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...季节，有些食物比它们更适合咱们的身体，能润肺祛燥，滋补又营养。好多人还不知道这个小秘密，那今天我就给大家好好说道说道。秋冬季节，水果也要换季。首先，咱们得明白，秋冬季节和春夏季节，那气候可是大不一样的...……更多
2024-09-29 18:12:00滋补,香蕉,秋冬,食物,营养,苹果
...而更有甚者说：“冬天来了，要添补保养”。人参被誉为滋补佳品，其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而，在这个追求健康的季节里，除了人参，还有一些常见食物也被誉为“小人参”。这些食物所含丰富的营养物质与人体...……更多
2024-06-26 16:39:00堪比,人参,体质,免疫,食物,疾病
人参是一种滋补性非常强的中药材，含有大量的人参皂苷、氨基酸、人参多糖等多类营养物质。这些物质还有着补益五脏，以及滋补元气等功能，所以在日常中，有不少人进入秋冬季节之后，会适当的服用一些人参。其实，在...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...，搅拌均匀。竹荪排骨汤煮好后，倒入碗中，鲜香味美又滋补。这道汤既具有浓郁的鲜香味道，又包含了竹荪和排骨的各种营养，让你在秋冬季节里充满活力。除了竹荪排骨汤的做法，还有其他许多方式来享用这个有益健康的食...……更多
2023-12-24 06:57:00竹荪,香蕉,含量,竹荪,排骨汤,排骨
...化肠道。在这个容易发生便秘的季节推荐经常食用。2、香蕉：
香蕉是一种老少皆宜的水果，不仅口感香甜，而且富含纤维素和钾，常吃有助于预防由于干燥所导致的便秘问题的发生。此外，香蕉还含有益生菌的营养素，有助于...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...健康。因此，在这个季节，选择一些能够提升身体热量、滋补暖身的食物显得尤为重要。本文将为您推荐四款适合怕冷体质的美食：魔芋老鸭煲、手撕鸡、牛肉滑蛋和酸辣土豆丝。这些食物不仅美味可口，而且富含营养，有助于...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
...萝卜素，具有润泽皮肤毛发的作用，另外，黑木耳还具有滋补、润燥、养血、活血的效果，不仅有利于养血，还能清洁血液和解毒，有利于人体健康。5、菠菜菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、叶酸及一定量的铁、...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，而且具有丰富的营养价值，被誉为“天然维生素之王”。它富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分。维生素C是抗氧化的重要...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
作为营养学专家，下面为你深入分析苹果和香蕉一起榨汁的情况以及混合榨汁后的营养成分。**一、苹果和香蕉一起榨汁的可行性**1.**口感层面**： -苹果汁一般口感清爽，酸甜适度。香蕉则味道浓郁且口感细腻软糯。两者混合...……更多
2024-09-13 21:26:00香蕉,美味,混合,苹果,健康,香蕉
...乏钾元素的早期，或许很难查自觉，但是如果不能够及时滋补的话，甲元素流失过快，这个时候想要，自古就没有想象的那么简单了。所以想要避免缺乏钾元素的情况，希望大家能够定期去医院进行相关检查，或许更能够对身体...……更多
2023-01-15 22:19:00元素,错过,食物,元素,身体,情况
...
五色入五脏，不同颜色的食物对于不同的脏器有特别的滋补作用。肺脏也不例外，肺在五行中与金相对应，金为白色，白色食物润肺。肺功能比较弱的人，可以多食用一些白色的食物来滋养肺脏。比如白萝卜、莲藕、白菜、豆...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...慢炖。4、炖至鸡肉熟烂，加盐调味。5、这道炖鸡汤鲜美滋补，非常适合需要养胃的人食用。推荐食谱五：清炒菠菜清炒菠菜是一道简单的养胃蔬菜。菠菜富含铁质和维生素，有助于改善贫血，促进肠胃健康。主要食材：菠菜、...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...默化中形成了饮用高汤，补充体内所缺乏的钙元素，达到滋补身体的有益效果。肉制品通过25分钟到35分钟的高温烹煮时间，散发大量的脂肪成分以及油脂类物质，高汤表层所附着的嘌呤成分以及甘油三酯成分占据总体物质的45.6%...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...员优选的保健饮品，也是老人、少年儿童、体质虚弱者的滋补养生鲜果。它带有丰富多彩的维他命C、A、E及其钾、镁、甲基纤维素以外，还带有别的新鲜水果较为罕见的营养元素——叶酸片、胡罗卜素、钙、黄体生成素、碳水化...……更多
2023-02-01 21:03:00大闸,大闸蟹,维他命,成分,碳水化合物,猕猴
...吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。龙眼是属于一种滋补健脑的食品，比较适合因为长期劳累出现的失眠以及头晕的人群食用。失眠可以吃哪些食物1、热牛奶牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分...……更多
2024-02-16 14:32:00多梦,食物,可导,多梦,牛奶,睡眠
...种食材，白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养，还可以滋补身体，美容养颜，让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢？首先，选购新鲜白萝卜300克左右，将其去皮，切成滚刀块。接着，选购优质猪蹄500克，将其处理...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...适合缓解疲劳、消除上火症状。不仅适合女性，也对男性滋补肝肾、增强体质有益。平时可以尝试用木瓜制作一些美食，如木瓜排骨汤、木瓜银耳羹等，滋补味美，全家老幼皆宜。2、黑米：滋补肾脏，排毒养颜。黑米被誉为“...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
含钾量是香蕉42倍！这3种食物，立秋后要常吃，补足力气、过好秋冬！不知不觉，立秋已过，虽然现在还很炎热，但是炎热的夏天长不了了。这是一个夏秋交替的过渡时期，时而高温，时而下雨，忽冷忽热，昼夜温差加大，这...……更多
2024-08-16 17:52:00香蕉,秋冬,力气,食物,番茄,羊肚菌
...属于高指数食物，应该适量食用，否则可能会升高血糖。香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，特别是是富含钾元素与镁元素。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁元素能帮助人体消除疲劳。香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
...补虚安神功效，对腹泻以及胃胀有着很好的效果，是一种滋补肠胃的水果。8、百香果百香果，俗称“巴西果”、“蛋果”，原产巴西，属于西番莲科，它看起来像一个鸡蛋，但它完全不同于蛋黄水果。百香果中的超级纤维可以...……更多
2024-10-27 08:51:00黏膜,水果,不好,保护,帮助,黏膜
...而这个季节上市的水果真的是太多了，梨，葡萄，橘子，香蕉，哈密瓜……当然还有各家餐桌上最不能少的——苹果。苹果是一种古老的水果，而我国也是苹果最早的起源地之一。在古代将苹果称为“奈”、“花红”等，一直到...……更多
2023-10-17 06:35:00麻烦,苹果,最好,苹果,肠胃,时候
...适宜。秋天的粥，不仅是一道美味可口的食物，更是一种滋补养生的良方。在选择食材时，可以根据自己的喜好和身体状况来调整。铁棍山药作为秋冬滋补的补品，可以帮助健脾胃。同时，加入肉末和蔬菜等食材也能增加营养的...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...以为身体提供多种营养成分，还可以帮助我们调节体质，滋补身心。在选择水果和蔬菜时，我们需要根据自身体质和需求进行搭配，保持适量摄入，做到营养均衡，健康美味两相宜。希望大家在春季饮食中注重水果与蔬菜的搭配...……更多
2024-05-12 06:06:00清爽,美味,蔬菜,水果,饮食,攻略
...进破壁豆浆机，喜欢的还可以加其他水果，我今天还加了香蕉，是小朋友喜欢的味道，不用加糖，已经很甜了，启动开关，此时可以准备早餐了，15分钟后香甜的牛奶水果热饮出锅，热乎乎的牛奶水果饮品比单独喝牛奶更有营养...……更多
2024-02-22 11:56:00补钙,苹果,牛奶,豆浆机,豆浆,水果
...益彰，营养丰富又美味可口，非常适合秋季食用。板栗：滋补养颜，腿脚更利索
板栗是深受人们喜爱的秋季食材之一，尤其对于中老年人而言，食用板栗可以起到滋补养颜、腿脚更利索的作用。板栗富含膳食纤维、矿物质、维...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...需花费两块钱，您就能煮出一锅既经济又营养丰富的汤，滋补身体、增强免疫力。这就是被誉为‘冬补第一菜’的超级食物。今天，我要与您分享的不仅是一种蔬菜，而是一种健康的生活方式。在我们的餐桌上，每一种食材都承...……更多
2024-01-17 10:37:00佳品,滋补,奥秘,秋冬,氨基,氨基酸
...加入适量的米酒，让各种食材的香气充分融合。这道温润滋补的银耳羹可以帮助中老年人驱寒保暖，增强身体的抵抗力。
2、多喝汤：蟹味菇、豆腐、香菇、白萝卜深秋寒冷的天气会导致中老年人消化和吸收功能的减退，所以...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...材中，羊肉被认为是秋冬进补的佳品之一。羊肉性温，有滋补强身、御寒保暖的功效。搭配清润的白萝卜一起炖煮，不仅中和了羊肉的腥膻味，也有着润肺止咳、消食的作用。推荐食谱：红烧羊肉炖萝卜准备食材：羊肉500克，白...……更多
2024-10-09 13:55:00秋冬,营养滋补,滋补,道菜,营养,羊肉
...绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
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55岁的赵女士莫名瘦了约20斤，但没有特别上心。家人看她半年来反复上腹部不适，伴反酸、嗳气及腹胀的表现，便“架”着她到当地医院检查
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在中医的广袤星空中，民间“隐形大咖”如同未被命名的星辰，他们身怀绝技却隐于市井，手握验方却秘而不宣。他们的存在，不仅是中医传承的“活态基因库”
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在中医传承的脉络中，民间中医如同深埋地下的根系，承载着千百年来的实践经验与文化智慧，却常因“无证行医”“技术非标”等标签被主流视野遮蔽
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中医自古强调“上工治未病”，其核心在于通过观察与调养，让人体达到“阴阳平衡”的状态。中科御方中医医学研究院提出“让每一个家庭都有一个懂中医的人”
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中医世界里，民间中医如同散落的星辰，虽然光芒不及那些声名显赫的学院派中医，但他们同样在用自己的方式，默默守护着人们的健康
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