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...世间第一补人之物。”意思就是说，喝粥其实就有调理、滋养身体的作用。这让很多人表示怀疑，一碗粥就有这么大的作用?其实现代也是有研究证实古人的说法的，哈佛大学有一项对100000人长达14年的研究发现，要是每天早上喝...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...护好肝脏健康。中医认为，绿色入肝，多吃绿色食物，可滋养肝脏，有助于肝气抒发，促进肝脏排毒。
菠菜、西兰花、芦笋、空心菜、芹菜等等，都是不错的选择。经常泡点护肝茶，有助于保护肝脏，促进肝脏排毒。蒲公英、...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...以适量食用温补性质的食物，如洋葱、羊肉、红枣等，以滋养子宫。
规律作息养成规律的作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，能够使身体各项激素的分泌水平都维持在良好的状态。在身体里内分泌和激素水平稳定的状态之下，...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...肝CT1.手背上青筋明显“肝主筋”，人体筋脉受到肝脏的滋养。因此，当肝气淤堵时，气血就会运行不畅，手背上就会青筋暴起，特别明显。通常人生气的时候都会青筋暴起，说明肝火旺。同样的，手背青筋暴起也说明肝火过旺...……更多
2023-10-13 15:34:00蘑菇,肝脏,不好,肝脏,指甲,身体
...的有效方法。它们具有不同但相辅相成的功效，能够全面滋养人体的气血，增强身体的抗病能力，提高身体的健康水平。3.黄芪搭配黄精补肺气黄芪被广泛应用于中医养生中，具有益气固表、补肺生津的功效。它富含黄芪苷、葡...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...鸣、失眠多梦、情绪波动等症状。那么，如何才能有效地滋养肝肾呢？以下是一些实用的建议：均衡饮食合理的饮食习惯对于滋养肝肾至关重要。应该多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬...……更多
2024-03-19 11:26:00妙招,肝肾,健康,肾脏,肝脏,滋养
...，以及中医所指的辛辣包括哪些食材。一、辛辣对生病后身体的影响1、加重病症辛辣食物中含有的辣椒素等物质会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动加快，可能引起腹泻、腹痛等消化不良症状。对于感冒、咳嗽等疾病的患者，辛辣食...……更多
2023-10-10 06:50:00所指,中医,食物,影响,胃肠,胃肠道
...胃通过受纳和消化食物，将食物中的精华转化为气血，以滋养全身。如果胃气不足，则气血生化无源，会导致气血亏虚、身体乏力等症状。此外，胃还与情绪、心理状态有着密切的联系。中医认为，忧思伤脾，而脾胃互为表里关...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...以促进肠道蠕动，恢复胃动力。苹果中的营养成分还可以滋养脾胃，帮助改善脾胃功能，缓解脾胃虚弱、消化不良等问题。二、调气色苹果煮水喝可以调气色，在苹果中含有丰富的维生素C和铁元素，能促进血液循环和血红蛋白...……更多
2024-05-10 06:51:00脾胃,气色,苹果,建议,苹果,脾胃
...全，进而影响气血的生成。身体的各个器官都需要气血的滋养，如果气血不足，那么身体的各个部位都会出现虚弱的症状。同时，脾胃虚弱还会导致湿气的加重。中医理论认为，湿气是百病之源。湿气在体内滞留过久，会引发各...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...为什么人会“便秘”?人体每天都会代谢，一日三餐进入身体后就会被身体消化蠕动，经过肠胃的蠕动慢慢的被排出身体，中间还要神经、内分泌、肌肉等配合，完成“拉屎”的这个工作。要是中间哪一个出现故障的话，就会导...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...蛋、奶制品以及各种绿色蔬菜。还需要多喝水，不仅可以滋养和保护肝脏，还可以保护全身。为什么不一箭双雕呢？3. 坚持喝足够的水。每天多喝水可以加快人体的基础代谢率和血液循环过程，从而减轻肝脏的工作量，促进肝细...……更多
2024-05-09 14:50:00肝病,信号,肝脏,蜘蛛痣,肝功,物质
近年来，我们不禁觉得自己越来越容易生病，身体越来越健康。成千上万的人们纷纷拿着各式各样的药物，希望能够抵挡住各种疾病的侵袭。然而，真正的健康究竟应该是什么样的呢？经验丰富的中医告诉我们，只有益气养血...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
...添甜蜜的味道和营养价值。这道甜品温暖香甜，不仅能够滋养身体，还让人感受到冬日里的温暖。结语：在冬季，合理的饮食习惯对于增强免疫力至关重要。通过多食用素菜可以为身体补充丰富的营养物质，清肠排毒，增强免疫...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...时常常采用中药调理的方法，以调整人体阴阳平衡，增强身体的免疫力和自愈能力。①补益类 中医内科常使用补益心脏和血管的中药，如丹参、黄芪、当归等，以养血活血、增强心脏功能。②镇静类 中医内科可采用镇静神经的...……更多
2023-10-16 01:10:00理心,脑血,中医内科,脑血管,内科,中医
...以更建议有减肥需求的人正常吃早饭，少吃晚饭，这样对身体的影响小一些。”“经过一个晚上的消化，胃部已经排空，仍在分泌却又无法被消耗掉的胃酸、肠道消化液就会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，长此以往可能引发...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...的秋天。同时，应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物，以滋养肺气，增强体力。在这个秋天，让我们享受美好时光，远离悲伤，保持肺气。 ……更多
2023-11-08 13:14:00心情,健康,食物,悲伤,养生,心情
...解毒作用的食物，如菊花、苦瓜等，有助于降低尿酸； 滋养肝肾：选择黑芝麻、核桃等食物，滋养肝肾，平衡身体机能；案例分享：张先生的转变张先生是一位45岁的企业高管，也是高尿酸和三高患者；在接受中医饮食调理后，...……更多
2024-05-10 14:50:00尿酸,肾病,肥胖,人群,饮食,调整
...食品，富含维生素、矿物质和纤维，红枣具有补气养血、滋养肺部的功效。05阅读延伸：什么检查可以筛查肺癌？胸部X线检查：能够及时了解肺部的结构，以及对相邻部位的侵犯。肺部CT检查：通过X光线对胸部进行照射，将胸内...……更多
2023-10-06 12:46:00营养健康,食物,营养,黄金,健康,肺部
...，不妨对肺脏进行特别的呵护，让它在春日的微风中得到滋养，而非受到伤害。而说到春季的消化系统，春天的湿气和不定的气候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本，关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日，一...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
蔬菜，这一自然界的馈赠，不仅滋养着我们的身体，更以其丰富多彩的形式和口感，成为我们餐桌上的美丽风景。它们是大地母亲的呵护，阳光雨露的恩赐，每一颗蔬菜都蕴含着大自然的智慧和力量。蔬菜的种类繁多，形态各...……更多
2024-05-10 11:56:00蔬菜,好处,身体,蔬菜,营养,转基因
...力的作用，所以身体比较虚弱的人，在冬季可以多吃萝卜滋养身体。三、促进消化由于萝卜中富含膳食纤维，所以对于消化不良的人群来讲，不仅可以有效加快肠胃蠕动速度，而且还能促进消化和营养吸收，并且还能提升个人食...……更多
2024-03-07 10:33:00功效,萝卜,好处,生姜,萝卜,身体
...制血糖的一个好方法；适量运动适量的运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，从而帮助控制血糖；每天至少保持30分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑或者游泳；结语控制血糖，不仅仅是糖尿病患者的事情，每个人都应该...……更多
2024-05-11 06:21:00甜食,血糖,食物,饮食,纤维,甜食
...终产物，正常情况下，它会通过肾脏排出体外。然而，当身体产生过多尿酸或肾脏排泄功能减弱时，尿酸便会在血液中积聚，形成尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引发痛风。尽管许多人认为豆制品是痛风的诱因之一，实际上...……更多
2024-02-27 12:55:00痛风,豆制,祸根,豆制品,真相,中医
...阴虚火旺。阴液是人体生命活动的基础，对五脏六腑具有滋养和濡润作用。阴液亏损，则五脏六腑失养，容易导致各种疾病的发生。熬夜还会损伤人体的肾水。中医认为，肾为先天之本，肾水是滋养人体的根本。肾水亏损，会导...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...，如散步、游泳、太极等，有助于食物的消化吸收，促进身体健康；调整生活作息：保证充足的睡眠，减少熬夜，有助于身体的自我修复；中医调理：可以通过食疗、中药、针灸等中医方法，辅助调理身体，改善饮食习惯带来的...……更多
2024-05-06 18:15:00饮食,疾病,原因,专家,饮食,张先
...入适量的清水煮沸，转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选择。扩展内容：黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物，富含丰富的花青素，具有抗氧...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...是一种色泽鲜艳、口感甘甜、汁水丰富的水果，因其具有滋养皮肤的功效，深受女性的喜爱。此外，火龙果还含有大量的膳食纤维，这些纤维遇水后会膨胀，能够增强饱腹感，减少热量的摄入，对于女性的减肥减脂非常有帮助。...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...等。同时，适当增加甘味食物如蜂蜜、红枣、核桃等，以滋养脾胃。2.运动锻炼：运动有助于脾胃功能的恢复和提高。秋季气温适宜，可以适当增加户外运动，如散步、慢跑、太极拳等。3.按摩脾胃：脾胃按摩是一种简单有效的...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...，就容易生锈，水管就容易堵。人也是一样，年轻的时候身体都没什么大毛病，时间长了就容易出现各种各样问题，这也是因为体内有淤堵了。中医理论认为痰和瘀是导致疾病的主要原因之一。以下是五种食物，可以帮助化痰消...……更多
2024-01-11 12:00:00食物,身体,帮助,健康,食物,纤维
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一提起抑郁症，大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实，这只是抑郁症的一部分症状，很多时候，症状并没有表现在患者脸上
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一天下午，阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺，不苟言笑，显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法，你试过哪个？用完之后效果如何？你知道哪个方法更适合你吗？今天轻悦就来给你们答疑解惑
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秋天来了，莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过，吃多了也怕长肉，毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
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进入秋天后，明天感觉燥热，不仅让人身体感到不适，就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材
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