重与智力的微妙关系
...建立健康的自我认知和价值观。总之,宝宝体重过高并非好事,家长要引起重视并采取措施加以控制。同时,也要关注宝宝的饮食、运动和心理健康等方面的问题,为宝宝的健康成长打下坚实的基础。只有这样,我们才能培养出...……更多
备孕工作也要随着气候变化而改变!
...一天,中午叫个外卖。但是久坐不动对备孕你来说可不是好事,运动少会让身体中很多毒素也排不出去,时间长血气也会运行不好。备孕期间要坚持运动,锻炼不仅能够改善体质,保持身材,对于想要小宝宝的夫妻来说还可以提...……更多
减肥不能盲目追星
...以恒的信念和胸有成竹的自信。健康意识的提升本是一件好事,但要避免弄巧成拙,还应当摸清减肥的底层逻辑,科学减肥,切忌盲目跟风。 ……更多
夏季爱出汗?四个部位要留意,出汗过多可能是健康异常了
...排出体内的毒素和代谢垃圾。但是,出汗过多却不一定是好事了,尤其是稍微活动就出汗,甚至是坐着都一直流汗的情况,这就得需要值得注意,可能是身体比较的虚了,可能是健康出现了问题。在这里特别需要注意这4个部位...……更多
调理气色的小妙招,女性们赶紧安排起来吧
...来调理 健康的饮食很重要,女性适当的挑食,也是一件好事,尤其是气色不好的女性,更应该苛刻一些。每次都建议大家多吃蔬菜,但是想要调理气色的话,可以优先考虑西蓝花、白菜、冬瓜,这些蔬菜的粗纤维含量特别高,...……更多
有肝病这4个指标高了不是好事,希望你永远都别见到!
肝病,这一名词在我们日常生活中并不陌生,它已逐渐成为威胁人类健康的常见疾病。而肝脏功能指标,这些看似枯燥的数据,实则是我们了解肝病病情的重要途径。但你是否知晓,这些指标升高并不总是预示着病情的好转,...……更多
男人每天喝一杯“白酒”,一段时间,3件好事可能“不约而至”!
...更多的好处,男人每天喝一杯“白酒”,一段时间,3件好事可能“不约而至”! 男人每天喝一杯“白酒”,最后收获什么?3件好事可能悄悄找到你现在很多老年人们,若患有糖尿病,这种病情饮食离不开关系,如果每天坚持...……更多
...的平静,让健康常伴左右。“八段锦”受到年轻人追捧是好事,但也要反思为何这项古老的体育运动直到今天才被年轻人认可。缺乏有效宣传方式、没有抓住年轻人需求,是一些传统体育运动难以走近年轻人的重要原因。例如打...……更多
男人选择脱掉“内裤”睡觉,3件好事可能“不请自来”早知早受益
...也是有非常大的好处。男人选择脱掉“内裤”睡觉,3件好事可能“不请自来”早知早受益男人选择脱掉“内裤”睡觉,3件好事可能“不请自来”早知早受益1、增进夫妻关系如果是男性朋友在生活中能够裸睡的话,那么对于夫妻...……更多
...是不排斥跑步但是身体条件不允许,无奈之下只好作弊。好事要办好,实事要办实。加强锻炼是提升学生身体素质的有效途径,但锻炼不只有跑步这一种方式。对高校而言,提升学生身体素质应该尊重学生的意愿,给予学生选择...……更多
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睡觉时若出现这4种现象,多半是体内尿酸高,别大意
不知你是否发现,虽然我们的生活水平和医疗技术水平都得到了逐步的提升,可我们生活中却出现了越来越多的威胁人们身体健康的疾病
2024-12-02 08:00:00
男性有没有衰老,“下半身”会说实话,一个没中,恭喜你还强壮!
许多人都有过这样的感觉:年轻的时候熬夜后第二天补补觉就恢复了,但不知道从什么时候开始突然感觉自己变老了,熬夜后几天都缓不过来
2024-12-01 23:49:00
王文成医生:胃癌,会一吃东西就胃疼吗?
胃癌病人在进食后可能会出现胃疼的情况,但并非所有的胃疼都意味着胃癌。这是因为胃疼可能由多种原因引起,比如胃炎、胃溃疡、胃酸过多等
2024-12-02 00:06:00
刘继前医生:为什么高血脂病人不能熬夜?
高脂血症病者不可以熬夜。熬夜对于高脂血症病人来说是非常不利的。首先,经常熬夜会打乱人体的生物钟,导致内分泌和神经系统的紊乱
2024-12-02 01:04:00
刘岩医生:冬季,小孩过敏性鼻炎是什么原因引起的?
过敏性鼻炎,亦称变应性鼻炎,是一种由基因和环境因素共同导致的多因素性的疾病。那一到冬天小孩鼻炎就发作,这是由于过敏性鼻炎接触到冷空气的刺激后而引起的症状
2024-12-02 01:43:00
夜问|突然窒息!男子因“它”不幸离世,遇到这种情况如何急救?
近日,在北京天坛公园,一男子疑因吃“驴打滚”时噎住喉咙后窒息。尽管事发时热心群众及时施救,但是男子始终未能将异物吐出。120急救人员现场施救后将其送医
2024-12-02 03:53:00
警惕!骨质疏松发病年轻化趋势越来越明显
近年来,骨质疏松这一原本被认为是老年疾病的病症,逐渐呈现出年轻化的趋势。以下是对这一现象的详细分析:一、骨质疏松年轻化的现象1
2024-12-02 07:59:00
茅台特约|12月1日,晚安!多彩贵州
沿河水挂面,是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成,那一根根面条,宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
2024-12-01 21:06:00
北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作
本文转自:人民网-贵州频道知名专家传帮带,精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
2024-12-01 21:53:00
喝绿豆粥去胃火
1、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦
2024-12-01 16:47:00
郑州民生耳鼻喉医院:鼻喷剂的正确使用方法,很多人都做错了
得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
2024-12-01 17:10:00
世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识
本文转自:人民网健康“医”点通世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-12-01 17:47:00
了解一下喝莲子汤去心火
1、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等
2024-12-01 18:03:00
了解一下吃猪肝可去肺火
1、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好)
2024-12-01 18:07:00
世界艾滋病日丨艾滋病前莫慌乱 科学用药很关键
本文转自:人民网-河北频道
2024-12-01 19:42:00