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冬季滋补首选,这5种海鲜汤料理法,营养丰富又美味,家人都爱喝
...质和微量元素。与鸡肉搭配炖煮,汤品鲜美营养,有助于滋补身体和增强免疫力。食材:鲍鱼、鸡肉、姜片、葱段、盐、水。做法:鲍鱼清洗干净,鸡肉切块。锅中加水,放入鲍鱼、鸡肉、姜片和葱段,大火煮沸后转小火炖煮。...……更多
春天喝汤好处多!不妨试试这4种汤,清爽美味不油腻,老少皆宜
...汤品,为家人送上一份温暖与关爱。鲫鱼汤:清香可口,滋补养生 鲫鱼是备受喜爱的淡水鱼类,肉质细嫩鲜美,搭配秀珍菇、白玉菇和罗氏虾,这道鲜美的汤品营养丰富,口感鲜美,清爽不油腻。扩写:新鲜的鲫鱼在烹饪时带...……更多
入秋常喝一碗滋补的汤,可以让健康从内而外地呵护着我们
...所谓:“入秋一碗汤,不劳医生开药方”,入秋常喝一碗滋补的汤,可以让健康从内而外地呵护着我们。秋季气温逐渐下降,人体的新陈代谢逐渐减缓,喝上一碗热腾腾的汤,不仅可以温暖身体,还能够增强免疫力,预防感冒和...……更多
有一种令人称道的食物,它不仅能够提供充足的营养,还能解解馋
...次转向富含营养的温暖之物。在这个季节里,一道美味而滋补的佳肴成为了人们追求的对象。而在各种食材中,有一种令人称道的食物,它不仅能够提供充足的营养,还能解解馋,那就是我们所熟知的鱼肉吗?不,不仅仅是鱼肉...……更多
冬天,遇到这肉别手软,鲜美营养,低脂高蛋白,焯水一拌,真解馋
...富含丰富的营养成分,既是一道美味佳肴,又是一道养生滋补的佳品。推荐食谱二:【芥末拌鸟贝】如果您喜欢更具创意的口味,不妨尝试芥末拌鸟贝。材料:鸟贝肉、芥末、生抽、葱丝具体做法:1.像上述方法一样,将鸟贝处...……更多
豆腐和这3样是绝配,一碗全是优质蛋白!煮成冬日一碗羹,特暖人
...清爽,荠菜的香气和海鲜的鲜味交相辉映,给您带来一份滋补的美味。三、红苋菜鲜虾豆腐汤食材:大虾、豆腐、红苋菜、生抽、盐、香油、做法如下:1.大虾洗净,开背,去虾线、虾头和虾壳。豆腐洗净切块,红苋菜洗净切小...……更多
这些食物,可以滋补身体,增强免疫力,对于润燥养颜也很有效
冬天补充碱性食物有助于滋补身体冬天是一个人体内阳气相对较弱的季节,而且气温也逐渐下降,容易导致人体内部干燥。为了保持健康,不仅要注意锻炼身体,还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外,我们还可以...……更多
山药具有健脾养胃、益肺生津、调理肠胃等功效
...搭配对于我们的健康至关重要。总而言之,山药作为一种滋补食材,具有丰富的营养价值,但在食用时需要注意其与其他食材的搭配。避免不良的食物相互作用,是维护健康的重要一环。在美食的背后,更要以健康为前提,合理...……更多
隔夜的海鲜到底能不能吃?吃不完的海鲜,正确储存方法你会吗?
...她一直期待的朋友聚会。李阿姨对食物特别挑剔,特别是海鲜。她总是强调食物的新鲜度和烹饪方法对健康的重要性。当天晚上,她和朋友们享受了一顿丰盛的海鲜大餐。聚会结束后,桌上还剩下不少食物,李阿姨决定将剩余的...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...炖至熟烂,食材变软,加盐和香油调味,搅拌均匀,一锅滋补的养生莲藕排骨汤就完成了。这款汤富含多种食材,薏米有助于排毒养颜,莲子和百合有滋补益气的功效,红枣富含维生素C,莲藕则富含膳食纤维和多种维生素。排...……更多
它是公认的“开春第一鲜”,一防贫血,二补肾,三增体质,别错过
...里,来一道海虹料理,不仅可口美味,更是对身体的一种滋补。通过清蒸、拌韭菜等烹饪方式,让海虹的鲜味得以展现,为餐桌增添一抹春日清香。在追求美食的同时,也不忘注重营养的搭配,让每一餐都成为味蕾的盛宴。让我...……更多
这些鲜美营养,目前无法人工养殖的海鲜,提供四道美味的海鲜食谱
秋天是享受美食的好时光,尤其是海鲜。海鲜类食材富含优质蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。鱼类是优质蛋白质的良好来源,同时也富含Omega-3脂肪酸,有助于心脏健康。它们还含有维生素D、钙和磷。虾富含蛋白质、维生...……更多
分享生蚝的4种家常做法,味道鲜美,口感顺滑,看着就流口水
...让人胃口大开。这道高压锅生蚝不仅美味可口,更是一道滋补健康的海鲜佳肴。炸:脆皮生蚝 炸制生蚝是一种让生蚝外酥内嫩、口感更为丰富的烹饪方式,给人带来不同于其他做法的口味享受。脆皮生蚝炸制而成,外脆内嫩,...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
秋天,是滋补身体的好时节,而在滋补的食材中,有3种食材被誉为上乘之选。它们不仅美味可口,更是营养丰富,有助于增强体质,提高免疫力,堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许,不妨经常将这三种食材融入日常饮...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...种食材,白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜,让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢?首先,选购新鲜白萝卜300克左右,将其去皮,切成滚刀块。接着,选购优质猪蹄500克,将其处理...……更多
维C搭配海鲜,毒性相当于砒霜?食物相克的道理可信吗?
...围坐一桌,享受着丰盛的晚餐。桌上摆满了色香味俱全的海鲜大餐,还有一碟切成片的新鲜水果,其中不乏富含维生素C的柠檬和橙子。正当大家高兴地品尝美食时,王阿姨突然皱起了眉头,阻止家人将柠檬挤在海鲜上。她担忧...……更多
海鲜是一种美味的食物,但并非适合每个人食用
海鲜是一种美味的食物,但并非适合每个人食用。以下是一些不适合吃海鲜的人群:过敏体质者:海鲜中含有大量的异种蛋白,容易引起过敏反应,如皮疹、呼吸急促、呕吐等症状。如果对海鲜过敏,应该避免食用。痛风患者...……更多
市场上这3种海鲜,全是“科技与狠活”,不懂的人却经常买!
导语:市场上这3种海鲜,全是“科技与狠活”,不懂的人却经常买!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。其实,对...……更多
解锁过节饮食的正确打开方式
...蔬果相伴 膳食平衡“双节”期间,丰盛的水果、美味的海鲜……和家人或朋友围坐一起,心情愉快之下,不知不觉可能就腹饱肚胀了。如何在假期吃得温馨又健康呢?济南市第四人民医院营养科主任潘晓霞给大家支招,以下健...……更多
春季,天气干燥,建议大家多喝这4道,清爽不油腻,缓解春燥
...充所需的养分。2、补气养阴:虫草花鸡汤 虫草花鸡汤是滋补养生的好汤,虫草花具有补肾养血、滋阴润燥的作用,搭配鸡肉、红枣和枸杞一起炖煮,既保留了虫草花的药用价值,又让汤水更加鲜美可口。炖制过程中,焯水后的...……更多
贝类海鲜就是指海洋动物贝壳类中,能为人类服用的美味可口贝壳类。大部分贝类海鲜都含有高蛋白食物、碘、锌、硒等营养元素,归属于高营养成分食品。那麼,我们经常吃的贝壳类海鲜有哪些呢?下边我为大伙儿梳理出了...……更多
冬天冷,吃10斤羊肉不如1斤它,补气血又养颜,增强体质身体棒
...天,人们反而更愿意吃牡蛎呢?这是因为牡蛎具有很好的滋补效果,而且口感鲜美,非常适合冬天食用。 首先,我们来了解一下牡蛎的营养价值。牡蛎富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中,...……更多
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...养的汤品,常见于家庭餐桌。汤白如奶,口感醇厚,具有滋补养生的功效。其独特的鲜香让人回味无穷,是冬日里的一道暖身佳肴。所需材料:鱼头(鳙鱼、草鱼等大鱼头)、豆腐、姜片、香菜、料酒、盐、白胡椒粉、做法:1...……更多
冬至过后,白萝卜和它是绝配,增强免疫抵抗严寒,炖上一锅真香呀
...得发抖了,这个时候就是适合给家人煲上一锅热气腾腾的滋补美味吃,别提多舒服。白萝卜搭配牛肉就是绝佳搭配,冬至后的白萝卜脆甜多汁,营养和口感都非常好,比肉都香。白萝卜,被誉为冬季养生的佳品,搭配它的绝配食...……更多
春食海鲜:建议吃货:少吃海虹和田螺,多尝4种,应季而食
春季海鲜的选择与注意事项1、海虹与花蛤的谨慎食用春季海鲜美味丰富,然而在品尝海鲜时,我们也需要有所选择。海虹和花蛤虽然味道鲜美,但需要谨慎食用。海虹生长环境和保存方式容易引发食物中毒,而花蛤则易受污染...……更多
石斑鱼汤是一种常见的滋补鱼汤,被认为是补脾养胃的最佳选择
鱼汤一直被人们视为滋补身体的上乘食品。而在众多鱼类中,有一种被誉为“海上仙鱼”的鳕鱼,被认为是最好补的鱼汤。鳕鱼不仅肉质鲜美,而且富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等多种营养成分。多喝鳕鱼汤被认...……更多
中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体
...的美誉。所以,中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体。总之,芋头是入冬必备的食材之一,它营养丰富、味道好吃,容易消化吸收,适合各个年龄段的人食用。无论是煮汤,还是炒菜,芋头都能带来美味和营养。在...……更多
在甲流高发期,我们应该尽量少吃桔子和猪肉
...加重咳嗽和引发痰。相反,多吃一些蔬菜、水果、坚果和海鲜可以帮助我们增强免疫力,平安度过冬天。多吃蔬菜,提高免疫力 新鲜的蔬菜是增强免疫力的绝佳选择。它们富含各种维生素和矿物质,可以有效提高身体的免疫力...……更多
皮肤干燥多吃它,胶原蛋白是猪蹄的两倍,更容被吸收,营养又解馋
...干燥多吃它,胶原蛋白是猪蹄的两倍,更容被吸收,营养滋补又解馋!大家好我是傻姐美食,秋天贴秋膘,我家餐桌上总少不了鱼肉,不管红烧、清炖还是清蒸,怎么也吃不腻,相比猪牛羊肉来说,多吃鱼肉不用担心长胖,是非...……更多
游客冬天来防城港,可尽享海鲜美食、阳光沙滩
...全国各地的游客朋友们来防城港共赴一场别具特色的暖冬海鲜盛宴之旅~防城港,边陲明珠防城港,地处广西壮族自治区南部,是一个与北部山水不同的海滨城市。全年长夏无冬,四季皆游。这里有壮丽的海岸线、迷人的沙滩、...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
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肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00